减肥3年不掉秤 减肥中，为什么这几天不掉秤
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减肥3年不掉秤
你好，减肥3年不掉秤，你要知道什么才是真正的减肥，减肥不是减体重，而是减掉体内多余的脂肪。所以减肥从分解脂肪开始。
做适当的运动。比如爬山，散步等等
注意饮食清淡。拒吃高热量的食物。
3.早晨起床后空腹称重，减肥期间称的体重以哪个时间为准：人体在早晨起来空腹时是一天中体重轻的时候，随着时间推移体重逐渐增重，到了晚上是一天中重的，大约相差1公斤左右。
4.口服七日攻略7DAYSLOST脂肪分解因子，—天I次，—次I粒，同时清除体内脂肪，彻抵清除体脂，杜绝反弹。
5.每天—根胡萝卜，生熟即可，胡萝卜可以分泌β胡萝卜素，可以加快液体脂肪的代谢速度 ！
减肥不是盲目的跟风，主要知道减的是什么？才能对其进行解决方法，所以想要找到有效的、快速的、健康的解决方法就是从分解脂肪开始。
希望我的回答能帮助到你！&00&
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