自我激励的方式有哪些
1. 离开舒适区不断寻求挑战以激励自己。避免陷入舒适区的诱惑，它只是暂时的避风港，而非长久的安全之所。将此处视为恢复元气和准备迎接新挑战的理想场所。
2. 把握好情绪
当人们处于快乐之中，体内会发生变化，激发新的动力和力量。但不要只在外部寻找快乐。快乐源于内心。发现并利用自己的快乐时刻来不断激励自己。
3. 调高目标
许多人未能实现目标，是因为他们的目标太小且模糊不清，导致失去动力。确保你的主要目标既宏大又具体，以激发你的想象力并推动你前进。
4. 加强紧迫感
20世纪作家阿耐斯·尼恩曾说：“沉溺于生活的人没有对死亡的恐惧。”认为来日方长无益于享受生活。大多数人对此视而不见，似乎生命永无尽头。然而，通过设想生命的终结，我们可以产生新的生机，这是塑造自我的第一步。
5. 撇开朋友
对于那些不支持你目标的人，应保持距离。你的社交圈会影响你的生活。与消极的人为伍，可能会拖你下水。与那些希望你快乐和成功的人交往，这是追求幸福和成功的关键一步。乐观具有感染力，与乐观者为伍，能让我们看到更多希望。
6. 迎接恐惧
世界上最秘密的事情是，战胜恐惧后，迎来的通常是某种安全有益的东西。即使克服的是小恐惧，也会增强你对自己生活创造能力的信心。回避恐惧只会使其加剧。假装恐惧不存在是最可怕的。
7. 做好调整计划
实现目标的道路并非一帆风顺。它总是波浪式前进，有起有落。你可以为自己设置休息点。预先规划自己的放松、调整和恢复时间。即使现在感觉良好，也要做好调整计划。
8. 直面困难
每个解决方案都对应一个问题。二者相辅相成。对于脑力劳动者来说，困难不过是艰苦的比赛。真正的竞技者期待比赛。将困难视为诅咒，将难以在生活中找到动力。学会把握困难带来的机遇，动力自然而生。
9. 要感觉好
许多人认为，一旦达到目标，就会感到快乐。但问题在于你可能永远达不到目标。将快乐建立在未曾拥有的事物上，等于剥夺了自己创造快乐的权力。记住，快乐是天赋权利。首先要有良好的感觉，让它在塑造自我的旅程中带给你快乐。
10. 加强排练
先在心中“排演”一场比实际面对的更复杂的“战斗”。面对棘手任务而犹豫不决时，不妨先做更难的事。生活挑战你的，你可以用来挑战自己。这样，你就可以开辟一条成功之路。成功的真谛是：对自己越严格，生活对你越宽容。
11. 立足现在
培养即刻行动的能力。充分利用当前的认知力。不要沉浸在过去，也不要沉溺于未来，要专注于当下。当然，要有梦想、规划和制定目标的时间。但完成后，一定要学会脚踏实地，关注眼前的行动。
12. 敢于竞争
竞争给了我们宝贵的经验，无论你多么出色，总有人更胜一筹。因此，学会谦虚。努力超越他人，能更深入地了解自己；努力超越他人，就是在生活中加入竞争“游戏”。
13. 内省
许多人通过他人对自己的看法来看待自己。获得他人的反馈很好，尤其是正面反馈。但仅依赖他人的评价，将自己的个人形象建立在他人的看法上，可能会导致严重的自我束缚。因此，只把溢美之词当作生活中的点缀。人生的棋局应由自己来下。
14. 走向危机
危机能激发我们全力以赴。忽视这种动力，我们往往会愚蠢地创造一种过于舒适的生活，设计各种越来越轻松的生活方式，使自己生活在风平浪静之中。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命力量的源泉。
15. 精工细笔
创造自我，如同绘制大幅画作，不要害怕细致入微。如果将自己视为正在创作的杰作，你就会乐于从微小的改变中寻找乐趣。一件小事的独特之处也会让你兴奋。总之，无论多么微小的变化，都对你至关重要。
16. 敢于犯错
有时我们不做某事，是因为我们担心做不好。当我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会将必须做的事搁置一旁，等待灵感的降临。不要这样。如果有些事你知道需要做但又提不起劲，尽管去做，不要害怕犯错。给自己一点自嘲式的幽默。以一种打趣的心态对待自己做不好的事情，一旦开始做了，就享受其中。
17. 不要害怕拒绝
不要消极地接受别人的拒绝，而要积极面对。当你的要求没有得到满足时，将这种拒绝视为一个问题：“我能否更多一点创意？”不要因为听到“不”就气馁。应该让这种拒绝激发你更大的创造力。
18. 尽量放松
接受挑战后，尽量保持放松。当脑电波平静下来，你的中枢神经系统会感受到内在动力的增加。你会很快知道自己取得了什么成果。能够做的事，不必祈求上天赐予勇气，放松可以产生迎接挑战的勇气。
19. 一生的缩影
塑造自我关键在于甘于做小事，并即刻行动。塑造自我不是一蹴而就的，而是一个循序渐进的过程。这里改一点，那里变一些，会使你的生活更加有滋有味。今天，就是你整个生命的一个小原子，是你一生的缩影。
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