乒乓球直拍横打的握拍方法以及技术要领和站位。 乒乓球直拍横打要领？
\u4e52\u4e53\u7403\u76f4\u62cd\u6a2a\u6253\u7684\u8981\u9886\u662f\u4ec0\u4e48?\u8881\u4e49\u5174\u4e52\u4e53\u7403\u6559\u5b66\uff0d\u5ed6\u6559\u7ec3\u8bb2\u76f4\u62cd \u7b2c\u516d\u96c6\uff1a\u76f4\u62cd\u6a2a\u6253\uff082\uff09
\u8881\u4e49\u5174\u4e52\u4e53\u7403\u6559\u5b66\uff0d\u5ed6\u6559\u7ec3\u8bb2\u76f4\u62cd \u7b2c\u516d\u96c6\uff1a\u76f4\u62cd\u6a2a\u6253\uff082\uff09
站位离台大约40至50厘米，左脚稍前，收前臂于左腹前，身体重心稍下降，手腕内曲，前臂内旋，拍面前倾，在来球的上升期向右前上方击打，摩擦来球的中上部。
直板正手攻球要领：
(1)击球前:
①选位:左脚稍前,身体离台约50厘米.
②引拍:手臂自然弯曲,并作内旋,使拍面稍前倾,以前臂后引为主(幅度小),将球拍引至身体有侧后方.
③迎球:手臂向左前方迎球.
(2)击球时:
当球跳至上升期,拍面稍前倾,击球中上部,在上臂带动下,前臂快速向左前方挥动,手腕配合外展.
(3)击球后:
手臂继续向前上方随势挥动,并迅速还原成击球前准备姿势.
(4)发力主要部位以前臂为主,动作过程中身体重心从右脚移至左脚.
正手拉球（乒乓球中杀伤力最大的技术）技术要领：
正手快拉:这是一项对付削球选手的重要技术.它具有速度较快,动作较小,线路活的特点.比赛中运动员往往以快拉技术,攻击削球的左,中,右不同落点,配合拉轻,重力量和旋转变化的球来为起板扣杀创造条件.
动作讲解:
(1)击球前:
①选位:左脚稍前,身体离台约60厘米.
②引拍:手臂根据对方来球旋转强弱作内旋,使拍面接近垂直,或作外旋使拍面稍后仰,前臂下沉,将球拍引至身体右后下方.
③迎球:前臂向左前上方挥动.
(2)击球时:当来球跳至高点期开始下降时,来球下旋强,拍面稍后仰,击球中下部;来球下旋弱,拍面接近垂直,击球中部.在上臂带动下,前臂加速向左前上方挥动,手腕同时作外展.
(3)击球后:
手臂,手腕继续向左前上方随势挥动,并迅速还原成击球前准备姿势.
(4)发力主要部分以前臂为主,动作过程中身体重心从右脚移至左脚.
袁义兴乒乓球教学直拍篇第一集：直拍打法特点和握拍方法（2）
绛旓細1銆鐩存媿 锛1锛夊揩鏀诲瀷鎻℃媿娉銆傛媿鍓嶉鎸囩浜屾寚鑺傚拰鎷囨寚绗竴鑺傚湪鎷嶇殑鍓嶉潰鍛堥挸鍨嬶紝涓ゆ寚闂村湪璺濈1锝2cm锛屾媿鏌勮创浣忚檸鍙ｏ紝鍙﹀涓夋寚鑷劧寮洸璐翠簬鐞冩媿鍚庣殑1/3涓婄銆傦紙2锛夊姬鍦堝瀷鎻℃媿娉曘傚姬鍦堝瀷鎻℃媿娉曚笌蹇敾鍨嬫彙鎷嶆硶鍩烘湰鐩稿悓锛屽叾鍖哄埆鏄細鎷囨寚鍜岄鎸囧舰鎴愪竴涓皬鐜姸锛屽叾浠栦笁鎸囧湪鎷嶈儗闈㈣嚜鐒堕噸鍙狅紝鐢变腑鎸囩殑绗竴...
绛旓細杩欐牱鐨勬彙鎷浠ヤ究浣夸粬鍦ㄨ繍鐢ㄦ鍙嶆墜寮у湀鐞冭繘鏀绘椂澧炲姞鏇村鐨勪腑鎸囨懇鎿︾悆鍔涢噺銆傛煶鎵挎晱鐩存媿鎻℃媿娉 鍓嶅ゥ杩愮敺鍗曞啝鍐涙煶鎵挎晱鎸佹棩鏈紡鏂瑰舰鐞冩媿锛屽浘绀轰腑鍙互鐪嬪埌锛屼粬鑳岄潰椤朵綇鐞冩媿鐨勪笁涓墜鎸囦几寰楀緢鐩达紝杩欑鎻℃媿娉曪紝寰堣嚜鐒跺湴灏嗘墜鑷傘佹墜鑵曞拰鐞冩媿鑱旀垚涓鏉＄嚎锛屼几鍑哄幓鎵╁ぇ浜嗗彸鍗婂彴鐨勮繘鏀昏寖鍥淬傚湪姝ｆ墜鎷夊姬鍦堢悆鍜屾墸鏉鏃讹紝鏇村鏄...
