速溶黑咖啡的危害是什么?
1. 肥胖问题：长期摄入高糖速溶黑咖啡可能增加糖分摄入，从而导致肥胖和糖尿病的风险。2. 钙质流失：经常饮用速溶咖啡可能会降低体内的游离钙含量，引起血钙水平下降，增加骨质疏松和骨折的风险。
3. 睡眠影响：过量饮用含咖啡因的速溶黑咖啡会提高人的兴奋度，可能造成失眠问题。长期的失眠会削弱免疫系统功能。
4. 速溶咖啡的历史：速溶咖啡技术在1938年得到显著发展，当时为了处理咖啡豆过剩的问题，巴西政府和雀巢公司合作，推出了先进的喷雾干燥法。这种方法通过热蒸汽去除咖啡提取物中的水分，得到干燥的提取物，这种提取物能够迅速溶解在热水中，且在储存和运输中占用更小的空间，更便于保存，因此在大众市场中广受欢迎。
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