为什么到一定年龄，出现了胸闷心慌气短心口疼痛等心脏病的症状？
24岁，36岁，48岁，60岁，72岁。很多人在这些年龄，出现了心脏的一些表现：胸闷心慌，心口疼痛，向左侧肩背部放射。失眠，焦虑。注意力差，注意力不集中。心慌心悸，心中悸动不安，坐卧不宁。很多患者病情所出现的时间，往往有暗合了一些规律，非常有意思。
可为什么偏偏在这些年龄阶段表现出来？
24岁，正是年轻气盛，年轻力壮的时间，本该是体质壮实，百毒不侵。吃什么都能消化，干什么都不觉得累，三天三夜通宵干活也不觉得有啥抗不过去的。
但偏偏有些人，就有了以上症状。为什么？
首先，这与体质密切相关。有些人天生就怕冷，所谓先天禀赋不足，比如有些家族，全家兄弟姐妹都心跳慢，都出现不同程度的心脏症状。几乎一模一样。胸闷心慌气短心口疼痛，口唇暗紫双下肢轻度水肿等等。平时就腹部凉，喜欢吃热的，不喜欢吃凉的。但这个年龄阶段，往往吃什么都能消化。所以对饮食并不很注意，而且很多人喜欢吃冷饮，凉皮冰镇啤酒饮料都是很喜欢的。这些很容易损伤阳气。一方面容易损伤脾阳，导致腹泻拉肚子。继而导致寒饮内停，寒凝经脉。阻滞气血的运行，就会导致心口疼痛。很多人是在这个阶段出现第一次心口疼痛。
另外，这个年龄阶段，欲望亢盛，容易纵欲，导致肾精亏虚，继而肾阳亏虚，表现为腰膝酸软，腰凉腰疼，全身更加畏寒怕冷，继而导致心阳亏虚，出现心脏的症状。这种情况比比皆是，但很多人以这些是隐私，并不会对医生讲，除非有经验的医生，一看便知。
再者，这个阶段，由于精力旺盛，不知道休息，经常熬夜加班，恨不得把所有精力全用上，才能让旺盛的精力得到释放。很多人并没有好好保护身体的意识。并不知道熬夜的坏处。有些人养成了习惯，晚上睡不着，早上起不来。不知道睡眠的过程实际上是心阳养精蓄锐的过程。睡眠不足导致心阳亏虚。心阳虚无力推动血脉，就会出现心口疼痛，心慌气短胸闷。
而夏天冲冷水澡，席地而卧、用凉水洗脚这些看似不起眼的生活习惯，都是这个阶段养成的。再加上先天禀赋不足，就会表现出来。
但随着问题出现，及时进行有效的治疗，这个阶段只要规律生活，改进生活方式，很多人很多年（一般可以持续12年左右）就不再发病。毕竟这个阶段，阳气充盛，是很容易恢复的。
到了36岁。随着结婚生子，生活负担逐渐加重，开始承担更多责任，面对更多复杂 社会 矛盾，这个时候需要劳心的情况就更多。劳心伤神，损伤心气，耗伤心血的情况就更为明显，就更容易发病。
但同时因为成年人，房事频繁，损伤肾精，导致肾气不足，继而心气不足，心阳虚。导致发病的人群就更多。但也还是很容易治疗。往往经过注意，合适的治疗，就都可以避免长期不发作。
到了48岁，这个时候以上两种情况就更为明显，肩头的担子更重。肩负的责任更大，上有老下有小，什么事情都要负担，而且这个时候由于肾精损伤更为明显，肾气亏虚更为明显。再加上里里外外需要劳心伤神，耗伤心气，劳伤心血，很多人是从这个时候开始感觉到力不从心的。甚至在此之前，总觉得自己就是活在28岁的状态。但到了这个年龄阶段，一下子，感觉到心力憔悴，面对复杂的矛盾，尤其是人际关系等纠纷，就不愿面对。性格内向，不爱交往的人更是如此。
