男女跳交谊舞有什么注意事项？ 跳交谊舞应该注意些什么?
\u7537\u5973\u8df3\u4ea4\u8c0a\u821e\u7684\u5371\u5bb3\u793e\u4f1a\u8df3\u4e71\u4e86\uff0c\u5bb6\u5ead\u8df3\u6563\u4e86\u3002\u662f\u65f6\u6709\u53d1\u751f\u7684\u3002\u5e38\u5728\u6cb3\u8fb9\u8d70\u54ea\u80fd\u4e0d\u6e7f\u978b\u7684\u3002\u6709\u4e9b\u4eba\u53bb\u8df3\u821e\u7684\u76ee\u7684\u5c31\u662f\u4eab\u53d7\u7570\u6027\u5e26\u6765\u7684\u5feb\u611f\u3002\u5bb6\u91cc\u7684\u914d\u5076\u65e9\u5df2\u538c\u5026\u4e86\uff0c\u6beb\u65e0\u65b0\u610f\u3002\u8df3\u4ea4\u8c0a\u821e\u591a\u523a\u6fc0\u554a\uff01\u4ea4\u8c0a\u821e\u7684\u540d\u5b57\u5c31\u5f88\u80fd\u8bf4\u660e\u76ee\u7684\u3002\u8df3\u4ea4\u8c0a\u821e\u611f\u60c5\u8d8a\u8df3\u8d8a\u6df1\uff0c\u63a5\u4e0b\u6765\u80fd\u53d1\u751f\u4ec0\u4e48\u8fd8\u7528\u95ee\u5417\uff1f\u8df3\u4ea4\u8c0a\u821e\u5982\u8bf4\u953b\u70bc\u8eab\u4f53\uff0c\u90a3\u53ea\u662f\u6130\u5b50\uff0c\u953b\u70bc\u8eab\u4f53\u65b9\u6cd5\u5343\u767e\u79cd\u3002\u975e\u5f97\u8df3\u4ea4\u8c0a\u821e\u5417\uff1f\u6d69\u701a\u5929\u6daf\u7686\u662f\u8def\uff0c\u96be\u5230\u975e\u8df3\u4ea4\u8c0a\u821e\uff1f
\u4e2a\u4eba\u89c9\u5f97\u2026\u2026\u821e\u4f34\u5f88\u91cd\u8981\uff0c\u4ee5\u524d\u542c\u8001\u5e08\u8bf4\u4e00\u53e5\u8bdd\uff0c\u9009\u4e2a\u821e\u4f34\u6bd4\u627e\u4eba\u7ed3\u5a5a\u8fd8\u96be\uff1a
1\u3001\u6709\u4eba\u4e00\u8d77\u8df3\uff0c\u66f4\u6709\u52a8\u529b\uff0c\u8d77\u7801\u4f60\u4f1a\u51c6\u65f6\u4e0a\u8bfe\uff0c\u6ca1\u821e\u4f34\uff0c\u60f3\u53bb\u8df3\u5c31\u53bb\uff0c\u4e0d\u60f3\u5c31\u4e0d\u53bb\uff1b
2\u3001\u8fdb\u6b65\u66f4\u5feb\uff0c\u4ea4\u8c0a\u821e\u662f\u4e24\u4e2a\u4eba\u7684\u821e\u8e48\uff0c\u4e4b\u524d\u4e00\u8d77\u8df3\u80af\u5b9a\u6709\u6469\u64e6\uff0c\u4f46\u662f\u4f1a\u5f88\u5f00\u5fc3\uff0c\u800c\u4e14\u6bd4\u6ca1\u821e\u4f34\u7684\u8fdb\u6b65\u66f4\u5feb\uff1b
3\u3001\u8df3\u4ea4\u8c0a\u821e\u662f\u4e3a\u4e86\u5f00\u5fc3\u3001\u953b\u70bc\uff0c\u6709\u4e2a\u821e\u4f34\u80fd\u8ba9\u4ea4\u53cb\u5708\u66f4\u5927\u4e00\u4e9b\u3002
人们对交谊舞有不少偏见，这很正常。毕竟这种运动只有男、女一起才双双起舞；只有双方的默契配合，才能跳出优美的舞姿。跳舞场合不同，跳舞的对象及心态是有一些区别的。
交谊舞一般分晨练、晚上广场和舞厅三种主要场所。这里说一说晨练交谊舞：
1.应该说这是早晨锻炼中非常好的锻炼方式。
（1）首先，早晨选择在公园或广场开阔地，空气环境都比较好；跳舞是全身运功，对肌体活动锻炼较全面，且运动量由自己选择，跳几曲是跳是息全由自己掌控。
（2）早晨跳舞的男女，一般身体状况、习惯爱好等较好，基本上都是中老年人，退休的是主体。跳舞队伍的素质，不同地域的场点有区别。如xx湖广场，几年前晨练人数在达到60-80人，其中1/3是机关学校的退休人员，有市区级机关较高级别的干部、企业高管、高工以及老师等。
总体看晨练的素质和风气还不错，老同志跳几曲休下来交流交流。这种动静结合的自由运动，有利于健康尤其对防止老年痴呆有好处。
2.晨练交谊舞是讲规则的，讲文明的。
_者出差到南京，早晨听了一堂交谊舞教学课。讲课的是个近30岁女舞蹈老师，她对学员讲了晨练交谊舞规则：
（1）晨练交谊舞是锻炼，环境不同于晚上和舞厅，要注意影响。男女跳舞时身体间隔保持一拳、手要规范放好，不要怀抱和放下??
