一个人要怎样去面对这个社会？ 人应该具备什么样的心态去面对这个复杂的社会?
\u6211\u4eec\u5e94\u8be5\u600e\u4e48\u53bb\u9762\u5bf9\u8fd9\u4e2a\u793e\u4f1a!\u8981\u77e5\u9053\u8001\u5929\u5bf9\u4efb\u4f55\u4e00\u4e2a\u4eba\u90fd\u662f\u516c\u5e73\u7684\uff0c
\u4e00\u4e2a\u4eba\u5f97\u5230\u4ec0\u4e48\u5931\u53bb\u4ec0\u4e48\uff0c\u90fd\u662f\u5e73\u7b49\u7684\uff0c
\u5343\u4e07\u4e0d\u8981\u523b\u610f\u7684\u53bb\u94bb\u725b\u89d2\u5c16\uff01
\u4e00\u3001\u57fa\u672c\u6982\u5ff5
1\u3001\u5fc3\u6001\u662f\u6307\u4e00\u4e2a\u4eba\u7684\u7cbe\u795e\u72b6\u6001\uff0c\u662f\u4eba\u751f\u6001\u5ea6\u548c\u5fc3\u7406\u72b6\u6001\u7684\u6709\u673a\u7edf\u4e00\u3002
\u4eba\u7684\u5fc3\u6001\u6709\u4e24\u79cd\uff1a\u79ef\u6781\u5fc3\u6001\u4e0e\u6d88\u6781\u5fc3\u6001\u3002
2\u3001\u793e\u4f1a\u5fc3\u6001\u662f\u5f88\u591a\u4eba\u5171\u6709\u7684\u5fc3\u7406\u7279\u5f81\u548c\u884c\u4e3a\u503e\u5411\u3002
\u4e8c\u3001\u7aef\u6b63\u5fc3\u6001
\u7b2c\u4e00\uff0c\u81ea\u5c0a\u81ea\u4fe1\uff1a\u5bf9\u5f85\u81ea\u6211\u7684\u79ef\u6781\u5fc3\u6001\u3002
\u4eba\u751f\u4e2d\u7684\u81eaX\u7cfb\u5217\u8bcd\u8bed\u662f\u5177\u6709\u5185\u5728\u8054\u7cfb\u7684\uff0c\u6211\u4eec\u8981\u4ece\u81ea\u7acb\u505a\u8d77\uff0c\u8fbe\u5230\u81ea\u5c0a\u7684\u9ad8\u5ea6\u3002\u4e0e\u6b64\u540c\u65f6\uff0c\u6211\u4eec\u8981\u63a5\u53d7\u6559\u80b2\u800c\u81ea\u7acb\uff0c\u65e2\u81ea\u7231\u4e5f\u7231\u4eba\uff08\u4ec1\u8005\u7231\u4eba\uff09\uff0c\u65e2\u81ea\u4fe1\u4e5f\u4fe1\u4eba\uff0c\u65e2\u81ea\u5f3a\u4e5f\u5229\u4ed6\uff0c\u65e2\u81ea\u5c0a\u4e5f\u5c0a\u4ed6\uff0c\u4ece\u800c\u6784\u5efa\u548c\u8c10\u7684\u4eba\u9645\u5173\u7cfb\u3002
