常常熬夜喝什么汤最好？如题 谢谢了

\u7ecf\u5e38\u71ac\u591c\u559d\u4ec0\u4e48\u6c64\u6bd4\u8f83\u597d\uff1f

1\u3001\u7530\u4e03\u82b1\u6c34\u9e2d\u6c64
\u6750\u6599\uff1a\u7530\u4e03\u82b15\u514b\uff0c\u9ea6\u51ac15\u514b\uff0c\u6c34\u9e2d150\u514b\uff0c\u8c03\u5473\u6599\u9002\u91cf\u3002
\u505a\u6cd5\uff1a\u5c06\u7530\u4e03\u82b1\u3001\u9ea6\u51ac\u6d17\u51c0\uff0c\u9ea6\u51ac\u53bb\u5fc3\uff0c\u6c34\u9e2d\u65a9\u5757\uff1b\u4e00\u9f50\u653e\u5165\u7096\u76c5\u5185\uff0c\u52a0\u5165\u6e05\u6c34\u9002\u91cf\uff0c\u6b66\u706b\u7096\u5f00\uff0c\u518d\u7528\u6587\u706b\u7096\u716e1\u5c0f\u65f6\uff0c\u52a0\u5165\u8c03\u5473\u6599\u5373\u53ef\u98df\u7528\u3002
\u529f\u6548\uff1a\u6e05\u70ed\u6ecb\u9634\uff0c\u517b\u809d\u62a4\u809d\u3002
2\u3001\u732a\u8170\u7096\u675c\u4ef2

\u675c\u4ef2\u6838\u6843\u732a\u8170\u6c64
\u6750\u6599\uff1a\u675c\u4ef225\u514b\u3001\u732a\u8170\u5b501\u4e2a(\u53bb\u7b4b\u819c)\uff0c\u6c34\u9002\u91cf\u3002
\u505a\u6cd5\uff1a\u6240\u6709\u6750\u6599\u52a0\u4e00\u8d77\uff0c\u9694\u6c34\u70961\u5c0f\u65f6\u3002\u6bcf\u65e5\u6216\u9694\u65e5\u670d\u98df1\u6b21\u3002
\u529f\u6548\uff1a\u5177\u6709\u6ecb\u8865\u809d\u80be\u3001\u5f3a\u7b4b\u58ee\u9aa8\u4e4b\u529f\u6548\u3002\u9002\u7528\u4e8e\u71ac\u591c\u540e\u8170\u9178\u80cc\u75db\u3001\u56db\u80a2\u4e4f\u529b\u8005\u670d\u7528\u3002 \u675c\u4ef2\u6838\u6843\u732a\u8170\u6c64\uff0c\u5bf9\u6cbb\u7597\u80be\u6c14\u4e0d\u8db3\u578b\u9f20\u6807\u624b\u4e5f\u6709\u597d\u5904\u3002 >>\u9f20\u6807\u624b\u5403\u4ec0\u4e48\u597d
3\u3001\u83b2\u5b50\u767e\u5408\u7172\u7626\u8089

\u83b2\u5b50\u767e\u5408\u7172\u7626\u8089
\u6750\u6599\uff1a\u83b2\u5b50(\u53bb\u82af)20\u514b\u3001\u767e\u540820\u514b\u3001\u732a\u7626\u8089100\u514b\u3002
\u505a\u6cd5\uff1a\u4ee5\u4e0a\u6750\u6599\u52a0\u6c34\u9002\u91cf\u540c\u7172\uff0c\u8089\u719f\u70c2\u540e\u7528\u76d0\u8c03\u5473\u98df\u7528\u3002\u6bcf\u65e51\u6b21\u3002
\u529f\u6548\uff1a\u5177\u6709\u6e05\u5fc3\u6da6\u80ba\u3001\u76ca\u6c14\u5b89\u795e\u4e4b\u529f\u6548\u3002\u9002\u5b9c\u4e8e\u71ac\u591c\u540e\u5e72\u54b3\u3001\u5931\u7720\u3001\u5fc3\u70e6\u3001\u5fc3\u60b8\u7b49\u75c7\u8005\u98df\u7528\u3002
4\u3001\u897f\u6d0b\u53c2\u7172\u4e4c\u9aa8\u9e21

