请问皮肤粗糙毛孔粗大怎么改善？ 毛孔粗大，皮肤干燥粗糙怎么办
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改善皮肤粗糙的方法：
1、如果想皮肤好，首先注意好自己的饮食。及时补充维生素E是留住青春肌肤的关键。一般来说，维生素E在蔬菜、水果和肉类中含量较多，在坚果中尤以杏仁的含量最高。
2、多喝水
水具有促进体内废物排除的作用，即使在寒冷的冬天，也应该坚持每天应用八到九杯水，清洁你的身体和皮肤，特别经常在空调环境下工作的OL们。
3、多果菜
维生素A、维生素C和维生素E有保护身体健康的作用，每天至少应食用400克水果和蔬菜（不包括土豆），让皮肤更细腻和白净。
4、保持脸部皮肤清洁
如果是油性肌肤的话，请使用冷水洗脸之后用手拍干，这样能阻止油脂分泌旺盛和黑头的产生。美容和深层清洁只需一个月1次。并不是频繁地去美容院做护理才能拥有好皮肤，相反过多的进行美容和深层清洁会破坏皮肤本身的平衡。因此建议美容和深层清洁只需一个月1次就够了。
5、注意补水
皮肤清洁干净后，就要补充足量的水份和营养，这个步骤是很重要的，缺水造成的水油失衡，干性皮肤容易起皮，出现小皱纹，油性皮肤就会冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感觉皮肤不吸收了才可以，不要吝啬水，毕竟女人的脸比票子要重要得多。
皮肤粗糙、暗沉、毛孔粗大，可能与毛孔堵塞、暴晒、熬夜等因素有关，还可能是由于年龄增长导致皮肤状态不好，可以通过改善生活习惯、清淡饮食、合理护肤和医疗美容等方法进行缓解。
1、改善生活习惯：患者应养成良好的生活习惯，避免熬夜、长时间接触电子产品和阳光暴晒等。养成定时排便的习惯，防止毒素长时间堆积，以缓解皮肤粗糙、暗沉、毛孔粗大症状；
2、清淡饮食：避免食用过多辛辣刺激性和含糖分过多的食物，这些食物会导致皮肤老化和粗糙，应补充维生素饮食，如橙子、柚子等，同时适当吃一些含有蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼虾等；
3、合理护肤：如果长期卸妆不彻底，会导致皮肤粗糙、暗沉，应注意清洁皮肤，避免过度去角质。注意日常补水、保湿和防晒，不要经常化浓妆，也不要过度清洁，防止皮肤粗糙、暗沉、毛孔粗大；
4、医疗美容：可以应用果酸换肤、点阵激光、多极射频和水光针等医美手段改善皮肤状况，还可以直接将玻尿酸注入皮肤中，使皮肤更加紧致、有光泽，改善皮肤状态。
毛孔粗大 皮肤粗糙，后期还会有黑头等问题。原因你已经知道了，修复毛孔是需要一些时间的。
准备 洁面乳或者慕斯 爽肤水/柔肤水 纯补水面膜/保养类面膜 含有黄金箔的精华液 卸妆棉。
早上 洁面 水 面膜 清洗面膜 水 精华
中午 洁面 水
晚上 洁面 水 精华 水 （睡前擦水在睡觉）
（如果有超过11点才睡，算是熬夜，把早上的面膜放在晚上敷）顺序不变。
技巧
洁面后，要用纸巾来轻轻点干脸上水分，然后再用化妆棉点干一些。将柔肤水喷在化妆棉上，轻柔的擦拭面部肌肤，注意提拉肌肤
如果平时不化妆，时间空间都够。一天可以擦柔肤水3-6次。特别是中午和下午，皮肤比较油腻或者干燥的时候，可以清水清洗面部擦干然后擦柔肤水。
不要用美白 乳液 等以及微商产品。不懂问我。毛孔粗大而且皮肤粗糙，大多是由于皮肤长期的炎症反应，或者是皮肤失去了营养，以及不良的生活习惯，长期的熬夜或者是睡眠不足，导致皮脂腺分泌的增加。这种皮肤的皮脂腺分泌增加，会挤压毛囊周围的皮脂腺导管，挤压以后会形成毛囊的毛囊孔粗大，或者是扩张的表现。同时皮肤显得粗糙，也是由于角质层的增生导致的。这时可以使用维A酸胶囊口服，能够有效的缓解，同时可以外用阿维A乳膏，通常可以使用阿达帕林凝胶或者是克林霉素凝胶外涂，一天两次。
