最近头晕眼花记忆力差是怎么回事
\u6211\u7ecf\u5e38\u5934\u6655\uff0c\u611f\u89c9\u8bb0\u5fc6\u529b\u660e\u663e\u4e0b\u964d\uff0c\u600e\u4e48\u56de\u4e8b\u4f60\u4f1a\u63d0\u51fa\u8fd9\u4e2a\u95ee\u9898\uff0c\u8bf4\u660e\u4f60\u5f88\u91cd\u89c6\u81ea\u5df1\u7684\u4eba\u751f\u3002\u9020\u6210\u8bb0\u5fc6\u529b\u51cf\u9000\u7684\u6700\u76f4\u63a5\u539f\u56e0\uff1a\u5c31\u662f\u6bcf\u5929\u7684\u6df1\u5ea6\u7761\u7720\u65f6\u95f4\u4e0d\u8db38\u5c0f\u65f6\u3002\u5982\u679c\u7ee7\u7eed\u4e0d\u80fd\u4fdd\u8bc1\u6bcf\u5929\u76848\u5c0f\u65f6\u6df1\u5ea6\u7761\u7720\u3002\u8bb0\u5fc6\u529b\u8fd8\u4f1a\u7ee7\u7eed\u51cf\u9000\u4e0b\u53bb\uff0c\u76f4\u5230\u795e\u7ecf\u8870\u5f31\u3001\u75f4\u5446\u3002\u6839\u636e\u6709\u5173\u7814\u7a76\uff0c\u5bf9\u5927\u8111\u751f\u957f\u53d1\u80b2\u6709\u91cd\u8981\u4f5c\u7528\u7684\u7269\u8d28\u4e3b\u8981\u6709\u4ee5\u4e0b8\u79cd\uff1a\u8102\u80aa\u3001\u9499\u3001\u7ef4\u751f\u7d20C\u3001\u7cd6\u3001\u86cb\u767d\u8d28\u3001B\u65cf\u7ef4\u751f\u7d20\u3001\u7ef4\u751f\u7d20A\u3001\u7ef4\u751f\u7d20E\u3002\u6240\u4ee5\uff0c\u5bcc\u542b\u8fd98\u79cd\u7269\u8d28\u7684\u98df\u7269\u90fd\u53ef\u7b97\u4f5c\u662f\u5065\u8111\u98df\u7269\u3002\u5176\u4e2d\u63d0\u9ad8\u8bb0\u5fc6\u529b\u6700\u7a81\u51fa\u7684\u98df\u54c1\u662f\uff1a \u6838\u6843\u3001\u9c7c\u867e\u7c7b\u3001\u6d77\u85fb\u7c7b\u3001\u8702\u871c\u3001\u8c46\u7c7b\u7b49\u3002
\u6bcf\u4e2a\u90fd\u5e0c\u671b\u6709\u5f88\u597d\u7684\u8bb0\u5fc6\u529b\uff0c\u4f46\u90fd\u662f\u9700\u8981\u65b9\u6cd5\uff0c\u8bb0\u5f97\u8bfb\u9ad8\u4e00\u65f6\uff0c\u4e0b\u8f7d\u8fc7\u4e00\u5957\u5f00\u542f\u6f5c\u80fd\u7684\u8bfe\u7a0b\u300a\u7279\u65af\u62c9\u6f5c\u80fd\u8bad\u7ec3\u8bfe\u7a0b\u300b\u3002\u5728\u8bfe\u7a0b\u7684\u8bad\u7ec3\u4e0b\uff0c\u6211\u638c\u63e1\u4e86\u5404\u79cd\u9ad8\u6548