头部紧绷，是紧张性头痛吗，该怎么治疗？ 头耳颈紧朋头闷胀发紧耳痛发闷发胀堵塞颈发胀紧绷，l＼
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\u4eec\u542b\u785d\u9178,\u6b64\u5316\u5b66\u7269\u8d28\u4f1a\u6269\u5f20\u8840\u7ba1,\u5f15\u8d77\u5267\u70c8\u5934\u75db.\u53e6\u5916,\u4e5f\u5e94\u907f\u514d \u5473\u7cbe.\u6709\u4e9b\u65e0\u6cd5\u5438\u6536\u5473\u7cbe\u7684\u4eba\u8bf4,\u5473\u7cbe\u4f1a\u5f15\u8d77\u60b8\u52a8\u6027\u7684\u5934\u75db. \u62d2\u7edd\u5de7\u514b\u529b \u5403\u5de7\u514b\u529b\u4e0d\u4ec5\u6613\u53d1\u80d6,\u5b83\u4e5f\u542b\u6709\u5e72\u916a\u80fa(qrramine),\u8fd9\u662f\u5f15\u8d77 \u5934\u75db\u7684\u4e3b\u8981\u53ef\u7591\u7269.\u5e78\u597d\u8bb8\u591a\u5e74\u8f7b\u4eba\u5bf9\u6b64\u5316\u5b66\u53cd\u5e94\u5df2\u5177\u6709\u62b5\u6297\u529b. \u53e6\u5916,\u6838\u679c\u53ca\u9648\u5e74\u7684\u4e7e\u9177\u4e5f\u542b\u6709\u5e72\u916a\u80fa,\u5e94\u907f\u514d. \u52ff\u8fb9\u5f00\u8f66\u8fb9\u62bd\u70df \u5f53\u4f60\u5728\u4ea4\u901a\u7e41\u5fd9\u7684\u8def\u4e0a\u4e00\u8fb9\u5f00\u8f66,\u4e00\u8fb9\u62bd\u70df,\u540c\u65f6,\u53c8\u672a\u5173\u4e0a \u8f66\u7a97,\u4f1a\u6709\u4f55\u4e0d\u59a5?\u4f60\u6b63\u5728\u52a0\u500d\u5730\u5438\u4eba\u4e00\u6c27\u5316\u78b3!\u8fd9\u79cd\u6c14\u4f53\u5bf9\u8111\u90e8 \u7684\u8840\u6d41\u6709\u8d1f\u9762\u5f64\u54cd. \u5c11\u559d\u9152 \u7545\u996e\u4e00\u56de,\u6216\u8bb8\u65e0\u5927\u788d,\u4f46\u996e\u9152\u8fc7\u5ea6\u53ef\u5c31\u4e0d\u5999\u4e86.\u70c8\u9152\u91cc\u4e5f\u542b \u6709\u5e72\u916a\u80fa. \u6162\u6162\u54c1\u5c1d\u51b0\u6dc7\u6dcb \u4f60\u53ef\u80fd\u8fd8\u8bb0\u5f97\u66fe\u7ecf\u5927\u53e3\u5730\u5403\u4e0b\u51b0\u6d2a\u7433,\u968f\u540e\u4fbf\u51fa\u73b0\u4e00\u9635\u5267\u70c8 \u7684\u5934\u75db.\u4e0d\u59a8\u6162\u6162\u5730\u54c1\u5c1d,\u4f7f\u4f60\u7684\u53e3\u8154\u9010\u6e10\u9002\u5e94\u51b0\u51b7. \u57f9\u517b\u5e7d\u9ed8\u611f \u5982\u679c\u4f60\u7ecf\u5e38\u628a\u4e8b\u60c5\u770b\u5f97\u5f88\u4e25\u91cd,\u4f60\u53ef\u80fd\u5e38\u6273\u8138\u76b1\u7709,\u6ee1\u8111\u90fd\u662f \u70e6\u607c,\u8fd9\u4e5f\u96be\u602a\u4f60\u5e38\u60a3\u5934\u75db.