\u897f\u6d0b\u53c2\u7172\u4e4c\u9aa8\u9e21
\u6750\u6599\uff1a\u897f\u6d0b\u53c220\u514b\uff0c\u4e4c\u9aa8\u9e211\u53ea\uff08\u53bb\u6bdb\u548c\u5185\u810f\uff09\uff0c\u9999\u83c76\u53ea\u53d1\u6c34\u6525\u5e72\uff0c\u9648\u76ae5\u514b\uff0c\u871c\u67a33\u7c92
\u505a\u6cd5\uff1a\u4ee5\u4e0a\u6750\u6599\u6d17\u51c0\u540e\u5171\u540c\u7172\u6c64\uff0c1~1.5\u5c0f\u65f6\u540e\u52a0\u5165\u9002\u91cf\u98df\u76d0\u8c03\u5473\u5373\u6210\u3002\u559d\u6c64\u5403\u9e21\u3002
\u529f\u6548\uff1a\u9002\u5b9c\u957f\u671f\u71ac\u591c\uff0c\u9634\u6db2\u8017\u6563\uff0c\u795e\u75b2\u4e4f\u529b\uff0c\u53e3\u5e72\u98df\u5c11\uff0c\u5934\u6655\u9762\u9ec4\u8005\u670d\u98df\u3002\u897f\u6d0b\u53c2\uff0c\u6027\u5473\u7518\u5bd2\u5fae\u82e6\uff0c\u80fd\u8865\u6c14\u517b\u9634\u3002\u300a\u672c\u8349\u4ece\u65b0\u300b\u8ba4\u4e3a\u897f\u6d0b\u53c2\u201c\u8865\u80ba\u964d\u706b\uff0c\u751f\u6d25\u6db2\uff0c\u9664\u70e6\u5026\u3002\u865a\u800c\u6709\u706b\u8005\u76f8\u5b9c\u201d\u3002\u957f\u671f\u7761\u7720\u4e0d\u8db3\u7684\u6700\u6613\u865a\u706b\u4e0a\u708e\uff0c\u4f7f\u54bd\u75db\u5934\u6655\uff0c\u5fc3\u70e6\u53e3\u75ae\uff0c\u897f\u6d0b\u53c2\u662f\u5f88\u9002\u5b9c\u7684\u3002\u4e4c\u9aa8\u9e21\uff0c\u6ecb\u9634\u517b\u8840\uff0c\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u6c28\u57fa\u9178\u548c\u8102\u80aa\u9178\uff1b\u9999\u83c7\u6e05\u65b0\u9664\u6cb9\u817b\uff0c\u9648\u76ae\u7406\u6c14\u5f00\u80c3\uff1b\u7565\u52a0\u871c\u67a3\uff0c\u53ef\u4ee5\u548c\u4e2d\u8865\u76ca\u3002
5\u3001\u751f\u5730\u7096\u9e2d\u86cb

