古典舞身韵有什么好处？ 开设古典舞身韵水袖课的.有什么好处
\u821e\u8e48\u8eab\u97f5\u8bad\u7ec3\u597d\u5904\u6709\u4ec0\u4e48?\u201c\u8eab\u97f5\u201d\u5373\u201c\u8eab\u6cd5\u201d\u4e0e\u201c\u97f5\u5f8b\u201d\u7684\u603b\u79f0\u3002\u201c\u8eab\u6cd5\u201d\u5c5e\u4e8e\u5916\u90e8\u7684\u6280\u6cd5\u8303\u7574\uff0c\u201c\u97f5\u5f8b\u201d\u5219\u5c5e\u4e8e\u827a\u672f\u7684\u5185\u6db5\u795e\u91c7\uff0c\u5b83\u4eec\u4e8c\u8005\u7684\u6709\u673a\u7ed3\u5408\u548c\u6e17\u900f\uff0c\u624d\u80fd\u771f\u6b63\u4f53\u73b0\u4e2d\u56fd\u53e4\u5178\u821e\u7684\u98ce\u8c8c\u53ca\u5ba1\u7f8e\u7684\u7cbe\u9ad3\u3002\u6362\u53e5\u8bdd\u8bf4\u201c\u8eab\u97f5\u201d\u5373\u201c\u5f62\u795e\u517c\u5907\uff0c\u8eab\u5fc3\u5e76\u7528\uff0c\u5185\u5916\u7edf\u4e00\u201d\u8fd9\u662f\u4e2d\u56fd\u53e4\u5178\u821e\u4e0d\u53ef\u7f3a\u5c11\u7684\u6807\u5fd7\uff0c\u662f\u4e2d\u56fd\u53e4\u5178\u821e\u7684\u827a\u672f\u7075\u9b42\u6240\u5728\u3002\u8eab\u97f5\uff0c\u867d\u7136\u98ce\u683c\u6e90\u662f\u660e\u663e\u7684\uff0c\u4f46\u5b83\u5df2\u4e0d\u80fd\u518d\u51a0\u4ee5\u201c\u620f\u66f2\u821e\u8e48\u201d\u4e4b\u540d\uff0c\u5b83\u7684\u4ece\u620f\u81f3\u821e\u7684\u8715\u53d8\u5df2\u57fa\u672c\u5b8c\u6210\u3002\u5b83\u5df2\u6446\u8131\u539f\u620f\u66f2\u821e\u8e48\u5bf9\u89d2\u8272\u884c\u5f53\u7684\u5343\u53d8\u4e07\u5316\uff0c\u7136\u800c\u4e0d\u7ba1\u600e\u6837\u53d8\uff0c\u53c8\u662f\u4e07\u53d8\u4e0d\u79bb\u5176\u5b97\uff0c\u8fd9\u4e2a\u201c\u4e00\u201d\u548c\u8fd9\u4e2a\u201c\u53d8\u201d\u90fd\u662f\u4e00\u79cd\u827a\u672f\u96be\u5f97\u7684\u6027\u683c\uff0c\u4e5f\u662f\u4e00\u95e8\u827a\u672f\u7684\u7f8e\u5b66\u7684\u8981\u4e49\u3002
\u4e00\u4e2a\u6210\u719f\u7684\u6c11\u65cf\u821e\u6f14\u5458\u5728\u821e\u53f0\u4e0a\u5c55\u73b0\u7684\u52a8\u4f5c\u4e4b\u6240\u4ee5\u5177\u6709\u5ba1\u7f8e\u4ef7\u503c\u548c\u827a\u672f\u9b45\u529b\uff0c\u662f\u56e0\u4e3a\u4f53\u73b0\u4e86\u201c\u5f62\u3001\u795e\u3001\u52b2\u3001\u5f8b\u201d\u7684\u9ad8\u5ea6\u878d\u5408\uff0c\u8fd9\u6b63\u662f\u4e2d\u56fd\u53e4\u5178\u821e\u8eab\u97f5\u7684\u91cd\u8981\u8868\u73b0\u624b\u6bb5\u3002\u201c\u5f62\u3001\u795e\u3001\u52b2\u3001\u5f8b\u201d