本草纲目记载，生吃红枣伤五脏，红枣能生吃吗。 大枣生吃可以吗
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红枣是可以生吃的。
红枣是具有补血功效的好食品，是人们的盘中佳品，一天可以最多吃10个。
在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，从而加重水肿症状。
同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。此外，由于红枣含糖量较大，不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，致使病情恶化。
红枣里面含较多的铁元素，人的血液也含较多的铁元素。所以长辈们说能补血。但一些体内阳性的人红枣吃多了会上火。
总之，红枣的每日所需的数量是因人而异的，没有规定必须要怎么吃，要根据自己的身体的实际情况作参考来科学地吃红枣。
你没吃过枣子吗啊
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