\u7387\u4f7f\u7528\u5927\u8111\u7684\u6280\u5de7\uff0c\u8bb0\u5fc6\u529b\uff0c\u7406\u89e3\u529b\uff0c\u60f3\u8c61\u529b\u90fd\u63d0\u9ad8\u4e86\uff0c\u903b\u8f91\u63a8\u7406\u80fd\u529b\u4e5f\u52a0\u5f3a\u4e86\uff0c\u7ed9\u6211\u7684\u5b66\u4e60\u5e26\u6765\u5f88\u5927\u7684\u5e2e\u52a9\uff0c\u6700\u7ec8\u8003\u4e0a\u4e86\u5317\u4eac\u7406\u5de5\u5927\u5b66\u3002\u5e0c\u671b\u6211\u7684\u5206\u4eab\u80fd\u5e2e\u5230\u4f60\uff0c\u795d\u4f60\u5fc3\u60f3\u4e8b\u6210\uff0c\u8bf7\u91c7\u7eb3\uff01
\u7684\u63cf\u8ff0\u9996\u5148\u53ef\u4ee5\u6392\u9664\u5fc3\u7406\u4f5c \u7528\uff0c\u90a3\u5c31\u6709\u53ef\u80fd\u662f\u5fc3\u810f\u3001\u7532\u72b6\u817a\u6216\u8840\u538b\u7b49\u95ee\u9898\u4e86\uff0c\u8fd9\u4e9b\u90fd\u4f1a\u9020\u6210\u5934\u6655\uff0c\u6076\u5fc3\uff0c\u4e4f\u529b\uff0c\u5fc3\u60b8\u3001\u65e9\u640f\u3001\u53d1\u6296\u7b49\u75c7\u72b6\uff0c\u8868\u73b0\u51fa\u6765\u5c31\u662f\u5fc3\u614c\u3001\u624b\u6296\u3001\u6613\u7d27\u5f20\u7b49\u611f\u89c9\u3002
有的人轻松的考取高分，有的人很努力的学习，复读多次，就是考不上大学，因为头脑不够聪明。记忆力差的因素有很多，但大多数有以下几种：
1、随着年龄增大，脑细胞的活跃度下降，细胞老化，记忆力就会慢慢衰退；
2、长时间睡眠不够或睡眠质量差会导致脑神经衰弱，记忆力减退；
3、脑疲劳，用脑过度；
4、长时间生病，受病痛折磨。
要改善记忆力，除年龄增大的因素外，其它原因都可以通过改变一些生活方式来调解：一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。其次，可以通过一些补脑的食物来调解，比如多吃鱼头鱼脑，核桃、芝麻。初中的时候，我的记忆力很不好，直到我通过学习《特斯拉潜能课程》，我的记忆力才发生改变。我掌握了高效率使用大脑的技巧，从那时起，轻松自学各科知识，学习成绩突飞猛进，最终考上了大学。希望我的话能帮到你，祝你好运。望采纳！
绛旓細浣庤绯銆傞噸鐥呴璀︺傚ご鏅曪紙dizziness锛夋槸涓绉嶅父瑙佺殑鑴戦儴鍔熻兘鎬ч殰纰嶏紝涔熸槸涓村簥甯歌鐨勭棁鐘朵箣涓銆備负澶存槒銆佸ご鑳銆佸ご閲嶈剼杞汇佽剳鍐呮憞鏅冦佺溂鑺辩瓑鐨勬劅瑙夈傚ご鏅曞彲鐢卞绉嶅師鍥犲紩璧凤紝鏈甯歌浜庡彂鐑х柧鐥呫侀珮琛鍘嬬梾銆佽剳鍔ㄨ剦纭寲銆侀鑴戝浼ょ患鍚堝緛銆佺缁忕棁绛夈傛澶栵紝杩樿浜庤传琛銆佸績寰嬪け甯搞佸績鍔涜“绔佷綆琛鍘嬨佽嵂鐗╀腑姣掋佸翱...
绛旓細1銆佽剳鍘熸уご鏅曘傝浜庤剳鍔ㄨ剦纭寲鎴栭妞庨鍏宠妭鐥呭紩璧风殑鑴戦儴琛娑插惊鐜殰纰嶏紝鎴栫敱姝ゅ鑷寸殑涓杩囨ц剳渚涜涓嶈冻銆傚叾涓村簥鐗圭偣鏄ご鏅曘佺潯鐪犻殰纰嶃佽蹇嗗姏鍑忛涓夊ぇ鐥囩姸锛岃繕鏈夐《鏋曢儴澶寸棝銆佽交鐦佽█璇殰纰嶃佹儏缁槗婵鍔ㄧ瓑琛ㄧ幇锛屼竴鑸梾鎯呯紦鎱㈠彂灞曪紝姝ょ被澶存檿鐨勭壒鐐规槸鍦ㄤ綋浣嶈浆鍙樻椂瀹规槗鍑虹幇鎴栧姞閲嶃2銆佸績婧愭уご鏅曘傚彲瑙佷簬鎬ユу績...