\u4f5c\u4e3a\u8eab\u97f5\u57fa\u672c\u52a8\u4f5c\u8981\u7d20\uff0c\u9ad8\u5ea6\u6982\u62ec\u4e86\u8eab\u97f5\u7684\u5168\u90e8\u5185\u6db5\u3002\u5f62\uff0c\u5373\u5916\u5728\u52a8\u4f5c\uff0c\u5305\u542b\u59ff\u6001\u53ca\u5176\u52a8\u4f5c\u8fde\u63a5\u7684\u8fd0\u52a8\u7ebf\u8def\u3002\u795e\uff0c\u5373\u795e\u97f5\u3001\u5fc3\u610f\uff0c\u662f\u8d77\u4e3b\u5bfc\u652f\u914d\u4f5c\u7528\u7684\u90e8\u5206\u3002\u52b2\uff0c\u5c31\u662f\u529b\uff0c\u5305\u542b\u7740\u8f7b\u91cd\u3001\u7f13\u6025\u3001\u5f3a\u5f31\u3001\u957f\u77ed\u3001\u521a\u67d4\u7b49\u5173\u7cfb\u7684\u827a\u672f\u5904\u7406\u3002\u5f8b\uff0c\u4e5f\u5c31\u662f\u52a8\u4f5c\u672c\u8eab\u7684\u8fd0\u52a8\u89c4\u5f8b\u3002\u8fd9\u56db\u5927\u52a8\u4f5c\u8981\u7d20\u7684\u5173\u7cfb\uff0c\u662f\u7ecf\u8fc7\u52b2\u4e0e\u5f8b\u8fbe\u5230\u5f62\u795e\u517c\u5907\uff0c\u5185\u5916\u7edf\u4e00\u3002\u5176\u89c4\u5f8b\u662f\u201c\u5fc3\u4e0e\u610f\u5408\u3001\u610f\u4e0e\u6c14\u5408\u3001\u6c14\u4e0e\u529b\u5408\u3001\u529b\u4e0e\u5f62\u5408\u201d\u3002\u8fd9\u90fd\u662f\u7cbe\u8f9f\u7684\u6982\u62ec\u4e0e\u63d0\u70bc\u3002\u800c\u8fd9\u4e9b\u6587\u5b57\u53c8\u4e0e\u5143\u7d20\u6027\u52a8\u4f5c\u9ad8\u5ea6\u7edf\u4e00\u3001\u8c10\u8c03\uff0c\u6784\u6210\u4e86\u5177\u6709\u4e2d\u56fd\u7279\u8272\u7684\u821e\u8e48\u7f8e\u5b66\u7406\u8bba
\u8eab\u97f5\u7684\u51fa\u73b0\u505a\u4e3a\u4e00\u9879\u91cd\u8981\u7684\u4e2d\u56fd\u53e4\u5178\u821e\u6559\u5b66\u6210\u679c\uff0c\u4f7f\u4e2d\u56fd\u53e4\u5178\u821e\u7684\u8bad\u7ec3\u8d70\u5411\u81ea\u8eab\u5f62\u5f0f\u7684\u89c4\u8303\u5316\u3001\u821e\u79cd\u5316\u3002\u5b83\u4e0d\u4ec5\u662f\u5b8c\u6574\u7684\u8bad\u7ec3\u4f53\u7cfb\uff0c\u800c\u4e14\u662f\u8bad\u7ec3\u4e0e\u521b\u4f5c\u3001\u8868\u6f14\u76f8\u4e92\u7edf\u4e00\u7684\u4e2d\u56fd\u53e4\u5178\u821e\u5ba1\u7f8e\u7279\u5f81\u7684\u4f53\u7cfb\u3002\u5c31\u76ee\u524d\u7684\u6559\u5b66\u800c\u8a00\uff0c\u5bf9\u53e4\u5178\u821e\u795e\u97f5\u7684\u4f5c\u7528\u4e0e\u4ef7\u503c\u7684\u8ba4\u8bc6\uff0c\u5e94\u8be5\u8bf4\u5728\u89c2\u5ff5\u4e0a\u4ecd\u7136\u5904\u5728\u6a21\u7cca\u7684\u72b6\u6001\uff0c\u5728\u6559\u5b66\u