怎么改掉自己打骂孩子的习惯？ 我脾气暴躁还经常打骂孩子 该怎样改掉这个毛病？
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怎样改掉打骂孩子的行为：
1、想打骂孩子时缓一缓
很多时候我们被孩子气到崩溃，于是就相对孩子发脾气，甚至打骂。不过很多时候对孩子打骂之后，等我们气消了就会十分的后悔。所以，为了不后悔打孩子、骂孩子，我们要学会在生气的时候转移注意力，比如望向远方、呼吸。想发火时缓一缓，几秒钟后，情绪往往不同。
2、想打骂孩子时点点头
我报了一个教育孩子的班，里边的老师分享过一个让人情绪水平快速下降的方法，就是点头。我们把孩子的心事用同理心的方法讲出来，孩子自然会点头。只要点头，情绪水平就会下降。同理，当我们要爆发的时候，也请记得点点头。
当今社会，快节奏的生活加上各种压力，很容易让人产生情绪，有时候甚至莫名烦躁，一触即发。因此我们要学会缓解自己的压力，而不是把自己最坏的一面留给孩子。
做个说话算数的家长就要不轻易许诺，不随便许愿；不要为了达到自己眼前的目的，而随便地答应孩子的要求；当孩子提出要求时，要认真想一想，这种要求是否合理、能否兑现，如果是合理的、可兑现的，就要认真地承诺、必须兑现。
不欢迎孩子的朋友
孩子长大了，也希望拥有几个真心的朋友，和自己分享自己的喜怒哀乐，相信妈妈们应该也都希望自己孩子的人际关系好。
但是有些父母可能会因为孩子的小伙伴不太懂礼貌，或太精于算计，或会欺负人，爱撒谎等缺点而不喜欢。
然而对孩子来说，随着身心的逐渐发展，希望家长以“大人”身份对待他们，尊重孩子在选择朋友时所拥有的独自意见。
如果父母们老是管教与间断或不间断表达对孩子的好朋友不喜欢，势必会引起孩子们的反感，从而使双方的隔阂逐渐增大。
父母应当尊重孩子对好朋友的选择。父母要站在孩子的角度去看待孩子的好朋友，善于进行角色换位思考，尊重维护孩子的选择。
父母要承认与孩子之间选择朋友时的差异，并尊重这种差异。有时候给孩子足够的面子，孩子也将会给父母足够的面子。
孩子能与他人建立好朋友是人际关系中一种最基本的关系，要尊重孩子根据双方意愿和喜好进行自由选择。
忽视孩子的优点
在现实生活中，父母经常会把自己孩子的短处和别人孩子的长处相比，甚至把别人的孩子过度地美化和夸张，本想给自己的孩子树立榜样，其实却给孩子带来巨大的伤害，甚至会因此影响孩子的一生。
每一个孩子都有他的长处和优点，虽然孩子的天资有别，学习事物有快有慢，学习成绩也有高有低，但判断一个孩子的好坏，不能只取决于一个方面。
作为家长，不能只凭长相、成绩等某个方面就认定自己的孩子不如别人、没有出息，而是应该善于发现他们的优点，发现他们与众不同的地方，要始终相信自己的孩子是优秀的，要把赞美留给自己的孩子，让他们在你的赞美声中继续发扬自己的优点和长处。
在客人面前指责孩子
人来客往，亲朋好友相聚，谈论各自的孩子，常常成为重要话题之一。
很多父母喜欢在众人面前揭自己孩子的短，似乎是在向别人诉苦，说自己教育这样一个孩子多不容易。
但孰不知，自己只顾着吹毛求疵地指责他的短处，这无形中，让孩子觉得自己什么都不行，没人赏识他，例如学习不行，长相不行，交际不行，干家务不行，让家人为他受累，也觉得父母对自己不满意，和父母逐步疏远。
从以上七件孩子害怕父母做的事中不难看出，孩子心目中的好父母、好家庭，应该有友爱、轻松、宽容、民主
要学会自我克制。时刻告诉自己孩子还小，没有分辨是非的能力。
1、打孩子其实是一个最失败的方法，从孩子的角度去看世界，也许他做的事情是有道理的。家长在处理问题时不要用大人的方法去对待，要从孩子的角度出发，耐心点问他为什么会这样做，然后纠正他错误的地方。
2、如果总是以暴治暴，这样的孩子长大以后也会有暴力倾向的，对成长很不利。也有可能性格会比较懦弱，胆小怕事。家长一定要记住，不管孩子犯多大的错，事情已经发生，打骂也没用，只能耐心教导下次别发生类似的事，要把孩子讲通了他才会真正理解，才知道自己做错了。如果家长在想打孩子，不如先闭上眼睛数一百个数，然后深呼吸，冷静下来你会觉得其实真的不算什么事，不值得打的。慢慢就改掉这个坏习惯了。