\u5e94\u5b66\u4e60\u653e\u677e\u81ea\u5df1,\u770b\u6de1\u5468\u56f4\u4e8b\u7269. \u7528\u7ef4\u4ed6\u547dc\u53ca\u963f\u53f8\u5339\u6797 \u9ad8\u6d77\u62d4\u5904\u4f1a\u5f15\u53d1\u5934\u75db.\u6b64\u65f6,\u670d\u7528\u7ef4\u4ed6\u547dC\u53ca\u963f\u53f8\u5339\u6797\u6709\u76ca. \u5f53\u4f60\u8981\u5230\u9ad8\u6d77\u62d4\u5904\u65c5\u884c,\u5e94\u5728\u51fa\u53d1\u524d\u4e00\u5929\u53ca\u65c5\u9014\u4e2d,\u6bcf\u5929\u670d\u7528 3,O00-5,000\u6beb\u514b\u7ef4\u4ed6\u547dC,\u4ee5\u53ca\u4e24\u7247\u963f\u53f8\u5339\u6797.(\u4f46\u670d\u7528\u524d\u5e94\u5148 \u8bf7\u6559\u533b\u5e08.\u670d\u7528\u4efb\u4f55\u9ad8\u5242\u91cf\u7684\u7ef4\u4ed6\u547d\u4e4b\u524d,\u5e94\u5f97\u5230\u533b\u5e08\u8bb8\u53ef.) \u4f5c\u8138\u90e8\u7f8e\u5bb9\u64cd \u4e0b\u9762\u4ecb\u7ecd\u76847\u79cd\u67d4\u8f6f\u64cd,\u662f\u4e13\u4e3a\u8138\u90e8\u53ca\u5934\u76ae\u8bbe\u8ba1\u7684,\u5b83\u4eec\u53ef\u4ee5 \u5e2e\u52a9\u4f60\u677e\u5f1b\u8fd9\u4e9b\u90e8\u4f4d\u7684\u808c\u8089,\u5e76\u4f7f\u4f60\u5728\u521d\u89c1\u5934\u75db\u7684\u5f81\u5146\u65f6,\u91c7\u53d6\u63a7 \u5236\u884c\u52a8. ?\u626c\u7709\uff1a\u540c\u65f6\u5c06\u4e24\u8fb9\u7684\u7709\u6bdb\u62ac\u8d77,\u518d\u653e\u4e0b. ?\u772f\u773c\uff1a\u5feb\u901f\u5730\u772f\u4e0a\u53cc\u773c,\u518d\u653e\u677e.\u63a5\u7740,\u7528\u529b\u772f\u53f3\u773c,\u653e\u677e.\u63a5\u7740,\u772f \u5de6\u773c,\u653e\u677e. .\u76b1\u7709\uff1a\u7528\u529b\u5730\u6324\u7709,\u653e\u677e. ?\u5f20\u5634\uff1a\u6162\u6162\u5730\u5c06\u5634\u5df4\u5f20\u5230\u6700\u5f00,\u518d\u6162\u6162\u95ed\u4e0a. ?\u79fb\u52a8\u4e0b\u989a\uff1a\u5634\u5df4\u5fae\u5f20,\u5de6\u53f3\u79fb\u52a8\u4e0b\u9886. .\u76b1\u9f3b\uff1a\u7528\u529b\u5c06\u9f3b\u5b50\u5411\u4e0a\u6324,\u50cf\u95fb\u5230\u6076\u81ed\u4e00\u6837. ?\u626e\u9b3c\u8138\uff1a\u968f\u5174\u5730\u4f5c\u9b3c\u8138,\u50cf\u5c0f\u65f6\u5019\u4e00\u6837.