我遇到了社交方面的困扰，总是有抵触心理怎么办？ 社交时心理总是紧张怎么办
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第一，要学会多肯定自己、相信自己，顺其自然地发展，而不是过多地为自身发展设定过于苛刻的目标。
第二，记住伸手不打笑脸人，和煦的阳光会温暖人心，冰冷的严冬只能禁闭心门，用友善地态度去对待别人，而不是把所有人都当成假想敌。
第三，道不同不相为谋，We like the people who like us（我们喜欢那些喜欢我们的人），多关注下对自己点头微笑的人，而不需要伪善地去讨好，用刻意迎合所得到的社交关系往往是比较短暂的，也就是我们常说的酒肉朋友，永远无法做到以心换心，顶多是有奶便是娘。
第四，找个可靠的倾述对象，尽管对方不是专业的心理医生，但能在困惑时与之分担的知己多少还是会有的。
第五，别有事没事就宅在家，多出去走动下，过分孤僻的生活环境只会加重社交障碍。
第六，话不投机半句多，不要认为话多就是好事，有时说得多不如说得巧，对于感兴趣的话题可以多少发表点意见，不知道的就尽量选择沉默。
第七，学会思考并善于总结自身问题，才能更好面对新的挑战。
我觉得是你们有遇到让你信赖的朋友，去找那种与你有共同爱好，没有利益交集的，我觉得跟人建立友情不一定在饭桌上你喜欢摄影，那就先找个摄影爱好协会之类的，在那里肯定有可以找到有共同话题聊的人，你才26，还可以疯狂一下，在人口流动量大的地方帮免费别人画画肖像啊（个人想象的，我觉得给别人点小惊喜，会让我很开心，如果我会画画，又讨厌朋友场合，我一定会去的，和陌生人打交道，而且让我有安全感）这类似的，刺激刺激自己，说不定你的细胞就被激活了。
你周围的人喜欢发状态，有些是为了想得到别人的关注，否则他们默默地活着，太没存在感了，也有的发发状态是为了分享 记录自己一天的生活，等几年十几年翻着看，就感觉自己一路走来，留下了那么多脚印，我就是这样，但是有些消极的我会加密，这样就不会显得啰嗦，也可能也有像你这样的人，不喜欢发这些东西，但是觉得想和朋友有个良好的沟通，就也加入进来，你不愿意像他们一样发微博，不发就是了，不必在意他们怎么做，你愿意看就看一下，心情好，给个评论就再好不过了，
看你的昵称就觉得你应该是个闷骚型的人儿啊 不过学艺术的大多这样 也许你该这样想想 每个人都有自己的生活方式 他们喜欢拍照喜欢发微博 是他们的一种方式 我们可以不喜欢 但也不用讨厌 融入大家其实很简单 就是尽量表现出你最真实的一面 多跟那些年轻人聊聊 其实可以发现他们只是兴趣爱好和我们不一样而已 大概的价值观也不会相差到哪儿去的
没必要强求自己一下子交一群朋友，每个人都会有自己的社交困境，人缘/交际能力的强弱不是取决于你有多少朋友，而是你是否有知心朋友、朋友和你在一起过得开不开心，要有自己的兴趣爱好，不过分看重得失，相信已经如此优秀的你必定能车到山前必有路、活得开开心心
哇 和我一样啊 我也困扰着
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