\u7b2c\u4e8c\uff0c\u5f00\u653e\u5305\u5bb9\uff1a\u9762\u5bf9\u4ed6\u4eba\u7684\u79ef\u6781\u5fc3\u6001\u3002
\u5bf9\u5f31\u8005\uff1a\u91d1\u65e0\u8db3\u8d64\uff0c\u4eba\u65e0\u5b8c\u4eba\u3002
\u5bf9\u5f3a\u8005\uff1a\u4e0e\u5176\u5bf9\u522b\u4eba\u751f\u6c14\uff0c\u4e0d\u5982\u957f\u81ea\u5df1\u5fd7\u6c14\u3002
\u7b2c\u4e09\uff0c\u7406\u6027\u5e73\u548c\uff1a\u884c\u4e3a\u9009\u62e9\u7684\u79ef\u6781\u5fc3\u6001\u3002
\u4e0d\u80fd\u76f2\u76ee\u51b2\u52a8\uff0c\u542c\u4fe1\u8c23\u8a00\uff0c\u88ab\u4eba\u5229\u7528\uff1b
\u4e0d\u80fd\u6025\u529f\u8fd1\u5229\uff0c\u8d2a\u5929\u4e4b\u529f\uff0c\u593a\u4eba\u4e4b\u7f8e\u3002
\u7b2c\u56db\uff0c\u79ef\u6781\u5411\u4e0a\uff1a\u65b9\u5411\u9009\u62e9\u7684\u79ef\u6781\u5fc3\u6001\u3002
\u674e\u6625\u5a25\uff0c\u6e56\u5317\u679d\u6c5f\u5e02\u7b2c\u4e00\u9ad8\u4e2d\u5b66\u751f\uff0c\u8eab\u9ad8\u53ea\u67091.1\u7c73\uff0c2007\u5e74\u4ee5651\u5206\u7684\u6210\u7ee9\u8003\u53d6\u4e86\u5317\u4eac\u822a\u7a7a\u822a\u5929\u5927\u5b66\u7684\u8ba1\u7b97\u673a\u4e13\u4e1a\u3002\u6bcf\u4e2a\u4eba\u90fd\u53ef\u4ee5\u6210\u4e3a\u7cbe\u795e\u4e0a\u7684\u5de8\u4eba\u3002
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
相信自己就好了．
坦然点
绛旓細鍕囦簬闈㈠鏄壇甯,鏄泭鍙,鍥犱负鎸姌涓庡け鎰忓湪浜虹敓璺笂鏄皯涓嶄簡鐨.褰涓涓澶у鐢熶粠瀛︽牎璧颁笂绀句細,涓瀹氫細鏈夎澶氫笉閫傚簲,鍔犱笂宸ヤ綔鐨勫帇鍔涗笌鎸姌,浼氫骇鐢熶竴绉嶄笉骞宠 鐨勫績鎬,濡備綍鎵惧埌蹇冮噷鐨勫钩琛＄偣?灏遍渶瑕佽嚜宸辩殑璋冩暣涓庡媷鏁㈤潰瀵.瀵硅嚜宸变笉婊″緱浜哄拰鏃犲姞浠ュ瑙傜殑瀵瑰緟,涓嶈鎬ㄥぉ灏や汉,鍥犱负鍙戠墷楠氳В鍐充笉浜嗛棶棰,鍙湁鍕囨暍闈㈠,骞朵粠鎸姌涓...
绛旓細闈㈠绀句細锛屽ぇ瀛︽瘯涓氱敓棣栧厛闇瑕佽皟鏁村ソ蹇冩侊紝鍋氬ソ蹇冪悊鍑嗗銆傝繄鍏ョぞ浼氫篃鎰忓懗鐫瀛︾敓鏃朵唬鐨勭粨鏉燂紝鏄涓涓汉璧板悜绀句細鐨勭涓姝ャ杩灏遍渶瑕佸ぇ瀛︾敓璋冩暣濂界殑鑷繁鐨勫績鎬侊紝鍋氬ソ韪忓叆绀句細鐨勫噯澶囷紝鍕囨暍鐨勯潰瀵规湭鐭ユ寫鎴橈紱鍏舵锛岃鏍戠珛鑷繁鐨勮嚜淇″績锛屽鑷繁鏈夌粷瀵圭殑鑷俊锛岃繄鍏绀句細闈㈠鏈煡鐨勫墠閫斿拰鎸戞垬锛岄渶瑕佹瘡涓涓ぇ瀛︾敓瀵硅嚜宸...
