W11 父母如何帮助儿童进行时间管理？

这周，莫老师分享了写作中之《金字塔原理》，那我们就利用如上的原理，来分析下《父母如何帮助儿童进行时间管理》

家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师。步入小学后，越来越多的听到家长抱怨孩子上课或做作业时很多的小动作，效率特别的低​，爸爸妈妈陪伴孩子学习到很晚​，睡不好觉，第二天上班也是苦不堪言​，有些家长还说啊​，孩子无论做什么事，比如刷牙吃饭做作业都不紧不慢的​，经常把父母急得够呛​，他还慢悠悠的​，爸爸妈妈劝过他，也严厉的批评过他​，他当时改了​，过不了几天，老毛病又犯了​；

还有些家长咨询我说，孩子每到寒暑假，小长假或者周末​，作业不愿意主动做，每天就是玩游戏，看电视或者骑小黄车​，如何引导他利用假期学习新的知识呢？以上​这些问题​，你是否也似曾相识，觉得非常熟悉呢​？

我们今天就来讲讲父母如何帮助儿童进行时间管理？

一、了解孩子缺乏时间观念的原因

孩子拖拉磨蹭的主要原因有以下三种​，生理原因，行为原因和心理原因​。

生理原因指的是孩子的大脑前额叶功能区发育不良，或者受到损伤就会出现不能集中注意力，对事情容易健忘，行为反应迟缓，不管做什么事情都反复​，容易慢三拍的情况。一般来说，孩子拖延是由于生理原因的概率会比较小一些​，但是对于天生慢一拍的孩子来说，可以通过运动来提升孩子的身体协调性，比如父母可以多问题啊，讲故事啊，引发孩子的​思维敏捷性​，为此呢，你可以制定一个时间表，每天花十分钟的时间​，和孩子进行每日问答，还有运动的游戏​，让孩子身体和大脑一起动起来。​

大部分人孩子的拖延性是第二种，行为原因拖延，最主要的原因是父母早起没有制定规则，训练孩子掌握稳定的时间管理方法，导致孩子长期缺乏时间观念，缺少计划性、主动性，做事情没有条理，如果一个孩子没有时间观念和暗示完成计划的习惯，他感觉不到时间的流逝​，意识不到用两个小时的时间做完原本一个小时就可以完成的作业，会有什么损失和后果​？再加上父母如果没有这个孩子的起床拖延啊，上学迟到啊，写作业拖延进行有效的调整训练​，时间一长啊，就变成了孩子的习惯性拖延​，如果你和孩子出现这样的拖拉行为呀，你要花时间训练孩子的时间观念​，前期要事先和孩子做好约定​，制定孩子愿意执行的时间计划。​并使用的计时器，闹钟等方法​，帮助孩子感受时间的长短​，训练孩子的专注力​，让孩子呢，能够按时完成任务​。

第三个原因是心理拖延​，大都是因为孩子的逆反心理​，他们利用拖延来逃避内心不舒服的感受​，尤其是青春期以及性格比较急躁的孩子​，偶尔也会因为家长性格比较急躁，期望值高​，而且控制欲强，而形成拖延习惯​。面对这些类型强势的父母呢，孩子心里会觉得特别无助，就拖拉磨蹭，作为无意识隐性的对抗语言，而不断给自己心理暗示​，我斗不过你，但是我可以拖，因此强化了自己的拖拉行为​，所以呢，孩子抵触和逆反心理强，不愿意按照父母建议的方法去做，甚至呢喜欢和父母对着干​。

所以，​家长需要调整和孩子的沟通方式​，尤其是理解孩子偶尔的拖延，认可他们学习压力大，任务太重​，由此来获得孩子的信任​

其次是呢，在时间安排上要注意劳逸结合​，给孩子更多的自由时间，作为完成任务的奖励​，避免不断的催促和抱怨，带给孩子的反感​

最后的是少说教​，多一些运动，以及其他的娱乐陪伴时间​，能够缓解孩子的学习压力​，只有孩子玩够了，心思才会放在学习上​，只有你理解他​，他才会听你所说的话​，给孩子信心和鼓励​，他才愿意执行学习计划​。

