怎么制作很可口的便当给他吃? 如何制作一些简单又好吃的便当

\u7ed9\u8001\u516c\u548c\u5f1f\u5f1f\u505a\u4e2a\u4fbf\u5f53\u8981\u600e\u4e48\u505a\uff1f

\u9171\u6cb9\u5473\u751f\u9762\u4f34\u5409\u5217\u732a\u6252 \u6750\u6599\uff1a(1\u4eba\u5206\u91cf)\u732a\u62521\u5757\uff0c\u9002\u91cf\u9762\u7c89\uff0c\u9e21\u86cb1\u53ea\uff0c\u9002\u91cf\u767d\u9762\u5305\u7ce0\uff0c\u6e05\u6c34500\u6beb\u5347\uff0c1\u4e2a\u4e1c\u4eac\u9171\u6cb9\u5473\u751f\u9762\u3002 \u8c03\u5473\u6599\uff1a\u76d0\u53ca\u80e1\u6912\u7c89\u5404\u9002\u91cf\u3002 \u505a\u6cd5\uff1a 1.\u732a\u6252\u6d17\u51c0\uff0c\u7528\u5200\u80cc\u62cd\u677e\u4e24\u9762\uff0c\u52a0\u8c03\u5473\u814c15\u5206\u949f\u3002 2.\u9e21\u86cb\u6253\u5300\u3002\u732a\u6252\u62cd\u4e0a\u4e00\u5c42\u8584\u8584\u7684\u9762\u7c89\uff0c\u8638\u4e0a\u86cb\u6db2\uff0c\u518d\u8638\u4e0a\u9762\u5305\u7ce0\uff0c\u653e\u5165\u70ed\u6cb9\u4e2d\uff0c\u4ee5\u4e2d\u706b\u5c06\u732a\u6252\u70b8\u81f3\u91d1\u9ec4\uff0c\u635e\u8d77\u6ca5\u6cb9\u3002 3.\u7172\u6eda\u6e05\u6c34\uff0c\u653e\u5165\u751f\u9762\u716e4\u5206\u949f\uff0c\u5e76\u4e0d\u65f6\u6405\u62cc\uff0c\u7184\u706b\u62cc\u5165\u9644\u9001\u7684\u8c03\u5473\u7c89\u3002 4.\u5c06\u8c03\u5473\u6cb9\u7f6e\u5927\u7897\u4e2d\uff0c\u7136\u540e\u5c06\u9762\u53ca\u6c64\u5012\u5165\uff0c\u5e76\u52a0\u4ee5\u62cc\u5300\uff0c\u4f34\u4e0a\u5409\u5217\u732a\u6252\u4eab\u7528\u3002 \u70f9\u8c03\u5fc3\u5f97:\u5c06\u732a\u6252\u8fb9\u7f18\u7684\u7b4b\u5207\u65ad\u624d\u6251\u4e0a\u9762\u7c89\uff0c\u70b8\u6210\u540e\u7684\u732a\u6252\u4fbf\u4e0d\u4f1a\u56e0\u53d7\u70ed\u800c\u5377\u66f2\u3002\u98df\u7528\u65f6\u53ef\u62cc\u559c\u6b22\u7684\u9171\u6c41\u4eab\u7528\u3002\u5236\u4f5c\u65f6\u95f4:15\u5206\u949f(\u9664\u814c\u8089\u65f6\u95f4)\u3002 \u5496\u55b1\u7092\u996d\u4fbf\u5f53 \u6750\u6599\uff1a (1)\u70ed\u72d7 1\u6761(\u5207\u5706\u7247) \u86cb1\u4e2a \u9752\u8c462\u5927\u5319 \u767d\u996d2/3\u7897 (2)\u6d77\u82d4\u8089\u677e\u3001\u5c0f\u83dc \u5c11\u8bb8 \u814c\u6599\uff1a \u5496\u54e9\u7c89 1\u5927\u5319 \u76d01/2\u5c0f\u5319 \u7cd61\u5c0f\u5319 \u8471\u82b11/2\u5927\u5319 \u6d0b\u8471\u4e01 1\u5927\u5319 \u4f5c\u6cd5\uff1a (1)\u5c06\u86cb\u6253\u6563\uff0c\u7528\u70ed\u6cb9\u714e\u6563\u81f3\u719f\uff0c\u8d77\u9505\u5907\u7528\u3002 (2)\u4ee5\u5c11\u8bb8\u6cb9\u70ed\u9505\u540e\uff0c\u653e\u5165\u6d0b\u8471\u4e01\u53ca\u8471\u82b1\u7206\u9999\uff0c\u4f9d\u5e8f\u653e\u5165\u70ed\u72d7\u7247\u3001\u9752\u8c46\u7565\u7092\u4e00\u4e0b\uff0c\u518d\u5012\u5165\u767d\u996d\u53ca\u7092\u597d\u7684\u86cb\uff0c\u5e76\u52a0\u5165\u5496\u54e9\u7c89\u3001\u76d0\u3001\u7cd6\u62cc\u7092\uff0c\u4ee5\u4e2d\u706b\u7092\u5300\u6240\u6709\u6750\u6599\uff0c\u5373\u53ef\u76db\u5165\u4fbf\u5f53\u4e2d\u3002 (3)\u5c06\u6d77\u82d4\u8089\u677e\u53ca\u5c0f\u83dc\u6392\u5165\u53e6\u4e00\u9694\u5c42\u4e2d\u5373\u5b8c\u6210\u3002 \u5907\u6ce8\uff1a \u5370\u5ea6\u5496\u54e9\u672c\u8eab\u9999\u5473\u5c31\u975e\u5e38\u7279\u6b8a\uff0c\u53ea\u8981\u52a0\u4e0a\u7206\u7092\u4f50\u6599\uff0c\u6bcf\u9053\u83dc\u90fd\u5f88\u53ef\u53e3\u3002 \u4fbf\u5f53\u4e0d\u5fc5\u505a\u5f97\u592a\u82b1\u54e8\uff0c\u6700\u91cd\u8981\u662f\u8425\u517b\u4e30\u5bcc\u3002\u8fd8\u53ef\u4ee5\u9009\u62e9\u4e00\u4e9b\u6709\u9694\u5c42\u7684\u4fbf\u5f53\u76d2\uff0c\u8fd9\u6837\u5c31\u53ef\u4ee5\u5728\u4fbf\u5f53\u76d2\u91cc\u653e\u4e00\u4e9b\u6c34\u679c\uff0c\u5f53\u9910\u540e\u5c0f\u5403\u3002\u80fd\u591f\u5403\u5230\u81ea\u5df1\u4eb2\u624b\u505a\u7684\u4fbf\u5f53\uff0c\u4e0d\u7ba1\u662f\u81ea\u5df1\u8fd8\u662f\u4ed6\uff0c\u5fc3\u91cc\u4e00\u5b9a\u4f1a\u5f88\u751c\u7684\u5427\uff0c\u56e0\u4e3a\u7231\u5fc3\u6700\u91cd\u8981\u554a\u3002 \u53c2\u8003\u8d44\u6599\uff1ahttp://www.fzlqq.com/archiver/?tid-89570.html


