我38岁，1.72米，78公斤，打呼噜很厉害，有时候还会呼吸暂停，该怎么治疗才能治愈，好烦恼！！！
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7\u3001\u5c0f\u513f\u7684\u6253\u9f3e\u8981\u8b66\u60d5
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10\u3001\u6253\u9f3e\u7684\u7b49\u79bb\u5b50\u4f4e\u6e29\u6d88\u878d\u6280\u672f
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11\u3001\u6301\u7eed\u6b63\u538b\u901a\u6c14\u673a\u53ca\u53e3\u77eb\u5668\u6cbb\u7597\u6253\u9f3e
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首先要说到的是我们睡觉用的枕头，枕头的选择是非常有讲究的，它的软硬一定要适中。
太软，容易使脖子往后仰，形成头部和脖子的自然弯曲，从而造成喉部肌肉紧张，造成打呼噜。太硬，容易把脖子窝住，从而造成呼吸不顺畅，也会造成打呼噜。除了软硬度要适中外，枕头的高度也很重要，太高太低都会加重打鼾，一般合适的高度为10-15厘米，具体应根据自己的体重、肩宽、脖子的长度而定，例如：侧睡时，躺下之后，枕头的高度应该与自己一侧的肩宽一致，仰睡时，躺下之后，枕头的高度应与自己的拳头高度一致。
2.注意养成良好的生活习惯
平时少吃刺激性食物，以清淡食物为主，戒烟禁酒。经常锻炼身体。在睡觉前不要从事刺激性的活动，不要让情绪过于激昂。睡觉时尽量采取侧卧，不要采取趴卧、仰卧。睡觉时不要蒙头。
3.减肥
一般情况下，比较肥胖的人的喉咙还有鼻子那里的肉都比较多，这样就会造成咱们呼吸不通畅，所以想要治疗打呼噜就最好要减肥。
4.手术治疗
现在有很多种治疗打呼噜的手术，名词繁多，评价不一，这里就不一一表述了。这种方法见效较快，但是比较痛苦，还有风险，如果打呼噜没有严重影响到日常生活及身体健康，就不必选择此种方法。
5.药物治疗
目前市面上有很多治疗打呼噜的药物，具体效果怎么样没有试过，但是治疗打呼噜的药物一般都有副作用，也只能减轻症状，并不能根除。
6.呼吸机、阻鼾器治疗打呼噜
现在市面上有阻鼾器、呼吸机等直接作用到机体上的外用机器，这种机器一般都放在口中，根据一定的原理来保持呼吸通畅。
7.睡眠时保证体内水分
睡觉之前一定要喝一杯水，可以买一个加湿器放在咱们的卧室里面，这样子可以很好的预防咱们晚上睡觉时候口干舌燥哦，影响呼吸，另外睡觉时挖下鼻屎，以免鼻屎影响呼吸。
治疗打呼噜的偏方
1、花椒
花椒有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。取花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。
病因多数有上呼吸道特别是鼻咽部位狭窄的病理基础,如肥胖,变应性鼻炎,扁桃体肥大,软腭松弛,悬雍垂过长过粗,舌体肥大,舌根后坠,下颌后缩等.部分内分泌疾病如甲状腺功能减退也肯引起睡眠呼吸暂停综合征.建议检查血常规,心电图,胸部X线以及做血气分析以辅助诊治.可服用普罗替林,一次10mg,一天2次.
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