家长想要改掉自己打骂孩子的习惯，就应该知道打骂孩子带来的后果。如果家长因为自己的脾气实在控制不住，才会伤害到孩子，最直接的解决方式就是向孩子道歉承认错误，大方的承认这是你的不对，别小看了给孩子道歉这件事，如果家长打完孩子后，特别是因为自己一时冲动而忍不住打了孩子，这很容易在孩子心中留下印象，甚至可能会让孩子厌烦父母，以后的亲子关系也会受到相应的影响。
当然，家长知道自己在冲动下打了孩子是不对的，还要说孩子的不对，之后再向孩子保证要控制自己的脾气。家长在给孩子道歉的时候，需要诚心实意，不能欺骗孩子，否对亲子关系的伤害更加的大。
家长在打骂完孩子后，就会让孩子内心产生巨大的恐惧感，也会让孩子怀疑爸爸妈妈是不是真的爱他，慢慢的缺少沟通的孩子会和父母越走越远，就因为他们以为父母并不再喜欢自己。
所以当家长凶完孩子后，要及时去安慰孩子，并且告诉孩子“爸爸妈妈是爱你的”，让孩子知道你爱他，一方面孩子会很容易原谅你，另一方面也不会让他觉得你不爱他，这样后的亲子关系才会更加容易修复，打了孩子或者骂了孩子，一定要很快通过行动向孩子表达爱意，这样更加有利于孩子的身心健康。
怎样做可以控制好自己打孩子的冲动？巧用3个温和教养术
温和教养术1 ：在动物脑出现之前，理性脑先行一步。
让大脑关注养育孩子的长期效果，而不是短期效果。
【了解自己养育孩子的7大长期目标】
1、培养出积极、自信，内心有力量的孩子。
2、教会孩子懂得自尊和尊重他人。
3、懂得如何与他人合作和为社会做贡献。
4、培养良好的情绪管理能力。
5、有良好的人际沟通能力。
6、具有良好的自律能力和责任感。
7、拥有解决问题的能力。
在没有学习之前，一般是动物脑直接跳出来掌控情绪，也就是带着情绪处理问题，这是无效的，所以就是控制不住。而正确的做法是，在动物脑出现之前，理性脑先行一步。
具体做法：先冷静7秒钟---问自己三个问题：我尊重自己了吗？我尊重孩子了吗？我此时该怎么做才能让动物脑合上盖子，让理性脑来掌控全局？
上面我们谈到了自己行为对孩子的各种影响，作为父母都希望自己的孩子将来是健康和快乐的，那么，当你时刻关注自己的养育目标时，你会逐渐从无意识进入到有意识。改变思维，改变行为。
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温和教养术2 ：用积极的语言代替消极的语言
许多父母在出现打孩子行为前都会有语言的沟通，正是这些沟通是消极暴力的语言，导致孩子的行为出现消极反抗，所以才会引发后面的战争。如果在一开始就用尊重的积极语言和孩子沟通，至少不会让愤怒升级到行为层面。
积极语言包括哪些？需要遵循三个原则：
语音是真诚的
用词是正面的
回应是具有鼓励性的
例如：当哥哥打弟弟的时候，妈妈可以说：“刚才我看到你打弟弟了，我更希望你能好好的和弟弟沟通，妈妈相信你会找到解决这个问题的办法。”我看见……（描述事实，不评判，表现出真诚）我希望……（正面引导，不批评）我相信你……（具有鼓励性的回应，引导孩子思考如何关注解决问题）
有无数的案例证明，只要你想，你就可以做到，上面的方法我自己也亲身实践过，也教会很多家长做到过，效果很不错。如果你真的想改变，就一定能做到。改变语言，改变关系。
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温和教养术3 用赢得合作代替赢了孩子
将孩子的挑战转为你和孩子共同成长的机会，当孩子的挑战来临时，关注解决问题，邀请孩子合作，而不是控制孩子按你说的做。
例如：“我需要你的帮助……”“我们一起头脑风暴，看看有什么办法可以帮助我们……”
为什么要说我需要，而不是过来，你来帮我等等。因为，当孩
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