谁能告诉我塔沟武校的作息表以及训练课程? 谁能告诉一些正规武校的作息时间?
\u6c42\u5854\u6c9f\u6b66\u6821\u4f5c\u606f\u65f6\u95f4\u8868\u4ee5\u53ca\u8bad\u7ec3\u9879\u76ee\u4e00\u822c
\u65e9\u66685\uff1a30\u8d77\u5e8a \u8dd1\u6b6530\u5206\u949f \u7ec3\u529f1\u5c0f\u65f6
\u4e0a\u5348 8:30---11:30
\u4e0b\u5348 2:30---5:30
\u590f\u5b63\u548c\u51ac\u5b63 \u4f1a\u6839\u636e\u60c5\u51b5\u8c03\u6574
\u5728\u6b66\u672f\u5b66\u6821\u5b66\u4e60\u6b66\u672f\u7684\u5b66\u5458\u5927\u591a\u662f\u672a\u6210\u5e74\u5b69\u5b50\uff0c\u6709\u7684\u5b69\u5b50\u8eab\u4f53\u5904\u4e8e\u6210\u957f\u53d1\u80b2\u9ad8\u5cf0\u671f\u7684\uff0c\u800c\u5b66\u4e60\u6b66\u672f\u6bcf\u5929\u9700\u8981\u8fdb\u884c\u5927\u91cf\u7684\u8fd0\u52a8\uff0c\u4e00\u4e9b\u5bb6\u957f\u5c31\u62c5\u5fc3\u5b69\u5b50\u4eec\u4f1a\u5403\u4e0d\u6d88\uff0c\u4e0d\u77e5\u9053\u5b69\u5b50\u4eec\u5728\u5d69\u5c71\u5c11\u6797\u5bfa\u6b66\u672f\u5b66\u6821l
\u3000\u3000\u6cb3\u5357\u5c11\u6797\u5bfa\u6b66\u6821\u662f\u5c11\u6797\u5bfa\u65d7\u4e0b\u7684\u6b63\u89c4\u516c\u529e\u6b66\u672f\u57f9\u8bad\u673a\u6784\uff0c\u5b66\u6821\u662f\u96c6\u6587\u5316\u6559\u5b66\u3001\u6b66\u672f\u57f9\u8bad\u3001\u6b66\u672f\u8868\u6f14\u3001\u6587\u5316\u4ea4\u6d41\u7b49\u4e3a\u4e00\u4f53\u7684\u7efc\u5408\u6b66\u672f\u9662\u6821\uff0c\u5e76\u91c7\u7528\u5168\u5c01\u95ed\u4e25\u683c\u7ba1\u7406\u5236\u5ea6\uff0c\u6bcf\u5468\u4e00\u5929\u53ef\u4ee5\u4f11\u606f\uff0c\u5176\u4ed6\u65f6\u95f4\u5728\u672a\u7ecf\u5141\u8bb8\u7684\u60c5\u51b5\u4e0b\uff0c\u5b66\u5458\u4eec\u662f\u4e0d\u53ef\u4ee5\u968f\u610f\u5916\u51fa\u7684\uff0c\u675c\u7edd\u4e86\u5b69\u5b50\u4eec\u53d7\u5230\u5916\u754c\u4e0d\u826f\u56e0\u7d20\u7684\u5f71\u54cd\uff0c\u5e2e\u52a9\u517b\u6210\u826f\u597d\u7684\u751f\u6d3b\u4e60\u60ef\u3002
