21岁还能长高吗 男21岁还能长高吗

21\u5c81\u8fd8\u80fd\u957f\u9ad8\u5417\uff1f

21\u5c81\u7537\u751f\u8fd8\u662f\u6709\u673a\u4f1a\u518d\u957f\u9ad8\u7684\u3002
\u6bd4\u5c14\u9ad8\u5efa\u8bae\uff1a\u5148\u53bb\u533b\u9662\u62cd\u4e00\u4e2aX\u5149\uff0c\u68c0\u67e5\u4e0b\u9aa8\u9aba\u7ebf\u95ed\u5408\u60c5\u51b5\u3002\u9aa8\u9aba\u7ebf\u4e00\u65e6\u5b8c\u5168\u95ed\u5408\u5c31\u4e0d\u80fd\u518d\u957f\u9ad8\u4e86\uff0c\u5982\u679c\u6ca1\u6709\u5b8c\u5168\u95ed\u5408\uff0c\u53ef\u4ee5\u6309\u7167\u4ee5\u4e0b\u65b9\u6cd5\u953b\u70bc\u548c\u8865\u5145\uff1a
1\u3001\u5747\u8861\u7684\u996e\u98df\uff1a\u996e\u98df\u5f88\u91cd\u8981\uff0c\u591a\u5403\u5404\u79cd\u852c\u83dc\uff0c\u6839\u636e\u8425\u517b\u5b66\u5bb6\u7684\u7814\u7a76\uff0c\u852c\u83dc\u542b\u6709\u5229\u4e8e\u751f\u957f\u53d1\u80b2\u768431\u4e2d\u8425\u517b\u6210\u5206\uff0c\u996e\u98df\u4e0a\u8364\u7d20\u642d\u914d\u7edd\u5bf9\u662f\u957f\u9ad8\u6700\u91cd\u8981\u7684\u6761\u4ef6\uff1b
2\u3001\u9002\u91cf\u7684\u3001\u6b63\u786e\u7684\u8fd0\u52a8\uff1a\u9752\u5c11\u5e74\u4e0d\u5b9c\u8fc7\u91cf\u7684\u8fd0\u52a8\uff0c\u63a8\u8350\u8df3\u8dc3\u7c7b\uff0c\u8df3\u7ef3\uff0c\u5e7f\u64ad\u4f53\u64cd\uff0c\u6253\u7bee\u7403\u3001\u62c9\u4f38\u4e4b\u7c7b\u7684\u6709\u6c27\u8fd0\u52a8\uff1b
3\u3001\u5065\u5eb7\u7684\u4f5c\u606f\u65f6\u95f4\uff1a\u751f\u957f\u53d1\u80b2\u79d1\u5b66\u5bb6\u7814\u7a76\u7ed3\u679c\uff1a\u719f\u7761\u72b6\u6001\u4e0b\uff0c\u6bcf\u5929\u665a\u4e0a10\u201412\u70b9\u548c\u6e05\u66685\u70b9\u5de6\u53f3\uff0c\u662f\u751f\u957f\u6fc0\u7d20\u5206\u6ccc\u7684\u9ad8\u5cf0\u671f\uff0c\u56e0\u6b64\u513f\u7ae5\u5e94\u5728\u665a\u4e0a9\u70b9\u524d\u5165\u7761\uff0c\u65e9\u4e0a6\uff1a30\u62167\uff1a00\u4ee5\u540e\u8d77\u5e8a\uff0c\u4ee5\u4fdd\u8bc1\u751f\u957f\u6fc0\u7d20\u66f4\u597d\u5730\u5206\u6ccc\uff1b
4\u3001\u7a33\u5b9a\u7684\u60c5\u7eea\uff0c\u6613\u66b4\u8e81\u6216\u60c5\u7eea\u4f4e\u843d\u4f1a\u5f71\u54cd\u5404\u65b9\u9762\u6fc0\u7d20\u7684\u6b63\u5e38\u5206\u6ccc\uff1b
5\u3001\u5728\u9aa8\u9aba\u7ebf\u6ca1\u6709\u5b8c\u5168\u95ed\u5408\u7684\u60c5\u51b5\u4e0b\uff0c\u53ef\u4ee5\u670d\u7528\u6bd4\u5c14\u9ad8\u6765\u4fc3\u8fdb\u751f\u957f\u53d1\u80b2\uff0c\u6bd4\u5c14\u9ad8\u5bcc\u542b\u8d56\u6c28\u9178\u548c\u78f7\u9178\u6c22\u9499\uff0c\u5b89\u5168\u52a9\u957f\u5c31\u9009\u6bd4\u5c14\u9ad8\u3002

