为什么说人人都是有头屑的，但有些人头屑却那么明显呢？ 秋天了,我的头皮有好多白色头屑,每次洗都会粘在头皮上
\u6211\u600e\u4e48\u6709\u5934\u76ae\u5c51\u4e86\uff1f\u4eba\u4eba\u90fd\u6709\u5934\u76ae\u5c51\u4e48\uff1f\u4f60\u8fd9\u662f\u56e0\u4e3a\u5b63\u8282\u5e72\u71e5\u800c\u5f15\u8d77\u7684\u5934\u5c51\uff0c\u79cb\u51ac\u5b63\u8282\u5934\u76ae\u5f88\u5bb9\u6613\u5e72\u75d2\u548c\u76ae\u5c51\uff0c\u5728\u6d17\u5934\u65f6\u5efa\u8bae\uff1a
1\u3001\u7528\u68b3\u5b50\u68b3\u7406\u5934\u53d1\uff0c\u52a0\u5feb\u5934\u76ae\u65b0\u9648\u4ee3\u8c22\uff1b
2\u3001\u7528\u53bb\u5c51\u6d17\u53d1\u9732\uff08\u5728\u8fd9\u5efa\u8bae\u4f60\u7528\u98ce\u5f71\u53bb\u5c51\u6d17\u53d1\u9732\uff0c\u6c34\u6da6\u4e1d\u6ed1\u914d\u65b9\u7684\uff0c\u5b83\u4eec\u5bb6\u7684\u6d17\u53d1\u9732\u7279\u70b9\u662f\u53bb\u5c51\u4e0d\u4f24\u53d1\uff0c\u6211\u6b63\u5728\u7528\u6548\u679c\u4e0d\u9519\uff09
3\u3001\u7528\u70b9\u62a4\u53d1\u7d20\uff0c\u6ecb\u517b\u5934\u76ae\u548c\u5934\u53d1\uff1b
4\u3001\u591a\u559d\u6c34\u548c\u6c34\u679c\uff0c\u5c11\u5403\u8f9b\u8fa3\u98df\u54c1\uff0c\u4e0d\u8981\u71ac\u591c\uff01
\u76f8\u4fe1\u4f1a\u5f97\u5230\u6539\u5584\uff01\uff5e\uff5e
\u79cb\u5929\u5bb9\u6613\u6389\u53d1\u76ae\u5c51\uff0c\u4e00\u822c\u6ca1\u5927\u95ee\u9898~\u5b9e\u5728\u4e0d\u653e\u5fc3\u5c31\u53bb\u533b\u9662\u67e5\u67e5\u76ae\u80a4\uff0c\u9884\u9632\u6210\u76ae\u708e
头屑的形成主要是由于头皮感染了马拉色菌：正常头皮细胞代谢周期是14-21天 ，被真菌马拉色菌感染后，由于真菌繁殖过度，代谢失衡，周期变成7-14天，导致了表皮层细胞来不及角质化，堆积的角质无法完全代谢，最终形成块状的“头皮屑”。产生过程可以简化为三步：马拉色菌->炎症->角化不全->鳞屑产生。【头屑形成原因1】脂溢性皮炎是引发头皮屑的一个比较常见的原因。常常出现在成年人群中，表现为头皮上有比较厚的油性分泌物。另一种是干癣，它由头皮和头发的微菌感染引起，表现为头屑和头发的破坏。严重时可伴有炎症反应。一般常见于儿童，多由于卫生习惯不良导致。
