我打乒乓球，肩膀酸痛怎么回事？ 乒乓球是一种什么运动?
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Table tennis\u51fa\u73b0\u4e0d\u4e45\uff0c\u4fbf\u6210\u4e86\u4e00\u79cd\u98ce\u9761\u4e00\u65f6\u7684\u70ed\u95e8\u8fd0\u52a8\u300220\u4e16\u7eaa\u521d\uff0c\u7f8e\u56fd\u5f00\u59cb\u6210\u5957\u5730\u751f\u4ea7\u4e52\u4e53\u7403\u6bd4\u8d5b\u7528\u5177\u3002\u5b83\u662f\u7f8e\u56fd\u5934\u53f7\u6301\u62cd\u8fd0\u52a8\uff0c\u6709\u8d85\u8fc720\u4e07\u7f8e\u56fd\u4eba\u5728\u6253\u4e52\u4e53\u7403\u3002\u6700\u521d\uff0cTable tennis\u6709\u5176\u5b83\u7684\u540d\u79f0\uff0c\u5982Indoor tennis\u3002\u540e\u6765\uff0c\u4e00\u4f4d\u7f8e\u56fd\u5236\u9020\u5546\u4ee5\u4e52\u4e53\u7403\u649e\u51fb\u65f6\u6240\u53d1\u51fa\u7684\u58f0\u97f3\u521b\u9020\u51faPing-pang\u8fd9\u4e2a\u65b0\u8bcd\uff0c\u4f5c\u4e3a\u4ed6\u5236\u9020\u7684\u201c\u4e52\u4e53\u7403\u201d\u4e13\u5229\u6ce8\u518c\u5546\u6807\u3002Ping-pang\u540e\u6765\u6210\u4e86Table tennis\u7684\u53e6\u4e00\u4e2a\u6b63\u5f0f\u540d\u79f0\u3002\u5f53\u5b83\u4f20\u5230\u4e2d\u56fd\u540e\uff0c\u4eba\u4eec\u53c8\u521b\u9020\u51fa\u201c\u4e52\u4e53\u7403\u201d\u8fd9\u4e2a\u65b0\u7684\u8bcd\u8bed\u3002
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估计是平时锻炼的少。
有可能是乳酸积累量过多，只要你平时不打的时候不疼应该就是这个原因了。
最好平时多动动，还有就是打球前做做准备活动。
首先应该还是不经常打的缘故。平时运动不是很多的话。一周打2次很容易酸痛的。还有楼上说的确实是要多动小臂。正确的姿势是主要肘关节的运动
估计是平时锻炼的少。
有可能是乳酸积累量过多，只要你平时不打的时候不疼应该就是这个原因了。
最好平时多动动，还有就是打球前做做准备活动。
1打球之前没活动开 肌肉一下紧张容易酸痛
2打球动作可能不太合理 注意多用小臂
3平时可能缺乏锻炼 打球时候消耗比较大
4打球注意落点节奏变化 如果你落点打好了 恐怕两三板就拉死对方了 不用费十几板的力了 呵呵
要劳逸结合 喜欢归喜欢 也别累着~
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