个子矮困扰很多人，但做些有益长高的准备还是有希望的。五月到十月是长个的好时期特别是五月最神秘，非常有益于长个。补充蛋白质比如蛋类`奶类`和虾类等。补充矿物质如新鲜蔬菜和水果等。排骨汤鱼汤类和肉类等。同时要做有益长高的运动如体操·球类·跳皮筋等。有条件的话做些辅助治疗和增高用品

男生可以长到22岁
女生长到18岁

有点难。多运动吧，也放有一点效果，至于想通过吃药方法的话，是完全不可能。好像还没有这个突破性的药。有也是骗钱的。

能 ·相信自己

拔苗助长

鏈変汉21宀浜杩樿兘闀块珮鍚?
绛旓細1. 21宀佺殑浜轰緷鐒舵湁鍙兘瀹炵幇韬珮澧為暱銆2. 浜轰綋韬珮鐨勫彂灞曚富瑕佸彇鍐充簬楠ㄩ鐨勫彂鑲诧紝灏ゅ叾鏄ご棰呫佽剨鏌卞拰涓嬭偄闀块銆3. 浜虹殑韬珮澧為暱鍦ㄥ嚭鐢熸椂寮濮嬶紝澶х害涓50鍘樼背銆4. 1鍛ㄥ瞾鏃讹紝韬珮鍙闀胯嚦澶х害75鍘樼背锛岃繖鏄涓娆℃樉钁楃殑韬珮椋炶穬銆5. 2鍛ㄥ瞾鏃讹紝韬珮閫氬父杈惧埌85鍘樼背宸﹀彸銆6. 鍦3鑷7鍛ㄥ瞾鏈熼棿锛屾瘡骞磋韩楂樺闀...

浜屽崄涓宀鍒板簳杩樿兘涓鑳介暱楂?
绛旓細21宀佷竴鑸笉浼氱户缁暱楂锛屼絾涔熷苟涓嶆槸缁濆鎬х殑銆傚彲浠ュ幓鍖婚櫌杩涜鍙屼晶鑳鐨刋鍏夌墖鐨勬媿鎽勶紝閫氳繃妫鏌ョ粨鏋滆繘琛屽垽鏂傚鏋滈楠哄凡缁忓畬鍏ㄩ棴鍚堬紝灏辨剰鍛崇潃涓嶄細鍐嶉暱楂樸傝韩楂樹富瑕佹槸璺熼仐浼犲洜绱犱互鍙婂悗澶╃殑钀ュ吇鍥犵礌鏈夊叧銆傚缓璁笉绠℃槸鍚﹁兘澶熼暱楂橈紝鏃ュ父鐢熸椿涓鍚冨瘜鍚挋鍜岃泲鐧借川鐨勯鐗╋紝淇濊瘉鍏呰冻鐨勭潯鐪狅紝閬垮厤鐔锛屾湁鍒╀簬鐢熼暱婵绱...

鏈変粈涔堝姙娉曞彲浠闀块珮21宀?骞垮窞绮ゆ尝鍖婚櫌璇ユ庝箞甯姪澧為珮?
绛旓細鐢蜂汉21宀佺殑璇濓紝鏄緢鏈夊彲鑳借繕浼氶暱楂樼殑锛屽洜涓虹敺浜虹浉瀵规潵璇存瘮濂崇殑鍙戣偛瑕佹櫄涓浜涚殑锛屽コ瀛╁瓙寰堝浜12宀佸氨寮濮嬪彂鑲蹭簡锛屼絾鏄敺瀛╁瓙涓鑸埌鍗佷笁鍥涘瞾鎵嶅紑濮嬪彂鑲茬殑銆傛渶鏅氱殑涓鐩磋闀垮埌25宀佸憿锛佹湁鍑犵鎯呭喌鐨勭煯灏忕棁鏄彲浠ユ不鐤楃殑锛屽鏋滅粡杩囨縺绱犳娴嬬煯灏忕棁鏄敱浜庣敓闀挎縺绱犵己涔忔垨鍒嗘硨涓嶈冻寮曡捣鐨勶紝鍦ㄩ氳繃瑙勮寖鐨勭敓闀挎縺绱犳敞灏...