\u751f\u5730\u7096\u9e2d\u86cb
\u6750\u6599\uff1a\u751f\u573020\u514b\u3001\u9e2d\u86cb1\uff5e2\u4e2a\uff0c\u52a0\u6c34\u9002\u91cf\u9694\u6c34\u7096\u4e4b\u3002
\u505a\u6cd5\uff1a\u86cb\u719f\u540e\u53bb\u58f3\uff0c\u518d\u653e\u5165\u6c41\u4e2d\u709620\u5206\u949f\u3002\u52a0\u51b0\u7cd6\u9002\u91cf\u8c03\u5473\uff0c\u98df\u86cb\u996e\u6c41\u3002\u6bcf\u65e51\u6b21\u6216\u6bcf\u54682~3\u6b21\u3002
\u529f\u6548\uff1a\u5177\u6709\u6ecb\u9634\u6e05\u70ed\u3001\u751f\u6d25\u6b62\u6e34\u7b49\u529f\u6548\u3002\u9002\u5b9c\u4e8e\u71ac\u591c\u540e\u53e3\u71e5\u54bd\u5e72\u3001\u7259\u9f88\u80bf\u75db\u3001\u624b\u8db3\u5fc3\u70ed\u8005\u98df\u7528\u3002
6\u3001\u5929\u5c71\u96ea\u83b2\u91d1\u55d3\u5b50\u7626\u8089\u6c64
\u6750\u6599\uff1a\u5929\u5c71\u96ea\u83b21\u6735\uff0c\u91d1\u55d3\u5b502\u514b\uff0c\u7626\u8089200\u514b\uff0c\u8c03\u5473\u6599\u9002\u91cf\u3002
\u505a\u6cd5\uff1a\u5c06\u5929\u5c71\u96ea\u83b2\u6d17\u51c0\uff0c\u91d1\u55d3\u5b50\u7528\u7eb1\u5e03\u888b\u88c5\u597d\uff0c\u7626\u8089\u6d17\u51c0\uff0c\u5207\u7247\uff1b\u5c06\u6240\u9700\u7528\u6599\u4e00\u9f50\u653e\u5165\u7096\u76c5\u5185\uff0c\u52a0\u5165\u9002\u91cf\u6e05\u6c34\uff0c\u6b66\u706b\u7096\u5f00\uff0c\u518d\u7528\u6587\u706b\u7096\u716e2.5\u5c0f\u65f6\uff0c\u52a0\u5165\u8c03\u5473\u6599\u5373\u53ef\u3002
\u529f\u6548\uff1a\u6e05\u70ed\u89e3\u6bd2\uff0c\u6e05\u54bd\u5229\u55d3\u3002
7\u3001\u53c2\u7075\u7532\u9c7c\u6c64
\u6750\u6599\uff1a\u7532\u9c7c1\u53ea\uff0c\u5bb0\u6740\uff0c\u5256\u5f00\u6d17\u51c0\uff0c\u706b\u817f50\u514b\uff0c\u515a\u53c2\u3001\u6d6e\u5c0f\u9ea6\u540415\u514b\uff0c\u832f\u82d310\u514b\uff0c\u7075\u829d\u3001\u5927\u67a3\u54046\u514b\uff0c\u8471\u3001\u59dc\u540420\u514b\uff0c\u9e21\u6c64\u3001\u76d0\u3001\u5473\u7cbe\u5404\u9002\u91cf\u3002
\u505a\u6cd5\uff1a\u4ee5\u4e0a\u6750\u6599\u7802\u9505\u5185\u7172\u900f\uff0c\u559d\u6c64\u5403\u8089\u3002
\u529f\u6548\uff1a\u5bf9\u957f\u671f\u7761\u7720\u7f3a\u4e4f\uff0c\u773c\u5708\u53d1\u9ed1\uff0c\u4f53\u8d28\u4e0b\u964d\uff0c\u4e2d\u6c14\u4e0d\u8db3\uff0c\u795e\u75b2\u4e4f\u529b\u7684\u4eba\u58eb\u662f\u6bd4\u8f83\u9002\u5408\u7684\u3002\u7532\u9c7c\uff0c\u5373\u9cd6\uff0c\u4e2d\u533b\u8ba4\u4e3a\u5176\u6027\u9634\uff0c\u64c5\u957f\u517b\u9634\u586b\u7cbe\uff0c\u6e05\u70ed\u5e73\u809d\u3002\u706b\u817f\uff0c\u542b\u6709\u591a\u79cd\u4eba\u4f53\u5fc5\u9700\u6c28\u57fa\u9178\uff0c\u300a\u7eb2\u76ee\u62fe\u9057\u300b\u8bf4\u706b\u817f\u201c\u548c\u4e2d\u517b\u80be\u3001\u517b\u80c3\u6c14\u3001\u8865\u865a\u52b3\u201d\u3002\u515a\u53c2\u76ca\u6c14\uff0c\u6d6e\u5c0f\u9ea6\u5b81\u5fc3\uff0c\u832f\u82d3\u5065\u813e\u5229\u6c34\uff1b\u7075\u829d\uff0c\u53ef\u4ee5\u9547\u9759\u5b89\u795e\uff0c\u63d0\u9ad8\u673a\u4f53\u514d\u75ab\u529b\uff1b\u5927\u67a3\u548c\u80c3\u5065\u4e2d\u3002
8\u3001\u7c89\u845b\u751f\u9c7c\u6c64