皮肤粗糙毛孔粗大怎么改善？一般来说，毛孔粗大一般是皮肤油脂分泌过多所出现的问题，想要改善，除了要注意皮肤表面的清洁和卫生外，也要适当补充维生素进行调理。像维生素E能够保护皮肤屏障免除氧化的困扰，对抵御紫外线具有一定作用，能够清除人体氧化过程中产生的自由基从而保护皮肤细胞不受损伤。除了维生素E，维生素A和维生素C也能够改善皮肤状态。所以我们在补充的时候，最好做到全面，不缺失。有需要的小姐妹，可以考虑考虑富含多种维生素的汤臣倍健女士多维矿物质片，它为女性提供多维营养支持，含有维生素C、E、钙和维生素D以及B族维生素及其他营养元素。
1、用活水洗脸
活水就是水龙头里的水，死水就是脸盆里的水，用脸盆洗脸容易长痘，尤其是油性皮肤，为了减少这种情况，油性肌肤的人应当使用水龙头或者淋浴喷头洗脸。
洗脸方法：首先取清洁度较高且温和的洗面奶，在多油脂的区域抹上，用逆时针打圈的方式将泡沫揉开至全脸，接着清洗鼻头，用食指和中指从鼻翼按摩至鼻头，朝一个方向清洁。
2、去角质
定期做深层清洁，去掉附着毛孔中的污物，洗脸的时侯，用磨砂膏轻轻在脸上揉搓，一周一次即可，用温水清洗全脸，动作要轻柔，最后用冷水再洗一次，收缩毛孔。
3、冰镇收缩毛孔
将汤勺放在冰箱里，第二天早上取来直接敷在面部，可以收缩毛孔。
4、内外补水
内在补水，每天早上起来喝一大杯温水，清肠，排除体内毒素，多吃柑橘类水果，维持体内水分，外在补水，除了日常的保湿工作要用到保湿补水的产品外，做面膜也是必不可少的。
5、充足的睡眠
想要改善皮肤，一定要保证充足的睡眠，每天保证7-8小时的睡眠时间，可以让肌肤有明显的改善。
皮肤粗糙毛孔大怎么调理，7个小窍门改善皮肤粗糙毛孔粗大
编辑：xiaoming发布时间：2019/11/19
当皮肤老旧角质积聚越多，会使肌肤变厚、变粗糙，毛孔变粗大，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养成分，变得暗沉、干燥， 那么皮肤粗糙毛孔大怎么调理呢？来了解一下吧。
皮肤光滑细腻是每个女生都希望的，但皮肤粗糙毛孔大是困扰不少女生的问题，今天我们来了解一下皮肤粗糙毛孔大怎么调理吧。
1、用活水洗脸
活水就是水龙头里的水，死水就是脸盆里的水，用脸盆洗脸容易长痘，尤其是油性皮肤，为了减少这种情况，油性肌肤的人应当使用水龙头或者淋浴喷头洗脸。
洗脸方法：首先取清洁度较高且温和的洗面奶，在多油脂的区域抹上，用逆时针打圈的方式将泡沫揉开至全脸，接着清洗鼻头，用食指和中指从鼻翼按摩至鼻头，朝一个方向清洁。
2、去角质
定期做深层清洁，去掉附着毛孔中的污物，洗脸的时侯，用磨砂膏轻轻在脸上揉搓，一周一次即可，用温水清洗全脸，动作要轻柔，最后用冷水再洗一次，收缩毛孔。
3、冰镇收缩毛孔
将汤勺放在冰箱里，第二天早上取来直接敷在面部，可以收缩毛孔。
4、内外补水
内在补水，每天早上起来喝一大杯温水，清肠，排除体内毒素，多吃柑橘类水果，维持体内水分，外在补水，除了日常的保湿工作要用到保湿补水的产品外，做面膜也是必不可少的。
5、充足的睡眠
想要改善皮肤，一定要保证充足的睡眠，每天保证7-8小时的睡眠时间，可以让肌肤有明显的改善。
6、防晒防辐射
经常面对电脑，会使脸部毛孔扩张，周围的灰尘落在脸上，引起毛孔堵塞，用完电脑后要清洗面部，涂抹防晒霜可以远离紫外线，更好保护肌肤。
7、按摩肌肤
涂面霜时用指腹轻轻用力在脸上边打圈边按压，或者像弹钢琴一样在脸部肌肤上轻轻的“弹奏”，可以加速肌肤血液循环，让产品成分吸收更快。油性皮肤毛孔粗护理应该以以清洁、控油、补水为主，防止堵塞毛孔，平衡油脂分泌，做好日常护理远离“油光”，收毛孔。
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