硒是什么，对人体有什么好作用？ 硒对人体有什么作用
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硒是一种化学元素，化学符号是Se，在化学元素周期表中位于第四周期VI A族，是一种非金属。动物体必需的营养元素和植物有益的营养元素等。硒在自然界的存在方式分为两种：无机硒和植物活性硒。
对人的作用：
一、抗氧化作用。硒是一些抗氧化霉，如谷胱甘肽、过氧化酶的构成成分，可清除自由基，阻止其损伤，保护机体。
二、参与甲状腺激素代谢。硒作为一型、二型和三型脱碘酶的组成成分，参与甲状腺激素的代谢。
三、参与免疫反应。参与谷胱甘肽、过氧化物酶和硫氧还蛋白还原酶，调节免疫细胞的功能。
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