21宀浜杩樿兘闀胯韩楂
绛旓細鑳銆佸彧瑕佹湭婊25鍛ㄥ瞾銆併1銆 楸肩被锛氬叾涓矙涓侀奔鍚殑铔嬬櫧璐ㄦ渶涓轰赴瀵屻傚彟澶栦篃鍙互椋熺敤楸块奔銆侀矋楸笺侀菠楸煎拰鍚挋銆佺７姣旇緝涓板瘜鐨勯奔鏉剧瓑銆2銆 鐗涘ザ锛氱墰濂朵腑鍚湁涓板瘜鐨勮泲鐧借川銆佹皑鍩洪吀銆侀挋銆佺７绛夛紝瀵瑰楂樻瀬涓烘湁鍒┿4銆 鏌戞绫绘按鏋滐細鏌戞涓惈涓板瘜鐨勭淮鐢熺礌A銆丅1銆丆鍚噺鍒嗗埆鏄嫻鏋滅殑3鍊嶏紝姣忓ぉ鍚冧簩涓柊椴滅殑鏌戞绫...

鐢风敓鍒21宀佽繕鑳介暱楂樺悧
绛旓細鍙绉戝闀块珮杩樻槸鏈夋満浼氶暱楂1鍒3鍘樼背鐨勶紒 鎯宠闀块珮涓嶈鍚冧粈涔堥暱楂樿嵂銆傗滄槸鑽笁鍒嗘瘨鈥濓紒鍙互閫氳繃绉戝閿荤偧鍜岀瀛﹂ギ椋燂紝鑷劧闀块珮锛 涓锛岀敺鎬у湪25宀鍋滄韬綋澧為珮銆傚コ鎬у垯鏄23宀併備竴鑸潵璇达紝鐢峰コ鎬у湪16-20宀佷互鍚庡紑濮嬭韩楂樺皢浼氬闀跨殑闈炲父鐨勭紦鎱簡銆1銆傚鏋滆澧為珮锛岃鍏呰冻鐨勪繚鎸佺潯鐪狅紝涓嶈鐔锛屾湁鏃跺欑潯瑙夌殑...

21宀浜,鍙湁167cm,鎯崇户缁闀块珮,鎬庝箞鍔
绛旓細21宀杩樻槸鏈闀块珮鐨勭┖闂寸殑锛屼絾浼氶暱鐨勬瘮杈冪紦鎱備竴鑸埌23銆4宀佸仠姝㈤暱楂橈紝淇冭繘韬綋闀块珮闇瑕佹敞鎰忎互涓嬪嚑涓柟闈細锛1锛夊厖瓒冲潎琛＄殑钀ュ吇锛岀壒鍒閫傚綋琛ュ厖鍔ㄧ墿鎬ц泲鐧斤紝浠ユ眰鏈浣崇殑铔嬬櫧璐ㄧ敓鐗╁埄鐢ㄧ巼锛岃兘淇冭繘寰噺鍏冪礌閿屻侀搧鍜孊鏃忕淮鐢熺礌鐨勫惛鏀讹紝姣忔櫄鐫″墠鍠濇鐗涘ザ鏄緢鏈夊ソ澶勭殑銆傦紙2锛夊潥鎸佷綋鑲查敾鐐硷紝娉ㄩ噸鍔抽哥粨鍚堬紝蹇冩儏鎰夊揩...

