你好，我是一名高三生。学习总是不自觉的走神，不知是不是强迫性思维，总是想东想西，回忆起一天中发生... 我学习时老是东想西想的，该怎么办呢？改正，这样对学习不好
\u770b\u4e66\u65f6\u603b\u662f\u60f3\u4e1c\u60f3\u897f\uff0c\u4e0d\u96c6\u4e2d\u600e\u4e48\u529e\uff1f\u5bf9\u4e8e\u5b66\u751f\u6765\u8bf4\uff0c\u770b\u4e66\u5b66\u4e60\u7684\u65f6\u5019\u4e0d\u80fd\u96c6\u4e2d\u6ce8\u610f\u529b\u662f\u4ef6\u5f88\u75db\u82e6\u7684\u4e8b\u60c5\u3002\u6211\u4eec\u4e5f\u4f1a\u5e38\u5e38\u9677\u5165\u81ea\u8d23\u7684\u6c1b\u56f4\u4e2d\uff0c\u603b\u662f\u89c9\u5f97\u5728\u865a\u5ea6\u65f6\u5149\u3002\u6211\u4e4b\u524d\u5b66\u4e60\u7684\u65f6\u5019\u4e5f\u4f1a\u6709\u8fd9\u79cd\u56f0\u6270\uff0c\u601d\u7eea\u7ecf\u5e38\u4e71\u98de\uff0c\u5728\u54a8\u8be2\u4e86\u8bb8\u591a\u670b\u53cb\u540e\uff0c\u603b\u7ed3\u4e86\u4ee5\u4e0b\u4e09\u70b9\u3002
1\u3001\u5b9a\u4e0b\u5c0f\u76ee\u6807\u8fdb\u884c\u5fc3\u7406\u6697\u793a\u3002
\u4e07\u4e8b\u5f00\u5934\u96be\uff0c\u5f53\u6211\u4eec\u51c6\u5907\u8bfb\u4e66\u5b66\u4e60\u65f6\u4e5f\u662f\u5982\u6b64\u3002\u5b66\u4e60\u672c\u8eab\u662f\u67af\u71e5\u7684\uff0c\u6211\u5efa\u8bae\u5148\u4ece\u7b80\u5355\u7684\u4e1c\u897f\u5b66\u8d77\uff0c\u6bd4\u5982\u5148\u5b9a\u4e0b\u6211\u8981\u770b\u4e09\u9875\u4e66\u3002\u5728\u8fd9\u6bb5\u65f6\u95f4\u91cc\uff0c\u4f60\u7684\u7cbe\u795e\u662f\u96c6\u4e2d\u7684\uff0c\u56e0\u4e3a\u4f60\u7684\u76ee\u6807\u5c31\u662f\u4e09\u9875\u3002\u901a\u8fc7\u8fd9\u4e09\u9875\u5f97\u5230\u201c\u6211\u80fd\u8ba4\u771f\u7684\u770b\u5b8c\u201d\u7684\u6697\u793a\uff0c\u5728\u7ee7\u7eed\u8bfb\u5269\u4e0b\u7684\u90e8\u5206\u3002
2\u3001\u8fb9\u770b\u8fb9\u5199\uff0c\u4e0d\u8ba9\u5927\u8111\u5206\u795e\u3002
\u5982\u679c\u5f53\u4f60\u770b\u5b8c\u8fd9\u4e09\u9875\u6570\u540e\uff0c\u601d\u7ef4\u53c8\u98d8\u8d70\u4e86\u3002\u90a3\u4f60\u53ef\u5c1d\u8bd5\u8fb9\u770b\u8fb9\u5199\uff0c\u8fd9\u6837\u7684\u597d\u5904\u662f\u624b\u8111\u5e76\u7528\uff0c\u8ba9\u81ea\u5df1\u5fd9\u788c\u8d77\u6765\uff0c\u51cf\u5c11\u4f60\u5f00\u5c0f\u5dee\u7684\u65f6\u95f4\u3002\u5728\u5199\u7684\u8fc7\u7a0b\u4e5f\u80fd\u52a0\u6df1\u5bf9\u5185\u5bb9\u7684\u7406\u89e3\uff0c\u5199\u7740\u5199\u7740\u4f60\u7684\u601d\u7ef4\u5c31\u4f1a\u56fa\u5b9a\u4f4f\uff0c\u4f1a\u987a\u7740\u8fd9\u4e2a\u601d\u7ef4\u6301\u7eed\u4e0b\u53bb\uff0c\u4ece\u800c\u6ce8\u610f\u529b\u4e5f\u63d0\u9ad8\u4e86\u3002
3\u3001\u9009\u62e9\u4e00\u4e2a\u597d\u7684\u73af\u5883\u3002
\u5982\u679c\u8fd8\u662f\u4e0d\u80fd\u96c6\u4e2d\u7cbe\u795e\u53bb\u8bfb\u4e66\uff0c\u90a3\u4f60\u53ef\u80fd\u9700\u8981\u6362\u4e00\u4e2a\u73af\u5883\u3002\u5982\u679c\u4f60\u662f\u81ea\u5df1\u4e00\u4e2a\u4eba\u8bfb\u4e66\uff0c\u53ef\u4ee5\u53bb\u56fe\u4e66\u9986\u8fd9\u79cd\u6709\u5b66\u4e60\u6c1b\u56f4\u7684\u5730\u65b9\u3002\u5728\u8fd9\u4e2a\u6c1b\u56f4\u91cc\uff0c\u522b\u4eba\u90fd\u5728\u7528\u5fc3\u8bfb\u4e66\uff0c\u4f60\u4f1a\u88ab\u6c1b\u56f4\u611f\u67d3\u3001\u88ab\u60c5\u7eea\u4f20\u8fbe\uff0c\u4ece\u800c\u63d0\u9ad8\u6ce8\u610f\u529b\u3002\u6216\u8005\u627e\u4e2a\u540c\u5b66\u4e00\u8d77\uff0c\u4e92\u76f8\u76d1\u7763\uff0c\u4ece\u800c\u63d0\u9ad8\u6ce8\u610f\u529b\u3002
