买了冬虫夏草，却不知道怎么吃，要什么时间吃、怎么吃比较合适？
冬虫夏草使用方法比较多，如泡水、泡酒、与食材炖食、煎水或研末使用。临床上冬虫夏草主要采用煎汤、研散研末使用，也是最能发挥药物效果的一种使用方法。虫草有多种吃法，效果都挺好，不想浪费虫草的话可以把虫草磨成粉，兑水服用，肠道直接吸收。还可以将虫草同鸡肉、鸭肉、猪肉等一起炖服，可以起到补虚扶弱的作用，并不会短时间见效，服用一段时间才可能看到疗效。下面给大家介绍我们云南一个很有名的虫草炖汤。
随着生活条件的逐步改善，人们对于养生的重视与日俱增。冬虫夏草有补肾益肺，止血化痰功效；具有一定的补益效果，可调节机体免疫功能、提高记忆、缓解疲劳、保护心脑血管、降血糖、降血脂及性激素样等作用。在煲汤或与肉类炖食时放入冬虫夏草，可使汤品或菜品具有一定的补益作用，进而发挥药膳的效果。
不介意生吃的人，可以每天早晨起床后，直接空腹吃冬虫夏草，注意吃的时候要多加咀嚼，把冬虫夏草嚼细嚼碎后咽下，因为它没有被煮过可能会很硬，老人牙口不好的还是选择温煮一下为好，这样有利于营养成分的吸收，以达到最好的滋补效果。像厂家二次加工制成的虫草制品，虽然是整个虫草都包含在里面但它极大地破坏的虫草的内部组织结构，这样会使虫草的价值无法最大可能地发挥。
冬虫夏草最好是一天服用3次，按我们的用餐习惯去吃，如果一天吃2餐，则吃2次。它主要是靠胃去吸收，跟人的作息习惯息息相关，因为胃会根据人的惯性去分泌消化酶，而冬虫夏草根据人的吃饭规律去服用为最佳。当然也可以在饭后30分钟内食用。这是因为在用餐后，胃中分泌的酶最活跃，肠胃功能蠕动与吸收能力也会增强。
应当在早上，晚上睡前，冬季使用最好。因为冬季是补身体的最佳季节。这个时候吃冬虫夏草并不会补得太过。可以有效的提高身体免疫力，促进身体健康发展。可以将冬虫夏草熬成药汤进行服用。并且在冻汤中加入一些冬虫夏草，能够有效的提高味道，增加营养成分。并且可以将冬虫夏草做成茶。有效增强体质。调节免疫力。
一定要适量的吃，千万不要吃太多，否则的话会导致上火，很可能会出现流鼻血的情况，一定要适量的补充，然后也应该在饭后食用，千万不要空腹食用，也不要在晚上的时候吃。
应该在秋冬季节吃。在这两个季节吃能够补充能量也能够起到舒筋活络的功效，吃的时候可以泡成酒喝。也可以熬成中药喝。
绛旓細鍐櫕澶忚崏鐨勬渶浣冲悆娉 棣栭夋场鑼跺枬鍜岀爺鏈啿鏈嶇殑鍚告敹鐜囦负楂锛屽緢澶氫汉閮界敤鏉ョ倴姹.涓鑸倴姹ょ殑璇,鐢 姘 楦 鐐 濂,鏈濂界瓑姘撮腑鐐栫啛鐨勬椂鍊欐墠鏀捐繘鍘,姣忔鐐栬櫕鑽夌殑鏃跺欎笉瑕佽秴杩10鍒嗛挓. 鐩磋偁鐧屾槸鍙互鍚冨啲铏鑽夌殑锛屽悓浠佸爞鐨勮櫕鑽夊拰绂忎复闂ㄧ殑鍙ｇ閮藉緢濂斤紝鍚屼粊鍫傜殑浠锋牸澶х害鏄涓撮棬鐨2.5鍊嶅乏鍙炽
绛旓細1銆佺（鎴愮矇锛氭渶甯歌鐨勫悆娉曞氨鏄拱鏉ュ悗灏嗗畠纾ㄦ垚绮锛屽皢瀹冭鑽殑鑳跺泭閲岄潰锛屾瘡澶╁畾閲忕殑鏈嶇敤銆2銆佺倴鑲夊悆锛氭妸瀹冨拰鏃惰倝绫绘斁杩涢攨涓竴璧风倴锛屾湁涓嶉敊鐨勬粙琛ユ晥鏋溿備竴鑸兘鏄皢瀹冨拰楸笺侀附瀛愩侀腑鑲夈佷箤楦＄瓑椋熸潗鐓茬倴銆備絾鏄紝鐐栫殑鏃堕棿涓嶈澶暱锛屽樊涓嶅1涓皬鏃跺氨鍙互椋熺敤浜嗐3銆佸綋鑼跺枬锛氫娇鐢ㄥ皬鐏皢鍐櫕澶忚崏鐓6-...