绛旓細涓嶈鍚屽寲鍙兘琚窐姹般3.涓栫晫涓婂彧鏈夊急鑲夊己椋燂紝杩欐槸浜虹被涓鍑虹幇鐨勬硶鍒欍備汉涔熸槸鍔ㄧ墿锛屽彧鏄洜涓烘湁浜嗘濇兂銆備絾鏈川杩樻槸闈犳硶鍒欑敓瀛橈紒 鍏跺疄鎴戜篃鏇炬湁杩囧悓鏍风殑闂锛屼絾鏄粡杩囧緢闀挎椂闂寸殑娌夋穩涔嬪悗寰楀埌鐨勭粨璁哄氨鏄互涓棰楀钩甯稿績鍘诲寰呯敓娲汇備綘涔熸彁鍒颁簡锛岃繖鏍峰仛涔熻鍒汉浼氳浣犲お鍌诲お鍗曠函锛屼笉閫傚悎鍦杩欎釜绀句細涓婄敓瀛橈紝涔熶細...
绛旓細鎴戜滑闈掑勾浜猴紝鏈夊緢澶氶兘杩樻槸楂樹腑瀛︾敓锛屾垨鑰呮槸澶у鐢燂紝鎵浠ワ紝浠杩欎釜瑙掑害浠庤繖涓鑹插幓鑰冭檻锛屾垜浠闈㈠绀句細涓澶氫笉鏂囨槑鐨勭幇璞★紝搴旇杩欎箞鍋氥1.瑕佸仛鍒拌嚜灏婅嚜鐖憋紝瑕佸仛鍒版敞閲嶄华琛ㄣ備笉绠″湪鍝噷鐨勫満鍚堬紝灏ゅ叾鏄鏍″拰鍏朵粬姝ｅ紡鍦哄悎锛岄兘闇瑕佺┛鎴存暣娲併佹湸绱犲ぇ鏂广備笉鐑彂锛屼笉鏌撳彂锛屼笉鍖栧锛屼笉浣╂埓棣栭グ锛岀敺鐢熶笉鐣欓暱鍙戝墠涓嶉伄...
绛旓細绛変綘鐭ラ亾浠栫殑涓浜涙ф牸鍚庯紝搴旇闅忓０闄勫拰锛屾寜鐓т粬鎯崇殑鍘诲仛銆傛瘮濡傝浠栦粖澶╃┛浜嗕粈涔堟柊琛ｆ湇锛屾埓浜嗕粈涔堟柊棣栭グ鎷跨粰浣犵湅鐨勬椂鍊欙紝铏界劧浣犲績閲屾兂杩欐湁浠涔堝ソ鐐鐨勬垨鑰呴偅鏍规湰灏变笉濂界湅锛屼絾浣犺繕鏄簲璇ヨ〃鐜板緱寰堝枩娆紝骞惰〃绀鸿禐璧忥紒鍏舵锛屽闀夸釜蹇冪溂锛屾案杩滀笉璇村埆浜哄潖璇濓紝涔熶笉瑕佸弬涓庡埆浜鸿璁哄叾浠浜烘庝箞鎬庝箞鏍銆傚啀娆★紝姘歌繙...
绛旓細鎴戜滑涓嶇鍋氫粈涔堜簨鎯呴兘瑕闈㈠浜虹敓锛岄冮伩涓嶄竴瀹氳翰鐨勮繃锛岄潰瀵逛笉涓瀹氭渶闅惧彈锛屽鍗曚笉涓瀹氫笉蹇箰锛屽緱鍒颁笉涓瀹氫細闀夸箙锛屽け鍘讳笉涓瀹氫笉鍐嶆湁锛岃浆韬笉涓瀹氭渶杞急锛屽埆鎬ョ潃璇村埆鏃犻夋嫨锛屽埆浠ヤ负涓栫晫鍙湁瀵逛笌閿欙紝寰堝浜嬫儏鐨勭瓟妗堥兘涓嶆涓涓锛屾墍浠ユ垜浠湁璺彲浠ヨ蛋锛屼綘鑳芥壘涓悊鐢遍毦杩囷紝涔熷彲浠ユ壘涓悊鐢卞揩涔! 鎳傚緱鏀炬澗鐨勪汉鎵惧埌...
