猪肝泥怎样做给孩子吃呢?孩子吃猪肝有什么好处?

孩子6个月大的时候,各种辅助仪式都会出现。米粉、蛋黄等食物顺利添加后,妈妈们千万不要忘记同样的好食物。就是给孩子加肝泥。

肝泥补充铁和维生素A

婴儿6个月后,体内储存的铁基本耗尽,严重的铁缺乏会对婴儿的智力造成不可弥补的损伤。因此,父母应该重视给孩子吃富含铁的肝泥。

另外,维生素A是婴儿不可缺少的要素,肝泥中的营养正好适合婴儿的生长发育。肝脏含有丰富的维生素A,有利于婴儿的视力发育。动物肝脏中维生素A的含量远远超过牛奶、鸡蛋、肉、鱼等,具有维持正常生长和生殖功能的作用。可以保护眼睛,保持正常视力,防止眼睛干燥疲劳。保持健康的肤色,提高婴儿皮肤和黏膜的抗病能力。

另外,肝脏还可以补充维生素B2和微量元素硒,增强人体免疫反应。

制作肝泥辅助食品时要注意这三点。

1、新鲜肝脏的选择

妈妈买肝的时候要选择鲜红色,表面光滑,手指按压有弹性,没有腐败气味的肝。这种肝比较新鲜不能吃,因为肝瘀血、异常扩张、包括白色结节、肿块或收缩、硬或胆管扩张、脏胆汁和淤青流出来会成为病态肝脏。

妈妈们不禁要问鹅肝、鸡肝、鸭肝、猪肝等几种动物的肝脏营养成分怎么样。其实常见的几种动物肝脏营养价值差异不大,含铁和维生素A丰富,但在口感上鸡肝、鹅肝更细腻。

2、肝脏要彻底清洗

肝脏是动物最大的解毒器官,动物体内的各种毒素大部分都是经过肝脏处理、排泄、转换和结合的,因此肝脏里隐藏着毒素。肝脏也是重要的免疫器官和“化学加工厂”,可以产生多种激素、抗体、免疫细胞等,这些物质往往是有毒的。动物体内其他组织发生病变时,有时肝脏也会先肿起来,然后结血。

因此,制作肝时,在食用前要完全去除肝内毒物。一般的方法是反复用水浸泡3 ~ 4个小时。如果需要紧急使用,可以在肝脏表面切几刀,提高浸泡效果,或者将肝脏切成碎片,在盆里轻轻抓住,洗净后洗净煮干净。要等到完全清除肝内红细胞后才能做饭。烹饪时要充分加热,完全煮熟,不能半生吃。

3、制作聪明的猪肝泥制作猪肝泥的方法有两种,看自己喜欢什么。

生剃须法

1.先把猪肝洗干净,放在案板上。

2.用刀切开猪肝,用刀轻轻刮泥。

3.放油锅炒猪肝泥,放调料酒,去除腥味,煮好吃就可以吃了。

4.洗净猪肝,煮在锅里,失去腱和皮肤。

5.把煮熟的猪肝从砧板上切成泥状。

6.放入油锅,放入干泥炒或放入水煮,就会变成干泥。

不到1岁的孩子最好吃,不要放盐。一岁以上的孩子吃的话可以放少量盐。制作好的肝泥用保鲜膜装起来,存放在冰箱里准备。吃的时候,把切碎的蔬菜和小菜混在一起吃,或者在粥、面条里混着吃。鸡肝、鹅肝体积小,可以做成烹饪划痕。


番茄猪肝面(适合8个月大的婴儿)

1.将1个番茄洗净后去皮切碎。

2.切碎的猪肝和切碎的葱头放入锅中,加入水或肉汤煮开,然后加入番茄。

3.煮细面条,放入碗中,混合番茄猪肝即可。

西兰花猪肝粥(适合1岁以上的宝宝)

1.西兰花洗净后切成小朵。胡萝卜去皮,切成菱形,或切成小块(形状可自行决定)。

2.大米洗净,以1: 3的比例加水,大火沸腾后,小火慢慢煮开,盖子半开。

3.煮粥的时候,打算再煮一锅水,将西兰花、胡萝卜丁或碎块加热1-2分钟后捞出沥青使用。

4.粥变稠,有竹香,将熟肝切成泥,放入粥中,用西兰花、胡萝卜片或精煮5分钟左右,用盐调味即可。

爱心提示:肝必须完全熟

母亲在给孩子做肝脏时,为了追求新鲜,说“掉锅就可以了”,为了保证食物安全,要尽可能长时间烹饪,肝脏中含有的维生素A的性质比较稳定,不必担心过度清洗和长时间烹饪会破坏。



猪肝中含有丰富的铁、蛋白质、维生素,猪肝泥可以有效满足孩子的生长需求,有效的防止贫血引起的不良影响。做法首先把猪肝切成两半,在用刀将猪肝刮成细末,加入水搅拌成泥状,最后放到锅蒸5分钟就可以食用了。

肝脏含有丰富的铁、蛋白质、脂肪、维生素A等,尤其动物肝脏的含铁量非常的丰富,比植物性食物的豆类、绿叶蔬菜中的铁吸收率更高。先将猪肝泥、洋葱泥和红萝卜泥一起放入锅里。之后加入适量去油高汤煮熟。加入菠菜泥,略煮即可。孩子吃了可以补血,促进发育

猪肝泥可以很好的预防贫血。首先买回新鲜的猪肝需要好好泡一下,把血什么的泡洗干净,然后切条再洗一下,放锅里煮开,捞出来控水,用破壁机打成泥就可以了,可以少放点调味品,不会让孩子吃伤。

把猪肝放到冷水里面浸泡几个小时,这样可以把血水以及腥味有效去除,放到锅中,加水,生姜片大火煮一下,浮沫去除后放入料理机里搅碎,这样就做好了。猪肝泥有补铁的作用,还能促进孩子生长发育,能够让视力更好、增强抵抗力。

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