4e2d\u8fd8\u6ca1\u80fd\u6446\u6b63\u5b83\u7684\u4f4d\u7f6e\uff0c\u66f4\u6ca1\u6709\u5728\u6559\u5b66\u7684\u6bcf\u4e00\u4e2a\u8fc7\u7a0b\u3001\u6bcf\u4e00\u4e2a\u7ec6\u8282\u4e2d\u5c06\u201c\u8eab\u97f5\u201d\u7684\u6559\u5b66\u6e17\u900f\u5230\u57fa\u8bad\u8bfe\u7684\u201c\u9aa8\u9ad3\u201d\u4e2d\uff0c\u771f\u6b63\u7684\u5c06\u5176\u4f5c\u4e3a\u53e4\u5178\u821e\u7684\u201c\u6838\u201d\u6765\u52a0\u4ee5\u6b63\u786e\u5bf9
\u3000\u3000\u8eab\u97f5\u7684\u51fa\u73b0\u505a\u4e3a\u4e00\u9879\u91cd\u8981\u7684\u4e2d\u56fd\u53e4\u5178\u821e\u6559\u5b66\u6210\u679c\uff0c\u4f7f\u4e2d\u56fd\u53e4\u5178\u821e\u7684\u8bad\u7ec3\u8d70\u5411\u81ea\u8eab\u5f62\u5f0f\u7684\u89c4\u8303\u5316\u3001\u821e\u79cd\u5316\u3002\u5b83\u4e0d\u4ec5\u662f\u5b8c\u6574\u7684\u8bad\u7ec3\u4f53\u7cfb\uff0c\u800c\u4e14\u662f\u8bad\u7ec3\u4e0e\u521b\u4f5c\u3001\u8868\u6f14\u76f8\u4e92\u7edf\u4e00\u7684\u4e2d\u56fd\u53e4\u5178\u821e\u5ba1\u7f8e\u7279\u5f81\u7684\u4f53\u7cfb\u3002\u5c31\u76ee\u524d\u7684\u6559\u5b66\u800c\u8a00\uff0c\u5bf9\u53e4\u5178\u821e\u795e\u97f5\u7684\u4f5c\u7528\u4e0e\u4ef7\u503c\u7684\u8ba4\u8bc6\uff0c\u5e94\u8be5\u8bf4\u5728\u89c2\u5ff5\u4e0a\u4ecd\u7136\u5904\u5728\u6a21\u7cca\u7684\u72b6\u6001\uff0c\u5728\u6559\u5b66\u4e2d\u8fd8\u6ca1\u80fd\u6446\u6b63\u5b83\u7684\u4f4d\u7f6e\uff0c\u66f4\u6ca1\u6709\u5728\u6559\u5b66\u7684\u6bcf\u4e00\u4e2a\u8fc7\u7a0b\u3001\u6bcf\u4e00\u4e2a\u7ec6\u8282\u4e2d\u5c06\u201c\u8eab\u97f5\u201d\u7684\u6559\u5b66\u6e17\u900f\u5230\u57fa\u8bad\u8bfe\u7684\u201c\u9aa8\u9ad3\u201d\u4e2d\uff0c\u771f\u6b63\u7684\u5c06\u5176\u4f5c\u4e3a\u53e4\u5178\u821e\u7684\u201c\u6838\u201d\u6765\u52a0\u4ee5\u6b63\u786e\u5bf9\u5f85\u3002
\u3000\u3000\u73b0\u5728\u7684\u821e\u8e48\u6559\u5b66\u4e00\u822c\u662f\u5c06\u57fa\u8bad\u4e0e\u8eab\u97f5\u505a\u4e3a\u4e24\u95e8\u8bfe\u7a0b\u5b89\u6392\uff0c\u4e0d\u514d\u4f1a\u7ed9\u4eba\u4e00\u79cd\u9519\u89c9\uff0c\u5373\u7247\u9762\u8ba4\u4e3a\u57fa\u8bad\u662f\u4e3b\u79d1\uff0c\u8eab\u97f5\u662f\u526f\u79d1\uff0c\u57fa\u8bad\u662f\u5b66\u751f\u8bad\u7ec3\u7684\u5173\u952e\uff0c\u8eab\u97f5\u662f\u4e3a\u52a0\u5f3a\u98ce\u683c\u