绛旓細鐩鎻℃媿娉 浼犵粺鎻℃媿:鍚庨潰鍛堝崐寮х姸,鍙互鏀句竴涓涔掍箵鐞,鏉挎焺姝ｈ创鍦ㄨ檸鍙,鎷囨寚绗竴涓寚鍏宠妭,姝ｅソ鍘嬪湪鎷嶈偐,椋熸寚鐨勭浜屼釜鎸囧叧鑺備篃鏄濂藉帇鍦ㄦ媿鑲,杩欐槸鏍囧噯鐨勪紶缁鐩存媿鐨鎴戞彙鎷嶆硶銆備紶缁熸祬鎻℃硶锛屾墜鎸囧悜涓婃彙锛岄鎸囧拰鎷嶈偐褰㈡垚涓涓┖娲烇紝绉颁箣涓哄皬宓屾彙娉曪紝鎵嬭厱鐏垫椿锛屼究浜庢墦鍙板唴鐞冦備紶缁熸繁鎻℃硶锛屾墜鎸囧悜涓嬫彙锛...
绛旓細鍏朵綑涓夋寚骞舵嫝鐣ュ井寮洸锛岄《浣忔媿瀛愬悗闈紝浠ユ彁渚涚ǔ瀹氱殑鏀拺銆- 鐩存媿妯墦鎻℃硶涓紝鎷囨寚鐨勫姩浣滀繚鎸佷笉鍙橈紝鑰岄鎸囩殑绗竴鍜岀浜屽叧鑺備腑闂撮儴浣嶅崱鍦ㄦ媿瀛愮殑鍙充晶銆傝繖绉鎻℃媿娉閫傜敤浜庢í鎷嶆墦娉曪紝鑳藉澧炲姞鐞冩媿鐨勬帶鍒舵у拰鐏垫椿鎬с傞氳繃涓嶆柇缁冧範鍜岀籂姝ｆ彙鎷嶇粏鑺傦紝鎮ㄥ彲浠ラ愭鎻愰珮涔掍箵鐞鎶鏈紝鍏呭垎鍙戞尌鎻℃媿瀵逛簬姣旇禌鐨勫奖鍝嶃
绛旓細涔掍箵鐞冩彙鎷嶆硶 涔掍箵鐞冩彙鎷嶆柟娉鍒鐩存媿鎻℃硶鍜屾í鎷嶆彙娉曚袱绉嶏紝涓嶅悓鐨勬彙娉曞悇鏈夊叾浼樼偣锛屼粠鑰屼骇 鐢熷悇绉嶄笉鍚岀殑鎵撴硶銆備竴銆佺洿鎷嶆彙娉 鐩存媿鎻℃硶鐨勭壒鐐规槸姝ｅ弽鎵嬮兘鐢ㄧ悆鎷嶇殑鍚屼竴鎷嶉潰鍑荤悆锛屽嚭鎵嬪揩锛屾鎵嬫敾鐞冨揩閫熸湁 鍔涳紝鏀绘枩銆佺洿绾跨悆鏃讹紝鎷嶉潰鍙樺寲涓嶅ぇ锛屽鎵嬮毦浜庡垽鏂傛垜鐜板湪鏄敤杩欑鎵撴硶銆備簩銆佹í鎷嶆彙鎷嶆硶 浠ュ墠鎴戜篃...
绛旓細涔掍箵鐞杩愬姩涓袱绉嶆渶鍩烘湰鐨勬彙鎷嶆柟娉鏄í鎷嶆彙娉曞拰鐩存媿鎻℃硶銆1銆佺洿鎷嶏細鐩存媿鎻℃硶鐨勭壒鐐规槸姝ｅ弽鎵嬮兘鐢ㄧ悆鎷嶇殑鍚屼竴鎷嶉潰鍑荤悆锛堟湁鏃朵篃鍙敤鐩存媿妯墦锛夛紝鍑烘墜蹇紝姝ｆ墜鏀荤悆蹇熸湁鍔涖傜浉姣旀í鎷嶏紝杈冩棤鍔涳紝浣嗗簲鐢ㄦ柟渚匡紝鐏垫椿銆傛敾鏂溿佺洿绾跨悆鏃讹紝鎷嶉潰鍙樺寲涓嶅ぇ锛屽鎵嬮毦浜庡垽鏂傛墍浠ワ紝鍦ㄨ繍鐢ㄧ洿鎷嶆椂锛岃蹇紒2銆佹í鎷嶏細姝...
