健身是为了什么？
我健身的时间，不算长，到今天为止，也就才几个月的时间。今年发生了一件很不好的事情，因为自己的错误，被关在河南一个看守所里，一个月之后，才得以取保候审出来。从看守所里出来以后，因为各种原因，导致整个身体暴瘦，当时只有九十来斤。随之而来的，是整个人的精神状态，变得很差。那个时候，我清楚的知道，自己必须赶紧做出改变，赶紧恢复，不然，整个人会废掉。刚开始没什么经验，也不敢去健身房，毕竟一身皮包骨，不敢去丢人现眼。在淘宝网上，买了哑铃，买了单杠，就开始了。刚开始练的时候，完全就是一个小白，什么也不懂，纯属瞎练。后来，一位在健身房工作的朋友，推荐了一个《无器械健身》的电子书去看，再加上他有意无意的指导，我的健身才慢慢步入正轨。几个月下来，从开始每天半个小时健身，到现在能练一个多小时，从最初每个动作做两组，到现在，每个动作能做到六组，体重也恢复到120左右，肌肉线条开始初具雏形。很多人说，健身，就是为了撩妹，当然了，这是没错的。但这，只是健身最基本的一个目标。以前在一本健身杂志上看到一句话，比较经典：连自己的身材都控制不了，还谈什么掌控人生？连自己的身体都不爱护？你还能爱护谁？所以，我的理解是，健身最重要的目标，是能遇见一个比过去更好的自己。我现在每天健身后，都会照镜子，看自己的肌肉线条。这不是自恋，这是自信，对自己身体的自信。我经常能看到，很多生活邋里邋遢，身材走样，不注意饮食和休息的人，天天坐那抱怨生活；但我不曾看到过，有哪一个每天健身，规律饮食与休息的人，会活得一点都不自信。说现实点，身体，是我们这一生唯一拥有的东西。刚开始健身，可能是因为爱好，但时间久了，它就不只是爱好了，它成了与自己身体交流的一种方式。之前看过一个新闻，讲的是在美国华尔街工作的那群人，小到员工，大到老板，他们每周都会花些时间，用在健身方面。因为，他们认为，每天面对繁杂的工作，和竞争十分激烈的环境，健身，能让他们每天有个良好的精神状态去应对。对于当下年轻人来说，健身，已不再是很奢侈的一件事，对于他们而言，健身，它是一种生活方式。面对如今，生活压力很大的社会环境下，健身，成了一种必不可少的活动，它已不仅仅是为了去健身房撩妹那么简单。你或许会说，没时间去健身，但比你忙的人，大有人在。每天抽出半个小时或者一个小时的时间，去健身，真的很难吗？刚开始健身，每天去坚持，确实蛮难的。但当你看着，自己的肌肉一点点起来，线条慢慢初具雏形，你会发现一件很神奇的事，你开始爱上这个身体，你开始学会去认真对待自己的身体。绛旓細鍋ヨ韩鐜板湪宸茬粡鎴愪负涓椤瑰叏鍚嶇殑杩愬姩锛屽ぇ澶氭暟鍋ヨ韩鐨勭兢浣撻兘鏄勾杞讳汉锛屽叾涓垎涓轰袱绉嶏細涓鏄负浜寮哄．韬綋澧炲姞鑲岃倝鍜屽姏閲忋佸彟涓绉嶆槸鍗曠函鐨勪负浜嗗噺鑲ャ
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