宇航员离开地球半年，回地球要注意点儿啥？ 宇航员在返回地球前要做些什么准备
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航天员返回地球后，一着陆需要人去抬起来，并且都要坐在轮椅上很久。之后会进行一系列的恢复过程，大概要3-6月左右。宇航员要做的就是重新适应地球。
神十三乘组在外太空生活了183天，一方面刷新了中国航天员单次飞行任务太空驻留时间的纪录；另一方面，长时间驻守在强辐射、微重力的太空，也给他们的身体带去了一定的负担，其中就包括辐射引起的疾病、中枢神经系统变化等。
太空失重
在地球之外，航天员已经逐渐适应了失重环境，刚刚回到地面的时候，当再次感受地球上的重力，人体立位的血压调节能力不足，出现体位性低血压，可能会晕倒，也即是人体会对地球重力出现“水土不服”的情况。
肌肉萎缩
我们都知道，宇航员们通过载人飞船上太空，在太空中的生活都是在没有地球引力的前提下行动的，宇航员们的身体习惯了在太空中的环境，长久地不再进行身体的机能运动和肌肉的运动，久而久之，便会给宇航员们带来肌肉萎缩或者是相关的一些身体上的机能伤害。
辐射的影响
辐射是探索火星的宇航员面临的最大问题。宇航员在太空受到的辐射量是地球上的20倍，如果前往火星，进入外太空，辐射量是地球的几百倍，也许高达300倍”。辐射对心脏、血管、骨骼、中枢神经系统和大脑的影响，以及致癌的风险。所以宇航员需要每年都将进行体检。
心脏缩小
人体的心血管系统在太空中并不需要像在地球上那么卖力地工作。人类的心脏就像骨骼和肌肉一样，原本是为地球重力环境设计的，在太空中它不需像在地面上那么强劲有力地跳动，形状也变小。从太空返回地球时，宇航员可能感到头晕。
肢体问题
宇航员返回地球时，必须重新适应重力，可能会出现身体平衡问题，站立、走路或开车等简单的动作也做不好。返回地球的宇航员经过系统的调理，身体机能一般会在一至三周内恢复正常，除非出现骨骼或肌肉的严重流失，这可能需要数月或数年才能恢复。
航天员返回地面都需要做哪些恢复？
1.14天隔离期
这个14天的隔离期，是为了让航天员在公寓里逐渐适应地球上有重力作用的生活环境，第一个训练目标就是重力再适应训练，恢复人体站立的稳定性。在进行站立锻炼时，也能够促进骨质疏松、肌肉萎缩的恢复，增强人体免疫力。而针对心血管、前庭、骨骼、精细动作等训练也都会同步进行。
2.23天医疗疗养期
在此期间也有专门的工作人员会对航天员的身体状况进行全方面的检查和监测，并根据宇航员的恢复状况进行合理的体制训练，以确保他们能够更快更好的恢复到正常身体状态。
3.3个月恢复疗养期
“恢复训练的主要内容是循序渐进的体能锻炼和高蛋白、高钙饮食相结合，再加上药物辅助和疗养。一般会安排他们到一个环境空气好的地方进行疗养，而这个地方的选取一般是保密的。
回顾这半年“出差”，可以说是干货满满，精彩不断。宇航员是令人敬佩的，他们为了探索太空，面临了我们想象不到的未知风险，每一个航天英雄都值得铭记。
航天员返回前需要收拾生活物资及对舱内环境进行清洁维护
神舟十三号航天员乘组为期近六个月的太空“出差”画上圆满句号。在回家前，需要各方面有充分的准备，才能保证此次神舟十三号载人飞船返回舱的成功着陆。揭秘航天员重返地球需要做的事
专家赵亚东表示，航天员们回来前需要收拾一些“行李”。
首先是要收拾航天员的生活物资，包括航天饮水、气体补给、卫生用品、应急储备物资出舱消耗品、维修部件等，还有各项在轨实验的实验样品，以及将产生的生活垃圾“行李”分门别类整理好。这些物品有的需要放入轨道舱随轨道舱坠入大气层，有的会随航天员乘坐返回舱带回地球，还有些物品会继续留在空间站中，为下一批乘组在轨生活提供帮助。
其次，航天员们要对舱内环境进行全面的清洁维护，以控制空间站组合体内微生物滋长。同时舱内各类设施设备也要再次检查维护，保证下一个乘组进入之前空间站的稳定在轨运行。