\u5c31\u6211\u4e2a\u4eba\u800c\u8a00\uff0c\u8fb9\u770b\u8fb9\u5199\u5df2\u7ecf\u80fd\u96c6\u4e2d\u6ce8\u610f\u529b\u4e86\u3002\u6bd4\u5982\u9700\u8981\u80cc\u8bf5\u7684\u8bdd\uff0c \u901a\u8fc7\u5199\u51fa\u5185\u5bb9\u8981\u70b9\uff0c\u5927\u8111\u5728\u5feb\u901f\u7684\u53bb\u80cc\u8bf5\uff0c\u8fd9\u79cd\u8d81\u70ed\u6253\u94c1\u7684\u5b66\u4e60\u6548\u679c\u662f\u975e\u5e38\u597d\u7684\u3002\u800c\u4e14\uff0c\u4e0d\u77e5\u4f60\u6ce8\u610f\u5230\u4e86\u6ca1\u6709\uff0c\u5f88\u591a\u5b66\u9738\u90fd\u6709\u7740\u975e\u5e38\u591a\u7684\u5b66\u4e60\u7b14\u8bb0\u3002
\u4f60\u4e00\u60f3\u5c06\u6765\u4f60\u8981\u8fd9\u6837\u751f\u6d3b\u5c31\u80fd\u6539\u6b63\u4e86\u3002
\u4e0b\u56fe\u662f\u9999\u6e2f\u5de8\u5bcc\u90d1\u516d\u4e09\u800c\u4ed6\u9664\u4e86\u82b1\u94b1\u4ec0\u4e48\u4e5f\u4e0d\u4f1a\uff01\u6bcf\u6b21\u51fa\u5165\u9152\u57ce\u5c31\u82b1\u8d39\u5341\u51e0\u4e07\uff0c\u90d1\u516d\u4e09\u4e5f\u4e0d\u627e\u5de5\u4f5c\uff0c\u800c\u662f\u4e00\u76f4\u8fc7\u7740\u5543\u8001\u7684\u751f\u6d3b\u3002\u540e\u6765\u4ed6\u5728\u7236\u6bcd\u7684\u5b89\u6392\u4e0b\u5c31\u5a36\u59bb\u751f\u5b50\u4e86\uff01\u5a36\u59bb\u751f\u5b50\u4e4b\u540e\uff0c\u867d\u7136\u90d1\u516d\u4e09\u4e0d\u518d\u9891\u7e41\u7684\u51fa\u5165\u90a3\u4e9b\u9152\u5427\u573a\u6240\uff0c\u4f46\u662f\u8fd8\u662f\u4e0d\u6c42\u4e0a\u8fdb\uff0c\u603b\u662f\u60f3\u7740\u82b1\u94b1\u3002
\u4e5f\u4e0d\u5b66\u7740\u505a\u751f\u610f\uff0c\u8fd8\u4e00\u76f4\u5728\u5543\u8001\uff0c\u540e\u6765\u7236\u6bcd\u90fd\u76f8\u7ee7\u65e9\u901d\u4e86\uff0c\u800c\u8fd9\u4e2a\u65f6\u5019\u4ed6\u4e00\u65f6\u63a5\u53d7\u4e0d\u4e86\u6253\u51fb\uff0c\u4e0d\u662f\u632f\u4f5c\u8d77\u6765\u594b\u6597\uff0c\u7adf\u7136\u6574\u65e5\u4e70\u9189\uff0c\u8fd9\u8ba9\u59bb\u5b50\u5341\u5206\u7684\u75db\u5fc3\uff0c\u5979\u518d\u4e5f\u4e0d\u60f3\u8ddf\u7740\u8fd9\u4e2a\u6574\u65e5\u4e0d\u6c42\u4e0a\u8fdb\u7684\u4eba\u751f\u6d3b\u5728\u4e00\u8d77\u4e86\uff0c\u4e8e\u662f\u63d0\u51fa\u4e86\u79bb\u5a5a\uff0c\u90d1\u516d\u4e09\u4e5f\u6ca1\u6709\u591a\u52a0\u7684\u633d\u7559\uff0c\u59bb\u5b50\u51b3\u5b9a\u53bb\u56fd\u5916\u53bb\u751f\u6d3b\uff0c\u800c\u90d1\u516d\u4e09\u62ff\u51fa\u4e862000\u4e07\u7ed9\u59bb\u5b50\uff01\u81ea\u5df1\u6d41\u843d\u8857\u5934\u6574\u5929\u4e0e\u72d7\u4e3a\u4f34\u3002
生活是自己给自己的 每个人对待实物见解不同
当你在乎别人的对你的看法时 那你也将失去对生活的看法 活人是给自己活的 而不是为别人活
自己做的那些事你不需要别人的人认同只要自己问心无愧就行
找出你的自我 在课堂就得有课堂的规矩
你不需要在意别人对你的看法 你只需要认真的学习
如果你还在意别人 你就得在成绩和课堂上努力
如果你怕你做的不好 你可以在下课的时候常常和同学聊天
干嘛在乎别人怎么想。活在别人的眼里永远也活不出自己。每天要做完该做的功课，上课跟着老师的节奏，不容易走神，还可以叫同桌时常提醒自己。
虽然我也不知道哪种方式适合你。我有一种方法可以试试：老师读什么，你就读什么，不管老师说的是闲话还是什么你全部复述。这样就行了（不是副科)