二、教孩子珍惜时间的三个方法

第一个​方法​，画出时间轴​，感知自己年龄段时间的意义​。可以通过画时间轴的方式​，和孩子一起探索人的一生是怎么度过的​，比如说人的一生平均可以活到八十岁​，三岁要开始上幼儿园​，六岁能读小学​，12岁上中学​，18岁上大学​，22岁大学毕业​，开始进入社会工作​，到60岁退休​。为什么会分这些时间段呢​？每个阶段都有必要做的事情​，比如为什么会有一年四季呢​？就在春天播种，经过夏天这个阳光，雨水充沛的季节​，到秋天才能收获硕果​，冬天的寒冷就可以快乐过冬​，这样孩子才知道，不同的时间其实都有各自的意义。​然后，让孩子思考一下，自己是在哪个年龄阶段​，要做哪些事情​？比如啊，幼儿园就要学会适应学校的生活​，和小朋友们一起玩​，学会自己穿衣服​；上小学了就要学习写字啊，算数啊，多读书​，尽可能多的了解世界和科学知识​，更好的认识大自然​，学会和别人沟通​，要有自己的梦想​；初中之后呢就要像我们长大了要做什么呀​？怎么好好学习呀​？大学的时候才能选择喜欢的专业​，以后才能实现梦想，找到自己最喜欢做的事情。​除此之外还可以和孩子分享爸爸妈妈，爷爷奶奶​是怎么长大的，这些故事都能激发孩子的好奇心​，也能激发他们学习的兴趣​，知道了每个人都要经历这些成长的阶段​，才可以实现自己的梦想​。

第二个方法是找到孩子喜欢做的事情​。孩子有了梦想，才会有动力去拼搏​，把时间用在自己喜欢的事情上​，才会专心​，也会意识到时间的宝贵和重要性​，因此要有意识的去挖掘孩子的兴趣和梦想​，比如有的孩子喜欢音乐​，希望自己成为一名音乐家​，我们要告诉孩子​，如果要实现这个梦想，要把主科语数英学好​，以后，就能考入很好的大学学习音乐​，除此之外，还要花大量的时间去学习乐理知识​，训练乐器的演奏​，因此要合理分配音乐​学习的时间​，另外呢，除了知识学习​，我们的身体也需要成长​，所以呢，还要有体育锻炼的时间​。

第三个方法，巧用计时器，关键任务不拖延​。

通过画图法，让孩子画出每天的关键时刻​，以及自己最喜欢的时间段，和最喜欢做的事情​，那么接下来就要教她学会按照时间表去做​，比如自己睡前调闹铃​，闹铃响了之后，就该继续调下一个闹铃，以此类推​。回家后啊，先吃饭​。​吃完了以后半个小时​，再写半个小时作业​，再看半个小时电视​，总之每件事情之前都可以按照时间表进行计划，可以根据实际完成的时间做出调整，看看哪里时间安排的不够合理，能不能坚持？该怎么调整​？刚开始的第一周啊，需要家长引导孩子，多提醒孩子​，不过一定要让孩子​自己动手画图和调闹钟或者计时器​，当孩子们能够按照时间表进行的时候，多一些鼓励​你​，比如今天你竟然很主动的完成作业，真的很不错​，那你最喜欢的画画时间就可以多出十分钟了​。时间管理也像是游戏一样​，每次成功做到一个，就给孩子一个正面的鼓励​，孩子有了成就感，才会坚持下去​。

二、不同性格孩子的时间观念不同

第一种，力量型。孩子的性格特点，做事情速度比较快，爱着急缺乏耐心，不太喜欢检查，容易粗心，比较有主见，喜欢按自己的方式做事，有些好强。喜欢迎合取得胜利，不易控制自己的情绪，面对这一类型的孩子，父母呢，需要注意沟通方式，引导孩子培养认真细致和耐心的品质，力量型孩子的特点是自觉性比较高，能够很快速的完成任务，缺点是专注力不够，所以父母在引导孩子的时候要多花一些时间，让孩子有耐心，教孩子学会检查，引导孩子学会慢下来，夸奖他的认真，有耐心，所以在制定时间计划表的时候啊，可以适当的增加时间的长度，培养孩子的耐心，增加阅读和其它慢节奏的事情，让孩子沉浸式的学习，同时力量型孩子比较有主见，父母要尽量避免用强势啊声音的方式与孩子沟通，否则容易让孩子产生对抗的情绪，我们可以多一些鼓励，让孩子有成就感，他才会接受你的建议。

第二种，活泼型。孩子的性格特点是，特别爱表现，说的快做的也快，但是不善于时间管理，容易忘事，喜欢群体生活和表现自己，人来疯，做事没计划，这一类型的孩子，需要家长引导，制定计划和规矩，强调重点任务，以及时间节点等等，那活泼型孩子在执行安排的时候，时间观念是不太强的，属于家长说一件做一件的情况，所以父母呢，在训练孩子时，刚开始啊，要很严肃的和孩子制定规划，让他感知到重要性，同时呢，需要不断催促孩子做事的进展，养成了总结和归纳的习惯，不断强化养成记性的行为习惯，因为呢，活泼型孩子喜欢在人群中表现自己，父母适当的时候可以给这一类型的孩子提供更多的表现和分享的机会，而且要特别注意，不要在人多的时候呢，批评和说教孩子。