\u3000\u3000\u5c11\u6797\u5bfa\u6b66\u6821\u7684\u4f5c\u606f\u65f6\u95f4\u5b89\u6392\u662f\uff1a\u65e9\u4e0a5\uff1a00\u8d77\u5e8a;5\uff1a30\u8dd1\u64cd\uff0c1\u5c0f\u65f6\u6668\u7ec3;\u4e0a\u53488\uff1a:3-11:30\u662f\u6587\u5316\u8bfe\u5b66\u4e60\u65f6\u95f4;\u4e0b\u53482:30-5:30\u662f\u6b66\u672f\u8bfe\u5b66\u4e60\u65f6\u95f4;\u665a\u4e0a7:00-8\uff1a00\u662f\u665a\u81ea\u4e60\u65f6\u95f4;\u5b66\u6821\u7184\u706f\u65f6\u95f4\u662f\u665a\u4e0a\u4e5d\u70b9\u3002
\u3000\u3000\u5c11\u6797\u5bfa\u6b66\u6821\u7684\u4f5c\u606f\u65f6\u95f4\u662f\u7ecf\u8fc7\u5408\u7406\u5b89\u6392\u7684\uff0c\u548c\u666e\u901a\u9662\u6821\u7684\u4f5c\u606f\u65f6\u95f4\u5b89\u6392\u4e0d\u592a\u4e00\u6837\uff0c\u4f46\u662f\u65b0\u5b66\u5458\u5728\u5165\u5b66\u540e\u4f1a\u6709\u4e00\u6bb5\u65f6\u95f4\u7684\u9002\u5e94\u671f\uff0c\u9002\u5e94\u8fc7\u540e\u5c31\u53ef\u4ee5\u76f4\u63a5\u8fdb\u5165\u5230\u5b66\u4e60\u72b6\u6001\u3002\u65b0\u5b66\u5458\u5728\u5165\u5b66\u540e\u8981\u5148\u8fdb\u884c\u57fa\u672c\u529f\u7684\u5b66\u4e60\uff0c\u7136\u540e\u5728\u9009\u62e9\u81ea\u5df1\u611f\u5174\u8da3\u7684\u6b66\u672f\u4e13\u4e1a\u3002
绛旓細1. 缃戠粶涓婂叧浜庡旦灞卞皯鏋楀濉旀矡姝︽牎鏁欑粌鎵撳鐢熺殑鎶ラ亾涓嶅皯锛屼絾闇瑕佹敞鎰忕殑鏄紝杩欎簺鎶ラ亾鍙兘骞朵笉鍏ㄩ潰锛屾湁鏃跺彲鑳藉彧鏄釜鍒簨浠躲2. 纭疄瀛樺湪鏁欑粌鐢ㄥ皯鏋楁鎯╃綒鐘敊瀛︾敓鐨勫仛娉曪紝杩欑鎯╃綒鏂瑰紡鍙兘浼氬鑷村鐢熷眮鑲¢潚绱紝鐤肩棝闅惧繊銆3. 鏈変紶瑷绉版暀缁冧細绉佷笅鍚戝鐢熺储瑕侀挶璐紝浣嗚繖绉嶈娉曢渶瑕佽繘涓姝ヨ瘉瀹炪4. 濡傛灉鎮ㄨ鍒掑湪9鏈...
绛旓細涓涓湀缁濆鍙互鍔堢爾2鍧 鍙槸鎬曚綘鍧氭寔涓嶄簡锛屾墍浠ュ鏋滀綘鏄勾杞讳汉锛屾帹鑽愪綘鍒鎴戠殑姣嶆牎濉旀矡姝︽牎鍘诲 鐪熶紶涓寮犵焊锛屽亣浼犱竴鍗蜂功 鍏跺疄鎸虹畝鍗曠殑锛屽氨鏄ぉ澶╃粌锛屾瘡澶╃敤鎺屾部鍒囨墦姘存偿鏉夸竴灏忔椂锛屽悓鏃剁敤鎺屾部锛屽叏鎺屾媿鎵撻搧鐮傛帉锛屾棭涓婁笅鍗堟櫄涓婂悇鎵撳崐涓皬鏃讹紝鎵撳畬鍚庣敤绔ュ翱娉′竴涓嬨備竴涓湀鍚庡氨鍙互鍗曟墜寮鐮栦簡锛屽紑鐮...
绛旓細瑕佽窡鐖舵瘝濂藉ソ璋堣皥锛屾瘮濡傚拰浣犲浜鸿璇翠綘鐨勭悊鎯筹紝鍦ㄩ棿鎺ョ殑鍛婅瘔浣犵埗姣嶈鏀寔浣犵殑鎯虫硶锛屼笉瑕侀间綘鍋氫綘涓嶆兂鍋氱殑浜嬫儏锛岃繖鏍峰彧浼氭湁鍙嶆晥鏋滅殑銆
绛旓細杩欎釜瑕佺粨鍚堝緢澶氭柟闈㈢殑 骞撮緞銆佽韩楂樸佷綋閲嶇瓑 寤鸿浣犲幓濉旀矡姝︽牎鐭鐝厛浣撻獙涓や釜鏈堛傚璐瑰緢渚垮疁鐨勩傚悆楗湪瀛︽牎涓澶╁ぇ姒備篃灏20澶氬潡閽.
绛旓細B.寮哄害銆傛垜涓婇潰鎻愬埌鐨90鍒嗛挓鐨勯敾鐐鏃堕棿鍜岄敾鐐煎己搴︽湁寰堝ぇ鐨勫叧绯伙紝寮哄害鍐冲畾浜庢瘡缁勫櫒姊伴敾鐐奸棿浼戞伅鏃堕棿鍜岃礋閲嶅肩殑澶у皬鍙婃瘡缁勭殑鏁伴噺銆傚湪浣犲姩浣滄纭啛缁冪殑鍩虹涓婏紝浣犲彲浠ユ祴璇曚竴涓嬶紝渚嬪锛氱粍闂翠紤鎭椂闂30绉+75%璐熼噸+姣忕粍鐨勬暟閲8~12涓紙杩欓噷鐨勮礋閲嶆寚浣犵殑鏈澶ч噸閲忥級銆傛壘鍒版渶閫傚悎鑷繁鐨勬柟妗堝惂锛岀洰鏍囨槸涓嶅彈浼ょ殑鏈...