21宀杩樹細闀块珮鍚
绛旓細涓撳琛ㄧず锛21宀澧為珮鏄湁鍙兘鐨勶紝鍙楠ㄩ绾挎病鏈夊畬鍏ㄩ棴鍚堝氨鍙互閫氳繃涓浜涙柟娉曡交鏄撹揪鍒扮瀛﹀湴澧為珮銆傚楂樻柟娉曞缓璁細1.鏃╀笂7鐐硅捣搴 鐑韩鍚庢搷鍦鸿窇姝5鍦 锛屽師鍦版懜楂橈紝鍙屾墜鍚5娆′负涓缁勶紝鍏3缁勶紝鍚婂弻鏉狅紝10绉掍负涓缁勶紝鍏3缁 锛屽紩浣撳悜涓3涓负涓缁勶紝鍏3缁 鏃╅锛氳眴娴嗭紝璞嗚厫鑴戯紝楦¤泲锛屼竴灏忕摱閰稿ザ绛変换閫 2....

21宀鐢风敓鍑韬珮178.5cm,鏄煯瀛愬悧?鎬庝箞鎵嶈兘闀块珮?
绛旓細鍘熷洜鍒嗘瀽 浜轰綋闀块珮鐨勬椂闂存鍒嗕负涓変釜锛1-9宀佷负鍩虹闃舵锛10-16宀佷负绐佸闃舵锛岃16鍒25宀佷负鏈鍚庣殑鍐插埡闃舵锛屾墍浠ワ紝濡傛灉鏄21宀鐨勮瘽锛岃繕鏄湁闀块珮鐨勬満浼氱殑銆備妇鎺缓璁 瑕佹兂璁╄嚜宸卞湪鏈鍚庣殑鍐插埡闃舵鍐嶉暱楂樹竴浜涳紝楗涓婂彲浠ュ仛浜涜皟鏁达紝姣斿澶氬悆涓浜涘惈铔嬬櫧璐ㄤ赴瀵岀殑椋熺墿銆傚缓璁仛涓涓楠虹嚎鏂归潰鐨勬鏌.濡傛灉楠ㄩ绾...

鐢风敓鍒21宀佽繕鑳介暱楂樺悧
绛旓細涓鑸岃█锛屽鏋滅敺鎬у湪25宀涔嬪墠锛岄氬父杩樻湁鍙兘缁х画闀块珮銆備负浜嗕績杩涜韩楂樺闀匡紝鍚堢悊鐨勯ギ椋熻嚦鍏抽噸瑕併傞鍏堬紝寤鸿鎽勫叆瀵屽惈铔嬬櫧璐ㄥ拰蹇呴渶姘ㄥ熀閰哥殑椋熺墿锛屼緥濡傦細闈㈢矇銆佸皬楹﹁儦鑺姐佽眴绫汇佽櫨銆佽瀮锜广佽礉绫汇佹捣钘汇佺墰鑲夈侀浮鑲夈佽倽鑴忋佺尓鑵胯倝銆佽泲銆佺墰濂躲佷钩閰互鍙婃繁鑹茶敩鑿溿傚簲閬垮厤杩囧鎽勫叆鐧界背銆佺朝绫炽佺敎鐐圭瓑楂樼硸椋熷搧锛屼互鍙婂彲涔...

鎴戦兘21宀浜杩樿兘闀块珮涔?
绛旓細鍙互锛屽洜涓轰汉鐪熸韬珮鍋滄鐢熼暱鐨勬槸23宀侊紝涓嶈繃鑺21宀鐨勮瘽锛岃鍙粬鑷劧鐨勯暱锛屾槸娌℃湁澶氬ぇ鐨勫嚑鐜囦簡锛屽彲浠ヤ拱鐐瑰楂樿嵂鏉ワ紝璇曚笅锛屽洜涓烘垜涔熸病鍚冭繃锛屼篃涓嶇煡閬撳楂樿嵂鍒板簳鏈夋病鏈夋晥鏋滅殑锛屼篃涓嶆暍涔辫

扩展阅读：停止长高的3个预兆 ... 21岁突然长高了5cm ... 20岁长高还有希望吗 ... 女孩一般有几次猛长高 ... 19岁男生长高的最有效方法 ... 女生一般几岁不长高了 ... 15岁骨骼闭合如何二次刺激长高 ... 23岁二次长高的迹象 ... 怎么判断还长不长高了 ...