8个月大的宝宝辅食时间表
宝宝的健康成长离不开营养均衡的饮食。8个月大的宝宝已经可以开始尝试各种辅食了，下面是一份详细的时间表，帮助妈妈们更好地为宝宝安排饮食。
🍞早餐
早上6点，母乳喂养10～20分钟或配方奶150～200毫升，再加上一片软软的面包，让宝宝的早餐更加丰富。
🍼上午
上午10点，喂宝宝一杯满满的200毫升配方奶，再加一个蒸鸡蛋和两块饼干，让宝宝的上午充满能量。
🍲午餐
中午12点，给宝宝喂一小碗肝末（或鱼末）粥，让宝宝的午餐更加丰富多彩。
🍵下午茶
下午4点，给宝宝喂菜泥或果泥30～60克，加上50～100毫升的肉汤，让宝宝的下午茶时间更加美味。
🍜晚餐
晚上6点，给宝宝喂烂面条或软饭一小碗，还有碎菜末、豆腐或动物血30克，让宝宝的晚餐营养满满。
🌙夜晚
晚上8点，给宝宝喝100～120毫升的温开水、水果汁或菜汁，为宝宝的夜晚做个温柔的结束。晚上10点，母乳喂养10～20分钟或配方奶150～200毫升，哄睡小宝贝。
🥦多样化蔬菜
给宝宝的蔬菜品种要多样哦，如胡萝卜、西红柿、洋葱等。对于经常便秘的小宝贝，可以选择菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等富含纤维的食物。
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