也就是说，这个阶段是一个分水岭，一方面各种负担在加重，需要劳心伤神用脑的事情不断增多，一方面自己的体力精力，肝肾精血更加不足，心肾之气更加亏虚，心血更加不足。但却需要消耗的不断增加。所以这个阶段更容易发病。而一些经常用脑的人，表现就更为明显。比如很多医生、老板、高管，基本上都是这个时候出现了胸闷心慌心口疼痛的症状。所以，为了保护自己，他们更喜欢简单高效的处理问题，不希望纠结于一些浪费时间精力的事情，包括不惑于心，不困于情。这实际上是一种自我保护机制。只是很多人还不够理解他，甚至他自己也不明白自己为什么这么的缺乏耐心。实际上是心气不足，心血不足了。
到了60岁这个时候，就是检验前期的生活习惯，身体自身禀赋的时候了，这个时候各方面机能明显的衰退，行动明显不如年轻的时候，心肾之气更显不足，腰酸腰痛，耳鸣，失眠，胸闷气短，已经成为家常便饭，习以为常了。而这个时候，能否注重 养生 ，规律生活，不急不躁，恬淡虚无，无欲无求。则是安然度过晚年的关键。如果不注意，就容易这个阶段容易出大问题。
到了72岁，则更是进一步检验前期过程结果的时候了。同样是老年人，很多人劳身并不劳心，用脑并不过度耗伤，节欲有节，规律饮食，依然身体很好。这就会安然无忧。直至终老。
所以，回顾这个过程，不难发现：时刻保护心阳，保护心气心血不受伤害，就一定要做好以下过程：
1. 防寒保暖，不受凉。心为火，任何外感风寒，贪凉的行为都容易因为外感风寒，而导致寒饮内停，或者寒凝经脉导致心口疼痛心绞痛发作。
2. 不吃凉，尤其是素体体质虚寒的人，更是要注意，不能随便吃寒凉性质的食物，比如螃蟹甲鱼鸭子冷饮，凉皮寒凉的瓜果等等。更不能顺便用黄连上清丸、三黄片等苦寒泻下药来通便治疗便秘痤疮。这些很容易损伤脾胃阳气，进而导致心阳受损，寒凝经脉，导致心绞痛发作。
3. 节欲宝精。不纵欲，不流产。保护肾精，保护肾气，也就避免了心阳心气的损伤。
4. 不过分劳心用脑过度。避免伤心气，好心血。不过度熬夜，尽量保护心阳不过度消耗。
冰冻三尺非一日之寒。有前因才有后果。如果想有个好身体，先得有一些好的习惯。要有一些非常好的 健康 意识，不要到了出了问题再后悔。
随意想到，随笔一写，让有心者受益。
绛旓細绗簩绉嶆槸棰堝績缁煎悎寰併傛墍璋撯滈蹇冪患鍚堝緛鈥濓紝鎸囩殑灏辨槸鐢变簬棰堟鑴婇珦鍙戝嚭鐨勮剨绁炵粡鍜屾鐗╃缁忓垎甯冨埌鑳稿銆佸績鑴忕瓑閮ㄤ綅锛屽綋棰堟鐢熺悊寮у害鍙戠敓鏀瑰彉鎴栭璐ㄥ鐢熸椂锛屼細鍙嶅皠鎬у紩璧风殑鐥囩姸锛岃繖绉嶇棁鐘跺父甯歌〃鐜颁负鑳搁椃涓嶉傘佸績鎱屾皵淇冪瓑锛屼篃瑕佸紩璧烽珮搴﹂噸瑙嗐傜涓夌鏄儐蹇冪患鍚堝緛銆傚湪鏃ュ父鐢熸椿涓紝褰撲汉浣鍑虹幇鑳嗛亾绯荤粺鐤剧梾鏃讹紝...
绛旓細涓嶅悓骞撮緞鐨勪汉鑳搁椃锛鍏剁梾鍥犱笉涓鏍凤紝娌荤枟涓嶄竴鏍凤紝鍚庢灉涔熶笉涓鏍枫 涓銆佸姛鑳芥ц兏闂凤紙鍗虫棤鍣ㄨ川鎬х梾鍙樼殑鑳搁椃锛夛細鍦ㄩ棬绐楀瘑闂佺┖姘斾笉娴侀氱殑鎴块棿鍐呴楃暀杈冮暱鏃堕棿锛屾垨閬囧埌鏌愪簺涓嶆剦蹇殑浜嬫儏锛岀敋鑷充笌鍒汉鍙戠敓鍙ｈ銆佷簤鎵э紝鎴栧浜庢皵鍘嬪亸浣庣殑姘斿欎腑锛屽線寰浼氫骇鐢熻兏闂枫佺柌鍔崇殑鎰熻銆傜粡杩囩煭鏃堕棿鐨勪紤鎭佸紑绐楅氶鎴栧埌...
绛旓細濡傛灉缁忓父鍑虹幇鑳搁椃姘旂煭锛屽緢鏈夊彲鑳芥槸鍔崇疮鎬х殑蹇冭倢缂鸿锛岃繖绉嶇棁鐘跺叾瀹炰篃鏄績鍔崇疮鎬у績鑲岀己琛姣旇緝甯歌鐨勭棁鐘躲備笉杩囪繖涓棁鐘跺彧闇瑕佸钩鏃跺娉ㄦ剰浼戞伅锛屽苟涓旈傚綋鐨勯敾鐐艰韩浣擄紝涔熷氨鍙互鎱㈡參鐨勫彉濂姐備絾鏄鏋滅粡甯稿嚭鐜拌兏闂锋皵鐭紝骞朵笖杩樻湁蹇冩偢绛夊埆鐨勬儏鍐电殑璇濓紝灏辫鍙婃椂鍘诲尰闄㈡鏌ワ紝鐪嬬湅鏈夋病鏈夊埆鐨勬柟闈㈢殑鐤剧梾锛岃繖鏍疯嚜宸变篃浼氭斁蹇...
