为什么看手机眼睛会近视 经常看手机会导致近视吗？
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这种高放射能量的蓝光会直接穿过角膜和晶状体接触到视网膜，在视网膜上产生自由基，当人体中的自由基超过一定量并失去控制时，这种自由基就会给我们的健康带来危害，加速视网膜黄斑区的细胞氧化，晶体浑浊，加剧色差和视觉模糊度，造成重度疲劳，在无形中慢慢吞噬人的双眼，给眼睛造成永久性的伤害。
因此，为减少和防止手机、电脑屏幕对人眼睛的伤害，在日常生活中应该注意：
1. 控制用眼时间，尽量避免长时间盯着屏幕看。使用手机时，保持眼睛与手机的距离在30cm以上，连续看手机时间最好不要超过15分钟。因生活或工作需要，使用手机或电脑办公和学习的必须佩戴防蓝光眼镜
2. 注意用眼卫生，不直接用手使劲揉擦眼睛，减少眼药水的使用频率。
3. 多吃富含维A、维C、叶黄素的食物保护眼睛。乐睛视力营养素就是公认的富含叶黄素比较多的，可以定期的给家人使用，预防蓝光辐射导致的近视问题等。
近视眼的人绝大多数是非sd病理性的，或者说绝大多数的近视不是病，而是一种用眼方式不良引起的视远功能衰退，视近功能代偿变化，其根sdf本原因就是看近过度和缺少看远以及锻炼。建议在休息时间，多远眺，减轻ds视疲劳。远眺要看五米以外的东西，不是近距离看。看有点模糊的东西看到清dsf晰为止。五分钟以上。另外，郑汣味瞳仁茶对眼睛有滋补和养护的作用，经常饮用郑汣味瞳仁茶对明目、清热解毒、降眼压sdf等有很好的功效。
人眼虽然感受到的蓝光强度并不是手机实际产生的强度，但是对眼睛造成伤害的却是手机实际的高强度蓝光！无形的蓝光在伤害眼睛的过程中，伤害已经早早发生，人们却感受不到。
你好，建议你首先戒除这种不良习惯，然后保护好自己的视力。还可以补充点维生素A，是可以保护眼睛的，同时平时多吃蔬果，注意休息，应该是可以恢复的，不行的话就到眼科医院就诊。
考虑长期的视觉疲劳引起的近视最好进行矫正治疗就可以的不需要长期看电脑和手机的
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