绛旓細璁板繂鍔涗笅闄嶇殑鍘熷洜锛氫箙鍧愪笉鍔紝琛娑插惊鐜噺缂锛屽垯浼氬鑷村ぇ鑴戜緵琛涓嶈冻锛屼激绁炴崯鑴戯紝浜х敓绮剧鍘屾姂锛岃〃鐜颁负浣撳︾鐤诧紝绮剧钀庨潯锛屽搱娆犺繛澶┿傝嫢绐佺劧绔欒捣锛岃繕浼氬嚭鐜板ご鏅曠溂鑺辩瓑鐥囩姸銆傝嫢闃磋櫄蹇冪伀鍐呯敓锛岃繕浼氬紩鍙戜簲蹇冪儲鐑紝浠ュ強鐗欑棝銆佸捊骞层佽抽福銆佷究绉樼瓑鐥囥傚绛栵細浣犺蹇嗗姏涓嬮檷搴旇鍜屼綘骞虫椂鐨勭敓娲讳範鎯緢澶у叧绯讳簡銆備负浜...
绛旓細浣犲ソ锛杩欑鎯呭喌鍙兘灞炰簬绁炵粡琛板急鐨勮〃鐜銆傜缁忚“寮辨槸涓绉嶅父瑙佺殑绁炵粡鐥呯棁锛屾偅鑰呭父鎰熻剳鍔涘拰浣撳姏涓嶈冻锛屽鏄撶柌鍔筹紝宸ヤ綔鏁堢巼浣庝笅锛屽父鏈夊ご鐥涚瓑韬綋涓嶉傛劅鍜岀潯鐪犻殰纰嶏紝浣嗘棤鍣ㄨ川鎬х梾鍙樺瓨鍦紝寤鸿鍓嶅線鍖婚櫌妫鏌ヤ竴涓嬨備紤鎭氨浼氬嚭鐜板ご鏅曠溂鑺卞彲浠ュ彛鏈嶈ˉ姘旇鐨
绛旓細鎴戣涓轰綘鏄妞庣敓鐞嗘洸搴﹀彉鐩锛岃繖鏄犳垚澶存檿 鎭跺績鍛曞悙锛岃糠绯婏紝鏄忔槒娌夋矇锛屼弗閲嶅け鐪狅紝璁板繂鍔涘噺閫 鏅曞掔殑涓昏鍘熷洜銆傞妞1棰堟2鏈夐敊浣嶏紝杩欐槸閫犳垚鐪肩潧鐤肩棝锛屽共娑╋紝瑙嗗姏妯＄硦锛屽ご鐥涘ご鏅曪紝澶槼绌寸柤鐥涳紝棰濆ご鍒虹棝闂风柤锛屾湁鐨勮兘鎶界柤鍒伴蓟鑵旂殑鍘熷洜銆傚鏋紙灏辨槸澶撮儴鍜岄妞庤捣杩炴帴浣滅敤鐨勯偅涓鍧楋級鑲岃倝鏈夋媺浼锛屾媺浼ょ殑鐥囩姸鏄...
绛旓細1銆佽剳鍘熸уご鏅锛氳剳鍘熸уご鏅曞瑙佷簬鑴戝姩鑴夌‖鍖(渚嬪鍩哄簳鍔ㄨ剦纭寲)鎴栨槸棰堟楠ㄥ叧鑺傜梾寮曡捣鐨勮剳閮ㄧ殑琛娑插惊鐜彂鐢熶簡闅滅鎴栨槸鐢辨瀵艰嚧鐨勪竴杩囨х殑鑴戜緵琛涓嶈冻锛屼粬鐨勪复搴婅〃鐜扮壒鐐逛负澶存檿銆佸け鐪犳垨鐫＄湢璐ㄩ噺宸 璁板繂鍔 鍑忛绛変笁澶х棁鐘躲傚彟澶栬繕鏈夐《鏋曢儴澶寸柤銆佽交鐦佽█璇彂鐢熼殰纰嶃佹儏缁槗婵鍔ㄧ瓑鐨勪复搴婅〃鐜帮紝涓鑸梾...
