怎样去痘痘去暗仓？ 如何去除暗痘？
\u53bb\u75d8\u75d8\u53bb\u6697\u4ed3\u7684\u6700\u597d\u65b9\u6cd5.\u5176\u5b9e\u75d8\u75d8\u5f88\u53ef\u6015```\u6211\u8138\u4e0a\u6709\u5f88\u591a``\u770b\u8d77\u6765\u5f88\u4e11``\u4e0d\u8fc7`\u6211\u8bd5\u8fc7\u4e0d\u5c11\u53bb\u75d8\u7684\u65b9\u6cd5
\u94b1\u4e5f\u82b1\u4e86\u4e0d\u5c11`\u53ef\u662f\u90fd\u6ca1\u6709\u6548\u679c``\u800c\u4e14\u8fd8\u8d8a\u6765\u8d8a\u591a`
\u6211\u73b0\u5728\u77e5\u9053\u4e86`\u4e0d\u8981\u6324\u75d8\u75d8\u624d\u662f\u6700\u91cd\u8981\u7684
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\u4fdd\u6301\u76ae\u80a4\u6e05\u6d01\u662f\u6700\u91cd\u8981\u7684
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\u6211\u5efa\u8bae\u4f60`
`````````````\u4e0d\u8981\u76f2\u76ee\u7684\u7167\u7740\u522b\u4eba\u7ed9\u4f60\u7684\u610f\u89c1\u505a`\uff08\u522b\u4eba\u89c9\u5f97\u6709\u7528\u7684\u5316\u5986\u54c1\u4e0d\u4e00\u5b9a\u5bf9\u4f60\u6709\u7528\uff09
\u6700\u597d\u7684\u5c31\u662f\u4fdd\u6301\u826f\u597d\u7684\u5fc3\u60c5\uff0c\u628a\u957f\u75d8\u75d8\u8ba4\u4e3a\u662f\u4e00\u79cd\u6b63\u5e38\u7684\u4e1c\u897f`\u522b\u4eba\u60f3\u957f\u90fd\u957f\u4e0d\u51fa\u6765\u7684
\u4f60\u957f\u75d8\u75d8\u8bc1\u660e\u4f60\u9752\u6625`\u3001
\u6240\u4ee5\u8981\u5f00\u5fc3\u7684\u751f\u6d3b``\u597d\u597d\u7684\u5bf9\u5f85\u75d8\u75d8
\u6b63\u89c6\u95ee\u9898``\u5f88\u597d\u7684\u9762\u5bf9```\u53ea\u8981\u7684\u4e00\u4e2a\u661f\u671f\u4e0d\u5207\u7ba1\u75d8\u75d8`\u5b83\u81ea\u5df1\u90fd\u4f1a\u5e72\u5df4\u7684
\u3001\u76f8\u4fe1\u6211`
\u3001\u6211\u6ca1\u6709\u7ba1\u5b83\u4ee5\u540e\u90fd\u597d\u4e86\u5f88\u591a``
\u5982\u679c\u4f60\u53bb\u6324\u5b83\u53ef\u80fd\u4e00\u4e2a\u6708\u90fd\u4e0d\u4f1a\u597d`\u3001
\u4f60\u4e0d\u7ba1\u5b83``\u5b83\u4e00\u4e2a\u661f\u671f\u90fd\u8981\u4e0d\u5230\u5c31\u4f1a\u6d88\u5931\u7684
\u5e0c\u671b\u4f60\u7684\u75d8\u75d8\u6d88\u5931
\u6211\u4e2a\u4eba\u8ba4\u4e3a\u6700\u597d\u7684\u65b9\u6cd5\u662f\u6bcf\u5929\u575a\u6301\u8ba4\u771f\u6d17\u8138\u3002
\u6697\u75ae\u5176\u5b9e\u662f\u6bdb\u56ca\u53d1\u708e\u7684\u4e00\u79cd\u75c7\u72b6\u3002\u6bcf\u5f53\u6bdb\u5b54\u88ab\u5c18\u57c3\u3001\u6b7b\u76ae\u6216\u6c61\u67d3\u7269\u963b\u585e\uff0c\u76ae\u8102\u817a\u5206\u6ccc\u51fa\u6765\u7684\u6cb9\u8102\u65e0\u6cd5\u7ecf\u6bdb\u53d1\u6d41\u51fa\u76ae\u80a4\u8868\u9762\uff0c\u79ef\u805a\u4e8e\u6bdb\u56ca\u5185\uff0c\u7ec6\u83cc\u4fbf\u5728\u8fd9\u201c\u6709\u5229\u73af\u5883\u201d\u4e0d\u505c\u6ecb\u957f\uff0c\u5f15\u81f4\u53d1\u708e\u3002