绛旓細涔掍箵鐞冪殑鎻℃媿鍒嗕负鐩存彙鎷嶅拰妯彙鎷嶏紝鐩存媿妯墦鎻℃媿銆傛í鎻＄悆鎷嶏細鎵嬫帉寮犲紑锛屾姄浣忔媿鏌勶紝鎷囨寚鍜岄鎸囧垎鍒彙鍦ㄧ悆鎷嶇殑涓や晶锛屼腑鎸囷紝鏃犲悕鎸囷紝灏忔寚鎻″湪鏉挎焺涓婇潰锛岀悆鎷嶆媿鑲╁拰铏庡彛姝ｅ鍨傜洿銆傜洿鎻＄悆鎷嶏細鐞冩媿鍚庨潰鐨勬墜鍛堝崐寮х姸锛屽彲浠ュ绾充竴涓箳涔撶悆锛屾澘鏌勬璐村湪铏庡彛锛屾媷鎸囩涓涓寚鍏宠妭姝ｅソ鍘嬪湪鎷嶈偐锛岄鎸囩殑绗簩涓寚鍏宠妭...
绛旓細鍑哄锛氱簿鑻涔掍箵缃戠帇鐨撶洿鎷嶆í鎵撳叏瑙ｆ瀽锛堜笂锛堿銆佽繘鏀诲彴鍐呯煭鐞 楂樻墜寮曟媿锛氬浜庡弽鎵嬬煭鐞冿紝鏃犺浣犵敤浠涔堟妧鏈洖鎺ワ紞鎼撶悆銆佹憜鐭佷笂鎵嬬瓑锛嶉珮鎵嬪紩鎷嶉兘鏄渶閲嶈鐨勫墠鎻愩鐩存媿妯墦鐨閫夋墜涔熶笉渚嬪锛屽綋瀵规柟鍙戠悆鎴栨憜鐭嚦鎴戞柟鍙嶆墜鏃讹紝棣栧厛瑕侀珮鎵嬪紩鎷嶏紝涔熷氨鏄寮曟媿瑕佷粠姣旂悆鍙伴珮鐨勪綅缃笂寮濮嬨傛敞鎰忓浘涓帇鐨撳嚭鎵嬫椂鐨...
绛旓細涓銆佺洿鏉 浼樺娍锛氭墦娉曠伒娲诲鍙橈紝瀵逛簬鐞冪殑鎺у埗涓婃洿涓虹粏鑵伙紝涓鑸娇鐢ㄧ洿鏉块夋墜锛岃繎鍙颁綔鎴樿秴寮恒傚姡鍔匡細鍙嶆墜鏄急椤癸紝鍙嶆墜鐨勮繘鏀诲姏閲忎笉瓒筹紝鍦ㄨ繘鏀荤殑鎸佺画涓婁互鍙婇槻瀹堝弽鍑讳笂闈㈡病鏈夋í鏉跨妧鍒┿備簩銆佹í鏉 浼樺娍锛氭墦娉曠浉瀵逛笉澶熺伒娲伙紝浣嗘鎵嬪弽鎵嬮兘鍙互杩涙敾锛岃屼笖鍔涢噺澶э紝鏉浼ゅ姏瓒冲锛屼竴鑸í鏉块夋墜杩滃彴杩涙敾鑳藉姏瓒呭己銆傚姡鍔匡細...
绛旓細涔掍箵鐞冪洿鎷鎻℃媿鏂规硶濡傚浘鎵绀猴細鐩存媿鎻℃硶鏄箳涔撶悆杩愬姩涓袱绉嶆渶鍩烘湰鐨勬彙鎷嶆柟娉锛堝彟澶栦竴绉嶆槸妯媿鎻℃硶锛変箣涓銆傜洿鎷嶆彙娉曠殑鐗圭偣鏄鍙嶆墜閮界敤鐞冩媿鐨勫悓涓鎷嶉潰鍑荤悆锛堟湁鏃朵篃鍙敤鐩存媿妯墦锛夛紝鍑烘墜蹇紝姝ｆ墜鏀荤悆蹇熸湁鍔涖傜浉姣旀í鎷嶏紝杈冩棤鍔涳紝浣嗗簲鐢ㄦ柟渚匡紝鐏垫椿銆傛敾鏂溿佺洿绾跨悆鏃讹紝鎷嶉潰鍙樺寲涓嶅ぇ锛屽鎵嬮毦浜庡垽鏂傛墍浠ワ紝...