第三种是温和型。孩子的性格特点是会听父母的话，做事速度慢，爱犹豫执行不够，不喜欢争执，不容易表达自己内心的感受，会顺从团体的意见，这一类型的孩子还需要家长多倾听孩子的内心感受，在制定计划的时候，不要布置太长的任务，可以分成20分钟做一件事的节奏，训练孩子在指定时间内高效完成任务，因为这一类型的孩子心事会比较重一些，考虑问题的容易犹豫不决，父母的需要帮孩子制定目标，领导和训练孩子学会分配时间，比如说对考试试卷的各个部分进行时间的拆分，然后定好闹钟。锻炼孩子考场的时间规划能力，提炼答题技巧，一般来说，温和型孩子缺乏自信，父母和孩子沟通过程中，要多鼓励，鼓励孩子提升信心进而提升速度，尤其是在训练的初期，家长需要控制自己的情绪，不能太着急了，也可以通过提问和讲故事，一点点的提升孩子的反应能力和思维应变能力。

第四种是完美型。孩子的性格特点是乐于遵守规定，做事速度比较慢，很认真，慢工出细活，同时喜欢按照自己的顺序工作，有自己的步调，还有爱疑问，爱纠结，小问题啊比较负面而冷静理性，还追求完美，父母需要注意的沟通方式是哪些呢？这类型的孩子对时间的敏感度会比较弱一点，不到最后不交卷，不讲想楚不去做，有时候想太多了，后面干脆就不做了，尤其是在考试中啊，容易因为一个题不会做，花很多的时间，没时间做后面的题目，对这类型的孩子啊，父母需要提示的是重要任务的时间节点，引导孩子学会取舍，抓重点，比如在考试中放弃分值比较低的自己却不会的题，对分值高的题目的花更多的时间。除此之外，完美型孩子爱思考，顾虑较多，很多时候呢，会倾向用负面的角度去思考问题，有时候相对比较悲观，父母要理解孩子这种心理特点，可以花一些时间帮助孩子调整心态。避免了长时间陷入悲观的情绪，同时对孩子的要求也不要太高，需要引导孩子学会选择和放弃。

综上所述，父母帮助儿童进行时间管理，可归纳为以下三个方面：

一、有效的儿童时间管理＝1方法＋2坚持＋3沟通

首先，父母要了解培养孩子时间观念的方法，比如：

1、 教孩子认识时间，教孩子学会使用各种时间工具，特别是时钟、闹钟、计时器、生物钟。

2、 培养孩子专注力，提升孩子做事速度的方法。

3、 培养孩子做每日计划、周末计划以及暑期计划，在制定计划的过程中，要配套愿望池和礼物日的设计等。

其次，父母要教会孩子学会坚持，在执行计划的过程中，孩子会有一些波动和反复，这些都是正常的，只要孩子整体方向是朝着好的方向进展，我们就要多鼓励孩子。

最后、要想让孩子乐意接受父母关于训练孩子时间管理方法的建议，父母需要特别注意和孩子的沟通方式。很多家长掌握了时间管理的训练方法，但孩子执行起来却很费劲，其中一个重要的原因就是，父母的沟通方式孩子不接受。因此父母要特别重视和孩子的沟通方式。

二、两段黄金期，父母不要错过。

培养孩子时间管理能力两段重要的黄金期是3-6（幼儿园）以及6-9（1-3年级）

大部分家长对孩子3-6岁的培养会比较放松，在6-9岁会开始重视起来，这时候就需要父母掌握适合的训练方法。

如果错过黄金期，父母依然可以训练孩子，但需要花费更多的时间精力和耐心。难度加大。

三、父母活到老学到老，用发展的眼光看待孩子的成长。

要想让我们的家庭教育适应孩子的身心发展规律，父母需要活到老学到老，终生学习。

孩子的教育包括：家庭教育、自我教育、社会教育、学校教育。

等孩子12岁以后，孩子的自我教育的比例会上升。

父母给予孩子的家庭教育会深深影响孩子的自我教育，我们需要用发展的眼光去看待孩子的成长，给予孩子更多的自信和鼓励，帮助孩子更健康的成长！

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