我今年上高三,有时作业多经常用脑想问题头就会痛,头痛睡一觉起来,第二天又感觉脑子不会动了,而且特... 头痛时,用脑子集中想问题好吗?
\u4e3a\u4ec0\u4e48\u6709\u65f6\u5019\u6211\u5934\u8f7b\u8f7b\u4e00\u6447\u611f\u89c9\u8111\u4ec1\u75bc\uff0c\u7136\u540e\u7761\u4e00\u89c9\u5c31\u597d\u6ce8\u610f\u4f5c\u606f\uff0c\u5728\u4fdd\u8bc1\u7761\u7720\u7684\u60c5\u51b5\u4e0b\u5b81\u53ef\u65e9\u7761\u65e9\u8d77\u4e5f\u4e0d\u8981\u665a\u7761\u665a\u8d77\uff0c\u6211\u9ad8\u4e09\u90a3\u9635\u5b50\u4e5f\u8fd9\u6837\uff0c\u73b0\u5728\u5927\u5b66\u5feb\u6bd5\u4e1a\u4e86\uff0c\u597d\u4e86\u3002\u4e0d\u77e5\u9053\u4f60\u5177\u4f53\u662f\u600e\u6837\uff0c\u5982\u679c\u6ca1\u4ec0\u4e48\u75c5\u53f2\u7684\u8bdd\u4e5f\u4e0d\u8981\u592a\u62c5\u5fc3〜\u597d\u5403\u597d\u559d\u7684\u5bf9\u81ea\u5df1\uff0c\u8fc7\u6bb5\u65f6\u95f4\u597d\u4e86\u7684\u8bdd\u5c31\u6ca1\u4e8b\u4e86〜\u4e0d\u597d\u7684\u8bdd\u5c31\u518d\u53bb\u770b\u770b〜〜
\u8fd9\u662f\u4e00\u79cd\u7cbe\u795e\u8f6c\u79fb\u6cd5\uff0c\u53ef\u80fd\u4e00\u65f6\u53ef\u4ee5\u8ba9\u4f60\u5fd8\u8bb0\u75c5\u75db\u3002\u4f46\u662f\u8fd9\u79cd\u65b9\u6cd5\u4f1a\u589e\u52a0\u4f60\u7684\u75c5\u60c5\u3002\u6240\u4ee5\u662f\u4e0d\u53ef\u53d6\u7684\u3002\u6700\u597d\u7684\u529e\u6cd5\u662f\u67e5\u51fa\u75c5\u56e0\uff0c\u5bf9\u75c7\u65bd\u6cbb\u3002\u624d\u80fd\u771f\u6b63\u89e3\u51b3\u95ee\u9898\u3002
这种情况往往是由于高度用脑,然后睡眠不足导致的,我上高三的时候有过和你一样的精力,那么建议睡眠尽量保证,体育课要参加锻炼,如果身体还有别的不适,就要考虑有没有其他原因,可以看看医生。注意力的话,就是跟着老师的思路一步一步走,不要急切希望成功。一切慢慢来。呵呵,老弟(还是老妹)别那样担心,我干三的时候也闹过这种事,两三天就缓过去了,要放宽心态啊。
给你推荐一种学习方法,把最怕忘记的东西归纳总结起来,写在一个专门的本子上,然后像老师备课一样的背下来,最后假想有个人(可能是你喜欢的人哦)在听你给他讲课,如果你能结合例题应用讲出来就更好了,这样就一辈子都能记住那些难记的东西了,我从前最怕数学,我就先把所有的公式和定理工工整整写在一张纸上,然后就联系讲课,这样练了一段时间后,发现我竟然全都记住了!祝你考上理想大学!
我们老师说吃点蛋白或补血的
你需要去医院看一下或者去放松放松心情
绛旓細鎵浠ュ氨鍙兘鍒╃敤鍦ㄦ斁瀛︽湡闂磋繘琛屽涔犲珐鍥猴紝鍚屾椂瀛︾敓涔熻鐞嗚В锛屾椂闂撮兘鏄尋鍑烘潵鐨勩備箣鎵浠ヨ兘澶熸尋鍑烘潵鏃堕棿锛屽浜庢湁涓浜涘涔犳垚缁╄緝濂界殑瀛︾敓锛岄兘鏄兘澶熷悎鐞嗗湴瀹夋帓鑷繁鐨勬椂闂达紝鑰屽浜庢垚缁╀竴鑸殑瀛︾敓灏卞彧浼氭氮璐规椂闂淬傞珮涓敓鍥犱负鍐欎綔涓氭椂闂存瘮杈冮暱瀵逛簬涓浜涢珮涓敓鍦涓婇珮涓夌殑鏃跺鐢变簬闀挎椂闂寸殑鍐浣滀笟锛鎵浠ュ鑷撮珮涓夌殑瀛︾敓鏍规湰...