航天员在返回地球前一个月就开始了各项身心准备工作，包括强化体能锻炼，以便更好地适应地球的重力环境；开展了心血管等身体技能的调理、防护装备的调试；进行了操作程序和操作技能的复训，确保执行返回任务各项技能熟练、完备。
同时，航天员还对各项空间站的平台设备、舱外服、工作生活的用品和机柜进行了状态设置，确保它们在无人飞行期间能够良好地执行任务；对在轨的各类物资进行了清点打包，对垃圾进行了封存处理；对空间站的所有在轨的完成实验数据进行了打包下行，确保与后续任务的航天员乘组有一个完整的交接。
航天员回到地面后将如何恢复？吴大蔚说，针对航天返长期飞行返回后的状态，航天员中心重点对航天员从医学检查、体能锻炼和恢复、营养保障支持、心理支持等方面设计了科学的恢复和疗养方法，确保乘组在后续任务当中能够具备再次执行飞行任务的能力。
宇航员非常神秘，平常他们忙于训练，提前为进入太空后的生活做准备，直到他们离开地球进入太空后，我们通过直播等网络形式，对宇航员在太空的生活有一定的了解，就在前几天，“天宫课堂”第二次授课圆满完成，宇航员完成了他们返回地球前的最后一项重要任务。接下来，这三名出差最久的航天员终于要返回美丽的地球了，他们返回前后要做些什么呢？
据观察者网援引中国载人航天工程网消息报道，在送别天舟二号货运飞船后，在轨飞行的神舟十三号航天员正在紧张地进行返回前的各项准备工作，目前，他们已经在太空生活了5个多月，从本周开始，宇航员正式进入返回的准备阶段，说到这里，无数网友纷纷送上关心和祝福，都希望三位英雄顺利返回地球，目前，迎接航天员的地面准备工作已经开始。
或许有人认为，他们看到的三位宇航员每天都在太空飘来飘去，这只是因为环境原因所致，他们每天在太空的任务安排得满满当当，不仅要进行太空中的各种实验，还要抓紧时间锻炼身体，定期记录身体的相关数据，确保身体工作两不误，如今，终于到了英雄回家的日子，想必他们归心似箭，那么，他们在离开太空前要做些什么呢？
首先，必不可少的一件事情就是打包行李，宇航员在太空停留了6个月，返回地球前有大量的准备工作要做，尤其是对物品和食物的整理，使用过的物品放到废弃物一类即可，他们需要将剩余的食物放到指定地方，方便后续到太空出差的宇航员使用。其次，宇航员要将在太空中进行的各种科学实验的数据带回来，包括太空育种实验和多项科学实验。
最后，很关键的一点就是强身健体，这和我们普通的锻炼有很大区别，要知道，天宫空间运行在距地面393公里的太空轨道上，属于微重力环境，宇航员在这种环境下生活久了，身体机能发生各种变化。如果不进行高强度锻炼，返回地球后重力恢复，他们会出现各种各样的不适，很多人知道宇航员回到地球后要坐在椅子上，并不是因为他们矫情，而是身体真的不允许。
长期处于微重力的环境中，宇航员的肌肉组织等都会处于放松的状态，这将导致他们的肌肉萎缩，与此同时血液、体液循环也会受到微重力环境的影响，不仅会导致体液减少，甚至还有可能造成免疫系统紊乱的状况发生，这些都是宇航员在返回地球前需要考虑到的。
为了应对这些问题，3名宇航员已经开始了强化训练，旨在让体质变得更强，以应对后续返回地球时需要遭遇的种种困难。毕竟杨利伟当初面临的危险，可是深深印在了他们脑海里的，谁也不确定同样的危险时候还会再次发生。强硬的身体和心理素质，才是应对一切危险的关键。
除此之外，比起杨利伟当初面临的困难来说，神舟十三号的3名宇航员，还将面临另外2项“不一样”的挑战。
首先是对操作系统和返回流程的生疏。
因为在驻留太空的这5个多月里，他们是有任务在身的，不可能经常去回顾操作系统和返回流程的，所以，返回地球前他们必须去强化巩固这些内容，以防到时候因为生疏问题而导致意外状况的发生。
再就是整理物资、试验样品、收拾生活垃圾。
前段时间天舟三号货运飞船发射升空，为空间站送去了200多个包裹，近6吨的物资，包括食物、水、氧气补给以及各种消耗物资，这些物资都是需要3名宇航员耐心分类整理的，否则会给后续进入空间站的宇航员带来诸多不便。
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