中国一日三餐吃什么？
中国一日三餐吃的是五谷杂粮。每天只要吃一些谷物就可以补充维生素和微量元素，吃得越多越好。而日本则相反，如果在家中，每天只吃一点谷物就可以补充各种营养成分，而且还可以维持身体健康。如果一天只吃一点谷物，就会造成营养不良，甚至导致死亡。不仅仅是谷物有用，其他的食物也有用。比如说鱼，鱼肉含有丰富的维生素，吃鱼不仅可以补充维生素，还可以减肥。牛奶也有好处，牛奶是补充营养的最佳饮品。在中国，各种各样的食物都有用。不过，千万不要只吃一些食物，要有选择性地吃。绛旓細闂浜:涓浗浜涓鏃ヤ笁椁涓鑸鍚冧粈涔 鍗楁柟浜轰竴鑸悆绫抽澶,鍖楁柟浜轰竴鑸悆闈㈤澶,鏃╅キ涓鑸湁绮ュ拰楗艰涓嶅氨鏄甫棣呯殑,涓崍鐐掕彍,鍗婅崵鍗婄礌,鏅氫笂鐐掕彍涔熸槸鍗婅崵鍗婄礌,灏辨槸姣斾腑鍗堝涓涓や釜,鑿滄潗涓鑸殑灏辨槸褰撳湴鐗逛骇,瑕佷笉灏辨槸搴斿鐨,浼戞伅鏃ュ緱鐐栬倝浜,鍥犱负鏈夋椂闂翠簡,鍗楁柟浜哄悆鐚倝澶氫簺,鍖楁柟浜哄悆鐗涚緤鑲夊浜涖 涓浗鍦板ぇ鐗╁崥,浜哄彛...
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