\u522b\u62c5\u5fc3,\u4f60\u7684\u8138\u4e0d\u5408\u5c31\u6b64 \u53d8\u5f62. \u5934\u75db\u662f\u6709\u9885\u5185\u708e\u75c7,\u7f3a\u6c27,\u51fa\u8840,\u80bf\u7624,\u673a\u68b0\u635f\u4f24,\u9885\u795e\u7ecf,\u526f\u9f3b\u7aa6\u75c5\u53d8\u7b49\u795e\u7ecf,\u7cbe\u795e\u56e0\u7d20\u5f15\u8d77\u7684\u4e00\u79cd\u75c5\u75c7,\u4e2d\u533b\u53c8\u79f0\u201c\u5934\u98ce\u201d,\u201c\u8111\u98ce\u201d. \u5934\u75db\u75c7\u8303\u56f4\u5f88\u5e7f,\u6d89\u53ca\u5185,\u5916,\u795e\u7ecf,\u7cbe\u795e,\u4e94\u5b98\u7b49\u5404\u79d1\u75be\u75c5,\u5206\u5916\u611f\u548c\u5185\u4f24\u4e24\u5927\u7c7b. \u6c11\u95f4\u6cbb\u7597\u5934\u75db\u7684\u7edd\u62db\u6709\uff1a 1\uff1a\u5904\u65b9\uff1a\u5b69\u513f\u53c230\u514b,\u91ce\u83ca\u82b120\u514b,\u8d64\u828d,\u8513\u8346\u5b50\u540415\u514b,\u86a4\u4f5310\u514b,\u5ddd\u828e88\u514b,\u8708\u86a33\u6761. \u7528\u6cd5\uff1a\u65e51\u5242,\u6c34\u714e,\u670d2\u6b21,\u836f\u6e23\u7528\u5e03\u5305,\u70ed\u6577\u60a3\u5904,\u670d\u836f\u671f\u7981\u623f\u4e8b,\u907f\u98ce\u5bd2,\u5fcc\u8f9b\u8fa3. \u7597\u6548\uff1a\u7528\u836f5\uff0d10\u5242,\u6709\u6548\u7387\u8fbe93.6\uff05 2\uff1a\u6cbb\u504f\u5934\u75bc \u5904\u65b9\uff1a\u5ddd\u828e30\u514b,\u767d\u828d,\u9178\u67a3\u4ec1,\u845b\u6839\u540415\u514b,\u5929\u9ebb,\u50f5\u8695\u540410\u514b,\u767d\u82a5\u5b50,\u7ec6\u8f9b\u54043\u514b. \u7528\u6cd5\uff1a\u6c34\u714e,\u65e51\u5242,\u670d2\u6b21. \u7597\u6548\uff1a\u7528\u836f5\uff0d10\u5929,\u6709\u6548\u7387\u4e3a95\uff05 ----------------------------------------------------------------------------- \u5934\u75db\uff08\u6c11\u95f4\u65b9\uff09 1.\u4e09\u6c41\u996e\uff08\u6c11\u95f4\u65b9\uff09 \u4e3b\u6cbb\uff1a\u5934\u75db. \u914d\u65b9\uff1a\u751f\u85d5\u6c41100\u81f3250\u514b,\u897f\u74dc\u6c41200\u81f3250\u514b,\u96ea\u68a8\u6c4150\uff5e150\u514b. \u7528\u6cd5\uff1a\u5c06\u4e09\u6c41\u6df7\u5408,\u6162\u6162\u996e\u670d.\u82e5\u5728\u51b0\u7bb1\u51b7\u85cf\u540e\u670d\u7528,\u6548\u679c\u66f4\u4f73. 2.