800c\u8bbe\u7acb\u7684\u70b9\u7f00\u8bfe\u3002\u8868\u5c42\u7684\u4e3b\u4e0e\u6b21\u4e0d\u662f\u5185\u5728\u7684\u8d28\uff0c\u662f\u201c\u58f3\u201d\u8fd8\u662f\u201c\u6838\u201d\uff0c\u5e94\u901a\u8fc7\u4e24\u95e8\u8bfe\u7a0b\u6240\u4f53\u73b0\u7684\u7cbe\u9ad3\u6765\u786e\u5b9a\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u5173\u952e\u95ee\u9898\u4e0d\u5728\u8bbe\u7f6e\u7684\u662f\u4e00\u95e8\u8bfe\u7a0b\u8fd8\u662f\u4e24\u95e8\u8bfe\u7a0b\uff0c\u800c\u5728\u4e8e\u4e2d\u56fd\u53e4\u5178\u821e\u7684\u6559\u5b66\u5b9e\u8d28\u662f\u4ec0\u4e48\u3002\u5047\u82e5\u57fa\u8bad\u8bfe\u548c\u8eab\u97f5\u8bfe\u4f53\u73b0\u7684\u662f\u5404\u81ea\u7684\u8d28\uff0c\u800c\u4e0d\u662f\u7edf\u4e00\u7684\u8d28\uff0c\u90a3\u4e48\u5c31\u5f62\u6210\u4e86\u201c\u4e24\u5c42\u76ae\u201d\u7684\u5c40\u9762\uff0c\u57fa\u8bad\u4e5f\u5c31\u53d8\u6210\u4e86\u53ea\u6709\u6280\u672f\u7684\u201c\u58f3\u201d\uff0c\u800c\u6ca1\u6709\u8eab\u97f5\u7684\u201c\u6838\u201d\uff0c\u4e24\u8005\u5f88\u96be\u5f62\u6210\u4e00\u4e2a\u7edf\u4e00\u4e8e\u4e00\u4f53\u7684\u53e4\u5178\u821e\u98ce\u683c\uff0c\u6700\u7ec8\u7684\u7ed3\u679c\u53ea\u80fd\u662f\u7247\u9762\u8ffd\u5f55\u53e4\u5178\u821e\u7684\u5f62\uff0c\u5374\u5ffd\u7565\u4e86\u53e4\u5178\u821e\u7684\u795e\uff0c\u800c\u6211\u4eec\u8981\u6c42\u7684\u6070\u6070\u662f\u5f62\u795e\u517c\u5907\uff0c\u53ea\u6709\u52b2\u4e0e\u5f8b\u7684\u534f\u548c\u7edf\u4e00\u3002\u624d\u80fd\u5168\u9762\u7684\u8fbe\u5230\u53e4\u5178\u821e\u8bad\u7ec3\u7684\u57fa\u672c\u8981\u6c42\uff0c\u8fd9\u624d\u662f\u4e8c\u8005\u8bad\u7ec3\u6240\u8981\u6c42\u7684\u4e00\u81f4\u6807\u51c6\u3002\u7531\u6b64\u53d1\u5c55\u5230\u66f4\u6df1\u5c42\u6b21\uff0c\u5c31\u662f\u8981\u6c42\u5728\u57fa\u8bad\u8bfe\u6559\u5b66\u4e2d\u7684\u6bcf\u4e2a\u52a8\u4f5c\uff0c\u6bcf\u4e2a\u8fc7\u7a0b\uff0c \u6bcf\u4e2a\u7ec6\u8282\uff0c\u6bcf\u4e2a\u8fc7\u6e21\u7684\u73af\u8282\u52a8\u4f5c\uff0c\u9759\u4e0e\u52a8\u7684\u53d8\u5316\uff0c\u6280\u672f\u4e0e\u6280\u5de7\u7684\u64cd\u4f5c\uff0c\u90fd\u8981\u7531\u8eab\u97f5\u7684\u795e\u3001\u5f62\u3001\u52b2\u3001\u5f8b\u6765\u7edf\u5e05\uff0c\u5e76\u8d2f\u7a7f\u4e8e\u6559\u5b66\u7684\u59cb\u7ec8\uff0c\u4ece\u800c\u8fbe\u5230\u201c\u58f3\u201d\u4e0e\u201c\u6838\u201d\u7684\u5b8c\u7f8e\u7edf\u4e00\u3002\u5373\u4f7f\u662f\u4e24\u95e8\u8bfe\u7684\u8bbe\u7f6e\u4e0e\u5b89\u6392\uff0c\u4e5f\u80fd\u8fbe\u5230\u5408\u4e8c\u4e3a\u4e00\u7684\u6548\u679c\u3002\u90a3\u4e48\u57fa\u672c\u529f\u8bad\u7ec3\u7684\u6807\u51c6\u548c\u8eab\u97f5\u7684\u8bad\u7ec3\u6807\u51c6\u662f\u4ec0\u4e48?\u662f\u7edf\u4e00\u4e8e\u4e00\u4f53\u7684\u4e24\u4e2a\u9636\u6bb5\uff0c\u8fd8\u662f\u5c06\u6240\u8981\u8fbe\u5230\u7684\u76ee\u7684\u81ea\u59cb\u81f3\u7ec8\u5730\u6eb6\u4e3a\u4e00\u4f53\u5b8c\u6210\u6574\u4f53\u8bad\u7ec3\u7684\u76ee\u7684?\u5c31\u76ee\u524d\u800c\u8a00\uff0c\u4e24\u95e8\u8bfe\u7a0b\u7684\u5b89\u6392\u8981\u6c42\u6211\u4eec\u4efb\u8bfe\u6559\u5e08\u628a\u63e1\u4e00\u4e2a\u6807\u51c6\uff0c\u5c31\u662f\u5728\u57fa\u672c\u8bad\u7ec3\u7684\u6559\u5b66\u8fc7\u7a0b\u4e2d\uff0c\u5c06\u8eab\u97f5\u6e17\u900f\u5230\u57fa\u672c\u8bad\u7ec3\u7684\u5168\u8fc7\u7a0b\uff0c\u5728\u8bfe\u5802\u4e2d\u4f53\u73b0\u4e2d\u56fd\u53e4\u5178\u821e\u7684\u7cbe\u9ad3\u3002
\u3000\u3000\u8bf4\u8d77\u6c34\u8896\uff0c\u5927\u5bb6\u4e0d\u4f1a\u611f\u5230\u964c\u751f\u3002\u5b83\u6765\u81ea\u4e8e\u620f\u66f2\u821e\u8e48\u4e2d\uff0c\u6211\u4eec\u4eca\u5929\u7684\u4e2d\u56fd\u53e4\u5178\u821e\u501f\u9274\u548c\u7ee7\u627f\u4e86\u620f\u66f2\u821e\u8e48\u72ec\u7279\u3001\u9c9c\u660e\u7684\u98ce\u683c\u548c\u5f62\u6001\u3002\u6c34\u8896\u4e5f\u662f\u7ee7\u627f\u548c\u53d1\u5c55\u7684\u4e00\u90e8\u5206\u3002\u672c\u6587\u6240\u8981\u8c08\u7684\u4e24\u4e2a\u201c\u529b\u201d\u2014\u2014\u7528\u529b\u53ca\u8868\u73b0\u529b\uff0c\u662f\u76f8\u8f85\u76f8\u6210\u7684\u3001\u4e0d\u53ef\u5206\u5272\u7684\u3002\u5982\u679c\u4e0d\u7ecf\u8fc7\u6b63\u786e\u7684\u201c\u7528\u529b\u65b9\u6cd5\u201d\u6765\u8bad\u7ec3\uff0c\u5230\u4e86\u821e\u53f0\u4e0a\u6c34\u8896\u5c31\u8c61\u4e24\u6761\u4e0d\u542c\u4f7f\u7684 \u5e03\u6761\uff0c\u6536\u4e0d\u56de\uff0c\u51fa\u4e0d\u53bb\uff0c\u6f14\u5458\u548c\u89c2\u4f17\u90fd\u634f\u4e00\u628a\u6c57\uff0c\u6beb\u65e0\u7f8e\u611f\u53ef\u8a00\uff0c\u66f4\u65e0\u6cd5\u8c08\u53ca\u201c\u8868\u73b0\u529b\u201d\u4e86\u3002\u53cd\u4e4b\u4ea6\u7136\u3002\u5982\u679c\u53ea\u638c\u63e1\u4e86\u6c34\u8896\u7684\u6280\u6cd5\uff0c\u5374\u6ca1\u6709\u901a\u8fc7\u8eab\u4f53\u7684\u8868\u73b0\u529b\u53bb\u4f53\u73b0\u6c34\u8896\u90a3\u5982\u201c\u884c\u4e91\u6d41\u6c34\u201d\u822c\u7684\u7f8e\u611f\uff0c\u90a3\u4e48\u6c34\u8896\u4ec5\u4ec5\u53ea\u662f\u4e00\u79cd\u6280\u80fd\u800c\u5df2\uff0c\u4e0d\u4f46\u4e0d\u80fd\u4f53\u73b0\u51fa\u821e\u8e48\u4e2d\u7684\u97f5\u5f8b\u7f8e\uff0c\u53cd\u89c9\u591a\u4f59\u3001\u7275\u5f3a\u3002\u6211\u8ba4\u4e3a\u8fd9\u4e24\u4e2a\u201c\u529b\u201d\u4e4b\u95f4\u7684\u5173\u7cfb\u662f\u6211\u4e2d\u6709\u4f60\u3001\u4f60\u4e2d\u6709\u6211\u3001\u76f8\u8f85\u76f8\u6210\u3001\u5bc6\u4e0d\u53ef\u5206\u7684\u3002\u4e5f\u53ef\u5c06\u4e8c\u8005\u5408\u800c\u4e3a\u4e00\uff0c\u7406\u89e3\u4e3a\u540c\u4e00\u4e2a\u201c\u529b\u201d\u7684\u4e24\u4e2a\u9636\u6bb5\uff1a\u59cb\u4e8e\u201c\u7528\u529b\u65b9\u6cd5\u201d\uff0c\u5373\u7528\u8eab\u4f53\u7684\u534f\u8c03\u529b\u548c\u8868\u73b0\u6765\u5e26\u52a8\u6c34\u8896\u6b63\u786e\u7684\u7528\u529b\u6280\u5de7\uff1b\u6210\u4e8e\u201c\u8868\u73b0\u529b\u201d\uff0c\u8fd0\u7528\u6c34\u8896\u7684\u4fee\u957f\u3001\u591a\u53d8\u6765\u8868\u73b0\u4eba\u4f53\u5f62\u6001\u548c\u601d\u60f3\u611f\u60c5\u3002
古典舞身韵的好处：
1、压力的释放,在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣，保持良好的心态。
2、培养气质修养，对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高。
3、塑身健身的效果明显，拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈。
4、睡眠质量会提高。
扩展资料：
古典舞练习部位：
身韵细节到提、沉、冲、靠、含、腆、移等基本元素,细致地整理了头、眼、肩、手臂、腕、掌、指、躯干、腰、下肢、脚型及步伐等各种基本位置、姿态、造型、运动路线、各种步伐的训练目的及训练方法,吸收了武术、戏曲中的典型动作,并给予最大的变化、派生和变形。
古典舞之敦煌舞：
以石窟壁画舞姿为依托，与以往中国古典舞中的身韵舞派和汉唐舞派有很大的不同。可以说，敦煌舞独特的流动韵律、舞蹈语汇和美学特征拓展了中国古典舞全新的创作前景。
取材于敦煌壁画的敦煌舞伎乐天部分具有浓厚的丝路文化特色，内容以莫高窟壁画素材为原型，再现了丝绸之路各民族的舞姿、服饰与音乐，从而将敦煌壁画的神韵通过丰富的肢体语言淋漓尽致地呈现在世人面前。
参考资料来源：百度百科-古典舞
参考资料来源：百度百科-身韵瑜伽
参考资料来源：百度百科-中国古典舞
楼主好！我学专业的古典舞6年了，这是我的心得~~希望楼主可以采纳~~身韵和古典舞是是密不可分的，身韵主要的是练内心的感觉，首先心里要有东西，然后通过四肢和神态表达出来。身韵是起于心，发于腰达于梢，每个动作一定要把感觉延伸到你的手指尖，眼神和表情也很重要，这是看到你内心的折射。还有就是呼吸，提沉气，会让你身心舒畅。练身韵久了，就会发现你的举手投足间都散发着优雅，内心的修养也提高不少，身材更加挺拔修长，毫不夸张的说，眼睛也变大了！！还有就是内心的感情丰富了，以后不管表演什么，都会有感情色彩在里面，而不是一个空壳表面！！在此也希望楼主学好身韵，内外兼修~~加油！