绛旓細1銆佽崇煶鐥囷細鐢变簬鑰崇煶鑴辫惤锛屽紩璧疯壇鎬т綅缃х湬鏅曪紝濡傛灉浣撲綅鍙樺寲锛屽鏄撹鍙澶存檿锛2銆佺簿绁炲洜绱狅細涔熺О涓哄績鍥犳уご鏅曞強涓昏鎬уご鏅曘傛槸涓庣簿绁炲洜绱犵浉鍏崇殑澶存檿锛屽ご鏅曟寔缁椂闂磋緝闀匡紱3銆佺編灏煎皵姘忕梾锛氳繖绉嶅ご鏅曚即鏈夎抽福锛岄殢鐫鏃堕棿寤堕暱锛屽彲鑳藉嚭鐜拌宠亱锛4銆佸墠搴缁忕値锛氬墠搴帉绠″钩琛＄殑绁炵粡鍙楀埌鎰熸煋锛屽紩璧风殑澶存檿锛5銆佽剳琛绠...
绛旓細鑴戜緵琛涓嶈冻鐨勬偅鑰咃紝鍙互寮曡捣鑴戦儴缂鸿銆佺己姘э紝闀挎湡鎱㈡х己琛銆佺己姘э紝鍙互瀵艰嚧鎮ｈ璁板繂鍔鍑忛銆佹敞鎰忓姏涓嶉泦涓紝鐢氳嚦鍙紩璧锋偅鑰呭弽搴旇繜閽濄傚鏋滄偅鑰呬负妞庡熀搴曞姩鑴夌郴缁熶緵琛涓嶈冻锛屽彲浠ュ嚭鐜澶存檿銆佹伓蹇冦佸憰鍚愩傚悓鏃讹紝鎮ｈ呭彲浠ュ嚭鐜板叡娴庨殰纰嶃佸钩琛￠殰纰嶃傝剳渚涜涓嶈冻鍒嗙被涓猴細妞庡熀搴曞姩鑴変緵琛涓嶈冻鍜岄鍐呭姩鑴夌郴缁熶緵琛涓嶈冻銆傛鍩哄簳...
绛旓細鏄缁忓畼鑳界棁涓渶甯歌鐨勪竴绉嶃備竴鑸涓猴紝绁炵粡琛板急鐨勮嚧鐥呭師鍥犱富瑕佹槸鐢变簬鎮ｈ呴暱鏈熷浜庣簿绁炵揣寮犲拰蹇冪悊鍘嬪姏浣滅敤涔嬩笅锛屽鑷磋剳绁炵粡鍔熻兘澶辫皟鎵寮曡捣鐨勩傜缁忚“寮变笉浠呬細寮曡捣鎮ｈ呭嚭鐜澶存槒鑴戣儉鐨勭棁鐘讹紝杩樺彲鑳戒細寮曡捣浣撳︿箯鍔涖佸績鎮稿け鐪犮佹敞鎰忓姏涓嶉泦涓佹敞鎰鍔涗笅闄绛変竴绯诲垪鐥囩姸锛屼弗閲嶆壈涔变簡鎮ｈ呯殑姝ｅ父鐢熸椿鍜屽伐浣溿
绛旓細澶存槒鏄忔矇娌夊師鍥1銆佹湁鐨勮嫤鍔涘姵鍔ㄨ呰韬綋濂藉ソ浼戞伅锛屽湪鐏板皹澶氱殑鍦版柟宸ヤ綔锛岀┖姘涓嶅ソ锛岃屼笖缂哄皯姘达紝涔呬簡灏变細澶存檿锛岄犳垚澶ц剳鐤插姵缂烘哀缂烘按锛岃繖鏃跺欒鍒扮┖姘斿ソ鐨勫湴鏂逛紤鎭紝姣斿鍏洯锛屾暎鏁ｆ涔嬬被鐨勩傚鏋滄劅瑙夊洶锛岀潯瑙夋槸鏈濂界殑鍔炴硶锛岃澶ц剳鎭㈠杩囨潵銆2銆両T鐢佃剳宸ヤ綔鑰呴暱鏈熼潰瀵圭數鑴戯紝琚數鑴戣緪灏勭収鐫锛岀敱浜庡伐浣滃師鍥...
