五毒月的由来和禁忌
五毒月顾名思义也就是五月份，很多称呼的由来都是有依据的。
五月被称为五毒月也是有一定的依据的，古人们认为，五月随着季节性的雨水开始增多，导致细菌病毒快速繁殖，湿热之邪较盛、非常容易爆发瘟疫，并且在这个季节毒虫肆虐，人体一旦湿热阻滞气血经络，就会出现代谢受阻、气血欠畅，浊邪停滞而百病生的状况。
在古代医疗技术还不怎么发达，所以这个月就被人们称为“五毒月”，一直流传到现在。
进入农历五月份，也到了传说中的“五毒月”。自古以来，民间对五毒月，认为这个月份百病泛滥，有“毒月”之说。
这种说法并不是空穴来风，中医认为，五月即是午月，五行属火，此时的阳气达到最旺，火旺至极。
此时阳气外散，内里虚弱，加上环境湿热，稍有不慎，疾病便可趁虚而入，因此十分需要注意，避免大量消耗性的活动，如吃冷饮、流大汗、房事......
“毒五月”究竟“毒”在哪呢
第一毒：水分散失，津液亏虚
五毒月是一年中最热的开始，天气炎热，导致水分散失，形成了中医理论中的“津液亏虚”。
如果不在这个时候做针对性的预防，就容易使气血运行淤滞。这就是为什么夏天脑梗、心梗多发的原因。尤其是平常有高血脂、高血压的人更容易在这个时候发病。
解毒之道：常静心，多饮水
为了预防发病,人们就要尽量避免人体津液的散失。在农历五月，我们要有意识地多喝水，不要等到渴了再喝，其中以温开水最佳，解渴能力最强。
同时，还要避免熬夜，因为熬夜本身就是损耗阴液的行为。
饮食上，多吃点蔬菜水果，避免辛辣烧烤类的食物，保持心态平稳，切忌大喜大悲，焦虑郁闷。
第二毒：寒邪入腹，伤及脾胃
脾胃虚弱是人们在毒五月里的普遍状态。这是因为夏至前后阳气外达，气血更多地运行在体表，这就造成人体内里的虚寒。
脾胃作为中焦最重要的两个脏器，受此影响最大。所以，千万不要被农历五月看似旺盛的肢体运动机能所迷惑。其实，脾胃在这个时候很脆弱。
解毒之道：吃温热，不碰凉
脾胃脆弱的最主要表现就是腹泻以及消化不良。以往看似正常的饮食行为，到了这个时候就有可能让人大病一场。所以，在日常生活中要谨小慎微，对脾胃多加照顾。其中，不吃凉食非常重要。
因为脾胃将凉食、冷饮温煦，使之便于消化的过程，就是耗伤阳气的过程。
另外，人们此时三餐要力求规律，防止饥饱不均伤害脾胃的正常功能农历五月气温较高，食物容易腐败，所以人们尽量不要吃剩饭剩菜。
第三毒：肠中积热，便秘上
大家知道，冬天吃羊肉等肉食比较好，可利用羊肉的热量温暖躯体，祛除寒气。
五毒月正好相反，吃多了肉，会导致体内积热、上火、口臭、痤疮，便秘等等。
尤其现在满街的烧烤，美味的肉食，不要被它给诱惑力了。
解毒之道：多吃蔬菜 少吃肉
为了减少肠中积热，要有意识地多吃新鲜蔬菜和水果，经常喝水。
第四毒：纵欲无度，耗伤精元
夏季对人体的消耗很大。人们除了正常的工作和学习外，要避免对身体额外的消耗。因此，农历五月，尤其是夏至前后节制夫妻生活很有必要。
临床上，有部分心脏机能不好的人，在夏季过夫妻生活的时候出现心血管事件。这就是房事本身让心脏负荷增大，最终难以承受导致的。
解毒之道：节欲望，免消耗
不过，这一点也要因人而异。越是年龄偏大的人，越要在这一点上多加留意。
绛旓細杩欎簺鐜拌薄鐨勪骇鐢燂紝鏈変竴瀹氱殑绉戝锛屼笌杩欎釜鏈堢殑鑷劧鐗瑰緛鏄湁鍏崇殑锛1銆佷粠姘斿欑壒鐐规潵鐪嬶紝杩涘叆鍐滃巻浜旀湀鍚庯紝姘旀俯寮濮嬪崌楂橈紝闆ㄩ噺澧炲锛岀┖姘斾篃鍙樺緱娼箍璧锋潵锛屽湪杩欑娓╁害鍜屾箍搴︿笅锛岀粏鑿屽拰鐥呮瘨寮濮嬬箒娈栵紝鍦ㄥ尰鐤楀崼鐢熸潯浠跺樊鐨勫彜浠ｏ紝琚瘨铏彯鍜垨鍥犺殜铦囦紶鏌撶柧鐥呭鍔狅紝閫犳垚浼犳煋鐥呭拰鐦熺柅澧炲姞銆2銆佷粠涓尰鐨勮搴︾湅锛屼汉浣撳緱鐥呬富瑕...