好，我学专业的古典舞6年了，这是我的心得~~希望楼主可以采纳~~身韵和古典舞是是密不可分的，身韵主要的是练内心的感觉，首先心里要有东西，然后通过四肢和神态表达出来。身韵是起于心，发于腰达于梢，每个动作一定要把感觉延伸到你的手指尖，眼神和表情也很重要，这是看到你内心的折射。还有就是呼吸，提沉气，会让你身心舒畅。练身韵久了，就会发现你的举手投足间都散发着优雅，内心的修养也提高不少，身材更加挺拔修长，毫不夸张的说，眼睛也变大了，，还有就是内心的感情丰富了，以后不管表演什么，都会有感情色彩在里面，而不是一个空壳表面，，在此也希望楼主学好身韵，内外兼修。
西安北郊未央区盛龙广场泷舞舞蹈零基础培训学校告诉大家学习古典舞身韵的好处作用：
古典舞⾝韵的训练对解决舞者的肌⾁素质、软开度、耐⼒、爆发⼒、韧性、重⼼等⽅⾯，起着不可缺少的作用
中国古典舞⾝韵训练对演员在进⾏舞蹈表演中做弹跳技巧时给予了极⼤的作⽤。它使演员的爆发⼒、柔韧性和肌⾁能⼒得到了提⾼。如：当演员做双飞燕跳时，上⾝保持平衡，跨打开向下蹲。反作⽤⼒起的时候要在瞬间把双腿横向在空中打开成180度在此同时⾝体还要在空中向前倾两⼿从⾝体两边下盖是整个⼈在空中形成⼀个有制空感的造型。如果在舞蹈表演中想要完成这样的动作，那么演员没有良好的柔韧性跟爆发性是不⾏的。⼈们常说“没有好的蹲就没有好的跳”。
蹲本⾝是训练腿部肌⾁的柔韧和⼒量的⼀种⼿段。在跳当中，蹲具有两种功能：⼀是借⼒的功能。也就是说，当⼈体从空中落地时，利⽤蹲来减缓由于重⼒造成的对各个关节的冲撞⼒量，形成了保护的作⽤。在落下来的同时利⽤惯性去跳跃，这样能显现出借⼒和爆发⼒的存在，这是古典舞的规律欲上先下，加以借⼒瞬间蹬地起，这样跳的会更⾼。⼆是爆发的功能，也就是说爆发⼒的体现，对于弹跳来说，爆发⼒决定着弹跳的速度、⾼度以及舞姿形成的准确性和观赏性，所以爆发⼒是在蹲的作⽤下形成了跳跃。古典舞⾝韵不但训练⼩腿的肌⾁能⼒还训练了⼩腿的反应能⼒。在弹跳⽅⾯，它突出的特点是：在跳中呈现出拧、倾、翻、闪、展、腾、挪。使得空中的横向转体有了新的发展，这表⽰我国古典技巧的特点和技巧性的加强了。近年来在弹跳的复合技巧上也有了⼤幅度的发展，在空中变⽅位和技巧与技巧的连接上也有了新的提⾼，正是由于在舞蹈表演时演员的跳跃技巧与古典舞⾝韵进⾏了巧妙的结合，所以才形成和加强了古典舞跳跃的流动性和语⾔性和风格特点。
训练你的头 眼 身体 四肢 的协调性和柔韧性增加柔美度
绛旓細鍙ゅ吀鑸炶韩闊电殑濂藉锛1銆佸帇鍔涚殑閲婃斁,鍦ㄨ垶韫堢殑瀛︿範缁冧範娆ｈ祻鐨勮繃绋嬩腑閮戒細鏈夊緢澶氫箰瓒ｏ紝淇濇寔鑹ソ鐨勫績鎬併2銆鍩瑰吇姘旇川淇吇锛屽闊充箰鍜岃垶韫堢殑娆ｈ祻鑳藉姏鐨勬彁楂樸3銆濉戣韩鍋ヨ韩鐨勬晥鏋滄槑鏄锛屾媺涓佽垶鏄韩浣撴壄鍔ㄥ箙搴﹂潪甯稿ぇ鐨勮垶韫堛4銆鐫＄湢璐ㄩ噺浼氭彁楂銆
绛旓細韬煹鐨勫嚭鐜板仛涓轰竴椤归噸瑕佺殑涓浗鍙ゅ吀鑸炴暀瀛︽垚鏋滐紝浣夸腑鍥藉彜鍏歌垶鐨勮缁冭蛋鍚戣嚜韬舰寮忕殑瑙勮寖鍖栥佽垶绉嶅寲銆傚畠涓嶄粎鏄畬鏁寸殑璁粌浣撶郴锛岃屼笖鏄缁冧笌鍒涗綔銆佽〃婕旂浉浜掔粺涓鐨勪腑鍥藉彜鍏歌垶瀹＄編鐗瑰緛鐨勪綋绯汇傚氨鐩墠鐨勬暀瀛﹁岃█锛屽鍙ゅ吀鑸炵闊电殑浣滅敤涓庝环鍊肩殑璁よ瘑锛屽簲璇ヨ鍦ㄨ蹇典笂浠嶇劧澶勫湪妯＄硦鐨勭姸鎬侊紝鍦ㄦ暀瀛︿腑杩樻病鑳芥憜姝ｅ畠鐨勪綅缃...
绛旓細鍥 鏇 鎷 鍊
绛旓細韬煹鐨勫嚭鐜拌В鍐充簡涓浗鍙ゅ吀鑸炲湪浠庢垙鏇蹭腑浜х敓鏃跺氨瀛樺湪鐨勯鏍煎寲鑸炶箞涓庡姛鑳芥ц缁冪殑鐭涚浘锛鏀瑰彉浜嗗湪鎴忔洸涓庤姯钑句箣闂磋繘閫缁磋胺鐨勫眬闈銆傚畠浠ュ叾涓板瘜澶氬僵鐨勫姩浣滃舰鎬併佸彜浠婇傜敤鐨勬椂浠ｉ鏍间互鍙婅垶韫堟т笌姘戞棌瀹＄編鐗瑰緛鐩哥粨鍚堢殑鐗圭偣锛屽湪鍙戞帢浜轰綋鐨勮〃鐜板姏涓婏紝鍏呭疄鍜屽彂灞曚簡褰綋琛ㄦ紨鐨勫姛鑳姐備笉鎷樻偿浜庡凡寰鍙ゅ吀鑸炰腑宸叉湁鐨勪汉浣撳姩浣滅殑...
绛旓細鈥姘旀伅鈥濆湪鍙ゅ吀鑸炶韩闊典腑鏈夌潃闈炲父閲嶈鐨勪綔鐢紝瀹冧笉浠呰兘浣挎垜浠殑鑲綋璇█鍏锋湁鍐呭湪鐨勭敓鍛芥椿鍔涳紝鑰屼笖浠庡鍦ㄤ笂浣垮姩浣滄洿鍔犱紭缇庨閫搞佹皵闊电敓鍔銆傛潕姝ｄ竴鏁欐巿鏇捐繖鏍疯癄閲娾滆韩闊碘濓細鈥滆櫧鐒跺悕涓哄彜鍏歌垶锛屼絾瀹冨苟涓嶆槸缈荤増鐨勫彜鏃舵湡鐨勮垶韫堬紝瀹冧互姘戞棌鐨勪紶缁熸垙鏇插厓绱犮佹鏈厓绱犱负涓讳綋锛屼互娣卞帤浼犵粺鑸炶箞缇庡涓哄熀纭锛屽熼壌骞跺惛鏀...
绛旓細鍙ゅ吀鑸炶韩闊鏄捣浜庡績锛屽彂浜庤叞杈句簬姊紝姣忎釜鍔ㄤ綔涓瀹氳鎶婃劅瑙夊欢浼稿埌浣犵殑鎵嬫寚灏栵紝鐪肩鍜岃〃鎯呬篃寰堥噸瑕侊紝杩欐槸鐪嬪埌浣犲唴蹇冪殑鎶樺皠銆傝繕鏈夊氨鏄懠鍚革紝鎻愭矇姘旓紝浼氳浣犺韩蹇冭垝鐣呫傜粌韬煹涔呬簡锛屽氨浼氬彂鐜颁綘鐨勪妇鎵嬫姇瓒抽棿閮芥暎鍙戠潃浼橀泤锛屽唴蹇冪殑淇吇涔熸彁楂樹笉灏戯紝韬潗鏇村姞鎸烘嫈淇暱锛屾涓嶅じ寮犵殑璇达紝鐪肩潧涔熷彉澶т簡锛佽繕鏈夊氨鏄...