绛旓細4. 鏃犱即濂忓悎鍞便婃垜鐨勬湭鏉ヤ笉鏄ⅵ銆- 琛ㄦ紨鍥綋锛氱绉樺け鎺т汉澹颁箰鍥 5. 姝屾洸銆婂皯骞村己銆- 琛ㄦ紨鑰咃細璧垫枃鍗撱佹渤鍗楃櫥灏灏戞灄濉旀矡姝︽牎 6. 榄旀湳銆婃嫑璐㈢撼绂忋- 琛ㄦ紨鑰咃細鍌呯惏涓 7. 姝屾洸銆婄ǔ绋崇殑骞哥銆- 琛ㄦ紨鑰咃細闄堝杩 8. 姝屾洸銆婇鍚归害娴- 琛ㄦ紨鑰咃細钄℃槑銆佹綐闀挎睙 9. 姝屾洸銆婂枩搴嗙殑鏃ュ瓙銆- 琛ㄦ紨鑰咃細璋櫠 10...
绛旓細灏忔湅鍙嬶細浣犵湅鐢佃鐪嬪浜嗗惂锛侊紒鍑哄崠鐏甸瓊锛燂紵锛熸垜瑙夊緱娌℃湁浜烘効鎰忎拱涓涓急鑰呯殑鐏甸瓊锛庯紟锛庡疄闄呬竴鐐瑰惂锛佷笂闈㈡湁浜鸿缁冩暎鎵擄紝缁冨皯鏋楁鏈紝鐢ㄥ垁锛庯紟锛庨兘鏄笉绗﹀悎浣犵殑鑷韩鎯呭喌鐨勶紟鎴戣寰椾綘鍙互缁冨お鏋佹嫵鎴栨吵鏄ユ嫵锛屽洜涓鸿繖涓ょ鎷虫槸浠ユ煍鍒跺垰鐨勶紟鑰屼笖杩樿兘缁冭劸姘旓紝缁冧慨鍏伙紟姝﹀櫒鏂归潰浣犲彲浠ュ幓涔颁竴鏍硅彶寰嬪榄旀潠锛堢敥妫...
绛旓細鎴戜篃鍘荤瓟棰樿闂釜浜洪〉 鍏虫敞 灞曞紑鍏ㄩ儴 褰"鍚屼竴涓笘鐣,鍚屼竴涓ⅵ鎯"鐨勫ゥ杩愬彛鍙峰搷褰诲叏涓栫晫鏃,骞垮窞涔熻繋鏉ヤ簡灞炰簬濂圭殑鐩 浜嬧曗2010 骞翠妇涓栫灘鐩殑绗 16 灞婁簹杩愪細.浜氳繍,鏇剧粡鍦ㄥ灏戜汉蹇冧腑鐕冪儳杩囧笇鏈,鍦ㄥ灏 浜虹殑鎵嬩腑浼犻掕繃姊︽兂.鍥犱负杩欎釜姊︽兂,鏈夌伀鐑殑鎯呮劅,鏈夊娑岀殑鐑,鏈夎嫤鐢滅殑姹楁按.姣忎竴 涓矾鏍囬兘鍒讳笅鍏充簬姊︽兂...
绛旓細4鏃犱即濂忓悎鍞便婃垜鐨勬湭鏉ヤ笉鏄ⅵ銆嬭〃婕斿洟浣擄細绁炵澶辨帶浜哄0涔愬洟 5姝屾洸銆婂皯骞村己銆嬭〃婕旇咃細璧垫枃鍗撱佹渤鍗楃櫥灏灏戞灄濉旀矡姝︽牎 6榄旀湳銆婃嫑璐㈢撼绂忋嬭〃婕旇咃細鍌呯惏涓 7姝屾洸銆婄ǔ绋崇殑骞哥銆嬭〃婕旇咃細闄堝杩 8姝屾洸銆婇鍚归害娴嬭〃婕旇咃細钄℃槑銆佹綐闀挎睙 9姝屾洸銆婂枩搴嗙殑鏃ュ瓙銆嬭〃婕旇咃細璋櫠 10鏉傛妧銆婅冻涓嬬敓杈夈嬭〃婕斿洟浣擄細鎴愰兘鍐涘尯鎴樻棗...