\u8584\u8377\u7cd6\u5757\uff08\u6c11\u95f4\u65b9\uff09 \u4e3b\u6cbb\uff1a\u5934\u75db. \u914d\u65b9\uff1a\u8584\u8377\u7c8930\u514b\uff08\u6216\u98df\u7528\u8584\u8377\u6cb95\u6beb\u5347\uff09,\u767d\u7cd6500\u514b. \u7528\u6cd5\uff1a\u5c06\u767d\u7cd6\u653e\u5165\u9505\u5185\u52a0\u6c34\u5c11\u8bb8,\u4ee5\u6587\u706b\u714e\u71ac\u81f3\u8f83\u7a20\u539a\u65f6,\u52a0\u5165\u8584\u8377\u7c89\u8c03\u5300,\u7ee7\u7eed\u524d\u71ac,\u81f3\u6311\u8d77\u5373\u6210\u4e1d\u72b6\u800c\u4e0d\u7c98\u624b\u65f6,\u79bb\u706b\u5c06\u7cd6\u653e\u5728\u6d82\u7528\u98df\u7528\u6cb9\u7684\u5927\u74f7\u7f38\u4e2d,\u5f85\u7a0d\u51b7,\u5c06\u7cd6\u5206\u5272\u6210100\u5757\u5de6\u53f3\u5373\u53ef,\u4e0d\u62d8\u65f6\u98df\u7528. 3.\u767d\u83dc\u59dc\u7cd6\u8336\uff08\u6c11\u95f4\u65b9\uff09 \u4e3b\u6cbb\uff1a\u5934\u75db. \u914d\u65b9\uff1a\u5e72\u767d\u83dc1\u5757,\u751f\u59dc3\u7247,\u7ea2\u7cd660\u514b. \u7528\u6cd5\uff1a\u4e0a\u4e09\u5473\u52a0\u6c34\u714e\u6c64,\u996e\u670d. 4.\u8349\u9c7c\u9752\u9999\u6c64\uff08\u6c11\u95f4\u65b9\uff09 \u4e3b\u6cbb\uff1a\u98ce\u865a\u5934\u75db. \u914d\u65b9\uff1a\u8349\u9c7c1\u6761,\u9752\u8471\u4e00\u628a,\u9999\u83dc125\u514b. \u7528\u6cd5\uff1a\u5c06\u8349\u9c7c,\u9752\u8471,\u9999\u83dc\u540c\u716e\u98df\u4e4b. \u6309\u6ce8\uff1a\u4e00\u65b9\u5355\u7528\u8349\u9c7c\u6216\u53d6\u8349\u9c7c\u5934\u6cbb\u4e4b\u4e5f\u6548. 5.\u732a\u8111\u84b8\u7ea2\u7cd6\uff08\u6c11\u95f4\u65b9\uff09 \u4e3b\u6cbb\uff1a\u8111\u9707\u8361\u540e\u9057\u75c7\u4e4b\u5934\u75db,\u5934\u660f\u7b49. \u914d\u65b9\uff1a\u732a\u8111\u4e00\u5177,\u7ea2\u7cd630\u514b. \u7528\u6cd5\uff1a\u4e24\u8005\u540c\u84b8\u719f\u540e,\u5207\u5757\u670d\u98df. 6.\u82b9\u83dc\u6839\u7092\u9e21\u86cb\uff08\u6c11\u95f4\u65b9\uff09 \u4e3b\u6cbb\uff1a\u5934\u98ce\u75db. \u914d\u65b9\uff1a\u82b9\u83dc\u68395\u4e2a,\u9e21\u86cb1\u53ea. \u7528\u6cd5\uff1a\u82b9\u83dc\u6839\u6d17\u51c0\u6363\u70c2,\u7092\u9e21\u86cb\u5403. 7.\u5c71\u836f\u675e\u5b50\u7096\u732a\u8111\uff08\u6c11\u95f4\u65b9\uff09 \u4e3b\u6cbb\uff1a\u5934\u75db,\u7729\u6655. \u914d\u65b9\uff1a\u732a\u81111\u53ea,\u67b8\u675e\u5b5010\u514b,\u6000\u5c71\u836f50\u514b,\u7cbe\u76d0,\u5473\u7cbe,\u6599\u9152\u9002\u91cf. \u7528\u6cd5\uff1a\u5c06\u732a\u8111\u6d17\u51c0,\u4e0e\u6000\u5c71\u836f\u53ca\u67b8\u675e\u5b50\u540c\u653e\u7802\u9505\u5185\u52a0\u9002\u91cf\u6c34\u53ca\u6599\u9152\u7096\u81f3\u719f.