初次接触社会，怎样面对心理问题？ 我刚刚接触到社会,感觉这个社会太可怕了,人都是那么假,我想向...

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在现实生活中，我们都或多或少的存在心理压力。研究压力的专家发现，“人只有在死亡状态下，才完全没有压力”。工作负担、婚姻问题和经济困难等不愉快的事情会很自然的使人感到压力；同样，外出旅游，体育运动，新的工作、约会等愉快的事情也会使人感到压力。由此可以看出，压力感是生活的正常部分。但当压力很大或持续时间很长时，就会严重危及人的健康，导致身心疾病。 那么，如何减轻或消除心理压力，防止身心疾病的发生呢？ 1、改变对事物的认识。有这样一个故事非常发人深省：一个老太太有两个女儿，大女儿卖伞，二女儿晒盐。为两个女儿老太太差不多天天发愁。愁什么？每逢晴天，老太太叹息：这大晴的天，伞可不好卖哟！每逢阴天，老太太又发愁：这阴天下雨的，盐可怎么晒？老太太整日愁眉苦脸，终于积虑成疾，真是可怜天下父母心。两个女儿倒也孝顺，四处求医，幸遇一智者，口授一方曰：“晴天好晒盐，老太太应为二女儿高兴；阴天好卖伞，老太太应为大女儿高兴。这么转念一想，保你没忧愁了。”老太太依计而行，果真变愁为乐，日渐心宽体健起来。 细细品味这个故事，对我们该有很多的启迪。人生快乐与否，在人不在天，在人不在物。天和物是我们自己很难控制的因素，而我们却能控制自己去如何看待生活。因此，遇事我们要把眼光放宽，不仅看到它不利的一面，还要看到它有利的一面。 2、承认自己能力有限。许多人都要求自己达到十全十美的目标，但这并不实际。有史以来，从没有一个人是完美的，不管他的实际表现如何。那种过高的追求，使一些人总感到自己不够好。因此，我们需要为自己设定渐进的、可能达到的目标，要实事求是地为自己设定一个可能完成的工作量，还要学会拒绝接受自己不可能完成的附加任务。 3、一吐为快。 有时家人和朋友的支持会成为一个阻挡压力事件的缓冲器，当你把问题说给他们听之后，压力就被表达出来。如果你认为自己确实出现了心理问题，可以寻求心理医生。 4、把自己的感觉写下来。如果你找不到人听你倾诉压力事件，你可以试着把你的想法和感觉写下来。一些研究发现，那些把自己烦恼的体验、想法和感觉写下来的人能够更好地适应压力，这类人中较少出现身心疾病。 此外，还可以通过体育运动，静思、冥想、深呼吸放松等方法，解除你的心理压力。

社会不同于家庭，接触的人不会像自己的父母那样包容你，尤其你还是个孩子，刚进入社会，或多或少遇见很多这样那样的问题，会将自己的满腔热情打得粉碎，必然会出现不少心理问题。因此，不论做什么事平静心态，包容他人，虚心学习，要学会站在他人的立场看问题，将自己融入所处的环境，才是你现在必须解决的。

和家人交流，长辈

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