如何补充锌镁铜？ 化学实验+如何正确取用固体药品镁锌铜
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锌、镁、铜缺乏均可进行食补：1、含锌食物有：瘦猪肉、动物肝、蛋黄、虾、鱼、黄豆制品、胡萝卜、玉米面、小米、小麦、土豆、苹果、香蕉。也可用药物补锌。2、含镁的食物有：含叶绿素多的蔬菜都是镁的良好来源。小米、燕麦、大麦、小麦、豆类、坚果、肉类、海产品也是镁的好来源。但奶中含镁很少。无须药物补镁。3、含铜丰富的食物中：肝、肾、牡蛎和鱼类，大豆、豌豆、坚果和葡萄干。不应用药物补铜，因易致铜中毒。绛旓細3銆侀浮鑲夈3鐩庡徃鐔熼浮鑲夊惈閿2.4姣厠銆傞浮鑲夋槸缁寸敓绱燘6鐨勯噸瑕侀鐗╂潵婧愶紝鏈夌泭澶ц剳鍔熻兘鐨勬甯稿彂鎸ャ4銆佽姼璞嗐傚崐鏉紙绾﹀悎100鍏嬶級鐓啛鐨勮姼璞嗗惈閿0.9姣厠銆傝姼璞嗚繕鍚湁鍙憾鎬у拰涓嶆憾鎬х氦缁达紝涓嶄粎鏈夌泭娑堝寲绯荤粺鍋ュ悍锛岃繕鑳介槻姝㈣绯栭鍗囥5銆佹潖浠併1鐩庡徃鏉忎粊鍚攲0.9姣厠銆傛潖浠佽繕瀵屽惈闀銆佹绫充冀3鑴傝偑閰搞佺淮鐢熺礌E锛屾湁...
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