绛旓細褰撶劧鍙互鍑忚偉 瑗垮畨鍖楅儕鏈ぎ鍖虹洓榫欏箍鍦烘撤鑸炶垶韫堥浂鍩虹鍩硅瀛︽牎鍛婅瘔澶у瀛︿範鍙ゅ吀鑸炵殑濂藉锛1.鍘嬪姏鐨勯噴鏀,鍦ㄨ垶韫堢殑瀛︿範銆佺粌涔犮佹璧忕殑杩囩▼涓兘浼氭湁寰堝涔愯叮,淇濇寔鑹ソ鐨勫績鎬 2.浜洪檯浜ゅ線娓犻亾鐨勬嫇瀹,鎵惧埌蹇楄叮鐩告姇鐨勬湅鍙 3.鍩瑰吇姘旇川淇吇,瀵归煶涔愬拰鑸炶箞鐨勬璧忚兘鍔涚殑鎻愰珮 4.濉戣韩鍋ヨ韩鐨勬晥鏋滄槑鏄 5.鐫＄湢璐ㄩ噺浼氭彁楂 6...
绛旓細鍙ゅ吀鑸炶韩闊璁粌鐨勬剰涔夋槸瑙ｅ喅鍙ゅ吀鑸炲湪椋庢牸闊靛緥涓婇渶瑕佺殑褰㈡佺壒寰併傚彜鍏歌垶浠嬬粛锛氬彜鍏歌垶锛岃垶韫堝舰寮忥紝瀹氬悕浜庝簩鍗佷笘绾簲鍗佸勾浠ｏ紝鏄腑鍥借垶鐨勪唬琛ㄥ垎鏀紝鏈鍒濈殑鍩鸿缁撳悎鑺暰鑸炵殑璁粌浣撶郴锛屽湪姘戦棿浼犵粺鑸炶箞鐨勫熀纭涓婄粡杩囦笓涓氬伐浣滆呮彁鐐笺佹暣鐞嗐佸姞宸ャ佸垱閫犳祦浼犱笅鏉ョ殑琚涓烘槸鍏锋湁涓浗椋庢牸鐗圭偣鐨勫彜鍏歌垶韫堛傝垶韫堝舰寮忥細涓浗寮忥細...
绛旓細鎵嶈兘鍏ㄩ潰鐨勮揪鍒鍙ゅ吀鑸璁粌鐨勫熀鏈姹傦紝杩欐墠鏄簩鑰呰缁冩墍瑕佹眰鐨勪竴鑷存爣鍑嗐傜敱姝ゅ彂灞曞埌鏇存繁灞傛锛屽氨鏄姹傚湪鍩鸿璇炬暀瀛︿腑鐨勬瘡涓姩浣滐紝姣忎釜杩囩▼锛 姣忎釜缁嗚妭锛屾瘡涓繃娓＄殑鐜妭鍔ㄤ綔锛岄潤涓庡姩鐨勫彉鍖栵紝鎶鏈笌鎶宸х殑鎿嶄綔锛岄兘瑕佺敱韬煹鐨勭銆佸舰銆佸姴銆佸緥鏉ョ粺甯咃紝骞惰疮绌夸簬鏁欏鐨勫缁堬紝浠庤岃揪鍒扳滃３鈥濅笌鈥滄牳鈥濈殑瀹岀編缁熶竴...
绛旓細鍦鍙ゅ吀鑸涓汉浣撶殑杩愬姩鏂归潰,绁為煹鏄彲浠ヨ璇嗙殑,鏄彲浠ユ劅瑙夌殑銆傝屼笖姝ｆ槸鎶婃彙浣忎簡鈥滅鈥,鈥滃舰鈥濇墠鏈夌敓鍛藉姏銆 鍦ㄥ績杩欎竴姒傚康涓,韬煹寮鸿皟鍐呮兜鐨勬皵钑淬佸懠鍚稿拰鎰忓康銆傚己璋冪闊,寮鸿皟鍐呭績鎯呮劅銆傚湪褰笌绁炵殑鍏崇郴涓,鎶婄鏀惧湪浜嗛浣,鈥滀互绁為褰,浠ュ舰浼犵鈥濇鏄繖姝ゆ剰蹇垫儏鎰熼犲寲浜嗚韩闊电殑鈥滈煹鈥濄傚彲浠ヨ,娌′簡闊靛氨娌′簡涓浗...
