早晨起来手指僵硬 使不上劲 握拳困难 活动一段时间后和正常没啥区别。 早上起来无名指僵硬不能握拳，过一段时间缓解但还是不能握拳/
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早晨起来手指僵硬 使不上劲 握拳困难，是手指在夜间气血运行缓慢，导致手指缺少气血滋养，就会逐渐变得僵 硬，无力。
它是如何导致的呢？
体弱，气血不足，气血难以循环到手指。
体内关节或有问题，特别是肩膀和颈椎，此处酸痛，内部淤堵，会影响手臂和手掌的气血运行。
体内经络血管受体内代谢废物，寒湿等堵塞。
手指是身体末梢部位，气血最难以循环到位，当体内气血不足且堵塞时，手指会最先缺少气血滋养，会变得僵 硬甚至肿 胀。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通畅，充足的气血得以滋养手指，将变得柔韧，轻松，灵活，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《晨 僵是什么？习传统马步桩有助改善恢复！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。
手臂使用过度，多锻炼，多休息
晨僵，类风湿性关节炎。
化学污染了建议体检去
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