贫血的人吃什么补血最快 食疗 “养生”和“养身”有什么区别
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食补方面多吃含铁高的猪肝、红枣、龙眼肉、猪肝、猪血、牛肉、鸡蛋、菠菜、胡萝卜等，另一方面积极补充铁剂铁之缘片，一般坚持6周时间左右贫血就会得到纠正了。
你好，建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,红枣。
红糖、红枣、
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