\u7c89\u845b\u751f\u9c7c\u6c64
\u6750\u6599\uff1a\u7c89\u845b(\u7528\u845b\u6839\u5236\u6210\u7684\u7c89\u76ae)250\u514b\uff0c\u6d17\u51c0\u5207\u5757\uff0c\u751f\u9c7c(\u4e4c\u9c7c)1\u6761
\u505a\u6cd5\uff1a\u4ee5\u4e0a\u6750\u6599\u52a0\u6c34\u9002\u91cf\u5171\u7172\u3002\u9c7c\u719f\u540e\u653e\u5165\u751f\u59dc\u4e1d\u3001\u6cb9\u3001\u76d0\u8c03\u5473\uff0c\u98df\u9c7c\u996e\u6c64\u3002\u6bcf\u65e5\u6216\u9694\u65e51\u6b21\u3002
\u529f\u6548\uff1a\u6709\u8212\u7b4b\u6d3b\u7edc\u3001\u76ca\u6c14\u548c\u8840\u3001\u89e3\u9664\u808c\u75db\u7b49\u529f\u6548\u3002\u9002\u7528\u4e8e\u71ac\u591c\u540e\u808c\u8089\u9178\u75db\u3001\u9888\u90e8\u80c0\u75db\u8005\u670d\u7528\u3002
9\u3001\u9cd7\u9c7c\u5c71\u836f\u7ca5
\u6750\u6599\uff1a\u9cd7\u9c7c1\u6761\uff0c\u5256\u5f00\u53bb\u5185\u810f\uff0c\u5c71\u836f\u3001\u7cb3\u7c73\u540450\u514b\uff0c\u5404\u79cd\u8c03\u6599\u9002\u91cf\u3002
\u505a\u6cd5\uff1a\u5148\u5c06\u9cd7\u9c7c\u5207\u7247\u653e\u5165\u7897\u4e2d\uff0c\u52a0\u5165\u6599\u9152\u3001\u59dc\u3001\u8471\u3001\u98df\u76d0\u8c03\u5300\uff0c\u4e0e\u5c71\u836f\u3001\u7cb3\u7c73\u5171\u540c\u716e\u7ca5\u98df\u670d\uff0c\u6bcf\u59291\u6b21\u3002
\u529f\u6548\uff1a\u8be5\u7ca5\u5177\u6709\u5f88\u5f3a\u7684\u8865\u76ca\u80fd\u529b\uff0c\u4f7f\u4eba\u7cbe\u6c14\u5145\u6c9b\uff0c\u7cbe\u795e\u65fa\u76db\u3002\u9cd7\u9c7c\u6027\u6e29\uff0c\u5bcc\u542b\u9ad8\u86cb\u767d\uff0c\u586b\u7cbe\u5f3a\u58ee\u8865\u76ca\uff0c\u5341\u5206\u9002\u5b9c\u7537\u6027\u670d\u98df\u3002\u5c71\u836f\uff0c\u80fd\u201c\u5065\u813e\u8865\u865a\uff0c\u6ecb\u7cbe\u56fa\u80be\uff0c\u6cbb\u8bf8\u865a\u767e\u635f\uff0c\u7597\u4e94\u52b3\u4e03\u4f24\u201d\u3002
10\u3001\u590f\u67af\u8349\u7172\u7626\u8089
\u6750\u6599\uff1a\u590f\u67af\u834910\u514b\u3001\u732a\u7626\u808950\uff5e100\u514b\u3002
\u505a\u6cd5\uff1a\u6c34\u9002\u91cf\u5171\u7172\uff0c\u8089\u719f\u540e\u52a0\u76d0\u5c11\u8bb8\u8c03\u5473\uff0c\u5403\u8089\u559d\u6c64\u3002\u6bcf\u65e51\u6b21\u3002
\u529f\u6548\uff1a\u5177\u6709\u6e05\u809d\u706b\u3001\u964d\u8840\u538b\u7684\u529f\u6548\u3002\u9002\u5b9c\u4e8e\u71ac\u591c\u540e\u8840\u538b\u5347\u9ad8\u3001\u5934\u6655\u3001\u5934\u75db\u53ca\u773c\u7ea2\u8005\u670d\u7528\u3002

（1）猪腰炖杜仲。杜仲25克、猪腰子1个（去筋膜），水适量。隔水炖1个小时。每日或隔日服用1次。具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。 （2）莲子百合煲瘦肉。莲子（去芯）20克，百合20克，猪瘦肉100克。加水适量同煲，待肉熟烂后用盐调味食之。每日1次。该品具有清心润肺、益气安神之功效。适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。 （3）生地炖鸭蛋。生地20克、鸭蛋1～2个，加水适量隔水炖之。蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟。加冰糖适量调味，食蛋饮汁。每日1次或每周2～3次。本品具有滋阴清热、生津止渴的功效。适宜于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者食用。 （4）粉葛生鱼汤。粉葛（用葛根制成的粉皮）250克，洗净切块，生鱼（乌鱼）1条、加水适量共煲。鱼熟后放入生姜丝、油、盐调味，食鱼饮汤。每日或隔日1次。具有舒筋活络、益气和血、解除肌痛等功效。适用于熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者服食。 （5）夏枯草煲瘦肉。用夏枯草10克、猪瘦肉50～100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汤。每日1次。具有清肝火、降血压之功效。适宜于熬夜后血压升高、头晕、头痛及眼红者服用

鸡汤

扩展阅读：男人恢复精力吃什么 ... 补肾壮阳的汤大全 ... 男人补肾最好炖什么汤 ... 男人熬夜吃什么补回来 ... 男人熬夜最好的保健品 ... 男生熬夜必备神器 ... 男人补肾必喝的十款汤 ... 熬夜必备 ... 长期熬夜必备养生茶 ...