\u8d77\u56e0
1\uff0e\u9057\u4f20\u5047\u5982\u7236\u6bcd\u5728\u5e74\u8f7b\u65f6\uff08\u6216\u6210\u5e74\u540e\uff09\u6709\u6697\u75ae\u7684\u70e6\u607c\uff0c\u5b50\u5973\u6709\u8fd9\u4e9b\u95ee\u9898\u7684\u673a\u4f1a\u4e5f\u4f1a\u76f8\u5bf9\u5730\u589e\u52a0\u3002
2\uff0e\u6cb9\u6027\u76ae\u80a4
\u5047\u5982\u6cb9\u8102\u5206\u6ccc\u6bd4\u8f83\u65fa\u76db\uff0c\u6bdb\u5b54\u963b\u585e\u7684\u673a\u4f1a\u4f1a\u76f8\u5bf9\u5730\u589e\u52a0\uff0c\u6240\u4ee5\u6bd4\u8f83\u5bb9\u6613\u5438\u5f15\u7ec6\u83cc\uff0c\u5f15\u81f4\u6bdb\u56ca\u53d1\u708e\u3002
3\uff0e\u8377\u5c14\u8499\u5206\u6ccc\u5931\u8c03
\u7531\u4e8e\u7537\u6027\u8377\u5c14\u8499\u4f1a\u52a0\u901f\u6cb9\u8102\u7684\u5206\u6ccc\uff0c\u6240\u4ee5\u5728\u5e74\u8f7b\u65f6\uff0c\u7537\u751f\u60a3\u6709\u8f83\u4e25\u91cd\u7684\u6697\u75ae\u673a\u4f1a\u6bd4\u5973\u751f\u9ad8\u3002\u4f46\u597d\u4e9b\u5973\u751f\u4ea6\u4f1a\u56e0\u6708\u7ecf\u5931\u8c03\u800c\u5f15\u8d77\u6697\u75ae\u3002
4\uff0e\u751f\u6d3b\u538b\u529b
\u6bcf\u5f53\u8eab\u5fc3\u6bd4\u8f83\u7d27\u5f20\uff0c\u5982\u9047\u4e0a\u8003\u8bd5\u6216\u60c5\u7eea\u53d7\u56f0\u6270\u65f6\uff0c\u6697\u75ae\u4e5f\u4f1a\u6025\u5267\u589e\u52a0\u3002
5\uff0e\u6392\u6cc4\u7cfb\u7edf\u51fa\u73b0\u95ee\u9898
\u6bcf\u5f53\u4f53\u5185\u7684\u5e9f\u7269\uff08\u6216\u6bd2\u7d20\uff09\u65e0\u6cd5\u6b63\u5e38\u5730\u6392\u51fa\u4f53\u5916\uff0c\u5982\u4fbf\u79d8\u65f6\uff0c\u76ae\u80a4\u5c31\u8d1f\u8d77\u4e86\u90e8\u4efd\u6392\u6cc4\u7684\u5de5\u4f5c\uff0c\u4ee5\u51cf\u8f7b\u809d\u810f\u548c\u80be\u810f\u7684\u8d1f\u62c5\uff0c\u707e\u65f6\u4f1a\u6bd4\u8f83\u6613\u8d77\u6697\u75ae\u3002
6\uff0e\u62a4\u7406\u54c1\u7684\u5f71\u54cd
\u6709\u4e9b\u542b\u77ff\u7269\u6cb9\uff08Minerial Oil\uff09\u3001\u77f3\u6cb9\u7684\u6210\u4efd\u3001\u7f8a\u8102\u6216\u52a8\u7269\u6210\u4efd\u7684\u9762\u90e8\u62a4\u7406\u4ea7\u54c1\u4f1a\u963b\u585e\u6bdb\u5b54\uff0c\u5f15\u81f4\u6697\u75ae\u3002\u800c\u4e00\u4e9b\u5b9a\u578b\u55b7\u96fe\u4ea6\u4f1a\u5835\u585e\u53d1\u7ebf\u5468\u56f4\u7684\u76ae\u80a4\uff0c\u5f15\u81f4\u6bdb\u56ca\u53d1\u708e\u3002
\u52e4\u4e8e\u6d17\u9762\u80fd\u9884\u9632\u6697\u75ae\uff1f