（2）邀请舞伴要文明礼貌，晨练大都是熟人朋友，注意友好相待。
3.晨练跳舞中的舞伴。
（1）晨练跳舞人较多一般男女配跳合适。有时二个女的跳也合适，因有时女的多，有的二个好朋友跳一曲，有的是年龄大等原因。但二个大男人跳，大不合适几乎没有男人与男人跳的。
（2）人与人间性格等总有区别，人以群分午伴也是有选择的。跳舞大体分三种：一是“专门（1）舞”伴，男女固定，不与他人跳。二是“主力队员”舞伴，有三四个主要合得来舞伴跳二曲，再与非主力队员跳一曲。三是“游击队员”，既无专一舞伴又无主力舞伴，谁有空邀谁跳，随性简单。
跳交谊舞是否绯闻多？凡有人群的地方总有男女故事，跳交谊舞场所也少不了有故事。但晨练交谊舞，也许是_者见的有限，故觉得基本还好。当前热门讨论的情人、红颜知已，在能跳舞队伍中肯定有，也许是晨练跳舞的大都在家门口吧，这类情况不多。但人前人后说这说那，在中国土地上是少不了的。也许是人言可畏，也许是人们习惯在改变，周边跳交谊舞晨练的队伍在减少，能交谊舞的男女在减少！
绛旓細浜よ皧鑸為渶瑕佹敞鎰忥紝浠〃锛岃垶浼达紝閭浼达紝鑸炲Э锛岄搴︼紝鎷掔粷锛屽繉璁崇瓑銆備竴涓敞鎰忕ぞ浜ょ殑浜猴紝浜よ皧鑸炴槸涓闂ㄤ笉鍙己灏戠殑蹇呬慨璇俱傛墍浠ヤ氦璋婅垶涓庨渶瑕佷簰鍔ㄧ殑杩愬姩涓鏍凤紝閮芥槸鏈夊悇鑷殑鏂囧寲绀间华鐨,璺宠垶杩囩▼涓伒瀹堣繖浜涚ぜ浠槸瀵硅垶浼寸殑灏婇噸銆備氦璋婅垶 浜よ皧鑸炴槸璧锋簮浜庤タ鏂圭殑鍥介檯鎬х殑绀句氦鑸炶箞锛屽張绉拌垶鍘呰垶銆佽垶浼氳垶銆佺ぞ浜よ垶銆佸浗鏍囪垶銆...
绛旓細璺充氦璋婅垶闇瑕佹敞鎰忎簨椤1 锛氫綘鍜岃垶浼寸殑杩愬姩鏂瑰悜搴旀槸閫嗘椂閽堢粫鑸炴睜.璺充氦璋婅垶闇瑕佹敞鎰忎簨椤2锛 褰撶敺澹濂藉コ鑸炰即涔嬪悗, 闈㈠鑸炵▼绾, 鎽嗗ソ鑸炲Э, 鐢峰＋鍏堝嚭宸﹁剼鍓嶈繘, 濂冲＋鍏堝悗閫鍙宠剼.鐒跺悗, 鏍规嵁鑸炴洸鐨勭绫, 闊充箰鐨勮妭鎷, 浣滃嚭鍚勭鑺辨牱. 鏃犺鏄烦浠涔堣垶绉, 鎯虫參涓, 鎱㈠洓, 鎺㈡垐, 蹇笁, 蹇洓..., 閮芥槸浜よ皧...