绛旓細鍩烘湰绠浠 鍙ゆ椂鎴戝浗鍖楁柟璁や负浜旀湀鏄滄伓鏈堚濓紝鏄瀬涓轰笉鍚夌殑涓涓湀锛屻婄ぜ璁奥锋湀浠ゃ嬩腑璇达細鈥滐紙浠插锛夋槸鏈堜篃锛屾棩闀胯嚦锛岄槾闃充簤锛屾鐢熷垎锛屽悰瀛愰綈锛堟枊锛夋垝锛屽蹇呮帺韬紝姣嬭簛锛屾鐢熻壊锛屾瘚鎴栬繘锛岃杽婊嬪懗锛屾瘚鑷村拰锛岃妭鍡滄锛屽畾蹇冩皵锛岀櫨瀹樺垜浜嬫瘚琛岋紝浠ュ畾鏅忛槾涔嬫墍鎴愨濓紝鍙锛屽湪浜轰滑鐨勫嵃璞′腑锛屼簲鏈堟槸鈥滈槾闃...
绛旓細浜旀瘨鏈锛屽彧浜旀湀鍒濅簲鍒濆叚鍒濅竷锛屽崄浜斿崄鍏崄涓冿紝浜屽崄浜斾簩鍗佸叚浜屽崄涓冿紝鍔犱笂鍗佸洓銆傝繖鍗佸ぉ璇告伓鑾綔锛屾娣偑娣竾涓囦笉鍙傚拰鐑ч娌′粈涔堝叧绯汇傚ぇ鍙斁蹇
绛旓細浜旀瘨鏈堜節姣掓棩涓嶈兘鍚屾埧鏄糠淇″悧?鏈変簺绂佸繉鏄緢閲嶈鐨勩傛垜浠潵鐪嬬湅杩欎釜浜旀瘨鏈堢殑璁茬┒鍙婇儴鍒嗕緷鎹備簲姣掓湀涔濇瘨鏃ヤ笉鑳藉悓鎴挎槸杩蜂俊鍚 骞堕潪涓嶅彲鍙栥傞亾鍖昏涓猴紝浜旀湀鍗虫槸鍗堟湀锛屼簲琛屽睘鐏紝姝ゆ椂鐨勯槼姘旇揪鍒版渶鏃猴紝鐏椇鑷虫瀬锛岃屾鏃堕槼姘斿鏁ｏ紝鍐呴噷铏氬急锛屾墍浠ヤ笉閫傚悎鍐嶈繘琛屾硠鑰楁х殑娲诲姩锛屼篃鐗瑰埆瀹规槗寰楀績鑴忕梾銆傚啀鍔犱笂...
绛旓細鐜板湪宸茬粡娌℃湁杩欎簺绂佸繉浜嗐3銆浜旀瘨鏈鐢熺殑瀛╁瓙涓嶅悏鍒╁悧锛氬彜浜哄緢杩蜂俊锛岃繕璁や负浜旀瘨鏈堝嚭鐢熺殑瀛╁瓙寰堜笉鍚夊埄锛屽瓱灏濆悰灏辨槸浜旀湀鍒濅簲鍑虹敓鐨勶紝杩樺樊鐐硅鍛ㄥ洿鐨勪汉璁や负涓嶅悏鍒╋紝宸偣澶姌銆傚悓鏍蜂簲鏈堝垵浜旂敓鐨勮繕鏈夊畫寰藉畻锛屾嵁璇存曚粬涓嶅悏鍒╁厠姝荤埗姣嶏紝涔熸槸浠庡皬瀵勫吇鍦ㄥ锛岀幇鍦ㄥぇ瀹堕兘涓嶄細杩欎箞杩蜂俊浜嗭紝瀛╁瓙閮芥槸瀹堕暱鐨勫績澶村疂銆
绛旓細鍥犳灉寰幆锛屽懡杩愬湪姣忎釜浜虹殑閫夋嫨涓閫犮傞氳繃鍠勮绉疮锛岀鎶ヤ細寮曞鍠勭紭銆佽吹浜哄拰鏈洪亣銆傚綋寰疯杈惧埌涓瀹氱▼搴︼紝绂忔姤灏变細鏄剧幇涓虹編濂界殑缁撴灉銆傚洜姝わ紝鏃犺韬浣曞锛屾湁鍒欐敼涔嬶紝鏃犲垯鍔犲媺锛岃鎴戜滑浠ユ櫤鎱у拰鍐冲績闈㈠鐢熸椿锛岃繙绂婚槾姣掞紝杩芥眰鍏夋槑涓庣绁夈傝鎴戜滑鍊熺敱鏄庢櫤鐨勯夋嫨锛涓庝簲姣掓湀鍜涔濇瘨鏃鐨勭蹇鍜岃皭鍏卞锛屼互鍠勮涔嬪姏...