绛旓細楂樹腑浣滀笟澶氾紝鏈夋椂鍊鍋氫笉瀹屾槸姝e父鐨勶紒浣嗕竴瀹氳鎶婃彙濂藉叧閿х殑浣滀笟锛佸叿浣撶殑浣滄伅鏃堕棿鎴戝氨涓嶆彁妤间富瀹夋帓浜嗭紒鍥犱汉鑰屽紓鍢浡仿仿蜂絾濡傛灉妤间富鎳傜殑浜嗚繖浜涘洜鏋滃叧绯伙紝鎴戠浉淇℃ゼ涓讳竴瀹氫細纭潵宕柊鐨勬湭鏉ワ紒濂戒簡锛屽氨璇磋繖浜涘惂锛佹垜鏅氫笂鍗佷竴鐐圭粰妤间富绾墜鍐欒繖涔堝锛岃繕鏈涙ゼ涓婚噰绾冲晩锛佹渶鍚庯紝绁濇ゼ涓昏冧笂鐞嗘兂鐨勫ぇ瀛︼紒璋㈣阿 ...
绛旓細楂樹笁浣滀笟鑲畾寰堝鐨勶紝鎯虫垜浠ュ墠楂樹笁锛鐪熸槸鍋氬埌鎵嬮吀閮藉仛涓嶅畬銆傛暟瀛︽湁鍥哄畾鐨勯檺鏃惰缁冨緢濂斤紝鍥犱负鑰冭瘯鏃堕棿鏄湁闄愮殑锛岃繖鏍疯缁冩湁鍔╀簬浣犻珮鑰冿紝鏁板垪鏈変簺鏄瘮杈冮毦鐨勶紝浣嗕竴鑸墠闈㈢殑1,2灏忛棶杩樻槸鎸虹畝鍗曠殑锛屾暟鍒楁槸寰堟湁瑙勫緥鐨勶紝浣犺鎺屾彙杩欎簺瑙勫緥锛屾湁鍐欒緝闅剧殑瑙勫緥鑰佸笀搴旇浼氳鐨勶紝骞冲父鍋氬涓涓嬪氨鍙互璁颁綇浜嗭紝鏁板杩樻槸...
绛旓細鍥涘勾鍓嶅垵浜岀殑鎴戜篃鍍忎綘涓鏍疯糠鑼浠婂勾鎴戦珮涓浜嗭紝鏈瀹濊吹鐨勭粡楠屽氨鏄贰瀹氥傚垵浜岋紝杩欏垰鍝埌鍝紝21涓栫邯鐨勫ソ灏戝勾搴旇鎶婄洰鍏夋斁闀胯繙锛宧old浣忓満闈紝鏃㈣鎵撹捣绮剧涓浣滀笟濂嬫垬锛屽張涓嶈兘琚綔涓氭嫎鏉锛岄珮涓涔嬪墠浣杩樻湁寰堝杩滄瘮浣滀笟閲嶈鐨勪簨璇ュ畬鎴愩備綔涓氶夋湁浠峰肩殑鍐欙紝鍓╀笅鐨勬椂闂寸湅鐐硅澶栦功锛屽彂灞曞彂灞曚釜浜虹埍濂斤紝杩欏浠ュ悗...
