哈密瓜的功效与作用有哪些呢？ 哈密瓜的功效与作用有哪些
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哈密瓜食疗作用：
哈密瓜是一种寒性的水果，含有很多的纤维素、果胶、维生素群、胡萝卜素等营养的，口味是香甜细腻的，吃哈密瓜的时候最好是可以把皮消掉的厚一点，这样吃起来哈密瓜会比较美味一些，甜味也会好一些的，因为越靠近种子的地方哈密瓜就月香甜。另外哈密瓜有可以抗饿、通便、止咳清热的作用，适合肾病和胃病以及咳嗽、便秘的人食用。
吃哈密瓜的注意事项：
1、哈密瓜是一种凉性的食物，不可以吃太多，容易引起腹泻的。
2、如果是有香港脚、腹胀、寒性的咳嗽以及生产完的人不宜多吃，所以孕妇如果真的是很喜欢吃哈密瓜的话，在生宝宝前可以适当吃一些，但是产后最好不要吃了。体质寒冷的人最好也要少吃。
3、糖尿病人慎食。
哈密瓜可以清热解毒、利尿除湿，可以治疗上火性疾病，水肿性疾病等，但是糖尿病人群不适合吃。哈密瓜它的性质是偏寒的，味道是偏甘的一个食材，哈密瓜它能够起到清热解毒、利尿除湿的效果，临床上我们利用哈密瓜可以治疗一些上火，或者是由于体内热太盛出现的疾病，比如说像咽喉部的肿痛，皮肤出现一些青春痘或者是痤疮，服用哈密瓜能够起到清热解毒，消除痤疮功效。第二就是，哈密瓜有利尿消肿的功效，我们服用哈密瓜可以治疗一些水肿性的疾病，比如说像心源性的水肿，或者是肝硬化出现的水肿，长期的服用哈密瓜可以辅助药物，起到利尿消肿的功效，由于哈密瓜含糖量比较高，所以如果有糖尿病的人群的话，不适合长期的服用哈密瓜
哈密瓜是一种比较常见的水果，果肉有利于小便、止渴、除烦热、防暑气的作用，可以治发烧、中暑、口渴等症状，可以缓解身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，还具有疗饥、清肺热、止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽、咳喘、贫血和经常便秘的人群。
如果常常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都有很好的效果。中医认为甜瓜类的果品性质偏寒还具有疗饥、清肺热、止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽、咳喘、贫血和便秘人群，并且果肉越靠近种子的地方甜度越高，越靠近果皮的地方越口感硬，因此皮最好削的厚一点，吃起来更加美味
哈密瓜是日常生活中非常常吃的水果，具有润肠通便的功效，主要与其中含有丰富的膳食纤维有关，对便秘和消化不良有一定的防治作用。哈密瓜中还含有大量的水分、维生素以及微量元素等营养物质，能够起到清热解燥和止渴的作用，并且可以补充体内所需营养元素，有利于身体健康。哈密瓜所含的胡萝卜素可以保护视网膜，对近视和白内障有一定的预防作用，进而提高视力。哈密瓜的功效与作用：1、哈密瓜含有丰富的胡萝卜素，具有具有保护视网膜，预防近视和白内障的作用。2、哈密瓜中含有丰富的抗氧化，可以减少色素在皮肤的沉着，从而具有美白淡斑，延缓皮肤衰老的作用。3、哈密瓜中钾离子的含量高，具有调节神经功能，缓解紧张的作用。4、哈密瓜中的活性成分，可以降低血液粘度，具有预防血栓形成，减少心脑血管疾患发生的作用。5、哈密瓜中含有氨基酸，具有补充人体所需，消除疲劳的作用等。其因含糖高，糖尿病患者不宜食用。
哈密瓜的功效和作用，主要是可以防暑、除烦、利小便、解热、清躁的作用，是夏季解暑的水果之一，对于人体的造血机能非常的有好处。同时还含有丰富的维生素C和维生素B，膳食纤维和胡萝卜素等，对于缓解夜盲症，降低白内障风险都是非常有好处。
现代研究认为，哈密瓜是一种天然的抗氧化剂，可以促进胶原蛋白的合成，防止皱纹和雀斑的产生。同时，还可以润肠通便，促进肠道的蠕动，治疗便秘。但是需要注意的是，哈密瓜属于一种比较寒凉的水果，如果是脾胃虚弱的人，吃了哈密瓜，就会造成腹泻的症状，建议患者不要多吃
哈密瓜具有补血、利水消肿、防晒、清热解暑等功效，它对于炎症引起的尿道感染、口臭、中暑等都有一定的治疗作用，同时它的热量以及脂肪含量低，所以可以起到
减肥瘦身
的目的。建议贫血、经常便秘、胃不好的人群多吃一些。
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