脚后跟疼是什么原因应该怎么治 脚后跟疼是怎么回事
\u811a\u540e\u8ddf\u75bc\u7684\u539f\u56e0\u662f\u4ec0\u4e48\uff1f\u8be5\u600e\u4e48\u6cbb\u5462\uff1f\u811a\u540e\u8ddf\u75bc\u75db\u7684\u60c5\u51b5\u53ef\u80fd\u6709\u5f88\u591a\u79cd\u539f\u56e0\u3002\u811a\u540e\u8ddf\u75bc\u4e00\u822c\u662f\u4e00\u79cd\u65e0\u83cc\u6027\u7684\u708e\u75c7\uff0c\u548c\u5e73\u65f6\u7a7f\u4e0d\u8212\u670d\u7684\u6bd4\u8f83\u786c\u7684\u978b\uff0c\u6216\u8005\u8d70\u8def\u8fc7\u591a\u7b49\u4e0d\u826f\u56e0\u7d20\u6709\u5173\u3002\u7279\u522b\u662f\u66fe\u7ecf\u53d7\u8fc7\u5916\u4f24\u7684\u4eba\uff0c\u5728\u8fc7\u5ea6\u75b2\u52b3\u65f6\uff0c\u5bb9\u6613\u8bf1\u53d1\u708e\u75c7\u51fa\u73b0\u3002\u8fd9\u79cd\u60c5\u51b5\u9700\u8981\u6ce8\u610f\u5c40\u90e8\u7684\u517b\u62a4\uff0c\u5c3d\u91cf\u907f\u514d\u8fd9\u79cd\u60c5\u51b5\u53d1\u751f\uff0c\u53ef\u4ee5\u6bcf\u5929\u7528\u6e29\u70ed\u6c34\u6ce1\u811a\u3002\u4e5f\u53ef\u4ee5\u505a\u4e00\u4e0b\u5c40\u90e8\u7684\u6309\u6469\uff0c\u6216\u8005\u4f7f\u7528\u4e2d\u8981\u8db3-\u8ddf\u9aa8\u65b9.\u533b.\u8d34\u3002\u6548\u679c\u4e5f\u5f88\u597d\u3002\u51fa\u73b0\u811a\u540e\u8ddf\u75bc\uff0c\u4e5f\u6709\u53ef\u80fd\u548c\u795e\u7ecf\u53d7\u4f24\u6709\u5173\uff0c\u6bd4\u5982\u5750\u9aa8\u795e\u7ecf\u53d7\u5230\u538b\u8feb\u4e4b\u540e\uff0c\u653e\u5c04\u5230\u8db3\u8ddf\u4e5f\u4f1a\u5f15\u8d77\u75bc\u75db\u7684\u75c7\u72b6\u3002
\u5728\u5e73\u65f6\u7684\u751f\u6d3b\u4e2d\uff0c\u4f1a\u51fa\u73b0\u811a\u540e\u8ddf\u75bc\u7684\u73b0\u8c61\u6709\u5f88\u591a\uff0c\u90a3\u4e48\u811a\u540e\u8ddf\u75bc\u662f\u600e\u4e48\u56de\u4e8b\u5462?\u662f\u4ec0\u4e48\u539f\u56e0\u5f15\u8d77\u7684\u811a\u540e\u8ddf\u75bc?\u811a\u540e\u8ddf\u75bc\u600e\u4e48\u529e\uff0c\u6709\u4ec0\u4e48\u597d\u7684\u65b9\u6cd5\u53ef\u4ee5\u6cbb\u7597\u7684\u5417?\u5982\u4f55\u9884\u9632\u548c\u6cbb\u6108\u811a\u540e\u8ddf\u75bc?\u4e0b\u9762\u5c31\u8ba9\u5c0f\u7f16\u5e26\u5927\u5bb6\u4e86\u89e3\u4e00\u4e0b\u5427\u3002
\u811a\u540e\u8ddf\u75bc\u662f\u600e\u4e48\u56de\u4e8b
1.\u8db3\u8ddf\u9aa8\u523a
\u8ddf\u9aa8\u9000\u884c\u6027\u6539\u52a8\u5bfc\u81f4\u7684\u9aa8\u8d28\u589e\u751f\u3002\u5373\u201c\u9aa8\u523a\u201d\uff0c\u5c31\u662f\u5bfc\u81f4\u811a\u540e\u8ddf\u75bc\u7684\u539f\u56e0\u4e4b\u4e00\u3002\u5f53\u201c\u9aa8\u523a\u201d\u957f\u65f6\u95f4\u5b58\u5728\uff0c\u4e14\u957f\u201c\u9aa8\u523a\u201d\u7684\u8ddf\u9aa8\u957f\u65f6\u95f4\u8d1f\u91cd\u6216\u8d1f\u91cd\u8fc7\u5927\uff0c\u5f15\u8d77\u90e8\u5206\u5145\u8840\u548c\u53d1\u4f5c\u65e0\u83cc\u6027\u708e\u75c7\u65f6\uff0c\u523a\u6fc0\u75c5\u53d8\u90e8\u795e\u7ecf\uff0c\u8db3\u8ddf\u624d\u4f1a\u75db\u3002