碎肉炒空心菜杆+炒小南瓜+凉拌西红柿

  

  其实空心菜的杆杆切碎了用豆豉来炒,是很下饭的一道菜

  不过我没买豆豉,就用的家里的豆瓣,味道也很不错,加了些碎肉一起炒。

  

  小南瓜也是很简单的做法,切丝,然后加油加盐炒炒就行

  

  凉拌西红柿:夏天大家都爱吃的哈。西红柿去皮之后加白糖拌拌就好

 

 咸蛋南瓜+四季豆炒肉+豆瓣蘑菇

  

  本来想做咸蛋黄南瓜的,但是实在不知道怎么处理剩下的蛋白,干脆就把蛋白也切碎了,和着南瓜一起炒了,味道不坏诶

  

  四季豆炒肉:就是把四季豆切成丝跟肉丝一起炒熟就好了

  

  豆瓣蘑菇:就是豆瓣+蘑菇一起炒

  我觉得我做的菜简单的实在没写的必要了。

  

  本来想在饭上写“ILOVEYOU”的,结果,没算好大小,you写不下了算了,就不写了,用的是番茄酱。

 黑胡椒牛排+咖喱炒饭+干煸四季豆+煮金瓜

  

  今天是大假前的最后一个盒饭了,终于可以休息几天了。那今天就做的稍微丰盛点好了。

  

  黑胡椒牛排:这个是我乱作的,牛肉切大块,用刀背拍松,然后加黑胡椒、料酒、酱油、洋葱碎腌一会,然后平底锅里倒油,煎熟即可。我煎了大概有七八分钟吧。

  咖喱炒饭:豌豆和切成片的金瓜一起放在水里煮,煮熟之后,沥干水放到一边,洋葱切碎,然后先把洋葱和豌豆和在一起炒,然后加咖喱粉,最后把煮好的饭倒进去拌匀就可以了

  干煸四季豆:四季豆切成小段,然后锅里放油,先放几颗花椒爆香,然后下四季豆翻炒,一定要多炒一会哦,四季豆如果没炒熟就吃的话,可是会出问题的也。

  煮金瓜:今天偶然碰到有这个东东买,颜色看上去挺诱人的,我就切成片用清水煮的,简单又好吃。味道跟嫰南瓜差不多。 

 青椒洋葱牛肉+炒红萝卜丝+番茄烧付瓜

  

  青椒洋葱牛肉:青椒洋葱牛肉分别切丝,牛肉加淀粉、酱油、黑胡椒面腌一会,然后热油,先下牛肉丝炒,炒变色后再加洋葱和青椒翻炒一会,就行了。

  炒红萝卜丝:这个菜好素的,就是红萝卜切成丝放点油盐炒炒就好了。

  番茄烧付瓜:我挺爱吃番茄付瓜汤的,今天这样烧一下也挺好吃的。付瓜和番茄切片,放点油炒一会之后,加点芡汁,然后汤汁收干时就可以了。不过番茄也煮的看不见了。

双色猪肉卷+炒玉米豌豆+青椒煎蛋 

  

    双色猪肉卷:跟着菜谱做的

  材料:猪肉切薄片(我是买的时候就让老板帮我切好了)。准备好胡萝卜丝和青笋丝,之前我买了个切丝的工具,今天派上用场了,很好用。

  1、将双丝整齐的摆放在猪肉片上,然后小心的卷起,卷紧点,然后均匀的洒上点淀粉。

  2、平底锅里放上少许油,将猪肉卷的开口朝下,放入锅内。待开口处粘合后,再用筷子翻动猪肉卷。煎至金黄色。

  3、全部煎完后,加入酱油、料酒、白糖、少许醋。烧一会。

  4、捞起来切成两段就可以了。

  我煎的时间有点短,以至于拍照的时候发现有些厚一点的猪肉卷里面还没煎熟,肉还是红色的。只好拍完照之后又放进锅里再煮了一会。

  炒玉米豌豆:

  其实玉米和豌豆都是之前一段时间买的,然后冻在冷冻室里的,想吃的时候拿点出来,先用水焯熟然后加油炒一炒就可以了。有点像那种速冻蔬菜。

  青椒煎蛋:是为了解决上个礼拜买的已经蔫了的青椒,才弄的这个。青椒切碎,打一个蛋,加点盐,搅拌搅拌。放在平底锅里煎一煎就好。然后切成小块。

  蒜苗回锅肉+咸鸭蛋 

  

  今天我偷懒了,不怎么想做饭,买了咸鸭蛋,可以当做一个菜了,回锅肉炒了一大锅,晚饭吃了一半,剩下的就让他明天中午带去吃好了。

  回锅肉的做法很简单,重点在回锅哈,我至少回了两次。

  先把买回来的五花肉或者是半肥瘦的那种放进锅里煮,加八角和姜片。

  煮熟之后,捞起来切薄片,然后热锅,把切好的肉片放进去煸一煸,我没放油了,因为肥肉会煸出油的。

  再捞出来,刚刚的肥肉煸出了油,刚好,放豆瓣进去炒到油变红,再倒肉进去翻炒,最后加蒜苗,好好吃哦,我还加了一点点白糖提味。

  

  关于这个甜椒花,很简单,甜椒切碎,青椒切成细丝,然后加盐焯熟,沥干水就可以摆造型了。

  中午微波了之后,和饭一起拌拌,就可以吃了的

蛋卷+爽口木耳+五彩糙米饭

  

  爽口木耳: 

