我总是胡思乱想，情绪失控，我这样到底是不是抑郁症呢？
看到婆家人他们在一起，你当下觉得他们有什么不让你知道，其实第一感觉是，你觉得他们不把你当一家人，把你排外了，你的感觉应该是没有得到尊重，有点愤怒吧。他们在做任何事说任何话，如果你没有参与进来，人的第一念头就是他们肯定在说点什么事，会对他们的这个行为产生很多种可能性的幻想，偏负面的或许会比较多。心不定，则念头也会变化。
教导孩子学习，是真的需要耐心和细心，这个我也是一位妈妈，亲身经历。如果你的情绪是特别愉快的，孩子就算学习不怎么专心，你还是会认真耐心的教导孩子，反之，如果你的情绪一开始就是负面的，心被其他事所纷扰了，那么孩子怎么做，你还是会感觉到特别不满意。
一天忘事，其实并不是你的记性不好，是你的心事重重，更多的是情绪压抑着，其他事你都无法给予空间记在心里。心理特别不舒服，特别难受，这是在提醒你该把注意力集中在自己身上，先关注自身的感受，别再把注意力放在别人身上，也就是不要再去关注别人如何对待你，而是放在你如何对待你自己。
舒缓内心的小方式:
1.可以找朋友闺蜜聊聊，偶尔吐槽一下还是可以的，主要吧得把内心的这个不舒服释放出来。
2.好好吃饭好好睡觉，养好精神，照顾好自己和孩子，自己好比什么都重要。
3.多把注意力放在提升自己，工作赚钱，别人如何对待你是他们的事，这也是为什么无法改变别人，但是能改变自己，让自己变得越来越优秀，内心强大，别人的尊重也会伴随着你。
4.也可以跟伴侣多沟通聊聊，家庭模式氛围。
不是。如果是这种情况，应该很多人都会出现，所以不要怀疑自己。
这样的话可能就是抑郁症的前兆，而且自己如果出现这种情况的话，应该及时去医院进行这方面的治疗，避免在后续过程当中不利于自己的身体健康。
有一定的可能性。但是更多的是对自己的不自信，比较自卑。
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