2.\u8dd6\u7b4b\u819c\u708e
\u662f\u8db3\u8ddf\u75db\u6700\u5e38\u89c1\u7684\u539f\u56e0\u4e4b\u4e00\uff0c\u5f80\u5f80\u53d1\u751f\u5728\u957f\u671f\u7ad9\u7acb\u6216\u884c\u8d70\u5de5\u4f5c\u8005\uff0c\u662f\u957f\u671f\u3001\u6162\u6027\u3001\u8f7b\u5fae\u5916\u4f24\u79ef\u7d2f\u5f15\u8d77\u7684\u75c5\u53d8\uff0c\u8868\u73b0\u4e3a\u7b4b\u819c\u7ea4\u7ef4\u7684\u65ad\u88c2\u53ca\u5176\u4fee\u590d\u8fc7\u7a0b\u3002\u8dd6\u7b4b\u819c\u708e\u5f15\u8d77\u7684\u8db3\u8ddf\u75db\u53ef\u4ee5\u81ea\u7136\u6cbb\u6108\u3002\u57ab\u9ad8\u8db3\u8ddf\uff0c\u51cf\u8f7b\u8ddf\u8171\u5bf9\u8ddf\u9aa8\u7684\u62c9\u529b\uff0c\u524d\u8db3\u8dd6\u5c48\uff0c\u7f13\u89e3\u8dd6\u7b4b\u819c\u7684\u5f20\u529b\uff0c\u90fd\u53ef\u4f7f\u75c7\u72b6\u51cf\u8f7b\u3002
3.\u8ddf\u57ab\u75db
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4.\u8ddf\u9aa8\u540e\u6ed1\u56ca\u708e
\u6700\u6613\u53d1\u751f\u5728\u8ddf\u8171\u4e0e\u76ae\u80a4\u4e4b\u95f4\u7684\u6ed1\u56ca\uff0c\u7531\u4e0d\u5408\u9002\u7684\u9ad8\u8ddf\u76ae\u978b\u6469\u64e6\u635f\u4f24\u5f15\u8d77\u3002\u6ed1\u56ca\u58c1\u53ef\u53d8\u80a5\u539a\uff0c\u56ca\u5185\u5145\u6ee1\u6ed1\u6db2\uff0c\u5c40\u90e8\u80bf\u80c0\uff0c\u5e76\u6709\u538b\u75db\u3002
5.\u8ddf\u9aa8\u9aa8\u7a81\u708e
\u5e38\u53d1\u751f\u4e8e8\uff5e12\u5c81\u7684\u7537\u5b69\uff0c\u75c5\u53d8\u4e0e\u5c0f\u817f\u80eb\u9aa8\u7ed3\u8282\u9aa8\u7a81\u708e\u76f8\u4f3c\uff0c\u662f\u5728\u53d1\u80b2\u8fc7\u7a0b\u4e2d\uff0c\u672a\u6108\u5408\u7684\u9aa8\u9aba\u53d7\u808c\u8171\u7275\u62c9\u5f15\u8d77\u7684\u75c7\u72b6\uff0c\u75db\u82e6\u5728\u8ddf\u8171\u9644\u7740\u70b9\u4e0b\u65b9\uff0c\u53ef\u53cc\u4fa7\u4e00\u8d77\u53d1\u75c5\u3002\u8dd1\u6b65\u4e0e\u8db3\u5c16\u7ad9\u7acb\u53ef\u4f7f\u75c7\u72b6\u52a0\u91cd\u3002\u9aa8\u9aba\u6108\u5408\u540e\u75c7\u72b6\u5929\u7136\u6d88\u5931\u3002
6.\u8ddd\u9aa8\u4e0b\u5173\u8282\u708e
\u5e38\u53d1\u751f\u5728\u8ddf\u9aa8\u9aa8\u6298\u540e\uff0c\u662f\u4e00\u79cd\u521b\u4f24\u6027\u5173\u8282\u708e\u3002X\u5c04\u7ebf\u7167\u7247\u4e0a\u524d\u8dd7\u7aa6\u5904\uff0c\u8d1f\u91cd\u65f6\u75bc\u75db\u52a0\u91cd\u3002
7.\u8ddf\u9aa8\u9aa8\u819c\u708e
\u9aa8\u819c\u708e\u662f\u7531\u4e8e\u9aa8\u819c\u53ca\u9aa8\u819c\u8840\u7ba1\u6269\u5f20\u3001\u5145\u8840\u3001\u6c34\u80bf\u6216\u9aa8\u819c\u4e0b\u51fa\u8840\uff0c\u8840\u80bf\u673a\u5316\u3001\u9aa8\u819c\u589e\u751f\u53ca\u708e\u75c7\u6027\u6539\u53d8\u9020\u6210\u7684\u5e94\u529b\u6027\u9aa8\u819c\u635f\u4f24\u6216\u5316\u8113\u6027\u7ec6\u83cc\u4fb5\u88ad\u9020\u6210\u7684\u611f\u67d3\u6027\u9aa8\u819c\u635f\u4f24\u3002