\u52a0\u5165\u9002\u91cf\u7684\u7cbe\u76d0\u53ca\u5473\u7cbe\u8c03\u5473\u670d\u98df. 8.\u7f8a\u8089\u9ea6\u7247\u6c64\u300a\u98df\u7597\u767e\u75c5\u300b \u4e3b\u6cbb\uff1a\u504f\u5934\u75db. \u914d\u65b9\uff1a\u7f8a\u80891000\u514b,\u5927\u9ea6\u7c891000\u514b,\u8c46\u7c891000\u514b,\u8349\u679c5\u514b,\u751f\u59dc10\u514b,\u80e1\u6912\u9002\u91cf. \u7528\u6cd5\uff1a\u5148\u5c06\u8349\u679c,\u751f\u59dc,\u7f8a\u8089\u4e09\u8005\u52a0\u9002\u91cf\u6e05\u6c34,\u7528\u5927\u706b\u716e\u6cb8\u540e\u6539\u7528\u6587\u706b,\u5c06\u7f8a\u8089\u7096\u70c2,\u5c06\u5927\u9ea6\u7c89,\u8c46\u7c89\u52a0\u6c34\u548c\u9762,\u6309\u5e38\u89c4\u505a\u6210\u9762\u7247,\u653e\u5165\u7f8a\u8089\u6c64\u5185\u716e\u719f,\u52a0\u80e1\u6912,\u98df\u76d0,\u5473\u7cbe\u8c03\u5473.\u6b63\u9910\u98df\u7528. 9.\u6843\u4ec1\u714e\uff08\u6c11\u95f4\u65b9\uff09 \u4e3b\u6cbb\uff1a\u504f\u5934\u75db. \u914d\u65b9\uff1a\u6838\u6843\u4ec115\u514b. \u7528\u6cd5\uff1a\u5c06\u6838\u6843\u4ec1\u7528\u6c34\u714e,\u518d\u52a0\u9002\u91cf\u767d\u7cd6\u51b2\u670d,\u6bcf\u65e52\u6b21. \u6309\u6ce8\uff1a\u4e00\u65b9\u52a0\u9ec4\u9152. 10.\u8475\u82b1\u5b50\u9e21\u6c64\uff08\u6c11\u95f4\u65b9\uff09 \u4e3b\u6cbb\uff1a\u5934\u75db,\u7729\u6655. \u914d\u65b9\uff1a\u8475\u82b1\u5b50\u9002\u91cf,\u6bcd\u9e21\u4e00\u53ea. \u7528\u6cd5\uff1a\u5c06\u8475\u82b1\u5b50\u53bb\u58f3,\u548c\u6bcd\u9e21\u7096\u6c64\u670d\u7528. \u6309\u6ce8\uff1a\u4e00\u65b9\u4e0d\u7528\u9e21\u4e5f\u53ef. 11.\u9e21\u86cb\u82b9\u83dc\u6839\uff08\u6c11\u95f4\u65b9\uff09 \u4e3b\u6cbb\uff1a\u5934\u98ce\u75db. \u914d\u65b9\uff1a\u82b9\u83dc\u6839\u9002\u91cf,\u9e21\u86cb2\u53ea. \u7528\u6cd5\uff1a\u5c06\u82b9\u83dc\u6839\u6d17\u51c0\u6363\u70c2,\u5e76\u716e\u5165\u9e21\u86cb\u5403. 12.