打篮球时脚踩到别人脚上，三个月了，还没好，有冰敷，之后有泡中药水，但还没好。怎么办
看你是什么情况哈，疼的厉害不啊，如果走路时候不疼的话就没有什么事哈，我也是的，现在脚还疼呢？不过没有事哈，因为伤筋动骨100天嘛，但是一定要注意保护脚踝，防止二次受伤，真的不用担心，因为我是搞体育的，爱运动的人都会出奇疲劳期，特备是篮球容易出现习惯性受伤，现在你都已经受伤了，就要注意保护了，尽量减少运动，当然如果你现在还出现红肿的话建议去看看医生照了彩超做做检查。最后提醒你一下受伤后的治疗常识，二十四小时内事最有效果的.
崴脚后，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。 伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷，直到你感觉脚都疼的麻木了效果才最好。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。 24小时后改用温水热敷，每日1-2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。
注意休息，最好去去医院拍个片子看看，有没有骨折。
如果没有，那就是挫伤，是需要时间静养对的
绛旓細涓銆佸垎娓呬激鍔跨殑杞婚噸銆傚鏋滆剼鎵激鍚庤兘鎸侀噸绔欑珛锛屽媺寮鸿蛋璺紝璇存槑鎵激涓鸿交搴︼紝鍙嚜宸卞缃紱濡傛灉鑴氭壄浼ゅ悗瓒宠笣娲诲姩鏃舵湁鍓х棝锛屼笉鑳芥寔閲嶇珯绔嬫垨鎸锛屾寜鐫鐤肩殑鍦版柟鍦ㄩ澶涓婏紝骞堕愭笎鑲胯捣鏉ワ紝璇存槑鍙兘鎵激鍒伴澶达紝搴旂珛鍗冲幓鍖婚櫌鎽勭墖璇婃不銆備簩銆佹纭娇鐢ㄧ儹鏁峰拰鍐锋暦銆傛壄浼ゅ垵鏈燂紝鐮磋鐨勫皬琛绠″湪娴佽锛屾鏃跺彲鐢ㄥ喎鏁凤紝浣...
绛旓細杩欐槸鎵撶鐞甯歌鐨勪竴绉嶉煣甯︽媺浼ゅ鑷磋娑插惊鐜笉閫氱晠鐨勪竴绉嶄激鐥涜〃鐜帮紝闂涓嶆槸寰堜弗閲嶏紝鎼界偣娲荤粶娌逛紤鎭袱澶╁氨娌′簨浜嗐傚缓璁互鍚鎵撶悆鍓嶅仛濂界儹韬繍鍔ㄥ苟閰嶅甫濂芥姢韪濄
绛旓細涓銆佸敖閲忛伩鍏嶈蛋璺傛湁鏉′欢鐨勮瘽锛屽嚭琛屽敖閲忛獞杞︽垨涔樺潗浜ら氬伐鍏枫備簩銆佹埓涓婃姢韪濈瓑鍥哄畾鎺柦锛岄槻姝㈠凡鍙椾激鐨勯儴浣嶅啀娆℃壄鍒般備笁銆佽愬績鍔犺愬績鍔犺愬績銆傝繖绉嶆儏鍐垫棤璁烘槸璧拌矾杩樻槸璺戞閮芥槸涓嶅厑璁哥殑銆備織璇濊锛屼激绛嬪姩楠ㄤ竴鐧惧ぉ銆傚崈涓囦笉瑕佸洜涓烘兂鎭㈠鑰屾彁鍓嶈繍鍔紝浠庤屽鍔犲啀娆″彈浼ょ殑椋庨櫓銆傝绛夎剼韪濆畬鍏ㄥ悍澶嶄簡浠ュ悗鍐鎵撶悆銆傛渶鍚...
绛旓細鎴戜互鍓嶅氨鏄皟鐨韪╁埌鍒汉鐨勫彨涓婃壄浼や簡鑴氳８锛屾垜娌℃湁鍦ㄦ剰锛屼竴鐦镐竴鎷愮殑鍘讳笂璇惧涔狅紝璺熷皬浼欎即浠帺鑰嶏紝褰撴椂鎭㈠浜嗗崐涓湀锛鑴氳８鎵嶅交搴曠殑濂借捣鏉ワ紝韫﹁功璺宠烦涔熸病鏈夌棝鐨勬劅瑙変簡锛屾垜鎯充綘鐨勮剼瑁稿簲璇ユ仮澶嶇殑鏃堕棿璺熸垜宸笉澶氾紝鍙槸鎭㈠鐨勬湡闂翠笉瑕佸啀闅忔剰鐨勫仛鍓х儓杩愬姩浜嗭紝灏ゅ叾鏄笉鍒╀簬搴峰鐨勬椿鍔锛岀鐞灏变笉瑕佸啀鎵撲簡锛...