绛旓細鍐滃巻浜旀湀鍒颁簡锛屾皯闂磋嚜鍙ゅ氨鏈夊啘鍘嗕簲鏈堢櫨鐥呮硾婊ワ紝鏁呮湁鈥姣掓湀鈥濅箣璇淬傞亾鍖昏涓猴紝浜旀湀鍗虫槸鍗堟湀锛屼簲琛屽睘鐏紝姝ゆ椂鐨勯槼姘旇揪鍒版渶鏃猴紝鐏椇鑷虫瀬锛岃屾鏃堕槼姘斿鏁ｏ紝鍐呴噷铏氬急锛屾墍浠ヤ笉閫傚悎鍐嶈繘琛屾硠鑰楁х殑娲诲姩锛氬悆鍐烽ギ銆佹祦澶ф睏...鈥滀節姣掓棩鈥濈殑鏃堕棿 2021骞翠節姣掓棩锛氬垵姣掓棩锛氫簲鏈堝垵浜旓紙闃冲巻 6 鏈 14 鏃ワ級 ...
绛旓細 绔崍姝ｆ槸涔濇瘨鏃ヤ箣棣栵紝涔熷洜姝よ繖涓澶╂湁璁稿鍠濋泟榛勯厭銆佹彃鑹捐崏鈥︹︾瓑閬块偑椹辨瘨鐨勪华寮忥紝鍏朵腑閮藉瘬鏈夊彜寰锋櫤鎱х粡楠岀殑浼犳壙銆傛伓浜旀湀锛屼徊澶忎箣鏈堬紝澶╁湴鍖栫敓锛屽嬁浠ユ瀬鐑紝鍕垮ぇ姹楋紝鍕挎洕闇叉槦瀹匡紝鐨嗘垚鎭剁柧銆備簲鏈堟皵涔嬫垚涔燂紝鑲濊剰宸茬梾锛岀姘斾笉琛岋紝鐏皵娓愬．锛屾按鍔涜“寮憋紝瀹滆ˉ鑲惧姪鑲猴紝璋冪悊鑳冩皵锛屼互椤哄叾鏃躲傚疁鍑...
绛旓細瀵艰锛 鍐滃巻浜旀湀淇楃О姣掓湀锛屽叾涓洿鏈変節澶╀激韬崯姘旇楃簿鍏冪殑鏃ュ瓙锛屽氨鏄彜浠ｆ墍璋撶殑銆屼節姣掓棩銆嶃傛棤姣掓湀鐨勪範淇楁湁寰堝锛岀蹇屼篃鏈夊緢澶氾紝閭ｄ箞锛屼簲姣掓湀绂佸繉鏈夊摢浜?浜旀瘨鏈堜笉鑳藉仛浠涔?鎹浜旀瘨鏈堜弗绂佹潃鐢熴佺琛屾埧锛岃繖鏄笉鏄湡鐨勫憿锛熷揩鐐归殢鎴戜竴璧锋潵浜嗚В涓浜旀瘨鏈堢殑绂佸繉鍚с備簲姣掓湀绂佸繉鏈夊摢浜?璇ユ湡闂村唴锛屽姟蹇呯瀹硅們宸...
绛旓細杩欏崄澶╁唴锛屽姟蹇呯瀹硅們宸憋紝涓ョ鏉鐢燂紝琛屾帆锛屽惁鍒欎弗閲嶄激韬崯姘旇楃簿鍏冦傚悰瀛愬簲鑺傚埗鍡滄锛岄鐗╂竻娣★紝鍑忓皯閰稿懗锛屽鍔犺嫤鍛筹紝鐩婅倽琛ヨ偩銆傛鏃惰妭搴旈潤鍏伙紝涓庤嚜鐒跺拰璋愬钩瀹氬績姘斻傝兘鍏ㄦ湀涓嶅悓鎴匡紝瀵硅韩蹇冮兘鏈夋瀬澶х殑濂藉銆傛墍浠ュ彜浠ｆ湁涔犱織锛屼簲鏈堣濡囧コ鍥炲瀹朵綇涓涓湀锛岃澶鏆傛椂鍒嗗紑锛岄伩鍏嶆х敓娲汇傚叾涓殑涔濇瘨鏃ユ洿瑕佹厧閲...
