为什么穿高跟鞋会脚肿？ 穿高跟鞋脚肿是什么原因造成的？
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穿高跟鞋比较容易脚肿，这主要有以下几个方面的原因：第一个原因就是可能高跟鞋不合脚，穿起来会比较累一些。第二个原因就是高跟鞋是有一定的坡度的，所以我们的脚步会受到一定的挤压，特别是在脚趾头那一部分。
我们的脚支撑着我们一个人的所有重量，所以如果自己一整天都在走路的话，就会觉得脚特别的酸痛，甚至是会出现肿胀的情况，这都是很正常的。相比较于平底鞋来说，穿高跟鞋会更加有难度，因为高跟鞋有着一定的坡度，这就会致使我们的脚会不停地往前倾斜，从而我们的脚步就会受到一定的挤压，就很容易出现充血的状况。而且走得久了之后也会特别的累，因为这就相当于我们一直垫着脚跟走了一整天的路，使得脚部的血液流畅不通，也就很容易出现脚肿的情况了。甚至是一不小心，就容易出现脚崴的状况。
因为女性穿高跟鞋全身的重力基本上都压在脚的部位，血液也不循环，加上女性长期的穿高跟鞋，这种情况愈加的严重，慢慢的自己的脚就会肿起来。
虽然我们女性都知道穿高跟鞋显得自己特别的漂亮和有气质，同时也会把自己好的身材给显露出来，但是在想要漂亮的时候，也要承受一定的副作用，那就是很多女性都会在穿高跟鞋的时候出现磨脚、去皮、红肿甚至出现流血的情况。这都是源于自己选的高跟鞋根本不适合自己的脚和自己穿着高跟鞋长期的站立或者走路，都会导致有脚肿的情况发生。
我上班是经常性的穿高跟鞋，我觉得穿高跟鞋比较好搭配我自己的衣服，可是有时候上午脚上还觉得没事，下午就脱下高跟鞋就看到脚的前面的最后一个脚指头肿了，我自己感觉还是上午站立的太久所导致的。
有妹子说，自己平时穿平底鞋比较多，只要一穿高跟鞋，下午就会脚肿，就算只是上班坐着，也会脚肿，这是怎么回事呢？
为什么会脚肿？
其实，就算不穿高跟鞋，只要长时间站立，腿脚都很容易发生肿胀。
因为人在站立时，血液不容易向上循环，都积压在腿脚处，很容易就导致腿脚肿胀了。
而穿了高跟鞋，这种情况会变得尤为明显。高跟鞋会使双脚的压力从整个脚转到前脚掌，这个肿胀就会特别集中，十分明显。
另外，最近吃饭不规律、不日常；日夜颠倒；久坐久站；过度疲累；生理周期、孕期等等，也都会产生浮肿现象。
如何判断脚肿是生理性还是病理性？
一.生理性浮肿
双脚的在下午浮肿，晚上睡一觉就消失了。
有一些人本身就是浮肿体质，多为女性。
解决办法
1、不熬夜不赖床、一日三餐正常吃，辛辣上火美味要克制！
2、经常坐着就多起来走动，经常站着就多找机会坐下来歇歇，要交替。
3、学会放松，自己不会，就去按摩店放松放松腿脚。
4、晚上回家艾草泡脚、热敷（注意是热敷，不要冷敷），简单的按摩一下。
5、备一双宽松合脚的鞋子，浮肿情况很快就会消退。
6、躺下，把腿伸到墙上，保持一会儿，很快就能消肿。
7、少喝水、减肥、不跷二郎腿。
二.病理性浮肿
如果不管你穿什么鞋子，都会发生浮肿，并且不局限于下午，也不大容易消肿，可以去检查一下肾脏，尤其是男性。
先明确病理情况，再对症下药。
解决办法
1、到医院检查。
2、减少盐分摄入，每天不超过5g，适当减少饮水量。
3、穿弹性袜，和宽松的平底鞋。
4、晚上睡觉在小腿下垫个软枕，抬高腿脚。
5、每次活动后，都要按摩双脚，放松肌肉的紧张感，促进血液循环。
6、按时吃药。
很多高跟鞋为了造型好看，鞋子头都做的特别窄和尖；很多人的脚都没有那么窄，穿进去的时候小拇指都是叠起来的；走着走着，脚发胀了后，就会肿起来；还有的还会被磨破皮。
明星走红毯的时候，为了让自己显得更高、更瘦；很多都是踩着恨天高来的，超过二十厘米的鞋跟高度，已经超过了人体足弓能承受的极限，站立都是痛的，不要说走路了。穿着这样的鞋走路，脚部的血液倒流，很容易在脚踝处产生臃肿。
还有些高跟鞋有拉链或者绑带，把脚勒的特别紧；这样很容易引起脚部血液循环不畅，导致血液堵塞在一处，脚肿起来就是很正常的事情了。而且很多女生为了好看，还喜欢穿细跟的高跟鞋，整个身体的重量都压在脚上，靠细细的跟撑着，更是容易造成脚部受伤，一天下来脚可能就肿的跟馒头一样了。
很多爱美的女孩，因为长期穿高跟鞋，脚趾外翻等现象很严重，很多脚都残疾了；很可能还要做手术，个人建议还是尽量选择舒适一些的鞋款，每天回家再用热水泡泡脚，起到活血化瘀的作用。
因为是用前脚掌着地，脚踝处在走路时容易崴着才会导致脚肿，建议如果脚肿了刚开始冰敷过12小时后热敷
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