绛旓細鍋氫簨鎯呬笉瑕侀攱鑺掓瘯闇诧紝瑕佹敞鎰忎负浜哄涓栦綆璋冿紝鍥犱负浣犱笉鐭ラ亾璋佷細瀚夊浣犺屼激瀹充綘銆傚叾娆★紝瑕佸仛濂借嚜宸憋紝琛屽緱姝ｅ潗寰楃锛岃嚜宸辩殑浜哄搧瑕佸ソ锛屼笉瑕佺粰鍒汉钀戒笅鍙ｅ疄銆
绛旓細4.鍋氫汉瑕佹湁鍘熷垯锛屼絾杩欎簺鍘熷垯涔熸槸涓庢椂淇辫繘鐨勩绀句細鍦ㄤ笉鏂彂灞曪紝瑙傚康鍦ㄤ笉鏂洿鏂帮紝闇姹備篃鍦ㄥ彂鐢熺潃涓嶅悓绋嬪害鐨勫彉鍖栥傚湪涓嶅悓鐨勭ぞ浼氳儗鏅笅锛屾硶寰嬪拰閬撳痉绛夊噯鍒欎細鏈夋墍涓嶅悓锛杩欎釜鏃舵湡杩欐牱鍋氬彲鑳芥槸瀵圭殑锛岃屽悓鏍风殑鍋氭硶鏀惧湪鍙涓涓鏃舵湡灏辨槸閿欑殑锛岀敋鑷虫槸杩濇硶鐨勩傞偅涔堬紝鍋氫汉鐨勫師鍒欎篃瑕侀殢鐫鍙樺寲鐫鐨勭ぞ浼氳屼笉鏂皟鏁淬
绛旓細鐜颁粖鏃朵唬浼氱粰浜轰滑閫犳垚鍘嬪姏鐨绀句細浜嬩欢寰堝寰堝銆涓涓汉鐨勫姏閲忔槸鏃犳硶鏀瑰彉鐨,浣犲彧鏈夎鑷繁鍘婚傚簲,璁╁績鐞嗗浼氬浣曟壙鍙椼 璀,鐜颁唬鐢熸椿绌洪棿杩囧害鎷ユ尋銆佺粡娴庤“閫銆佺ぞ浼氬畨鍏ㄣ佺幆澧冩薄鏌撶瓑銆傚啀姣斿鎬у埆瑙掕壊鍙樺寲鈥斺旈兘甯傜ぞ浼氱殑濂虫,涓庣敺鎬ф壙鍙楃潃鍚屾牱鐨勮瘎浠锋爣鍑嗗強鍘嬪姏;鑰屽湪瀹跺涵涓,濂逛滑浠嶆壙鎷呯潃浼犵粺濂虫ц鑹茬殑涓昏鑱岃矗,鑱屼笟涓庢寔瀹剁粡甯...
绛旓細鐒跺悗濂藉ソ浜彈澶曢槼缇 鍌荤瑧涓涓 缁欒嚜宸变汉鐢熺敾涓婁竴涓畬缇巭..锛 . 娲荤潃鐨勬剰涔夊氨鏄负浜嗗鎵炬椿鐫鐨勬剰涔: . 1)姣忎釜浜洪兘鏈夎嚜宸辨椿鐫鐨勬剰涔.浜,瑕佷负鑷繁鑰屾椿. 鎰忎箟灏辨槸涓鸿嚜宸辩殑鐩爣鑰屽姫鍔.鎴愬姛椤讳粯鍑烘睏姘.鎴愬姛,澶辫触,澶х瑧,鐥涘摥, 姣忎竴涓幆鑺傞兘灏芥儏鐨勫幓浣撲細,浜彈. 鍙嶄箣涓涓汉濡傛灉娌℃湁浜嗙悊鎯,鍋氫粈涔堥兘鏄...