\u6240\u8c13\u201c\u7269\u6781\u5fc5\u53cd\u201d\uff0c\u5047\u5982\u4f60\u56e0\u4e3a\u6697\u75ae\u800c\u6bcf\u5929\u6d17\u4e09\u6216\u56db\u6b21\u9762\uff08\u751a\u81f3\u66f4\u9891\u5bc6\uff09\uff0c\u53cd\u800c\u4f1a\u628a\u76ae\u80a4\u7684\u4fdd\u62a4\u5b8c\u5168\u6d17\u53bb\uff0c\u76ae\u80a4\u4fbf\u5206\u6ccc\u66f4\u591a\u7684\u6cb9\u8102\u6765\u6ecb\u6da6\uff0c\u4ee4\u76ae\u80a4\u673a\u80fd\u53d8\u5f31\uff0c\u66f4\u5bb9\u6613\u53d7\u7ec6\u83cc\u611f\u67d3\u3002
\u8981\u6709\u6548\u9884\u9632\u6697\u75ae\uff0c\u5176\u5b9e\u8981\u540c\u65f6\u4ece\u65e5\u5e38\u7684\u62a4\u80a4\u7a0b\u5e8f\u3001\u996e\u98df\u4e60\u60ef\u548c\u60c5\u7eea\uff08\u538b\u529b\uff09\u65b9\u9762\u7740\u624b\u3002
\u62a4\u80a4\u8d34\u58eb
1\uff0e\u5728\u8d2d\u4e70\u5316\u5986\u54c1\u65f6\uff0c\u5148\u4e86\u89e3\u6e05\u695a\u662f\u5426\u4e0d\u542b\u6cb9\u4efd\uff08Oil-Free\uff09\u548c\u4e0d\u4f1a\u963b\u585e\u6bdb\u5b54\uff08Non-Comedogenic\uff09\u3002
2\uff0e\u6bcf\u661f\u671f\u505a\u4e00\u81f3\u4e24\u6b21\u78e8\u7802\uff0c\u5f7b\u5e95\u6e05\u7406\u89d2\u8d28\u5c42\uff08\u4fd7\u79f0\u6b7b\u76ae\uff09\uff0c\u9632\u6b62\u6bdb\u5b54\u963b\u585e\u3002
3\uff0e\u6bcf\u661f\u671f\u4f7f\u7528\u4e00\u81f3\u4e24\u6b21\u6df1\u5c42\u6e05\u6d01\u9762\u819c\uff08\u5982\u542b\u6709\u9676\u571f\u3001\u6d3b\u6027\u70ad\u7b49\u6210\u4efd\u7684\u9762\u819c\uff09\uff0c\u4fdd\u6301\u6bdb\u5b54\u7545\u901a\u3002
4\uff0e\u53ef\u4f7f\u7528\u4e00\u4e9b\u5177\u6d88\u708e\u4f5c\u7528\u7684\u62a4\u7406\u4ea7\u54c1\uff08\u5982\u8336\u6811\u6cb9\u3001\u6a1f\u6914\u7b49\u690d\u7269\u6210\u4efd\uff09\u6765\u5bf9\u4ed8\u6697\u75ae\u3002
5\uff0e\u5982\u6697\u75ae\u53c8\u7ea2\u53c8\u80bf\uff0c\u53ef\u76f4\u63a5\u5728\u60a3\u5904\u70b9\u4e0a\u8336\u6811\u6cb9\u3001\u6849\u6811\u6cb9\u6216\u6d53\u6c34\u76d0\u6c34\uff0c\u52a0\u901f\u6697\u75ae\u51cb\u8c22\u3002
6\uff0e\u5982\u60f3\u6de1\u5316\u6697\u75ae\u5370\uff0c\u53ef\u5728\u5370\u4e0a\u6d82\u4e9b\u542b\u7ef4\u4ed6\u547dC\u6216\u679c\u9178\uff08AHA\uff09\u7684\u4e73\u971c\uff0c\u56e0\u591a\u9879\u5b9e\u9a8c\u8bc1\u5b9e\uff0c\u8fd9\u4e24\u79cd\u7269\u8d28\u80fd\u6de1\u5316\u8272\u7d20\u3002
\u996e\u98df\u79d8\u8bc0
1\uff0e\u7814\u7a76\u8bc1\u5b9e\uff0c\u9ad8\u76d0\u4efd\u7684\u996e\u98df\u53ca\u4eba\u9020\u5473\u7cbe\uff08MSG\uff09\uff0c\u5747\u4f1a\u52a0\u5267\u6cb9\u8102\u5206\u6ccc\uff0c\u4ee4\u6697\u75ae\u6076\u5316\u3002