  今天是用小米辣拌的,真是不一般的辣啊 

  木耳泡发之后,用开水烫熟。再放到冰水里(这样会使木耳变得很脆。不过明天微波之后,可能就不会那么脆了,不管了,先对付今晚上的胃好了) 

  找一个大碗(这样好拌木耳),用压蒜器压些蒜茸。然后锅里倒些油,烧热之后,浇在蒜茸上。然后把木耳、小米辣、香菜、酱油、盐一起搅拌均匀就可以了。 

  蛋卷: 

  嘿嘿,今天找到了做好蛋卷的诀窍了,之前做的总是觉得很松散。 

  首先是煎蛋皮,用方形煎锅煎出来的好卷一些。 

  煎出来的蛋皮一定要薄。不然很容易卷断。 

  然后把蛋皮放到寿司帘上。 

  再放猪绞肉,煎了几块蛋皮,就把猪绞肉平均分成几份,取其中一份放到蛋皮上。 

  然后垫上一层保鲜膜。用擀面杖轻轻的把猪绞肉擀平。 

  然后去掉保鲜膜,像卷寿司那样卷起来。 

  看看,是不是感觉比较紧啊。 

  还有哦,双立人的刀刀也赋予了它们平滑的切面。 

  忘了说,猪绞肉里要先加盐、胡椒粉、麻油、酱油码味。 

  五彩糙米饭: 

  糙米是今早就泡起了的。还是加了一些白米进去煮,怕光吃糙米吃不惯。 

  然后把玉米豌豆红萝卜焯熟稍微放点油盐炒熟之后,拌进饭里就可以了。

 炒牛肉+葱油茭白+凉拌豇豆

  

  

  炒牛肉:牛肉切薄片,加酱油和淀粉腌一下,青红椒切片,热油,爆香姜葱蒜,先下牛肉炒,快炒熟时,再放青红椒翻炒一下,就可以了。

  葱油茭白:看上去有点像土豆丝哈。茭白切丝,先在开水里焯一下,捞起来沥干水,用炒锅热油,爆香姜葱蒜,多放点葱,(不然怎么叫葱油茭白呢)然后再把茭白倒下去翻炒一下就行。

  凉拌豇豆:其实是因为今天买了钵钵鸡回来,看剩下了很多油觉得挺可惜的,刚好用来泡豇豆挺好。豇豆切成小段,开水里煮熟,(吃半生不熟的容易中毒哈)然后放进钵钵鸡剩下的汤里泡一段时间,就可以了。

糯米蒸排骨+炒三色辣椒+小章鱼

  

  天气热了,不想吃饭也不想做饭了,只好随便做一点。

  糯米蒸排骨:以前做过的,有兴趣的就参照54号盒饭。

  炒三色辣椒:就是红黄绿三种颜色的辣椒切成丝,一起炒炒就好了,我只不过是炒好后分开摆的。

  饭上面的是脆皮肠,切几刀,丢在汤里煮煮就成小章鱼的样子了,不过是没有眼睛鼻子的小章鱼,

 

煎茄夹+素炒芦笋 

  

  首先声明:那个饭上的芦笋是闲着没事摆着好玩的。拍完pp后,还是把它吃掉了

  

  煎茄夹:今天做的茄夹可是有肉馅的了。上次弄了个素的。茄子先切成厚厚的一片,然后再切一刀,注意,别切断了,这样好包住肉馅。然后在鸡蛋水面粉调成的糊糊里沾一下,放到锅里煎到两面金黄就行。

  

  素炒芦笋:这个简单,芦笋切断,放点油盐炒炒就可以了。

  

  还有一点点红萝卜,在清水里煮熟以后,(我今天又买了钵钵鸡),在钵钵鸡的汤里泡泡就ok。

  

  其实今天的红萝卜和那个饭上的心都是试玩新败来的模具的实验品。

芦笋炒饭+蒸南瓜+甜皮鸭

  我发现一旦我什么菜买多了,一顿吃不完的,那我就得想着法子,变着花样做,好累!

  这个礼拜基本上天天都少不了芦笋,明天都周五了,还是没吃完!!!