绛旓細楂樹笁鍘嬪姏澶ぇ锛屽浼氬噺鍘嬶紝閬囧埌涓嶄細鐨勯澶氭濊锛屽闂佸笀锛屽璇锋暀鍚屽锛屾瘡澶╂櫄涓婃妸褰撳ぉ鎵瀛﹀洖蹇嗕竴涓嬶紝棰勪範鏂拌锛岀煡璇嗛噸鍦ㄧН绱紝澶氬涔犲杩囩殑鐭ヨ瘑锛屾墠鑳藉姞娣卞嵃璞★紝淇濊瘉鍏呰冻鐫$湢锛岃鍫傚惉璇炬墠鏈夋晥鐜囥傚涔犺祫鏂欏鐪嬶紝澶氬仛锛岃嚜宸卞鐭ヨ瘑鎵嶈兘澶氭帉鎻°
绛旓細涓锛氱敤鐞嗘兂婵鍔辫嚜宸便備簩锛氭兂涓鎯充笉鑷埗鐨勫悗鏋溿備笁锛缁忓父杩涜鑷垜鍙嶆濄傚洓锛氬彲浠ユ壘涓浜涜嚜鍒跺姏濂界殑鍚屽锛屼粬浠儗涔︽垨鍋浣滀笟鐨勬椂鍊璺熶粬浠竴璧峰幓銆備簲锛氱粰鑷繁涓浜涘鎯╂帾鏂斤紝鍋氫笉鍒板氨鎯╃綒鑷繁锛屽鑷繁鐙犱竴鐐广
绛旓細鍙兘鏄湁浜涚疮浜嗗惂锛屾垜涔嬪墠楂樹笁涔熸槸鏈夋鏃堕棿鐘舵佸緢涓嶅ソ锛岃繕鍘绘壘鑰佸笀鑱婁簡锛屽悗鏉ヨ佸笀璇磋繖娌′粈涔堬紝灏辨槸涓涓柌鍔虫湡鍚э紝瀹炲湪鍙椾笉浜嗕簡灏卞厛鍒仛鏂伴锛屽彲浠ュ涔犱笅閿欓浠涔堢殑锛屽拰鑰佸笀鑱婅亰涔熸槸寰鏈夌敤鐨
绛旓細鐞嗚В浣狅紝姣曠珶鑰佸笀鐨勬寚浠や笉濂借繚鎶椼傚彲鑳借佸笀鍑哄彂鐐规槸濂界殑锛屼絾鏄仛娉曟湁鐐硅嚜绉併傛寫涓浜涢噸瑕佺殑鍋氫竴涓嬶紝鍏朵粬鐨勫弬鑰冧竴涓嬪埆浜虹殑銆傛牴鎹嚜宸卞疄闄呮儏鍐靛畨鎺掕嚜宸辩殑澶嶄範鍐呭銆備互鎴戜负涓伙紝鑰佸笀鐨勫唴瀹规槸杈呭姪銆傝嚜宸辩殑涓嶈冻鑷繁鏈娓呮锛岃佸笀瑙e喅鐨勫ぇ澶氭槸鍏辨ч棶棰樸傜浣犲ソ杩愩
绛旓細鍥炲埌瀹讹紝杩欎簺瑕佹眰鍜岀洃鐫d笉瀛樺湪浜嗭紝鐖舵瘝璇寸殑璇濅綘涓嶅お寰蹇冮噷鍘伙紝閫犳垚浜嗚繖绉嶆斁浠昏嚜宸辩殑灞闈傜幇鍦ㄦ墜鏈虹郴缁熷紕寰楃殑纭お涓板瘜浜嗭紝澶т汉閮藉緢闅捐嚜鎸侊紝浣曞喌瀛╃锛熶絾鏄紝浜虹敓涓嶅悓鐨勯樁娈靛簲璇ユ湁涓嶅悓闃舵鐨勯噸鐐圭洰鏍囷紝浣犵幇鍦ㄥ姫鍔涘涔狅紝鐩殑灏辨槸涓鸿嚜宸辩殑浜虹敓寮杈熶竴鏉$浉瀵硅交鏉俱佸闃旂殑鍧﹂旓紝鐜板湪澶氫粯鍑猴紝浠ュ悗灏戣緵鑻︺傛墍浠ワ紝...
绛旓細鎴戣寰楀鐢熺殑浣滀笟鍋氬緱蹇垨鎱紝鍜屽鐢熺殑鍩虹鍜屼範鎯叧绯汇備綔涓轰竴涓楂樹笁鐨勮繃鏉ヤ汉銆傛垜灏卞緢娓呮涓轰粈涔堣嚜宸卞啓浣滀笟鐨勯熷害寰堟參锛岃屾垜鍛ㄥ洿鐨勬湁浜涘悓瀛﹀嵈鑳芥寜鏃跺畬鎴浣滀笟锛鐢氳嚦鏄秴鍓嶅畬鎴愪綔涓氥傚儚鎴戜滑浠ュ墠鐨勯珮涓憿锛屾瘡澶╂櫄涓鐨勬椂鍊鏄啓闄愭椂缁冪殑銆傛瘡澶╂櫄涓婁笁鑺傝嚜淇锛岄兘鏄啓浣滀笟銆傚洜涓轰綔涓氭瘮杈冨鍚э紝鎵浠ユ瘡涓闂ㄩ兘瑕...