绛旓細1銆佺叜姘村綋鑼跺枬 閫氬父鍐櫕澶忚崏涓娆¤鐓6~10鍒嗛挓锛屾敞鎰忚鐢ㄦ枃鐏紝鐓哺鏃堕棿鐭紝姘村紑鍚庤椹笂鍠濓紝杈瑰枬杈规坊姘锛屽湪鍐櫕澶忚崏姘撮鑹叉渶娣辩殑鏃跺欐槸钀ュ吇鏈涓板瘜鐨勬椂鍊欙紝杩欎釜鏃跺欑殑姘翠竴瀹氫笉瑕佹氮璐广傞氬父鍐櫕澶忚崏姘翠細缁忓巻涓涓敱娣″埌娴撳啀杞贰鐨勮繃绋嬶紝浣欏懗涔熷緢缁甸暱銆2銆佽窡鑲夌被浜у搧鐐栫潃鍚 姝ゆ硶涓轰紶缁熻櫕鑽夊鍚冩硶锛...
绛旓細1. 鏋滄眮涓姞鍏ュ啲铏鑽夛細灏嗗啲铏鑽夋场杞悗锛屽垏鎴愬皬鐗囨垨纰庢湯锛屽姞鍏ュ枩娆㈢殑鏋滄眮涓嵆鍙ギ鐢銆2. 鐐栬倝鎴栬捀铔嬩腑鍔犲叆鍐櫕澶忚崏锛氬皢鍐櫕澶忚崏娉¤蒋鍚庯紝涓庤倝绫讳竴璧风倴鐓垨涓庤泲娑叉贩鍚堝悗钂稿埗锛屽彲浠ュ鍔犻鐗╃殑钀ュ吇浠峰笺3. 鍐櫕澶忚崏鑶忥細灏嗗啲铏鑽夋场杞悗鎵撴垚娉ョ姸锛屽姞鍏ラ傞噺鐨勬按鍜岃渹铚滐紝鎼呮媽鍧囧寑鍚庡湪閿呬腑鐓哺锛...
绛旓細涓銆 娉¤尪 鐟炰腹铏崏2鍏嬶紝鐢80鈩冨紑姘存蹈娉℃暟鍒嗛挓鍚庨ギ鐢ㄣ傚彲鍙嶅鍐叉场楗敤锛屾渶鍚庯紝鍙栧嚭鐟炰腹铏崏椋熺敤銆備害鍙牴鎹釜浜哄彛鍛筹紝鍔犲叆瑗挎磱鍙傜墖1鍏嬪拰鏋告潪瀛1鍏,娣峰悎鍐叉场,鎴栦笌鏅幢銆侀搧瑙傞煶绛夎尪鍙朵竴璧峰啿娉°備簩銆 鐓叉堡 1銆 铏崏姘撮腑姹わ細鐟炰腹铏崏10-15鍏嬨佹按楦1鍙佺敓濮5鐗囥傚埗娉曪細姘撮腑鍘绘瘺鍘诲唴鑴忓苟娲楀噣锛屽皢鐟炰腹铏崏...
绛旓細鏍规嵁浠ヤ笂4鐐癸紝鍩烘湰鍙互瀵归壌鍒鍐櫕澶忚崏鐨勭湡鍋囨湁涓涓熀鏈殑璁よ瘑銆傚綋鐒讹紝濡傛灉瑙夊緱鑷繁瀵铏崏鐨勮璇嗕笉瓒崇殑璇濓紝鍙互璇风涓夋柟鑽簵锛堥潪璐拱鐐癸級鐨勮嵂甯堟垨鑰呭尰闄㈢殑涓尰甯堝府鎮ㄩ壌鍒傝繕鍙互杩欐牱鍚冿細鈶犮侀殧姘磋捀锛氬嵆灏嗚櫕鑽夋礂鍑鍚庯紝鏀惧鍣ㄥ唴闅旀按灏忕伀钂20-30鍒嗛挓銆傦紙涔熷彲浠ョ洿鎺ュ拰姘寸敤鏂囩伀鐓級鈶°佹场铏崏閰掞細10鍏...