【头屑形成原因2】一些不好的生活习惯，也会造成头屑增多。比如1. 洗发精没洗净。2. 使用脱脂力过强的不良洗发精。3. 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。4. 神经容易紧张。5. 睡眠不足、疲劳。6. 胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。7. 使用不良美发用品。8. 内分泌不正常因素。9. 季节转换。
因此小发匠建议几条有效去屑的方法：
1、不建议啤酒，醋之类的“民间偏方”，这类东西没有经过严格的临床试验，它们在护理的同时，会不会产生其它的伤害还不得而知。就像盐水，在清理头皮的时候，会让头皮变得太干而产生其它问题。另外这些东西的使用量不好控制，使用方法也没有科学的一套。
2、如果头屑问题不严重，使用一般的日化线产品清洗就可以，比如海飞丝等。但如果头屑问题比较严重的话，小发匠建议使用专业线的去屑洗发用品，比如卡诗，施华蔻，欧莱雅等品牌的专业线产品。专业线也叫院线，代表着高科技，品质，专业，能从根本解决秀发问题。
3、不要用高温的水洗发，洗发时不要用指甲用力抓，而应该用指腹按摩，避免过度刺激。有梳头的话，也尽量用齿部稍圆的梳子。对头皮的过度刺激会加剧头屑的产生。
4、均衡的营养，清淡的饮食结构，可以让头屑遁形。小发匠建议，不吃辛辣，油炸等刺激性食物，戒酒，多吃富含维生素B2，B6的食物，如牛奶，蔬菜，水果，海藻，动物肝脏等，或者每天含一片复合维生素B。
5、精神压力大，情绪的波动也会直接影响头皮健康，会让头屑多起来。放下焦虑的心情，多听舒缓的轻音乐，头皮也会跟着安静下来。不要熬夜，熬夜也促进油脂分泌，使头屑增多，记住，身体的健康才会带来头发的健康。
因为有些人实在是……不爱卫生。也不是所有人吧，但头屑太多跟个人生活习惯肯定还是有关系的。有头屑的话，就去买康王吧。
绛旓細姝ょ被澶村睉灞炰簬骞叉уご灞戯紝鍥犱负绉嬪啲瀛ｅ強鐨偆骞茬嚗锛岃璐ㄥ眰浠ｈ阿閫熷害浼氬鍔狅紝灏变細瀹规槗鍫嗙Н鍦ㄥご鐨笂銆傝繖绫诲ご灞戞瘮杈冪粏灏忥紝瀹规槗鑴辫惤锛屼篃鏄渶瀹规槗鏀瑰杽鐨勪竴绫汇備絾鏄渶璁ㄥ帉鐨勫氨鏄繁鑹茶。鏈嶄笂锛屽緢瀹规槗鐪嬪埌鏄庢樉鐨勭櫧鑹插ご灞戯紝鏈変簺浠や汉灏村艾銆傗憽娌规уご灞戯細娌规уご灞戠浉瀵逛簬骞叉уご灞戝氨姣旇緝椤藉浐涓浜涳紝杩欑被澶村睉澶ч兘浼存湁鏃虹洓鐨勬补鑴傚垎娉岋紝...
绛旓細妤间富鏈杩戞槸涓嶆槸鍘嬪姏杩囧ぇ锛熸垨鑰呯粡甯稿姞鐝紵蹇冩儏涓嶅ソ锛鏈夊ご灞戝嚭鐜拌鏄庤韩浣撳仴搴风姸鍐靛嚭浜嗙偣闂锛岄渶瑕佸ソ濂借皟鍏讳簡銆備絾澶村睉涔熶笉鏄粈涔堝ぇ浜嬶紝鍘昏嵂搴椾拱鐡跺悍鐜嬪彂鐢ㄦ礂鍓傦紝娲椾竴娲楀氨瑙ｅ喅浜嗐傚儚鎴戣繖鏍风殑椤藉浐鎬уご灞戠殑浜虹敤浜嗛兘绠＄敤锛屽儚妤间富杩欐牱鍋跺皵鍑虹幇鐨勫ご灞戯紝缁濆鏄痵o easy銆
绛旓細浣犺繖鏄甯哥幇璞锛屽ご鐨睉浜轰汉閮戒細浜х敓锛屽彧鏄涓庡皯鐨勯棶棰樸傚洜浜鸿屽畾锛岃鏀惧績鍚э紒澶寸毊灞戠殑浜х敓鍘熷洜寰堝锛屾瘮濡傜敤鑴戣繃搴︺侀潚鏄ユ湡銆侀ギ椋熴佷娇鐢ㄤ笉閫傚悎鑷繁鐨勬礂鍙戦娉㈢瓑銆傚鏋滀竴涓汉鐨勫ご鐨睉褰卞搷鍏跺績鎯呭強姝ｅ父鐢熸椿鐨勮瘽閭ｅ氨闇瑕佹不鐤椼
绛旓細1. 澶寸毊缁嗚優姝ｅ父鐨勬柊闄堜唬璋 澶寸毊缁嗚優浼氳繘琛屾柊闄堜唬璋紝琛ㄧ毊缁嗚優姝讳骸鍚庡氨浼氬舰鎴愬ご鐨睉銆杩欐槸涓绉嶆甯哥殑鐢熺悊杩囩▼锛屼汉浜洪兘浼氫骇鐢熷ご鐨睉銆傚ご鐨睉鏄汉浣撳ご鐨毊鑲や笉鏂柊闄堜唬璋㈢殑浜х墿銆2. 骞茬嚗鐜瀵艰嚧鐨勭毊鑲ゆ按鍒嗘祦澶 褰撳ご鐨浜庡共鐕ョ幆澧冩椂锛岀毊鑲ゆ按鍒嗗鏄撴祦澶憋紝瀵艰嚧澶寸毊骞茬嚗锛屽姞閫熸鐨粏鑳炵殑浜х敓鍜岃劚钀姐傚洜姝わ紝淇濇寔...