绛旓細璺充氦璋婅垶瑕佹敞鎰忎粈涔 1銆佸鐞嗗ソ涓庤垶浼寸殑鍏崇郴 鑸炰即鏈変袱绉,涓鏄浐瀹氳垶浼,浜屾槸涓存椂鑸炰即銆傞夋嫨鍥哄畾鑸炰即姣旇緝闅,涓ご瑕佺浉褰,涓鑸敺澹姣斿コ澹珮8-12鍏垎涓哄疁銆鎬ф牸瑕佽瀺娲,蹇楄叮瑕佺浉鎶;鏈夎烦浜よ皧鑸炵殑鐖卞ソ銆2銆佽澶勭悊濂藉悓鍏朵粬鐢峰悓蹇楃殑鍏崇郴 鐢风敺璺宠垶鏄笉鍙互鐨,蹇呴』閭璇蜂釜濂宠垶浼磋烦鑸銆傚洜涓轰氦璋婅垶灏辨槸琛ㄧ幇鐢峰コ鐖辨儏...
绛旓細4.璺充氦璋婅垶鏃跺コ姝ヨ娉ㄦ剰浠涔 1,娉ㄦ剰鍩瑰吇鑷繁鎵嬫寚鍜屾墜鑵曢儴瀵瑰コ澹殑鏆楃ず鍜屽紩甯銆傚湪浜よ皧鑸炰腑骞朵笉鏄悇璺冲悇鐨,濂冲＋瑕佺粷瀵规湇浠庣敺澹殑寮曞甫,寰堝鐢峰＋鍦ㄨ烦鑸炵殑鏃跺,寮曞甫鍜屾殫绀烘槑鏄句笉瓒,璁╁コ澹悊瑙ｇ殑涓澶撮浘姘,瀹屽叏鏄烦鑸為潬鐚,鍝堝搱銆傝繖涓垶杞殑鑺辨牱寰堝,寮曞甫鍜屾殫绀轰笉濂,寰堝鏄撴挒鍒颁竴鍧椼 2,鐢峰＋寮曞甫濂冲＋鏃嬭浆鏃,鐢...
绛旓細鏆傛椂涓嶆兂璺筹紝鍙互鍒板満澶栬蛋璧帮紝娉ㄦ剰璇█缇庛傝烦鏃讹紝涓嶈兘涓滃紶瑗挎湜锛岃涓撳績锛岄泦涓簿绁炶烦濂借垶銆備竴棣栬垶鏇茬粨鏉熷悗锛岄殢鍗冲悜濂充即鑷磋阿锛岀劧鍚庨鍑鸿垶姹犮傜敺澹簲绀艰矊鍦伴櫔閫佸コ澹洖鍒板師鏉ョ殑搴т綅涓娿傚綋涓や釜鐢峰＋鍚屾椂鍚戜竴涓コ澹個鑸炴椂锛岃鍙戞壃绀艰绮剧銆(涔)鐢峰＋閭鑸炴椂锛屽コ澹笉鑳戒笉鐞嗕笉鐫紝鏇翠笉鑳界煫鏌旈犱綔锛屾槀棣栧悜澶╋紝...
绛旓細浜よ皧鑸鐨勫熀鏈ぜ浠竴銆佽鑸 璇疯垶鍙堝彨閭鑸炪傝垶鏇插搷璧峰悗锛岀敺澹惉娓呮闊充箰鐨勮妭濂忓拰鎵璺崇殑鑸炶箞鏄嚑姝ヨ垶鍚庯紝搴斾富鍔ㄨ蛋鍒板コ澹潰鍓嶉個璇峰鏂硅烦鑸炪備竴鑸潵璇达紝璺宠垶鏄敺澹富鍔ㄩ個璇峰コ澹紝浣嗗苟涓嶆帓闄ゅコ澹個璇风敺澹殑褰㈠紡銆傜敺澹個璇峰コ澹烦鑸炴椂锛屽コ澹彲浠ユ嫆缁濓紝浣嗚寰堟湁绀艰矊绗瑷璋㈢粷;鐩稿弽锛屽綋濂冲＋涓诲姩閭璇风敺澹烦鑸炴椂锛岀敺澹...