绛旓細01 娉℃按鍠濓細鍙栫敤涓涓ら铏崏娉℃按,姣忓ぉ鍠濆嚑鏉,绛夋场杞互鍚,鍐嶅皢涔嬪毤鏈嶅捊涓,杩欐牱鍙互浣夸汉浣撴憚鍙栬櫕鑽夌殑鍏ㄩ儴钀ュ吇銆02 鐮旀湯鍐叉湇锛氬皢鍐櫕澶忚崏鐮旀垚绮夋湯锛屾瘡娆2鍏,鍐叉按鎴栧拰鐗涘ザ锛岄吀濂讹紝铚傝湝绌鸿吂閫佹湇,鏃╂櫄鍚勪竴娆°03 鍐櫕澶忚崏钂搁腑锛氭棦鍙ˉ鑲剧泭绮撅紝鍙堣兘琛ヨ偤骞冲枠锛岄夌敤1500鍏嬪乏鍙崇殑鑰侀腑瀛愶紝鏉鍚庢斁琛鎷旀瘺锛屼粠...
绛旓細渚濇嵁鐭ュ悕鐨勮タ钘忛偅鏇插啲铏鑽夌洿閿鍗栧--閭ｆ洸宸撮潚鍘垮穽鐝嶆簮鍐櫕澶忚崏鏀惰喘鍏徃锛铏崏浜у湴鐩撮攢缃戯級鍏充簬鍐櫕澶忚崏鎬庝箞鍚鐨勪粙缁锛屽啲铏鑽娉℃按鍠濅笌纾ㄧ矇鍚冩渶濂斤紝杩欎袱绉嶅悆娉曠畝鍗曢珮鏁堬紝鏄腑鍖荤晫鏈涓烘帹宕囩殑鍐櫕澶忚崏鍚冩硶銆
绛旓細鍐櫕澶忚崏鐨勫悆娉曟湁澶氱锛1銆佺敓鍚冿細鐢熷悆涓鑸互鍒氶噰鎸栫殑鏂伴矞铏崏涓哄锛屼笉杩囨病鐢ㄧ粡杩囬珮娓╂秷姣掕繃鐨勮櫕鑽夎〃闈㈣繕鏄甫鏈変竴浜涚粏鑿岋紝鎵浠ヤ竴鑸笉澶缓璁敓鍚冦2銆佺叜姘达細鐓按鑰屼笉鏄敤寮姘存场锛岃繖绉嶅悆娉曟瘮杈冪畝鍗曟柟渚匡紝鏈濂戒拱涓笓鐢ㄧ殑鍏荤敓澹讹紝鐜荤拑鐡剁殑锛屾瘡娆℃斁涓笁浜旀潯鍔犳按鐓10鍒嗛挓鍗冲彲锛屽掑嚭鏉ュ枬鎺夊彲鍐嶆缁按鍐嶇叜锛...
绛旓細娉ㄦ剰浜嬮」锛氬啲铏鑽夊湪鐓叉堡鏃堕渶瑕佹礂鍑锛屽啲铏鑽琛ㄩ潰瑕嗙洊杩欐偿娌欙紝寰噺閲戝睘鍏冪礌锛屾槸寰堣剰鐨勩傛晠鍦椋熺敤鍓嶏紝涓瀹氳娲楀埛骞插噣銆備笉鐒跺嵆浣鏈嶇敤浜嗭紝鏁堟灉涔熸槸涓嶅ソ鐨勶紝鐢氳嚦浼氬韬綋閫犳垚浼ゅ銆傛垜浠湪浣跨敤鍐櫕澶忚崏鍋氫负椋熸潗杩涜婊嬭ˉ鏃讹紝涓瀹氳娲楀噣锛屼笉鐒朵細寰椾笉鍋垮け銆備簩.绮崇背鍐櫕澶忚崏绮ワ細1銆佹潗鏂欙細绮崇背50鍏嬶紝鍐櫕澶忚崏5...
