14岁,女,高压88~93,低压46~52,脉搏79,是否不正常?要怎么调养? 女性40岁高压88、低压52、脉搏61正常吗
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这是明显的低血压 了！不正常。１、平时可多吃些红枣、枸杞子、元肉、坚果、黑豆、奶制品、禽肉、鸡蛋等食物，药食同源（如红枣、枸杞子、元肉等）的可以泡茶也可以煲汤。2、也可以适当多吃些稍咸一点的食品，因为盐能使血压上升。3、一些体位的变换不要过快，如站立、下蹲、躺下起来等，变换体位时不应过快、过急，动作要轻柔。4、每天多喝水、多运动能增加血容量。因此要坚持适度的体育锻炼，多接触阳光与新鲜空气，促进血液循环，以提高身体素质。5,多喝浓茶、浓咖啡、能喝酒每天喝点。祝你健康！绛旓細鎮ㄥソ锛浣犵殑琛鍘嬪睘浜庝复鐣屽亸浣庝簡浣庤鍘嬩簡锛屽缓璁綘瑕佹敞鎰忓浼戞伅锛屼繚鎸佽冻澶熺殑鐫＄湢鏃堕棿锛岄ギ椋熶笂澶氭敞鎰忚ˉ鍏呰惀鍏伙紝鑽ょ礌鎼厤锛岄傚綋澧炲姞椋熺洂鐨勯噺锛屽鍚冧簺楂樿泲鐧界殑楗銆傚缓璁傚綋澧炲姞椋熺洂鐢ㄩ噺锛屽悓鏃跺楗按锛涘鍔犺惀鍏伙紝鍚冧簺鏈夊埄浜庤皟鑺傝鍘嬬殑婊嬭ˉ鍝侊紝濡備汉鍙傘侀粍鑺佺敓鑴夐ギ绛夛紱鍔犲己浣撹偛閿荤偧锛屾彁楂樻満浣撹皟鑺傚姛鑳姐
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