上十节私教瑜伽课。身体会有改变吗? 坚持上私教课给你的身体带来了哪些有益的变化？
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04 \u5f53\u4f60\u7684\u76ee\u7684\u662f\u63d0\u5347\u6c14\u8d28
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不一定会有变化，要看教练怎么样，和你练得怎么样。因为可能被骗了，请的教练没有证吗，让他把证给你看看
另外，饮食不能照常 满杯红柚
运动期间还节食太难了 期间胃口还会变大。。。
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