  芦笋炒饭:很简单,先炒少许哨子,然后加入切成小段的芦笋,翻炒以后,把饭拌进去就可以便了。其实我做的炒饭基本上都是拌饭性质的。

  

  蒸南瓜:我发现南瓜蒸着吃比煮着吃要甜很多。这也是个没技术南瓜的菜,切成小块,煮饭的时候,放在电饭锅的蒸格上蒸,饭煮好之后,南瓜也就蒸熟了。好省事,一举两得。

  甜皮鸭:买的,这个我从不奢望自己能做出来。

  

  还有一道菜:乱七八糟的,我自己都不知道叫什么,里面有土豆、洋葱、青椒和鸡蛋。

图片是其中一张做好的便当的图片



  • 鎵嬪伐渚垮綋鎬庝箞鍋
    绛旓細7銆佽妭绾︽垚鏈細渚垮綋鍙互鎻愬墠鍒朵綔濂斤紝涓娆″鍋氬嚑涓紝鏀捐繘鍐扮鍐疯棌淇濆瓨锛屾瘮姣忓ぉ鍋氶キ瑕佽妭绾︽垚鏈8銆侀傚悎鍚勭浜虹兢锛氫究褰撻傚悎鍚勭浜虹兢浣跨敤锛屾棤璁烘槸涓婄彮鏃忋佸鐢熴佹埛澶栨椿鍔ㄨ呰繕鏄搴富濡囷紝閮藉彲浠ユ牴鎹嚜宸辩殑闇姹傚拰鍙e懗鍒朵綔閫傚悎鑷繁鐨勪究褰銆9銆佺編鍛冲彲鍙o細渚垮綋鍙互鏍规嵁涓汉鍙e懗鍜屽枩濂借繘琛屾惌閰嶏紝鍒朵綔鍑虹編鍛鍙彛鐨楗彍銆
  • 濡堝鎬庢牱鍒朵綔瀛╁瓙鍠滄鐨勪究褰
    绛旓細瀵逛簬瀛╁瓙鏉ヨ锛岃嚜琛屽湪澶栫敤椁愶紝椋熺墿鐨勮川閲忓拰鍗敓鏉′欢閮藉緱涓嶅埌淇濊瘉锛屾墍浠ヤ负瀛╁瓙鍑嗗鐖卞績渚垮綋鏄笉閿欑殑閫夋嫨銆傚彧瑕佹惌閰嶅緱褰擄紝鍏跺疄骞朵笉闇瑕佸お澶氱簿鍔涘拰鏃堕棿锛屾櫄椁愮殑鍓╄彍涔熷彲浠ユ垚涓鸿壊棣欏懗淇卞叏鐨勪竴浠藉崍椁愶紝杩滆儨浜庤澶村揩椁愩濡備綍鍒朵綔瀛╁瓙鍠滄鐨勪究褰锛戙侀鑹茶椴滆壋灏忚懕鎷岃眴鑵愭槸寰堟竻鐖斤紝浣嗗ぇ澶氭暟瀛╁瓙杩樻槸鍠滄椴滆壋澶虹洰鐨...
  • 姘存灉鐖卞績渚垮綋鍋氭硶澶у叏
    绛旓細2鍦ㄥ皬鐩橀噷鐢ㄧ敓鑿滃彾鍨簳锛屼笂闈㈡斁鎷屽ソ鐨勬按鏋滅墖銆傚啀灏嗛矞濂舵补锛屾煚妾眮鍊掑叆鑹叉媺娌规矙鍙稿唴鎷屽寑锛屾祰鍦ㄦ按鏋滅墖涓婂嵆鎴愩傚仛娉曚簩 椋熷搧鐢ㄦ枡锛氬皬鐣寗60鍏嬶紝鑻规灉涓65鍏嬶紝鍔犲窞钁¤悇30鍏嬶紝鏂伴矞妯辨20鍏嬶紝鑽夎帗15鍏嬶紱閰稿ザ50姣崌锛鍒朵綔鏂规硶锛氬皢浠ヤ笂姘存灉鎽嗗湪鐩樺唴锛屾穻涓婇吀濂跺嵆鍙傞鍝佺壒鐐癸細鐢滈吀鍙彛锛岀孩鐧界浉鏄犮傚仛娉曚笁 椋熷搧...