绛旓細2�蹇冭绠＄柧鐥 浠ュ績缁炵棝銆佸績鑲屾濉炰负浠ｈ〃锛屽叾娆′负蹇冨寘鐐庛傝繖绫昏兏鐥涘琛ㄧ幇涓哄績鍓嶅尯鍜岃兏楠ㄥ悗鍘嬭揩鎬э紝鍫甸椃鏍风棝锛岀敋鑷虫挄瑁傛牱鐥涖傚父鏀惧皠鍒板乏鑲┿侀閮ㄥ強宸﹁噦鍐呬晶锛屼弗閲嶆椂浼存湁浼戝厠鐥囩姸銆3�鑲嬮棿绁炵粡鐐庛佸甫鐘剁柋鐤广侀閬撶値 鍧囧彲寮曡捣鑳哥棝锛甯︾姸鐤辩柟鏃跺墽鐑堣兏鐥涳紝娌胯倠闂磋蛋琛岋紝1锝2澶╁悗鐨偆鍑虹幇...
绛旓細褰撹韩浣鍑虹幇涓嶉傜棁鐘舵椂锛屼汉浠讳細鎯宠嚜宸辨槸涓嶆槸鐢熺梾浜嗭紵浣嗘槸瑕侀棶鍝噷涓嶅鍔诧紝鍙堣涓嶄笂鏉ワ紝鍙嶆灏辨槸鎰熻鑳搁椃銆佹皵鐭傚叾瀹炶繖绉嶇棁鐘舵槸闈炲父鏅亶鐨勶紝鍙兘鍑虹幇鍦ㄥ緢澶氱柧鐥呬腑锛屾湁鐨勪笉鏄柧鐥咃紝鑰屾槸蹇冪悊闂锛岄偅涔堬紝褰撴垜浠嚭鐜扮浉鍏崇棁鐘剁殑鏃跺锛屼竴瀹瑕佸強鏃跺湴鎺掓煡锛屼笉鑳藉拷瑙嗗畠銆傛绘槸鎰熻鑳搁椃銆佹皵鐭紝浣嗘槸涓嶅挸鍡姐佷笉...
绛旓細鍥犳锛屾棩甯哥敓娲讳腑锛屽鏋滃彂鐜拌嚜宸辫韩涓婃湁鍑虹幇绫讳技浜庡績琛绠＄被鐤剧梾鐨勭棁鐘讹紝灏辫鍗充娇鐨勫幓鍖婚櫌杩涜鐩稿叧妫鏌ュ拰娌荤枟锛屼互闃插湪鍙戠梾鏃舵潫鎵嬫棤绛栥傚湪鐜板疄鐢熸椿涓紝缁忓父鎬ф劅瑙鍒拌兏闂姘旂煭鍒板簳鏄涓轰粈涔鍛細1銆佺己涔忚繍鍔 鍏跺疄鐜板湪澶ч儴鍒嗙粡甯鍑虹幇鑳搁椃姘旂煭蹇冩厡鐨勭幇璞＄殑浜轰富瑕侀泦涓湪骞磋交浜虹兢浣撻噷闈紝鍥犱负浠栦滑鏄腑鍥芥渶鏂扮殑涓浠ｄ汉锛...
绛旓細闅忕潃骞撮緞鐨勫闀匡紝浜轰滑鐨勮韩浣撲篃浼氬嚭鐜颁竴浜涢棶棰橈紝濡傛灉鍑虹幇鑳搁椃鑳哥棝蹇冩厡姘旂煭绛夋儏鍐电殑璇锛屼竴瀹瑕佺涓鏃堕棿鍓嶅線鍖婚櫌杩涜灏辫瘖娌荤枟锛屽彲浠ュ幓鍖婚櫌鍋氬績鐢靛浘锛屽績鑲岄叾锛岀敳鐘惰吅鍔熻兘锛岃兏鐗囷紝蹇冭剰褰╄秴锛屽姩鎬佸績鐢靛浘锛岃繍鍔ㄥ钩鏉胯瘯楠岀瓑妫娴嬶紝杩欐牱鍙互璁╂垜浠洿濂界殑浜嗚В鎴戜滑鐨勮韩浣撴儏鍐点1銆佸啝蹇冪梾搴旇濡備綍澶勭悊锛熷啝蹇冪梾鏄竴绉嶇敱鍐犺剦...
绛旓細浣犲ソ锛氬嵃璞¤瘎鏂紝澶氳冭檻鐒﹁檻鐘舵侊細鐒﹁檻鐘舵佹槸浠嬩簬鐒﹁檻鎯呯华鍜岀劍铏戠棁涔嬮棿鐨勪竴绉嶇姸鎬侊紝姣旂劍铏戞儏缁噸鑰岃緝鐒﹁檻鐥囪交锛岀劍铏戠姸鎬佹湁鏄庢樉鐨勭劍铏戞儏缁紝鐑﹁簛锛屾槗鎬掞紝鏄撴縺鎯癸紝绱у紶锛屽潗绔嬩笉瀹夛紝浼撮殢鐫＄湢闅滅浠ュ強涓浜涙鐗╃缁忕磰涔辩殑鐥囩姸锛屽蹇冩厡銆佸績鎮搞鑳搁椃銆佷箯鍔涖佸嚭鍐锋睏锛屼絾杩欎簺鐥囩姸涓鑸椂闂磋緝鐭紝鍙湁涓瀹璇卞洜锛屼笖鏄椂...
