左眼皮跳是怎么回事?
左眼皮跳通常指左眼跳指眼睑痉挛，具体原因如下：
1、用眼过度：用眼时间比较长或者情绪过度紧张，可能导致眼睑痉挛，表现出眼皮跳。此时较好的方法是放松心情，做眼保健操、热敷以及眺望远处，同时建议20分钟用眼后闭眼休息20秒，可以有效延缓或者缓解视物疲劳症状。
2、其他疾病：部分患者眼皮跳或者持续时间较久不能缓解，需要请神经内科大夫检查，因为面神经以及颅内疾患，也可能导致眼皮跳动。
眼皮的保养常识
第一：避免揉眼睛。很多人在眼睛不舒服的时候，就会习惯性的用手去揉眼睛，但是手上有很多的细菌，一旦这些细菌进入到眼睛，就很容易引发各种眼部疾病。
第二：避免乱用眼药水。很多人一旦出现眼睛不舒服的现象，就习惯性的用眼药水，其实很多眼药水都属于非处方药，在使用之后可能会适得其反。
第三：不要佩戴隐形眼镜。隐形眼镜都是用高分子材质制造的，这样就会出现透氧性不佳的现象，长期使用就会影响眼睛的呼吸，并且很容易出现细菌感染。
第四：不要长期用眼。不管是工作还是学习，一定不要出现长期用眼的现象，在长时间用眼后，一定要闭眼休息一会。
以上内容参考：百度百科-眼睛跳
用眼过度。
用眼过度或劳累会引起眼肌疲劳，进而发生痉挛性收缩。建议减少用电脑、看触屏手机、看电视屏幕的时间，眼球干涩时，适当滴一些人工泪液。在外界光线的持续刺激下，如强光、弱光下用眼太久，用眼距离不当等，也会造成眼皮跳。
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扩展资料
注意：
无论白天夜晚，用眼时光线要柔和，不要在户外强光下看书，切忌在黑暗的房间使用电脑。电脑显示器后面的空间要尽量大，这样视线可以离开屏幕休息。台灯不应放在电脑旁边，照明方向应均匀地由背后上方或左斜前方投射。只要多休息，精神放松，保证充足的睡眠，多数会在短期内自行消退。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0823/c21471-27502603.html"target="_blank"title="人民网-眼皮老跳是怎么回事儿？">人民网-眼皮老跳是怎么回事儿？
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