8.\u8db3\u5f13\u7ed3\u6784\u53d1\u80b2\u5f02\u5e38
\u9ad8\u5f13\u8db3\u3001\u6241\u5e73\u8db3\u6216\u5185\u7ffb\u8db3\u7b49\u53d1\u80b2\u5f02\u5e38\u3002
9.\u8ddf\u8171\u708e
\u7531\u4e8e\u5404\u79cd\u539f\u56e0\u9020\u6210\u7684\u8fc7\u5ea6\u4f7f\u7528\u53ef\u5bfc\u81f4\u8ddf\u8171\u5185\u7684\u7ea4\u7ef4\u53d1\u751f\u6162\u6027\u635f\u4f24\uff0c\u5982\u8d85\u8d1f\u8377\u7684\u8fd0\u52a8\u3001\u9891\u7e41\u5728\u786c\u6027\u5730\u9762\u5982\u516c\u8def\u4e0a\u5954\u8dd1\u3001\u722c\u5c71\u7b49\uff0c\u5747\u53ef\u5f15\u8d77\u8ddf\u8171\u708e\u3002
\u811a\u540e\u8ddf\u75bc\u600e\u4e48\u529e
1.\u6709\u4e9b\u786c\u7684\u76ae\u978b\u4e4b\u7c7b\u4f1a\u5f62\u6210\u811a\u540e\u8ddf\u75bc\u75db\u3002\u8fd9\u65f6\u5019\u6362\u4e00\u53cc\u7a0d\u5fae\u8f6f\u4e00\u70b9\u7684\u978b\u5b50\u7a7f(\u53ef\u662f\u4e0d\u8981\u7a7f\u5f88\u8f6f\u7684\u90a3\u79cd\u5e03\u978b\uff0c\u5efa\u8bae\u7a7f\u4f11\u95f2\u978b)\uff0c\u6216\u8bb8\u5728\u786c\u978b\u5e95\u4e0b\u52a0\u4e0a\u4e00\u526f\u8f6f\u4e00\u70b9\u6709\u5f39\u6027\u7684\u978b\u57ab\uff0c\u8d70\u8def\u65f6\u5c3d\u91cf\u6311\u9009\u8d70\u5e73\u5766\u7684\u6c34\u6ce5\u8def\u6216\u77f3\u677f\u8def\uff0c\u5c11\u8d70\u9ad8\u4f4e\u4e0d\u5e73\u7684\u6ce5\u571f\u8def\u548c\u5f88\u8f6f\u7684\u8349\u576a\u3002
2.\u6bcf\u5929\u665a\u4e0a\u7528\u70ed\u6c34\u6ce1\u811a\uff0c\u5728\u70ed\u6c34\u4e2d\u52a0\u5927\u6982\u4e8c\u5341\u6beb\u5347\u7684\u918b\uff0c\u5728\u6ce1\u811a\u7684\u540c\u65f6\u6309\u6469\u811a\u5e95\uff0c\u758f\u901a\u7ecf\u8109\uff0c\u800c\u4e14\u5728\u5e73\u65f6\u6ce8\u610f\u5bf9\u811a\u90e8\u4fdd\u6e29\uff0c\u7a7f\u8d28\u91cf\u597d\u4e00\u70b9\u7684\u889c\u5b50\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u665a\u4e0a\u7761\u89c9\u8981\u5c06\u811a\u5305\u597d\uff0c\u6216\u8005\u7528\u6696\u811a\u888b\u3002
3.\u80be\u6709\u6bdb\u75c5\u4e5f\u53ef\u80fd\u5bfc\u81f4\u811a\u540e\u8ddf\u75bc\u75db\uff0c\u8865\u80be\u5bf9\u6cbb\u7597\u811a\u540e\u8ddf\u75bc\u75db\u4e5f\u6709\u5e2e\u52a9\uff0c\u5e73\u5e38\u53ef\u4ee5\u5403\u4e00\u4e9b\u829d\u9ebb\u6838\u6843\u7c89\u3001\u725b\u9aa8\u7f8a\u9aa8\u3001\u6d77\u9c9c\u7c7b(\u7532\u9c7c\u3001\u867e\u5b50\u3001\u5e72\u8d1d\u3001\u6d77\u5e26\u7b49)\u3001\u83b2\u5b50\u7ca5\u3001\u963f\u80f6\u7b49\u8865\u80be\u7684\u98df\u7269\u3002
