三年级周末时间表怎么做

周末作息时间表如下:

8:00起床,洗漱、早餐、少许运动。

9:00开始,可以选择做理科作业每完成40分钟,休息10分钟。

11:30休息,午饭,娱乐,可以欣赏一部电影、或者看新闻、纪实类节目。

13:30开始,选择做文科作业,也与上午一样安排作息。

17:00晚饭。

晚上可以适当娱乐,男生的话可以适当玩游戏,但必须控制时间,2小时以内。女生的话可以看看电视等。

9:00读读文言诗词或者英语,背背单词。

9:30-10:00睡觉。

建议,有一天双休日可以培养一点兴趣爱好。

规律作息会削弱你的随心所欲感,但自由不是无限度的,懒惰散漫是人生大敌,看似是自己在控制自己,实际上你早被懒散控制。如果明知道事情对自己不利甚至有害,为什么不努力改善呢。

就像抽烟喝酒,人人皆知它们有害身体健康,可是烟酒公司还是大把大把地从我们身上提款,真是让人费解。



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