  • 濡備綍鍋氬嚭鍙彲鐖辩埍鐨勫崍椁渚垮綋?
    绛旓細鍒朵綔涓涓彲鐖卞張缇庡懗鐨勫崍椁渚垮綋锛屼笉浠呴渶瑕佸叧娉ㄩ鐗╃殑钀ュ吇鎼厤锛岃繕瑕佸湪瑙嗚涓婁笅涓鐣姛澶備互涓嬫槸涓浜涙楠ゅ拰寤鸿锛屽府鍔╀綘鍒朵綔鍑烘棦鍙埍鍙鍙彛鐨鍗堥渚垮綋锛氬噯澶囧伐鍏峰拰鏉愭枡锛氫究褰撶洅锛堟渶濂芥槸鍒嗛殧寮忕殑锛夐鏉愶細绫抽キ銆佽倝绫伙紙濡傞浮鑳歌倝銆佺伀鑵匡級銆佽敩鑿滐紙濡傝儭钀濆崪銆侀粍鐡溿佽彔鑿滐級銆侀浮铔嬨佹捣鑻旂瓑 璋冨懗鏂欙細鐩愩侀叡娌广佺硸銆...
  • 閫傚悎涓婄彮鏃忚嚜鍒鐨勪究褰鏈夊摢浜?
    绛旓細浜旇胺鏉傜伯楗細灏嗙硻绫炽佸皬绫炽佺孩璞嗐佺豢璞嗙瓑鏉傜伯娣峰悎鐓垚楗紝鎼厤钄彍鍜岃倝绫伙紝钀ュ吇鍧囪 锛屽彛鎰熶赴瀵屻傜儰楸奸厤钄彍锛氶夋嫨鏂伴矞鐨勯奔绫伙紝濡備笁鏂囬奔鎴栭矆楸硷紝鐑ゅ埗鍚庢惌閰嶇儰钄彍锛岀畝鍗曞仴搴枫傚喎闈細灏嗛潰鏉$叜鐔熷悗鍐峰嵈锛屽姞鍏ラ粍鐡滀笣銆侀浮铔嬩笣銆侀叡鏂欑瓑璋冩枡锛鍒朵綔鎴愬噳鎷屽喎闈紝娓呯埥鍙彛銆傚湪鍑嗗渚垮綋鏃讹紝搴旀敞鎰忎互涓嬪嚑鐐癸細灏介噺閫夋嫨鏂伴矞...
  • 搴撴礇绫渚垮綋鎵嬪伐鏁欑▼
    绛旓細4銆佸钩琛℃惌閰嶉鍝佺绫伙細鍦ㄦ惌閰嶉鍝佺绫绘椂锛岃鑰冭檻鍒拌泲鐧借川銆佺⒊姘村寲鍚堢墿銆佽剛鑲瓑涓嶅悓钀ュ吇绱犵殑鎼厤姣斾緥锛屼互淇濊瘉渚垮綋鐨勮惀鍏诲钩琛°5銆佹敞鎰忓崼鐢熷拰瀛樺偍锛氬湪鍒朵綔鍜屼繚瀛樹究褰撴椂锛岃娉ㄦ剰娓呮磥鍜屽崼鐢燂紝閬垮厤浜ゅ弶姹℃煋鍜岀粏鑿屾粙鐢熴傚悓鏃讹紝鍦ㄥ瓨鍌ㄥ拰鎼哄甫鏃讹紝瑕侀夋嫨閫傚綋鐨勫鍣ㄥ拰鏂瑰紡锛岄伩鍏嶉鐗╁彉璐ㄦ垨鐮存崯銆6銆佺編瑙鍙彛锛氶櫎浜嗘敞鎰...
  • 绠鍗曟槗鍋氱殑鍗堥渚垮綋鏈夊摢浜?
    绛旓細鍒朵綔渚垮綋鐨勫叧閿湪浜庨夋嫨绠鍗曟槗鍋氥佽惀鍏诲潎琛′笖涓嶆槗鍙樿川鐨勯鐗┿備互涓嬫槸涓浜涢傚悎浣滀负鍗堥渚垮綋鐨勫缓璁紝瀹冧滑涓嶄粎缇庡懗鍙彛锛岃屼笖鍒朵綔璧锋潵鐩稿绠鍗曪細楦¤泲鐐掗キ锛氶浮铔嬬倰楗槸涓閬撶畝鍗曞張蹇鐨勪究褰閫夋嫨銆傚彧闇灏嗗墿楗笌鎵撴暎鐨勯浮铔嬨佸垏纰庣殑钄彍锛堝鑳¤悵鍗溿佽睂璞嗐佺帀绫崇瓑锛変竴璧风倰鍒讹紝鍔犲叆閫傞噺鐨勯叡娌规垨鍏朵粬璋冨懗鏂欒皟鍛冲嵆鍙備笁鏄...