4.\u591a\u559d\u725b\u5976\u8c46\u6d46\u7b49\u8865\u9499\uff0c\u5e73\u5e38\u591a\u505a\u4e00\u4e9b\u811a\u90e8\u8fd0\u52a8\uff0c\u6bd4\u5982\u6563\u6b65\u3001\u6162\u8dd1\u3001\u7ade\u8d70\uff0c\u63a8\u8350\u6700\u597d\u7684\u8fd0\u52a8\u662f\u7ade\u8d70\uff0c\u7136\u540e\u8fd8\u8981\u6bcf\u5929\u62c9\u4e00\u62c9\u817f\u811a\u7684\u97e7\u5e26\uff0c\u505a\u4e00\u4e9b\u538b\u817f\u4f38\u5c55\u8fd0\u52a8\uff0c\u6ce8\u610f\u4f53\u91cd\u4e0d\u8981\u8d85\u6807\u3002
5.\u5982\u679c\u662f\u7531\u4e8e\u9aa8\u8d28\u589e\u751f\u9aa8\u523a\u51fa\u73b0\u7684\u811a\u540e\u8ddf\u75bc\u75db\uff0c\u90a3\u4e48\u9700\u8981\u5230\u533b\u9662\u53bb\u6cbb\u7597\uff0c\u666e\u901a\u7684\u53ef\u4ee5\u901a\u8fc7\u9488\u7078\u548c\u62d4\u706b\u7f50\u6cbb\u7597\uff0c\u9aa8\u523a\u4e25\u91cd\u7684\u9700\u8981\u5f00\u5200\u6cbb\u7597\u3002
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（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核,肿瘤等.
足跟痛的保养方法有：
1,休息；2,选择厚底,鞋底不能软,鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3,足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦；5,功能锻炼.
治疗方面：
1,理疗；2,口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；3,局部封闭治疗；4,矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛。
绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的.人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成,脚底的韧带紧连着跟骨的底端,当人行走时,巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内,反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎,造成疼痛.同时,体重也和后跟疼痛有一定关系,一般来说,较胖的人更容易患后跟疼痛.鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一.脚部的骨骼,肌肉和韧带承受着人的整个体重,这就要求鞋子充分地支持足弓,使脚掌受力均匀,使韧带得到适当的放松.但是,有的制造商为降低成本,在鞋子的内部结构上偷工减料,导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓,力量集中于脚掌的某一部分,这样会加大韧带的压力,使韧带更容易发炎.
因此,要保护好脚后跟,首先要挑选质量合格的鞋,特别是运动鞋；同时注意不要让脚过度疲劳.有的人由于工作需要,例如售货员,每天站立的时间较长,则可以采用改变站姿的方法,前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节,以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量.如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象,就应该停止运动,让韧带充分休息.还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高,使脚掌受力点前移,减少后跟韧带的拉力,帮助韧带尽快恢复.
足跟疼痛可由多种原因所引起，需要根据不同的原因采取保守或手术的方式进行治疗，具体如下：
第一、足跟骨刺：一般足跟骨刺由于退行性改变所引起，退变力的传导可以导致足跟边缘形成骨性隆起，可以刺激软组织发生无菌性炎症，导致足跟疼痛的情况发生。一般采取保守方式进行处理，例如理疗、热敷、烤电、针灸等。
第二、足底筋膜炎：患者的典型症状是休息后行走疼痛明显加重，行走一段距离后疼痛缓解，再次休息后行走疼痛反复出现，一般可予以保守处理来缓解临床症状，例如理疗、热敷、冲击波治疗等。
第三、跟骨骨折：多由于外伤所导致，需要行CT、核磁等检查来明确诊断，如果发生移位时，则建议采取手术的方式进行治疗，缓解临床症状。
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