绛旓細濡傛灉杈冭兘绔欏湪鍦颁笂鐨勮瘽楠ㄥご搴旇鏄病闂鐨 鑲胯儉鏄洜涓洪煣甯︽媺浼ゆ垨鑰呭眬閮ㄦ崯浼ゅ厖琛閫犳垚鐨勩傛渶濂藉厛涓嶈鎻夛紝姣忓ぉ鏃╂櫄鐢ㄥ紑姘存场鑺辨寰呮俯搴﹂傚悎鐨勬椂鍊欑儷鑴氥傜儷瀹屼互鍚庡彲浠ラ厤鍚堜娇鐢ㄦ楠ㄦ按锛屾垨鑰呬簯鍗楃櫧鑽緟鍔╂不鐤椼傚簲璇ヤ竴涓槦鏈熷氨浼氭湁鏄庢樉鐨勬晥鏋溿備笉杩囨敞鎰忕殑鏄笉瑕鎵撶鐞冿紝浼ょ瓔鍔ㄩ100澶╋紝鍓х儓杩愬姩寰堝鏄撳鍙戙傜瓑瀹屽叏...
绛旓細涓鏄绌块珮閭︾殑闉嬶紝涓鑸绡悆闉嬮兘鏄珮閭︾殑锛屽埆绌挎櫘閫氳窇闉嬶紱浜屾槸涓嶈鎵撳緱澶疮锛屼綋鍔涗笉鏀椂鏄鏄撳创鑴氱殑锛屼綋鍔涘ソ鏃讹紝鑴氳笣鏈夊姏閲韪╁埌鍒汉涔熷创涓嶄簡鑴氾紝浣犳兂鎯虫槸涓嶆槸鎵撳埌寰堢疮鏃跺创鐨勶紱涓夋槸鎵撳緱鍒お鐚涳紝濞变箰涓轰富锛屽鐢ㄦ妧鏈紝灏戠敤鍔涢噺锛屾湁鏃舵姇绡椂锛屼笉璺宠捣姣旇烦璧锋洿闅鹃槻锛屽洜涓轰綘涓璺宠捣瀵规柟灏辩煡閬撲綘浼...
绛旓細鍥炵瓟锛氶棶棰樺垎鏋: 杩欑鎯呭喌濡傛灉鏄韪╁湪鍒汉鐨鑴氫笂涓鑸槸闊у甫鐨勬媺浼ゅ紩璧风殑,涓嶆槸楠ㄦ姌,濡傛灉涓涓湀娌℃湁瀹屽叏濂借浆搴旇鏄煣甯︾殑涓ラ噸鎷変激寮曡捣鐨勩 鎰忚寤鸿: 寤鸿缁х画鍏呭垎浼戞伅,閬垮厤杩囨棭鐨勮繍鍔,濡傛灉灞閮ㄥ彂纭簲璇ユ槸琛鑲挎満鍖栧鑷寸殑纭潡銆傚缓璁鐢ㄦ椿琛鍖栫榾绫荤殑涓嵂澶栨暦鏀瑰杽寰幆淇冧娇琛鑲跨殑杞寲鍚告敹銆
绛旓細璇村疄璇 鎴戜篃鏈夎繖鏍风殑缁忓巻 浠ュ悗鎵撶悆鐨勬椂鍊欐敞鎰忔椿鍔ㄤ竴涓嬭剼韪 閫氬父閮芥槸杩欎釜鏍峰瓙鐨 杩樻湁 鍦ㄤ綘娌℃湁瀹屽叏濂界殑鎯呭喌涓 涓嶈绔欏埌绂佸尯閲 璁╄剼韪濆交搴曠殑濂戒簡 鍐嶇伀鍔涘叏寮 涓嶇劧瀹规槗瀵艰嚧涔犳儻鎬у创鑴
绛旓細杩欏摜闂 鏅亶閮戒細鏈 鎴戦珮涓氨杩欐牱鎵埌3璇 浣犲憿灏 鎵撶悆鐨勬椂鍊欐敞鎰 鐢ㄨ剼灏栧厛鐫鍦 杩欐牱鍙互閬垮厤鎵埌鑴 鍥犱负褰撲綘韪╁埌鐨勬椂鍊 鑴氳窡浼氬簲鎬ョ殑淇濇姢 鎴戝氨鏄繖鏍
绛旓細鍦ㄨタ鍖绘潵璇达紝鏄眬閮ㄦ湁鐐庣棁娌℃湁澶勭悊濂斤紝鏈夊紓甯哥殑閰告х墿璐ㄥ瓨鍦ㄣ備綘鐨勮剼浼ゆ秹鍙婂紓甯歌倢寮犲姏鐨勯棶棰橈紝杩欑寮傚父鐨勮倢寮犲姏浣滅敤鍦ㄥ叧鑺涓婏紝鍙澶栫晫鏈変竴鐐瑰姏閲忎綔鐢ㄥ湪鍔涢噺寮虹殑涓鏂癸紝鎹熶激鐥囩姸灏变細鍑虹幇锛屾槸瀵艰嚧鍙楁崯鐨勭洿鎺ュ師鍥犮傝繖涔熸槸涔犳儻鎬ф壄浼ょ殑鏍规湰鍘熷洜銆傛不鐤楁柟娉曞氨鏄秷闄ゅ眬閮ㄥ叡鎸殰纰嶏紝璁╃粏鑳炴仮澶嶆甯搞傚彧瑕佹秷闄ゅ眬閮ㄥ紓甯哥殑...