绛旓細棣栧厛鎴戜滑瑕璇寸殑鏄,澶村睉鏄甯哥殑鐢熺悊浠ｈ阿浜х墿,鍙互璇存槸浜轰汉閮戒細鏈夌殑,灏卞儚鍑烘睏涓鏍,鏃犻潪灏辨槸閲忕殑闂,鍑烘睏璋侀兘浼,姝ｅ父鍑烘睏涓嶈冻涓烘,浣嗘槸姹楁按鍝楀摋娴佸氨鏄梾鎬佺殑琛ㄧ幇浜嗐傚悓鐞,濡傛灉鏄弽澶嶆х殑,澶у潡澶寸毊灞灏卞彲鑳鏄槸鐢辩湡鑿屽紩璧风殑鐥呯悊鎬уご灞戙傜湡鑿(椹媺鑹茶弻)鍦ㄥご鐨笂鐨勫ぇ閲忕箒娈栧紩璧峰ご鐨璐ㄥ眰杩囧害澧炵敓,鑷翠娇瑙掕川灞傜粏鑳炰互...
绛旓細杩欑被灞炰簬杞诲害澶寸毊灞戯紝鍑犱箮浜轰汉閮芥湁銆傚ぇ閮ㄥ垎浜轰細闅忕潃瀛ｈ妭鍙樺寲锛屽ご灞戜細鏃舵湁鏃舵棤銆備篃鏈変汉鎹簡娲楀彂姘村悗锛屾殏鏃舵х殑鍑虹幇杩欑被澶寸毊灞戯紝鎹㈡礂鍙戞按鍚庡氨浼氭仮澶嶆甯搞姝ょ被澶村睉灞炰簬骞叉уご灞锛屽洜涓虹鍐鍙婄毊鑲ゅ共鐕ワ紝瑙掕川灞備唬璋㈤熷害浼氬鍔狅紝灏变細瀹规槗鍫嗙Н鍦ㄥご鐨笂銆傝繖绫诲ご灞戞瘮杈冪粏灏忥紝瀹规槗鑴辫惤锛屼篃鏄渶瀹规槗鏀瑰杽鐨勪竴绫汇備絾鏄...
绛旓細浜轰汉閮芥湁澶寸毊灞銆傚ご鐨笂姣忓ぉ閮芥湁鍥犺“鑰佹鍘荤殑鐨偆瑙掕川灏忕鐗囷紝瀹冧細鍜屽ご鐨垎娉岀殑鐨剛鍙婄┖姘斾腑鐨勫皹鍦熸贩鍚堝湪涓璧凤紝褰㈡垚澶寸毊灞戙傛湁涓绫荤湡鑿屽彨鍋氶┈鎷夎壊鑿岋紝杩欑鐪熻弻涓昏鐢熼暱鍦ㄥ姩鐗╁拰浜轰綋鐨勭毊鑲よ〃闈紝鍏剁敓闀块渶瑕佹补鑴傜殑杈呭姪銆傚綋杩欑鐪熻弻杩囧害鐢熼暱鏃讹紝浼氬ぇ閲忓埡婵澶寸毊缁嗚優锛屼粠鑰屽鑷存补鑴傚ぇ瑙勬ā鍒嗘硨锛岃屽ぇ閲忔补鑴傚張涓虹湡鑿...
绛旓細1銆佺敓鐞嗗師鍥,澶寸毊灞戠殑浜х敓鏄竴鑸殑鐨偆姹″灑,涔熷氨鏄〃鐨殑瑙掕川灞備笉鏂殑鍓ヨ惤闈骇鐢熺殑,涔熸槸鏂伴檲浠ｈ阿鐨勭粨鏋溿2銆佺毊灞戣娊瀛㈣弻鐨勫奖鍝,鍦ㄧ毊鑴傝吅鍒嗗竷鐨勯儴浣,瀛樺湪涓绉嶇毊灞戣娊瀛㈣尩寰敓鐗,姝ｅ父鏃朵笌浜哄拰骞冲叡瀛,浣嗘槸褰撴煇浜涗汉鏈夋椂鍊欎細绐佺劧澶卞幓瀵规绉嶅井鐢熺墿鐨勬姷鎶楀姏,浠庤屽鑷寸毊灞戣娊瀛㈣弻浣跨毊鑴傚垎娉屾椇鐩涗骇鐢熷ご鐨睉銆3銆...
绛旓細6銆佽惀鍏荤礌缂轰箯 璁稿浜哄嚭鐜板ご鐨睉杩樹笌浣撳唴缂轰箯B鏃忕淮鐢熺礌鏈夊叧銆 鎬讳箣,浼氬嚭鐜澶寸毊灞戠殑鍘熷洜寰堝,瑕佹兂鏈変竴涓 鍋ュ悍 鐨勫ご鐨,杩樿闈犲钩鏃剁殑娉ㄦ剰涓庝繚鎶ゃ 浠婂ぉ鍜变滑璇翠竴璇村ご鐨睉杩欎釜闂銆傝璧峰ご鐨睘杩欎釜闂,鎴戞兂澶у閮戒細闄岀敓,澶寸毊灞浜轰汉閮芥湁,鍙笉杩囨湁鐨勫鏈夌殑灏戠舰浜嗐傚ご鐨睉姣旇緝澶氱殑浜,鍗充娇澶寸毊鐥掑緱鍙椾笉浜,涔熶笉鏁㈢敤鎵...
