夏天怎么喝多少水也不解渴呢? 夏天怎么喝多少水也不解渴呢?
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这是由于天气炎热导致体感适应度下降导致的。正常情况下,夏天人的水摄入量为8-10杯左右,基本满足了人的本身的需求。感觉口渴只是气候造成的因素。在较热的环境下,应该采取多时间段的喝水,但每一次的摄入量可以相应减少一点,一般以一个上午或下午是否有腹胀的感觉为主,如果有腹胀的感觉,说明你的摄入量多了(但是你仍然会感觉口渴)。 举个简单的例子,你把双手浸在冷水里,过一段时间以后会感觉水不凉了,其实水温并没有起太大的变化,完全是个人体感造成的,喝水也是如此。
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