户外活动飞盘的玩法
户外活动飞盘的玩法
1、比赛一共两个队伍，一股是5人制或者7人制，找一个空旷的场地进行。
2、两队分别划分为进攻方，和防守方，比赛的过程中只允许一对一的防守。，进攻方在一个队员在防守方的得分线以内，接住飞盘就算得分。
飞盘的规则
1、猜盘两队的队长选择飞盘的正反面，猜对的一方可以选择玫进攻还是防守。2、发盘所有成员站在得分区线上准备，防守方将飞盘扔给进攻方。
3、传盘选手可以用所以方式将飞盘传给队友，是传盘的需要保持中枢脚不能移动。
4、接盘选手在接盘之后是不能跑动的，最多有三补缓冲。
5、失误传接盘没有成功，即刻起双方攻防转换（出界、掉地、被对方断下、被对方拦截，都算失误）
6、换人
出现双方任何一方得分、选手受伤，摔倒的时候不允许替换选手。
7、无身体接触选手之间不能有任何身体接触，且不能阻挡对方跑动。
8、读秒
在进攻方拿到飞盘后，防守人有一个10秒钟读秒时间，若10秒之后进攻方没有把飞盘传出算失误。
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