绛旓細鐢峰コ鑸炰即鐨勪笉鍚岃姹傚強棰嗚垶銆佽窡鑸炴剰璇嗙殑鍩瑰吇鍦ㄧ幇浠ｈ垶涓紝鐢蜂即搴斿缁堝眳浜庝富瀵煎湴浣嶃傝繖鏄敱浜よ皧鑸鐨勭粨鏋勬柟寮忓強鍏朵汉浣撹繍鍔ㄥ鐨勮寰嬪喅瀹氱殑銆傛墍浠ワ紝鍒濆浜洪棬鑰咃紝缁濆涓嶈鐢峰＋瀛﹀コ姝ワ紝鎴栧コ澹鐢锋銆傚洜涓虹敺濂宠垶浼寸殑涓嶅悓瑕佹眰锛屽皢蹇呯劧閫犳垚鎰熻绯荤粺鍜岀缁忎紶瀵肩郴缁熺殑鈥滃姩鍔涘畾鍨嬧濇晥搴旓紝鑰岀敺濂充箣闂寸殑鍙戝睍鏂瑰悜鍙堟伆濂芥槸...
绛旓細姣忓綋澶滃箷闄嶄复锛屽枩娆璺充氦璋婅垶鐨鐢风敺濂冲コ锛岃佽佸皯灏戯紝浠庡競鍖虹殑鍥涢潰鍏柟锛屾秾鍚戞鐗╁洯銆佹秾鍚戝箍鍦猴紝姹囬泦浜庝氦璋婅垶姹狅紝杞芥瓕杞借垶锛岃瀺鍏ヤ簡浜よ皧鑸炵殑娴锋磱銆備粬浠敖鎯呭湴浜彈鐫浜よ皧鑸炴墍甯︽潵鐨勫揩涔愶紝鍚屾椂闄跺喍鐫鑷繁鐨勫績鐏碉紝骞跺緱鍒版剦蹇殑绮剧涓婄殑浼戞伅銆傞渶瑕娉ㄦ剰鐨勭ぜ浠細璺充氦璋婅垶鏄汉涓庝汉鎺ヨЕ鐨勭ぞ浜ゆ椿鍔紝瑕佹眰鍙傚姞鑰呰鏈夐珮灏...
绛旓細杩欎竴鐐逛篃闇瑕佸姞浠娉ㄦ剰銆 鍥涖佷氦璋婅垶鑸炰即 浜よ皧鑸炴槸涓や釜浜虹殑鑸炶箞,鑸炰即鍙屾柟浠讳綍涓鏂圭殑琛ㄧ幇閮戒細褰卞搷鍒板彟涓鏂圭殑鎰熷彈,鎵浠,浣嗗嚒鐖璺充氦璋婅垶鐨勪汉,閮芥ⅵ鎯虫湁涓涓ソ鑸炰即銆傞偅涔,鎬庢牱鐨勮垶浼存墠鏄畬缇庣殑鑸炰即鍛?濂(浠)搴旇绗﹀悎浠ヤ笅鍏ぇ鏍囧噯: 1銆佺浉璨屽ソ,韬潗鍖归厤銆傜浉璨屽ソ鐪嬬殑鑸炰即浜轰汉閮藉枩娆,铏界劧鎴戜滑涓嶈姹傝垶浼存槸鈥滃伓鍍忔淳鈥濈殑鏄庢槦...
绛旓細鎰忔濇槸涓嶈鐫鎬ヨ寰簭娓愯繘銆浜よ皧鑸炶烦鐨勬槸鍚︽瘮杈冪編锛屼富瑕佽繕鏄姩浣滆鑼冦佽俯鐐瑰噯纭紝骞朵笉涓瀹氭槸鍔ㄤ綔鏈夊灏戙佸灏戠殑鑺辨锛鐢峰コ鍙屾柟鑷垜鎰熻鑹ソ锛屾梺瑙傝呬篃鎰熻涓嶉敊涔熷氨鍙互浜嗭紝鍦ㄧ編濡欑殑涔愭洸涓紝鏃㈠彲浠ラ敾鐐艰韩浣擄紝鍙堝彲浠ラ櫠鍐舵儏鎿嶏紝杩欎篃鏄竴绉嶄韩鍙椼傚皬骞冲効2009-12-16 鎻愰棶鑰 鐨勬劅瑷锛 澶氳阿锛佺湡鏄阿璋綘浜嗭紒