\u675e\u5b50\u7096\u7f8a\u670d\u300a\u996e\u98df\u7597\u6cd5\u300b \u4e3b\u6cbb\uff1a\u8840\u865a\u5934\u75db,\u7729\u6655,\u766b\u75eb. \u914d\u65b9\uff1a\u67b8\u675e\u5b5030\u514b,\u7f8a\u81111\u526f. \u7528\u6cd5\uff1a\u9694\u6c34\u7096\u719f,\u8c03\u5473,\u670d\u98df. \u6309\u6ce8\uff1a\u4e00\u65b9\u5355\u7528\u7f8a\u8111\u6548\u4e5f\u4f73. \u75c5\u4f8b\u516d\uff1a\u75c5\u60c5\u63cf\u8ff0 :\u3000\u3000\u7ecf\u5e38\u5934\u75db\u600e\u4e48\u529e\u7761\u4e0d\u597d\u5c31\u5934\u75db \u6253\u54c8\u6b20 \u611f\u89c9\u5934\u53d1\u6839\u90e8\u70ed\u70ed\u7684\u95ee\u9898\u56de\u7b54 :\u3000\u3000\u75c5\u60c5\u5206\u6790\uff1a\u60a8\u597d,\u6839\u636e\u60a8\u6240\u63cf\u8ff0\u7684\u60c5\u51b5,\u5efa\u8bae\u60a8\u53ef\u4ee5\u53bb\u533b\u9662\u68c0\u67e5\u4e00\u4e0b,\u6839\u636e\u68c0\u67e5\u7ed3\u679c,\u9488\u5bf9\u6027\u6cbb\u7597.\u4e00\u822c\u6765\u8bb2,\u795e\u7ecf\u6027\u5934\u75bc\u53ef\u80fd\u6027\u8f83\u5927,\u53ef\u4ee5\u5403\u4e9b\u8111\u6e05\u7247\u7f13\u89e3.\u4f46\u5efa\u8bae\u60a8\u6700\u597d\u5230\u533b\u9662\u786e\u8bca.\u8fd9\u4e5f\u662f\u5bf9\u60a8\u7684\u5065\u5eb7\u8d1f\u8d23.\u6307\u5bfc\u610f\u89c1\uff1a\u5bf9\u5934\u6655\u5934\u75db\u7684\u6cbb\u7597\u6700\u6839\u672c\u7684\u529e\u6cd5\u662f\u75c5\u56e0\u6cbb\u7597,\u53ef\u6839\u636e\u4e0d\u540c\u7684\u75c5\u56e0,\u5bf9\u75c7\u6cbb\u7597 \u79ef\u6781\u53c2\u52a0\u4f53\u80b2\u953b\u70bc 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你好！紧张性头痛主要表现为头部的紧绷感、重压感，可以双侧头部较明显。你可以对照一下。治疗强调非药物治疗，紧张性头痛首次发作可能是和心理应激有关系，但后期发作的病因有很多种，可能和心理因素有关系，可能和中枢致痛物质超敏有关系，也有可能和颅头肌肉的紧张收缩有关系，肌筋膜炎都有相关性。所以强调非药物治疗。非药物治疗主要是适当的心理疏导，结合理疗，包括松弛理疗，针灸理疗，生物反馈治疗。
但是在非药物治疗效果不好时，可以考虑一些药物治疗，包括非甾体类消炎镇痛药，肌松剂，还包括适当调节情绪的药物，甚至包括肉毒毒素局部注射治疗。（纯个人建议，仅供参考）
紧张性头痛又称肌肉收缩性头痛，是由于颈部或头部肌肉的痉挛收缩而引起的疼痛，是一种常见的头痛。约占头痛疾患的90%左右，是临床上典型的心身疾病。
只要我们有针对性的处理，是能够达到治疗和预防作用的。在现时生活中应正确对待工作和生活中困难和压力，消除紧张情绪，避免焦虑、急躁，使心情放松。矫正不良姿势，积极治疗原发病。对于长期伏案工作者应注意改换体位，适当活动，使紧张的肌肉放松。对于颈椎病所致的紧张性头痛，应给予对症处理，配合局部按摩，促进血液循环，使肌肉松弛。可适当应用镇静剂，起到预防和缓解头痛的作用。
应该是的土程有点长，要有耐心，是神经血管性头痛，恶心呕吐一般见于劲椎病，抑郁症的病，治疗抑郁症的药，地西泮对缓解大脑紧绷没有帮助的，肌肉收缩性头痛又称为紧张性头痛，主要是由于工作压力，疲倦，焦虑，缺乏运动，不良的坐沦等原因所致，工作时的特殊体位引起头颈部肌肉持久收缩，思维紧张，焦虑，烦躁，失眠常使头痛加重。
头部的紧绷感考虑还是一种紧张性头痛，紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，是比是一种比较常见的头痛类型。可以先做深而慢的呼吸，有消除紧张情绪的效果。
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