  • 濡備綍鍦ㄥ鐑归オ钀ュ吇涓板瘜鍙堝ソ鍚鐨勪究褰?
    绛旓細閫傞噺璋冨懗锛氬湪鍚冧究褰鍓嶏紝鍙互鏍规嵁涓汉鍙e懗娣诲姞閫傞噺鐨勮皟鍛虫枡锛屽閰辨补銆侀唻鎴栬荆妞掗叡锛屼互澧炲姞椋庡懗銆傚畨鍏ㄥ崼鐢燂細鍦ㄥ鐞嗗拰鐑归オ椋熺墿鏃讹紝瑕佹敞鎰忛鍝佸畨鍏ㄥ拰涓汉鍗敓锛岄伩鍏嶄氦鍙夋薄鏌撱傞氳繃浠ヤ笂姝ラ锛屼綘鍙互鍦ㄥ涓交鏉鍒朵綔鍑鸿惀鍏讳赴瀵屻佺編鍛鍙彛鐨勪究褰锛屼笉浠呴傚悎鏃ュ父楗锛屼篃閫傚悎澶栧嚭鎼哄甫銆傛讳箣锛屽仴搴风殑楗鏄鏍峰寲鍜屽潎琛$殑锛...
  • 鍒朵綔灏忕唺渚垮綋鐨勬楠
    绛旓細鏈鍚庯紝瀹氬ソ閫犲瀷鍚庯紝闇瑕佽緟浠ヤ竴浜涘皬闆堕鏉ヤ赴瀵屼究褰撶殑鍛抽亾銆備緥濡傦紝鎼厤涓浜涘皬铚滈ク銆佺洂娓嶈姳鐢熺背鎴栬呮捣鑻旈奔鐨瓑銆傞夋嫨杩欎簺灏忛浂椋熶笉浠呰兘缁欎究褰撳鑹诧紝鑰屼笖杩樻槸缇庡懗鍙彛鐨椋熷搧浜彈銆傛讳箣锛岀唺鐚渚垮綋鐨勫埗浣姝ラ骞朵笉澶嶆潅锛屽彧闇鍑嗗濂介鏉愶紝鍒╃敤璋冩枡鍜屽皬闆堕鏉ユ彁鍗囧懗閬擄紝鍐嶅姞涓婄畝鍗曢犲瀷鎶宸э紝灏辫兘鍋氬嚭涓娆捐悓瓒e張鍋ュ悍鐨...
  • 鎬庝箞鍋渚垮綋銆?
    绛旓細鑿滆氨鍚嶇О锛 铔嬪寘楗渚垮綋 鑿滆氨绫诲埆锛 鏃ユ湰鏂欑悊 鑿滆氨鍒朵綔锛 [鍘熸枡/璋冩枡] 鐧介キ 2/3纰 鑲変笣 1澶у寵 铔 1涓 鐧借姳妞拌彍 6鏈 绾㈣悵鍗滀笣 灏戣 姣涜眴 1/2鏉 灏忛鑲 5涓 (1)鐩 1/2灏忓寵 鐧借儭妞掔矇 1/2灏忓寵 钁辫姳 1/2澶у寵 棣欐补 1/2灏忓寵 (2)鐩 1/3灏忓寵 (3)钑冭寗閰 1/2灏忓寵 (4)鐗涘ザ 1澶у寵 鐩...
  • 扩展阅读:快坚持不住的时候怎么办 ... 100种懒人午餐菜谱 ... 怎么吃阴放酸奶 ... 女人10种最舒服的生活方式 ... 如何自己在家尿裤子 ... 自我安抚的步骤方法视频 ... 男生安慰的100种方法 ... 女孩子的正确安慰方式 ... 100种懒人午餐便当 ...

    本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
    欢迎反馈与建议,请联系电邮
    2024© 车视网