肠胃不好怎么调理，大便时成形，时不成形 我肠胃，脾胃不好，以前经常拉肚子，大便不成形，消化不良，便溏...
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1.食疗是较好的方式之一，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓辨证施食。平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、蜂蜜等甘寒生津之品;若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、金橘，或用橘皮做成的调料。2.-日三餐要定时、定量，饭后不要受凉，要多食鱼、禽、蛋等高蛋白食品，及时补充身体所丢失的营养成分，维持机体代谢的平衡。长期便溏者应忌食脂肪类食品，因为脂肪食品会加重消化道负担，油脂更是能滑润通便，加剧症状。
3.应多食干制蔬菜和易吸收水分的脱水食品，亦可在食物中佐以少量的偏涩性食物，如乌梅、橘子、牡蛎等。
4.饮食充足不但能给人体提供必要的营养物质，还能在大便的排泄过程中起载体作用。
5.若是细菌引起的便溏，可在饮食中加-些大蒜或洋葱，尽量使用醋烹调，这些方法可以起到-定的涩肠杀菌作用。
看是受寒还是别的原因，你可以去买点理中丸吃一下，或者用白术，人参各十克，干姜，甘草各五克煮水喝
时时捏成型
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