2\u5982\u6444\u53d6\u4e0d\u8db3\u591f\u7684\u7ea4\u7ef4\u8d28\u548c\u6c34\u4efd\uff0c\u8eab\u4f53\u7684\u6392\u6cc4\u7a0b\u5e8f\u65e0\u6cd5\u6709\u6548\u8fd0\u4f5c\u800c\u5f15\u81f4\u4fbf\u79d8\u7684\u8bdd\uff0c\u5e94\u591a\u5403\u852c\u679c\u53ca\u6700\u5c11\u6bcf\u5929\u559d8\u676f\u6e05\u6c34\uff08\u6c7d\u6c34\u3001\u5496\u5561\u7b49\u5229\u5c3f\u996e\u54c1\u4e0d\u8ba1\u5728\u5185\uff09\uff0c\u4f7f\u79ef\u805a\u5728\u8eab\u4f53\u5185\u7684\u6bd2\u7d20\u80fd\u6709\u6548\u5730\u6392\u6cc4\u51fa\u6765\u3002
3\uff0e\u8981\u8fdb\u4e00\u6b65\u6392\u51fa\u6bd2\u7d20\uff0c\u53ef\u996e\u7528\u84b2\u516c\u82f1\uff08Dandelion Leaf Tea\uff09\u3001\u725b\u8482\u8336\uff08Burdoct Root Tea\uff09\u6216\u670d\u7528\u4e73\u9178\u83cc\uff08Acidophilus\uff09\u98df\u54c1\uff0c\u6765\u5f3a\u5316\u809d\u810f\u6392\u6bd2\u548c\u6d88\u5316\u529f\u80fd \u3002
4\uff0e\u4e00\u9879\u7814\u7a76\u6307\u51fa\uff0c\u950c\u8d28\uff08Zinc\uff09\u5bf9\u76ae\u80a4\u590d\u539f\u548c\u4fee\u62a4\u6709\u6b63\u9762\u7684\u5e2e\u52a9\uff0c\u6545\u53ef\u591a\u5403\u679c\u4ec1\u548c\u6d77\u9c9c\u3002
5\uff0e\u5047\u5982\u4f60\u7684\u6697\u75ae\u95ee\u9898\u4f1a\u4e8e\u6708\u7ecf\u524d\u540e\u4e00\u661f\u671f\u5de6\u53f3\u51fa\u73b0\uff0c\u53ef\u5c1d\u8bd5\u4e8e\u5348\u9910\u53ca\u665a\u9910\u540e\u670d\u75281\u7c921000mg\u7684\u6708\u89c1\u8349\u6cb9\u4e38\uff0c\u975e\u5e38\u6709\u6548\u3002
\u60c5\u7eea\u5904\u7406
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■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
【简单版】：
患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
【完全版】：
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。
治疗建议
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
粉刺，即痤疮又是青春豆。有些女孩到十三四岁，男孩到十五六岁后不知不觉在颜面上起了一些疙瘩，不痛不痒，但非常影响美观 一般地说，较轻的粉刺，可以说是青春期的正常生理现象只要注意皮肤的保健卫生，随着年龄的增大会不治而愈。预防、治疗粉刺，应注意下列几点：
１：经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污。平时脸上分泌油脂过多而发亮时，应随时用软纸擦去。
２：饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。
３：保持心情愉快：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。
４：菠萝汁：用菠萝汁洗擦患处，可防止长痤疮，并有清洁滋润皮肤功效。
５：苦瓜面膜：取中等苦瓜１个捣烂，汁饮服。将苦瓜渣加入１汤匙燕麦粉调匀，涂于面部，２０分钟洗去。每周２次。适用于黑头粉刺者。
６：橙核涂液：用橙子核研细末，以温水调匀，每晚临睡前涂面部，次晨以温水洗去。功效去黑斑，除粉刺。适用于粉刺、黄褐斑。
７：果皮鲜奶液：用２－３个苹果的果皮，加清水１杯煮沸，倒入鲜牛奶１茶杯再煮一会，滤出混合液趁热熏蒸脸部。适用于黑头粉刺者。
８：外用胶原素：青年人要外用胶原素早晚霜，因本品能充实皮肤骨胶原素，具有滋润皮肤，收敛毛孔，消除炎症的功效。
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